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疏肝
- [中醫(yī)養(yǎng)生]薄荷辛涼透表疏肝氣
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薄荷是一味常用的中藥,，味辛性涼,，入肝肺二經(jīng)。辛能發(fā)散,，涼能透熱,，有疏肝理氣、清熱散風(fēng)的功效,，因氣味芳香,，又有辟穢開(kāi)竅的作用。
近代名醫(yī)張錫純對(duì)薄荷的功效闡述頗為確切：“薄荷氣味近于冰片,，最善透竅,。其力 |
- [家庭藥膳]9種疏肝理氣食物
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消化不良是一種臨床癥候群，是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病,，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病,。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良，其病在胃,，涉及肝脾等臟器,，因此想要緩解消化不良就要疏肝理氣。對(duì) |
- [功能飲食]女人補(bǔ)血養(yǎng)顏 疏通肝氣是重點(diǎn)
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老話都說(shuō),，我們女人是水做的,，其實(shí)這一句話就是表達(dá)我們女人是陰柔之體。很多女人忽視了補(bǔ)血和肝氣的重要性,，所以她們才會(huì)有貧血的綜合癥,。那么，女性需要做些什么來(lái)達(dá)到補(bǔ)血,、補(bǔ)氣的效果呢?接下來(lái),，小編就給大家說(shuō)一 |
- [中醫(yī)美容]疏肝與養(yǎng)顏的關(guān)系
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疏肝與養(yǎng)顏的關(guān)系
中醫(yī)認(rèn)為，肝主面,，肝氣疏泄條達(dá)則氣色紅潤(rùn),，神清氣爽。
女人一生以血為重,，肝有“造血”,、“儲(chǔ)藏”,、“調(diào)節(jié)血量”和向各臟器“輸送血液”的功能，還有分解營(yíng)養(yǎng),、調(diào)節(jié)激素等功能,，肝還是人 |
- [疾病食療]常見(jiàn)中藥疏肝
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中藥白花蛇舌草性寒味甘、苦,，能清熱,、利濕、解毒,，可治肺熱喘咳,、咽炎、黃疸,、癰腫痔瘡等?，F(xiàn)代藥理研究它有鎮(zhèn)靜、催眠,、鎮(zhèn)痛,、抗癌和抗炎的作用，用于尿道感染和各類(lèi)炎癥,。以白花蛇舌草煲雞肝,，雖略帶中藥的淡香氣 |
- [失眠]失眠多因情志不佳 調(diào)理要先疏肝瀉火
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核心提示：現(xiàn)代人面臨著學(xué)習(xí)、工作,、生活等各種壓力,，很多不良情緒無(wú)法及時(shí)排解、釋放,，最終導(dǎo)致失眠多發(fā),。中醫(yī)認(rèn)為，失眠多由情志不佳而來(lái),，損及臟腑,。想要緩解失眠癥狀則需肝瀉火、祛痰清熱,、滋陰降火,、健脾寧心。 |
- [失眠]失眠多因情志不佳 調(diào)理要先疏肝瀉火
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核心提示：現(xiàn)代人面臨著學(xué)習(xí),、工作,、生活等各種壓力，很多不良情緒無(wú)法及時(shí)排解,、釋放,，最終導(dǎo)致失眠多發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為,，失眠多由情志不佳而來(lái),，損及臟腑,。想要緩解失眠癥狀則需肝瀉火、祛痰清熱,、滋陰降火,、健脾寧心。 |
- [老人飲食]春季常喝金橘山藥小米粥疏肝健脾
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一年之計(jì)在于春,，人們也應(yīng)抓緊時(shí)機(jī)調(diào)養(yǎng)脾胃,。食物選擇應(yīng)以調(diào)養(yǎng)脾胃功能為主，少吃酸味,，多吃甜味,，以養(yǎng)脾臟之氣?？蛇x擇韭菜,、香椿,、百合,、豌豆苗、茼蒿,、薺菜,、春筍、山藥,、芋頭等,。另一方面，也可結(jié)合藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng),， |
- [心理治療]按摩疏肝法有效舒緩壓力
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人在情緒異常的時(shí)候,，容易影響肝的生理功能，使人體各部氣的活動(dòng)異常,，出現(xiàn)氣機(jī)不暢,、郁結(jié)、逆亂等病理變化,，進(jìn)一步加重情緒障礙,，甚至影響脾胃功能，出現(xiàn)情緒抑郁,、肝區(qū)不適,、脅肋脹痛、胃脘不舒,、消化不良等癥狀,。
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- [生活指導(dǎo)]春季養(yǎng)生食療方紅棗蓮子玫瑰粥益氣疏肝
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眼看天氣回暖，廣州也陸續(xù)出現(xiàn)回南天,，空氣中的一切都是濕濕的,。你可知道,，這樣的天氣我們的身體內(nèi)部也容易濕氣重。濕易困脾,，讓身體困重,，乏力倦懶，飲食減少……“醫(yī)健館”請(qǐng)來(lái)中醫(yī)專(zhuān)家開(kāi)出回南天 |
- [保健知識(shí)]老年人養(yǎng)生注意疏肝益氣
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很多老年人經(jīng)常莫名的發(fā)脾氣,，情緒極度不穩(wěn)定,。專(zhuān)家解讀，這是因?yàn)槔先烁斡魵鉁?dǎo)致的,。 生活環(huán)境,、生活規(guī)律改變，或是壓力增大,，加上情緒敏感,，人的氣血運(yùn)行就會(huì)發(fā)生改變，進(jìn)而出現(xiàn)肝郁氣滯的癥狀,，也就容易表現(xiàn)為心煩 |
- [保健知識(shí)]按摩十宣穴可疏肝解郁提神醒腦抗抑郁
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進(jìn)入谷雨,，氣溫升高較快，雨水明顯增多,，這時(shí)田中的秧苗初插,、作物新種，最需要雨水的滋潤(rùn),，所以說(shuō)“春雨貴如油”,。
谷雨節(jié)氣期間，在養(yǎng)生保健方面,，傳統(tǒng)認(rèn)為,，一是要防脾胃病的發(fā)作，二是注意防治風(fēng)濕性腰腿痛等疾 |
- [食知味]4款菜肴幫你保住陽(yáng)氣芹菜煲大棗疏肝利膽
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立春過(guò)后,，人們明顯地感覺(jué)到白晝長(zhǎng)了,，太陽(yáng)暖了。氣溫,、日照,、降雨，這時(shí)常處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn),，趨于上升或增多,。“春生,、夏長(zhǎng),、秋收、冬藏”，春季的養(yǎng)生要注重順應(yīng)陽(yáng)氣的升發(fā),，保護(hù)陽(yáng)氣,。
芹菜煲大棗
制法：芹菜 |
- [食知味]谷雨養(yǎng)生小貼士海帶銀耳羹疏肝補(bǔ)腎
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谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。這個(gè)時(shí)節(jié)降雨明顯增多,，空氣的濕度逐漸加大,，要通過(guò)人體內(nèi)部調(diào)節(jié)使內(nèi)環(huán)境與外環(huán)境的變化相適應(yīng)。此時(shí),，人體的消化功能處于旺盛時(shí)期,，適當(dāng)食用一些具有補(bǔ)血益氣功效的食物，不但可以提高身體素質(zhì) |
- [中醫(yī)疾病]高血壓不可怕 中醫(yī)疏肝扶脾
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高血壓依其臨床表現(xiàn)當(dāng)屬中醫(yī)“眩暈”,、“頭痛”范疇,。肝郁化火上擾，脾虛釀痰阻竅,，進(jìn)而痰瘀互阻壅絡(luò),，是高血壓發(fā)生的關(guān)鍵所在。治療當(dāng)抑肝扶脾,，祛瘀化濁,，通絡(luò)開(kāi)竅。
方選：疏肝郁,、瀉肝火,、健脾胃,、 |
- [中醫(yī)養(yǎng)生]春季每日揉腹 可疏肝理氣
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順應(yīng)四時(shí),，春季應(yīng)以養(yǎng)肝為要?jiǎng)?wù)。但別以為養(yǎng)肝就是要從吃上下工夫,，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院推拿科主任劉長(zhǎng)信建議,，還可以通過(guò)每天揉腹，達(dá)到相同的目的,。 劉長(zhǎng)信說(shuō),，人們?cè)谌喔沟倪^(guò)程中，會(huì)使聚集在體內(nèi)的郁氣,，得 |
- [中醫(yī)養(yǎng)生]春季養(yǎng)生疏肝氣機(jī)暢
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隨著氣溫的逐漸回升,，春回大地，萬(wàn)象更新,，草木復(fù)蘇,，春天已悄然來(lái)臨。那么,，春季養(yǎng)生應(yīng)注意哪些問(wèn)題呢?其中之一就是要注意疏肝,。 中醫(yī)理論認(rèn)為，肝為剛臟,，體陰而用陽(yáng),，性喜條達(dá)惡抑郁,。其生理功能主要是肝主疏泄和 |
- [春季保健]谷雨養(yǎng)生的小貼士海帶銀耳羹疏肝補(bǔ)腎
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谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。這個(gè)時(shí)節(jié)降雨明顯增多,，空氣的濕度逐漸加大,，要通過(guò)人體內(nèi)部調(diào)節(jié)使內(nèi)環(huán)境與外環(huán)境的變化相適應(yīng)。此時(shí),，人體的消化功能處于旺盛時(shí)期,，適當(dāng)食用一些具有補(bǔ)血益氣功效的食物，不但可以提高身體素質(zhì) |
- [中藥方劑]疏肝理氣逍遙散
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逍遙散,，出自宋代《太平惠民和劑局方》一書(shū),，是中醫(yī)用以疏肝解郁治療肝氣郁結(jié)的名方。
情緒和身體看來(lái)是兩回事,，其實(shí)兩者互相影響,。情緒出問(wèn)題會(huì)累及身體，身體有毛病會(huì)影響情緒,。
氣血在身體循行,，本來(lái)是輕松活 |
- [秋季保健]木形人黨參菊花粥疏肝健脾
| 導(dǎo)語(yǔ)： |
木形人:黨參菊花粥疏肝健脾
體質(zhì)特點(diǎn):膚色蒼白,頭小,面長(zhǎng),肩寬,背直,身體瘦弱,手足靈活。
飲食調(diào)養(yǎng):宜多吃疏肝健脾,、益氣生津的食物,如太子參,、山藥、甘蔗,、蜂蜜,、芝麻等。
藥膳可選擇“黨參菊花粥”:黨參 |
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