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主持人：大家好！今晚的嘉賓是 和式太極拳第四代嫡系傳人,、太極拳大師和學(xué)儉 先生,。多年以來(lái)，他孜孜以求,，勤學(xué)不輟,，深得和式太極拳之奧秘，尤其在技擊,、養(yǎng)生,、理論等方面多有繼承和發(fā)展?，F(xiàn)在他已進(jìn)入本聊天室,，大家歡迎！
和學(xué)儉：大家晚上好,！很高興在這里和大家一起探討和式太極拳,。希望大家暢所欲言，也希望我的回答能令大家滿(mǎn)意,！ hh：您高壽,？ 和學(xué)儉：今年63歲。 qingfeng：那您一定練了許多許多年了,？ 和學(xué)儉：我從十四歲開(kāi)始練拳的,。 無(wú)影風(fēng)：和老師現(xiàn)在在哪里上網(wǎng),？ 和學(xué)儉：溫縣，太極網(wǎng)公司,。 愛(ài)好者：和老師,，您能說(shuō)說(shuō)和式太極拳和別的太極拳區(qū)別的主要特點(diǎn)是什么？ 和學(xué)儉：和式太極拳的主要特點(diǎn)是輕靈柔和,、中正平圓,，走架以立圈為主，沒(méi)有明顯的發(fā)勁,。 王世琦：我想請(qǐng)教您,，為何除陳式太極外，各派太極套路中不講究發(fā)勁,？ 和學(xué)儉：陳式太極的前身主要是炮捶,，后來(lái)演變?yōu)樘珮O拳；其他太極拳都保持了內(nèi)家拳的主要特點(diǎn),，所以不講究發(fā)勁,，而講究?jī)?nèi)勁和丹田氣。 hh：式還是氏,？ 和學(xué)儉：式,，和式太極拳。 無(wú)影風(fēng)：您練的是代理架嗎,？ 和學(xué)儉：是的,。 qingfeng：近來(lái)練習(xí)內(nèi)功時(shí), 氣血從丹田下行, 經(jīng)尾閭上提, 本應(yīng)沿督脈繼續(xù)上行, 卻感覺(jué)氣血遍布整個(gè)后背,不知為何？ 和學(xué)儉：這是因?yàn)榈ぬ餁馍咸嶂笤诎贂?huì)穴停滯,，發(fā)生了氣悶,。 王世琦：我想請(qǐng)教您，練太極功架高一些好還是低一些好,？ 和學(xué)儉：初練時(shí)要低一點(diǎn),，架式要舒展大方，練成之后根據(jù)個(gè)人情況不同可高可低,。 王世琦：請(qǐng)問(wèn)要低到什么程度呢,？ 和學(xué)儉：大腿與小腿成直角，腿部挨地,。 愛(ài)好者：和老師,，目前和式太極拳有沒(méi)有考慮象陳式和楊式那樣大規(guī)模的向社會(huì)推廣普及？ 和學(xué)儉：過(guò)去和式太極拳是封閉性的,，現(xiàn)在當(dāng)然要面向世界,，廣為傳播，為人類(lèi)健康造福,。 無(wú)影風(fēng)：和式太極拳對(duì)腰是怎樣要求的,？ 和學(xué)儉：練和式太極拳要保持腰部中正,，胯部要活。 無(wú)影風(fēng)：請(qǐng)問(wèn)以腰為軸,，具體指哪里,？ 和學(xué)儉：腰是個(gè)籠統(tǒng)的稱(chēng)呼，從生理角度看,，腰的活動(dòng)范圍是很小的,。 黑袍怪：趙堡架和和式是什么關(guān)系？統(tǒng)稱(chēng)趙堡架嗎,？ 和學(xué)儉：趙堡是個(gè)村名,，趙堡太極拳實(shí)際應(yīng)該指的是和式太極拳。 黑袍怪：王海洲練的也是和式拳嗎,？ 和學(xué)儉：他是跟張宏道學(xué)的拳,，張宏道是跟鄭百英學(xué)的拳，鄭百英是跟和慶喜學(xué)的拳,，當(dāng)然應(yīng)屬和式,。 愛(ài)好者：和老師,，和式太極適合什么層次的人學(xué)習(xí),，難度有要求嗎？ 和學(xué)儉：適應(yīng)面比較廣泛,，根據(jù)年齡不同和學(xué)習(xí)目的的不同,，難度就有不同的要求。 愛(ài)好者：和老師,，和式太極的拳械套路一共包括那些內(nèi)容,，和陳式一樣的嗎？ 和學(xué)儉：和式太極套路只有七十二式套路,，細(xì)分可分為108式,，和陳式是兩種不同風(fēng)格的拳。 溫縣耿：和老師好,！為什么起“領(lǐng)落架”這個(gè)名字,，您能講講嗎？ 和學(xué)儉：“領(lǐng)落架”是和式太極拳的前身,，現(xiàn)在稱(chēng)為“代理架”,。 溫縣耿：請(qǐng)問(wèn)“領(lǐng)落架”和“代理架”的主要區(qū)別,，很想聽(tīng)您講講,。 和學(xué)儉：相對(duì)"領(lǐng)落架"來(lái)說(shuō)，"代理架"的動(dòng)作更柔和,，更注重內(nèi)在的練法和與理論的結(jié)合,。 溫縣耿：您指的理論的主要內(nèi)容是什么,？ 和學(xué)儉：主要內(nèi)容就是太極陰陽(yáng)之理。 溫縣耿：這些理論應(yīng)該都有公開(kāi)的文獻(xiàn)吧,？ 和學(xué)儉：有的,，如 《和式太極拳精義》、《和式太極拳》等,。 愛(ài)好者：和式太極目前有沒(méi)有權(quán)威的理論書(shū),？我說(shuō)的是比較全面系統(tǒng)的介紹和式太極的書(shū)和錄象帶。 和學(xué)儉：目前還沒(méi)有,，正在整理中,。 無(wú)影風(fēng)：西安練趙堡架的朋友不少，好像一個(gè)和一個(gè)練的都不一樣,，該怎樣去鑒別誰(shuí)高誰(shuí)低呢,？ 和學(xué)儉：西安一帶的趙堡架應(yīng)該都是鄭百英和鄭悟清傳的和式太極拳，雖然風(fēng)格不同,，其本質(zhì)是一樣的,。 無(wú)影風(fēng)：請(qǐng)問(wèn)和式太極拳對(duì)襠部怎樣要求？ 和學(xué)儉：襠部要圓,、要活,。 王世琦：請(qǐng)問(wèn)老師，練太極講究站樁嗎,？ 和學(xué)儉：和式太極拳沒(méi)有站樁,。 王世琦：那么，和式太極的功力從何而來(lái),？ 和學(xué)儉：從活動(dòng)中練出來(lái)的,。 愛(ài)好者：和老師，您說(shuō)練太極是幾年下來(lái)就是練一路拳,，還是要適當(dāng)?shù)脑黾勇窋?shù),？ 和學(xué)儉：和式太極拳只有一路拳，但隨著學(xué)習(xí)時(shí)間,、工夫功夫?qū)哟蔚脑鲩L(zhǎng),，有不同的輔助練法。 溫縣耿：請(qǐng)問(wèn)和老師,，什么叫“背絲扣”,？我猜測(cè)“背絲扣”是個(gè)名詞，但不知道具體指什么,。 和學(xué)儉：背絲扣是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的勁路,。 溫縣耿：哦，和老師一說(shuō)好象就不那么神秘了,，雖然我對(duì)陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的勁路只是略知皮毛,?？墒菫槭裁匆小氨辰z扣”這個(gè)名字呢？感覺(jué)怪怪的,。 和學(xué)儉：背絲扣是太極圖陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的S線,。 無(wú)影風(fēng)：這個(gè)“S"形在人體的哪里？ 和學(xué)儉：人體每個(gè)能夠陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的地方都有"S"形,?！? 溫縣耿：對(duì)呀，和老師,，無(wú)影風(fēng)問(wèn)的也正是我想問(wèn)的,。是指勁路走S線嗎？走直線不好嗎,？ 和學(xué)儉：太極本身就是個(gè)圓,，勁路走"S"線才符合太極拳的原理。 溫縣耿：或者,，也可以走圓,？陰陽(yáng)連線過(guò)中心點(diǎn)即可？ 和學(xué)儉：可以走圓,，圓是它的基本運(yùn)動(dòng)形式,。 無(wú)影風(fēng)：您能列舉幾個(gè)和式的基本功嗎？ 和學(xué)儉：可以練單式,、和式太極拳的拳帽,。 愛(ài)好者：和老師，和式太極有沒(méi)有太極推手,？ 和學(xué)儉：有的,。 dd：有沒(méi)有雙人對(duì)練的訓(xùn)練？ 和學(xué)儉：當(dāng)然有,。 王世琦：請(qǐng)問(wèn)太極的內(nèi)勁簡(jiǎn)言之,，指的是什么？ 和學(xué)儉：太極的內(nèi)勁應(yīng)該是練拳后激發(fā)出的人體潛能,。 愛(ài)好者：和老師,，現(xiàn)在好多傳授太極者都是注重形似，那樣教學(xué)生是否和太極理論慢慢的背離了,？尤其是一些簡(jiǎn)化的套路,，好象是越來(lái)越?jīng)]有太極哲學(xué)在里面?！ ? 和學(xué)儉：是的,。太極拳屬內(nèi)家拳，重在內(nèi)練，只講究形似是不對(duì)的,。 黑袍怪：和式的立圓和陳式的平圓有本質(zhì)上的區(qū)別嗎,？ 和學(xué)儉：立圓和平圓本質(zhì)上就存在著不同,。 王世琦：練太極為何有十年不出門(mén)之說(shuō),？ 和學(xué)儉：十年不出門(mén)，一般是指太極拳上功較慢,，但和式太極拳不存在這種說(shuō)法,。 無(wú)影風(fēng)：哦？和式太極拳幾年就可以出門(mén)呢,？ 和學(xué)儉：任何一個(gè)功夫都不能看練拳時(shí)間的長(zhǎng)短,，而要看付出的努力和收到的效果。 溫縣耿：在陳式拳里面,，有的老師要求弓步時(shí)“虛”腿要直,，有些老師則不然，我想兩種要求都應(yīng)該有其道理,。請(qǐng)問(wèn)老師,，和式對(duì)腿部的具體要求是什么？ 和學(xué)儉：和式太極拳弓步時(shí),，實(shí)腿的大腿與小腿應(yīng)成直角,，虛腿要直，不能用力,。 方恨少：我看介紹,，感覺(jué)和式是陳式的一種, 是不是這樣呢？ 和學(xué)儉：不是,。和式太極拳有自己獨(dú)特的風(fēng)格,。 愛(ài)好者：和老師，和式太極拳目前有名的傳人還有哪些,？ 和學(xué)儉：紀(jì)昌秀,、鄭鈞、和定乾,、和保森,、侯爾良等。 方恨少：在幾式太極拳里, 只有陳式是快慢相間, 和式是平緩的還是快慢相間的? 和學(xué)儉：和式太極拳速度是均勻的,、自然的,，無(wú)快慢相間。 溫縣耿：曾看了鄭老師的書(shū),，襠好象屬人字襠,，我現(xiàn)在覺(jué)得也沒(méi)什么特別不好。請(qǐng)問(wèn)您要求圓襠嗎？ 和學(xué)儉對(duì)溫縣耿：對(duì),，要求圓襠,。 hhd：和老師，你能講講如何松的關(guān)鍵之處嗎,？ 和學(xué)儉：松的關(guān)鍵就是不能刻意用力,，用力則滯。 hhd：有時(shí)我想放松,，但這就越緊張的,。該如何對(duì)待？ 和學(xué)儉：要靜,，物我兩忘,，放松是一種境界?！? hhd：平時(shí)該如何練放松,？有哪些方法？ 和學(xué)儉：主要還是思想放松,，拳架不應(yīng)過(guò)高,，肘部要下沉。 愛(ài)好者：和老師,，目前你主要從事教學(xué)生還是別的社會(huì)活動(dòng),？ 和學(xué)儉：學(xué)生也教，社會(huì)活動(dòng)也參加,。 愛(ài)好者：和老師,，您覺(jué)得這樣在網(wǎng)上回答網(wǎng)友的問(wèn)題要比你平時(shí)教拳難嗎？ 和學(xué)儉：當(dāng)然比較困難,，因?yàn)槲夷挲g大了,，對(duì)網(wǎng)絡(luò)非常陌生。 愛(ài)好者：我們能理解老師操作電腦要比我們年輕人辛苦,！ 先謝謝您,！ 和學(xué)儉：我只負(fù)責(zé)口頭回答大家的問(wèn)題，電腦操作由網(wǎng)站工作人員負(fù)責(zé),。 愛(ài)好者：那也要非常感謝您老指導(dǎo),！ 溫縣耿：請(qǐng)問(wèn)和老師，代理架講究束肋嗎,？ 和學(xué)儉：講究,，應(yīng)該是束肋下氣把襠撐。 方恨少：和式太極有什么樁功,？ 和學(xué)儉：和式太極拳沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的樁功,，但許多拳式都起到了樁功的作用,。 方恨少：您對(duì)盤(pán)架的高低有什么看法？ 和學(xué)儉：根據(jù)人的身體情況和練拳時(shí)間的長(zhǎng)短,，拳架可高可低,。 方恨少：有些人年輕時(shí)拳打得低, 后來(lái)漸漸打高了， 您認(rèn)為是體力跟不上了, 還是什么別的原因? 和學(xué)儉：初練時(shí)以舒展筋骨為主,，所以拳架較低,，逐漸熟悉后，拳架自然就放高了,。 愛(ài)好者：和老師,，您有沒(méi)有計(jì)劃什么時(shí)候來(lái)西安開(kāi)辦學(xué)習(xí)班,？ 和學(xué)儉：目前我沒(méi)有這個(gè)計(jì)劃,，但西安也有許多和式太極拳的傳人，如蔡學(xué)文,、任自義,、劉瑞等。 愛(ài)好者：只是不知如何聯(lián)系他們,？ 和學(xué)儉：如果想了解他們的具體情況,，請(qǐng)日后與我電話聯(lián)系：0391-6411521。 自然：我練拳時(shí)（特別是發(fā)勁時(shí)）有時(shí)腰上感覺(jué)比較強(qiáng)烈,，有時(shí)感覺(jué)腳上蹬地的感覺(jué)比較強(qiáng)烈,，請(qǐng)問(wèn)怎樣理解力由腳發(fā)和力由腰發(fā)的統(tǒng)一性和矛盾性？ 和學(xué)儉：發(fā)勁是由根催梢節(jié),。 溫縣耿：請(qǐng)問(wèn)和老師,，練拳應(yīng)該很講究氣和經(jīng)絡(luò)嗎？對(duì)此我很糊涂,。 和學(xué)儉：練拳講究自然,。 hhd：您老能說(shuō)說(shuō)當(dāng)今的競(jìng)賽套路的利與弊嗎？ 和學(xué)儉：競(jìng)賽套路對(duì)鍛練身體很有好處,，但就增長(zhǎng)功力來(lái)說(shuō),，就不如傳統(tǒng)套路。 hhd：競(jìng)賽套路里對(duì)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)和導(dǎo)引講的完善嗎,？ 和學(xué)儉：競(jìng)賽套路以廣泛普及為主,，對(duì)內(nèi)在的東西肯定要講的少一些。 自然：我練拳之后兩腿發(fā)軟,好象灌了鉛似的,您認(rèn)為是好現(xiàn)象么,？ 和學(xué)儉：這不是好現(xiàn)象,，練拳之后步法靈活、兩腿有力才對(duì),。 溫縣耿：和式拳講究導(dǎo)引嗎,？ 和學(xué)儉：講究導(dǎo)引,，在和式太極拳的許多屈、伸,、開(kāi),、合動(dòng)作中都自然包含了導(dǎo)引的內(nèi)容。 自然：您認(rèn)為有高血壓的人應(yīng)該怎樣練習(xí)太極拳,？ 和學(xué)儉：高血壓的人練拳時(shí)應(yīng)該放松,，架式要緩慢、柔和,。 主持人：由于時(shí)間關(guān)系,，今晚聊天到此結(jié)束！謝謝大家,！謝謝和老師,！ 和學(xué)儉：希望能有機(jī)會(huì)再和大家一起探討交流，大家也可以與我電話聯(lián)系0391-6411521,。再見(jiàn),！ 愛(ài)好者：謝謝和老師的指導(dǎo)，希望再有機(jī)會(huì)向您請(qǐng)教,！祝您老快樂(lè),、健康！ （由于時(shí)間關(guān)系,，本文未經(jīng)和學(xué)儉先生最后審閱） |
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