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主持人： 各位網(wǎng)友，大家好,！歡迎來到太極網(wǎng)名家在線,。今天來到這里做客的首期嘉賓是 太極拳大師陳世通 先生，他于百忙之中如約而至,，與各位網(wǎng)友在線交流,。陪同前來的有溫縣體育局副局長張繼鋒先生，他將于陳世通一起與拳友交流,。下面先請(qǐng)陳世通先生與大家打個(gè)招呼,。
陳世通 ： 各位拳友晚上好，很高興在太極網(wǎng)與大家認(rèn)識(shí),，共同探討太極拳理,，提高太極拳技。大家有什么問題,，我將盡自己所能予以回答,，暫時(shí)無法回答的問題，我隨后會(huì)在太極網(wǎng)以文章形式進(jìn)行回復(fù),。 拳友 ： 陳老師近期在忙些什么呢 ,？ 您為什么沒有去三亞呀？ 陳世通 ： 我準(zhǔn)備赴歐洲講學(xué)授拳,，現(xiàn)在正在忙著辦簽證,。 拳友 ： 陳氏太極拳運(yùn)動(dòng)時(shí)腳下生根，但是,，如果上肢要轉(zhuǎn)動(dòng),，而下肢幾乎不太轉(zhuǎn)，那么,，上身和下身從什么地方分開,？ 陳世通 ： 太極拳的轉(zhuǎn)動(dòng)，應(yīng)該是自下而上的轉(zhuǎn)動(dòng),，從腰部分開,，上下連接部分在胯部，應(yīng)該要求節(jié)節(jié)貫穿,，沒有停頓,，沒有間斷,。 拳友 ： 陳老師，您認(rèn)為怎樣練好腰勁,？ 陳世通：連好腰勁,，不是單純練好腰勁，它是連帶的問題,。勁應(yīng)該是起于腳根,，形于腿，主宰于腰,，達(dá)到梢節(jié)，所以在練習(xí)腰勁的時(shí)候,，這個(gè)勁必須從腳根起源,。 拳友 ： 謝謝陳老師！還有一個(gè)問題：你在練拳時(shí)考慮什么,？ 陳世通： 用意念引導(dǎo)每個(gè)動(dòng)作,，節(jié)節(jié)貫穿，其它沒有考慮,。 拳友 ：陳老師,，您覺得現(xiàn)在的推手形式好嗎？ 陳世通： 現(xiàn)在的推手形式并不像我們心中所想的那樣,，這與太極拳的水平有關(guān)系,，現(xiàn)在整個(gè)全國的太極拳水平基本上都是這樣，所以表現(xiàn)不出太極拳推手應(yīng)有的風(fēng)格,。 拳友： 您認(rèn)為在練陳氏太極拳時(shí),，是開前襠合后襠，還是開后襠合前襠,？或者兩者都不是,？ 陳世通： 應(yīng)該是同樣的，也就是說,，在練習(xí)太極拳時(shí),，要把襠開圓，前襠后襠開到同樣程度,。 拳友：有人說,，前后襠的問題是大架和小架的主要區(qū)別，您認(rèn)為是這樣嗎,？ 陳世通： 大架和小架,，襠是相同，身法的高低,、大小不同,。 拳友：陳老師,，你覺得練太極拳時(shí)，在腳和腰之間更應(yīng)當(dāng)注重哪個(gè)? 陳世通 ： 腰部應(yīng)該注意放松,，腳應(yīng)該注意十指抓地,，保持重心穩(wěn)定。 拳友 ： 陳老師,，發(fā)放的外氣是主觀的感覺還是確有其物質(zhì),？我曾有過點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，但吃不準(zhǔn),。 陳世通：這是主觀感覺,。 拳友 ： 可是，汪永泉先生講三個(gè)氣圈從無到有,，看他老先生的意思,，好象不是主觀感覺的意思，或許我理解有誤,。 陳世通：如果在練拳時(shí)感到手心發(fā)熱,，手指發(fā)麻，肌膚發(fā)脹,，這都屬于自我的感覺,。 拳友 ： 陳老師，您說只用意念引導(dǎo)動(dòng)作而其他不用管,，問題是,，要有勁的出和 入，要有呼吸的配合,，要面前無人如有人,，于是，需要用意的地方是很多的,，怎么才能不管其它呢,？或者說應(yīng)該把意主要用在哪個(gè)方向呢？ 陳世通 ： 要注重自己的重心穩(wěn)定,，自己的身法八面支撐,，發(fā)力的時(shí)候，可以想到發(fā)力的方向有人,，呼吸自然調(diào)整,，其它的不需要考慮。 拳友： 陳老師,，陳鑫的《圖說》和其它太極拳著作我看過一些,，好象您說的給人感覺更簡(jiǎn)單些。 陳世通： 這是因?yàn)榫W(wǎng)上聊天的時(shí)間關(guān)系，不能講的很麻煩,，有機(jī)會(huì)我們可以詳細(xì)交流,。 拳友 ：你對(duì)太極拳的發(fā)展持什么態(tài)度？ 陳世通 ：充滿信心,， 我認(rèn)為太極拳在21世紀(jì)會(huì)在全世界得到更好的普及,。 拳友 ： 請(qǐng)問陳老師，如何能做到以腰為軸節(jié)節(jié)貫穿呢,？ 陳世通 ：練太極拳時(shí),，以腰為軸心，左旋右轉(zhuǎn),，但是勁必須是由下向上走,，因?yàn)榫毺珮O拳只有由根節(jié)起，才能帶動(dòng)全身的旋轉(zhuǎn),，這樣才能自下而上節(jié)節(jié)貫穿,，符合以身帶手的原理。 拳友 ： 明白了這一點(diǎn)可是我又不明白了,，為什么說勁 是由下而上的 ， 反過來不行嗎,？ 陳世通：因?yàn)閯攀怯筛?jié)而生,，所以只有由根節(jié)產(chǎn)出來的勁，達(dá)到梢節(jié),，自己的重心才能穩(wěn)固,，與人推手才能腳下有根。 拳友：為什么太極高手會(huì)在陳家溝呢,？是不是此拳另有什么內(nèi)在的東西外人不可能學(xué)會(huì)呢,？ 陳世通： 因?yàn)殛惣覝暇毺珮O拳世代相傳，陳家溝的人看的也多,，聽的也多,，所以理解的程度和外界人有點(diǎn)差別，再加上陳家溝是太極拳的的發(fā)源地,，大家都想保持太極圣地的榮譽(yù),，練拳也非常下功夫。 拳友： 不是說陳鑫有個(gè)三三拳譜嗎,？ 陳世通： 應(yīng)該是三三六拳譜吧,！ 拳友： 三三六我知道的，我聽別人說還有一個(gè)據(jù)說是失傳的三三拳譜,。 陳世通 ：我沒有聽說過,。 拳友 ： 可以談?wù)勀木毴?jīng)歷嗎？ 陳世通： 因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系,，請(qǐng)看太極網(wǎng)顧問介紹,。 拳友 ：為什么一師之徒還會(huì)差別那么大呢 ,？ 陳世通 ：這與自己的悟性和下的功夫不同有關(guān)系，學(xué)校里的同班學(xué)生成績(jī)有好有壞,，也是同一個(gè)道理,。 拳友： 能不能說說你在國外的情況。 陳世通 ： 以前多次出國授拳,，說起來話太長,，過幾天又要出國啦，有什么故事,，回來以后會(huì)在太極網(wǎng)上講給大家聽,。 拳友 ：可不可以說說你現(xiàn)在一天打拳多少時(shí)間？ 陳世通：每天三四個(gè)小時(shí),。 拳友： 我覺得一個(gè)人想要成為高手起碼得具備身體方面的條件,，其次是悟性。 陳世通：你說的不錯(cuò),，還要再加上肯下功夫,。 拳友：您覺得是古人的功夫好還是拳論水平高？我覺得古人寫的挺難懂的,，好多都說到陰陽五行上了,。 陳世通：我認(rèn)為 以前的人功夫好。但對(duì)于我們陳家溝以前的人來講,，文化水平不高,，他所得到的理論都是口傳下來的。練太極拳理論很重要,，應(yīng)該言傳和身教相結(jié)合,，只有一樣，功夫不可能進(jìn)展很快,。 拳友 ： 就技擊而言,，太極拳應(yīng)該考慮如何對(duì)付散打,不知老師是怎樣考慮的. 陳世通： 運(yùn)用避實(shí)擊虛，引勁落空,，去進(jìn)攻對(duì)方,。 拳友：為什么說太極是方圓相生呢？還說什么相生相克呢,？ 陳世通 ： 運(yùn)勁的時(shí)候,，是走圓弧，發(fā)力的時(shí)候走方,，所以是方圓結(jié)合,。 拳友 ；不是呀，為什么說河圖象征拳會(huì)之方,，洛書象征拳勢(shì)之圓呢,？ 陳世通： 這是我的理解。 拳友：河圖與洛書和拳相關(guān)大嗎,？ 陳世通 ： 河圖,、洛書是太極的前身。 拳友： 太極之力為何不同于外家拳之力呢,？ 陳世通： 因?yàn)樘珮O拳的力是從根節(jié)發(fā)起,，外家拳是從臂上發(fā)出，太極拳用的是全身整體力,，外家拳用的是局部力,。 拳友 ：你最佩服的太極拳師是誰？ 陳世通：陳家溝很多,，像近代的陳發(fā)科,、陳照丕、陳照奎,。 拳友 ：在練拳時(shí),，怎樣感覺軀干部位上下對(duì)拉？好像有拳書上講：命門是分界線,。 陳世通 ：在練拳時(shí),，要求虛領(lǐng)頂勁，又要求周身放松,，周身放松包括內(nèi)臟、腰部,、臀部都要放松,，這樣好像感覺腰部以下和以上有對(duì)拉之意。 拳友：您覺得腰在哪里,？（是不是這個(gè)問題挺幼稚） 陳世通： 腰就是兩腎部位,。 拳友：我想問太極拳說的腰，是指腰帶這一圈嗎,？還是指脊柱,？ 陳世通 ：是指腰帶這一圈，這是帶脈,，練拳時(shí)前后丹田都要放松,。 拳友：按陳老師的說法，腰“是指腰帶這一圈,，這是帶脈”,，這說明腰是平的一圈。但是，我有另一個(gè)問題好像和這個(gè)有點(diǎn)沖突,，就是拳論上說“腰如旗桿”,，這說明腰又應(yīng)當(dāng)是垂直的一條線！到底該怎樣理解腰,？ 陳世通：你所說的腰是指脊柱,。 拳友：陳敬柏的靠與陳繼夏的肘哪個(gè)更具殺傷力？ 陳世通： 這要看打到對(duì)方的哪個(gè)部位,。打到對(duì)方的要害部位,，殺傷力就大，否則就小,。 拳友：僅健身而言,，練哪個(gè)套路好？ 陳世通：練陳氏太極拳老架一路好,。 拳友： 陳老師,，我是一個(gè)太極拳愛好者，請(qǐng)問首先怎么提高太極拳鑒賞水平,，我怎么就看不出來誰打的好,，誰打得不好，好在那里,？ 陳世通：只有自己本身練的好,，鑒賞水平才能高。 拳友：軍團(tuán)（指陳世通之子）還好吧,？ 陳世通 ：軍團(tuán)現(xiàn)在廣東教拳,，各方面都好，謝謝,！ 拳友 ：請(qǐng)問您怎么看待現(xiàn)在的各位太極名家,，誰的拳最好？ 陳世通：現(xiàn)在的太極拳名家很多,，我也不可能認(rèn)識(shí)完全,，再加上他們也沒有并且不可能交手，所以我不能輕意下這個(gè)結(jié)論,。 拳友 ： 您可以談?wù)勀鷮?duì)發(fā)勁的體會(huì)嗎,？也可以說怎樣才能發(fā)出致人的勁道？ 陳世通：在推手時(shí),，只要能把對(duì)方的勁引空,，自己就是一個(gè)發(fā)力的機(jī)會(huì)，在這時(shí)發(fā)力就能把對(duì)方制服,。 拳友：請(qǐng)教,，一路拳練到什么程度可以學(xué)二路,？ 陳世通：一路拳練到動(dòng)作規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)以后,，并且身上有內(nèi)氣的感覺,，這時(shí)練二路拳比較好。 拳友 ：練一路的時(shí)候,，右臂會(huì)酸沉,，是怎么回事？ 陳世通：原因很多,，沒有親眼所見,，所以我不能盲目下結(jié)論。 拳友： 陳老師您對(duì)做這個(gè)節(jié)目有什么想法呢,？ 陳世通：我能夠把我知道的東西告訴太極拳愛好者,，我感到非常高興，但是由于自己的水平有限,，不可能完全滿足大家的要求,，請(qǐng)?jiān)彛? 拳友：請(qǐng)問陳家溝陳氏家族到底誰是掌門人？請(qǐng)答復(fù)好嗎,？ 陳世通：在陳家溝,，沒有掌門人這個(gè)說法。 拳友： 到哪可學(xué)比較正規(guī)的呢,？洛陽有嗎,？ 陳世通： 我不了解洛陽的情況，但溫縣我可以向你介紹幾個(gè)好的學(xué)校,，包括我自己的學(xué)校,、 拳友： 陳老師，我很想系統(tǒng)地學(xué),，能為上班族在國慶或春節(jié)期間開班嗎,？ 陳世通：可以 ，陳家溝太極拳學(xué)校一年四季都在開班,。 拳友： 那我可從哪得到詳細(xì)的招生簡(jiǎn)章？ 陳世通 ：可以打我的電話：0391--6411151,。 拳友： 我五一去學(xué),，可以嗎？ 陳世通 ： 請(qǐng)到時(shí)電話聯(lián)系,。 拳友：陳老師,，您和家?guī)煈?yīng)該很熟吧！家?guī)熓峭踔拒?！好長時(shí)間沒回家,，不知道他老人家身體可好,！ 陳世通 ：最近一段時(shí)間，我也沒有見到王志軍老師,，聽說他的身體很好,，見面一定轉(zhuǎn)達(dá)你的問候。 拳友： 陳老師,，為什么有時(shí)候打拳身如充氣一樣,，有時(shí)候又覺得干巴巴的？ 陳世通 ：人的精神狀態(tài)不是穩(wěn)定的,，有時(shí)思想興奮,，練拳時(shí)感覺很好，否則就不一樣了,。 拳友：陳老師,，您覺得俗話說的拳無功一場(chǎng)空中的功是指什么而言的？ 陳世通： 就是練拳遍數(shù)的多少,。 拳友： 你覺得“沉肩墜肘”和“松肩沉肘”哪個(gè)更好,？ 陳世通："沉肩墜肘"往往使人理解成往下壓肩，肘往下沉,，實(shí)際這是錯(cuò)誤的,，松肩沉肘是正確的。 拳友： 由于工作關(guān)系,，我每天只能練一個(gè)小時(shí),，是不是太少了？應(yīng)該一天練多長時(shí)間才有用,？ 陳世通：這應(yīng)該看你要達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn),，如果是為了健身，一天一二遍也可以,，如果為了參加比賽,，就必須多練。 拳友 ： 架子一定要非常標(biāo)準(zhǔn)才行嗎,？自身覺得流暢是不是就行,？ 陳世通 ：自己覺的流暢也可以，但是架式標(biāo)準(zhǔn)會(huì)更好,，這對(duì)功夫的長進(jìn)會(huì)大有益處,。 拳友 ： 在陳家溝，是不是小孩子將太極拳當(dāng)長拳打,？ 陳世通 ： 沒有,，因?yàn)殛惣覝系男『男∩蠈W(xué)就開始學(xué)太極拳，雖然他們練的不那么像,，但是還是以太極拳的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求他們的,。 拳友 ： 練太極拳不站樁不行嗎,？很多人站不住的，這是現(xiàn)實(shí)問題,，是很不好解決的問題,。 陳世通：練太極拳不站樁也可以，但是站樁對(duì)培養(yǎng)自己的下盤穩(wěn)固,、腳底有根有很大好處,。 拳友： 練拳時(shí)所發(fā)的勁是從什么地方傳出來的呢？ 有人說從大地發(fā)出經(jīng)脊柱傳上來的,！ 陳世通： 大地沒有作用力,，是不會(huì)有反作用力的，勁應(yīng)該起于根,。 拳友： 太極拳要上功夫,，是不是要練其他基本功？ 陳世通： 你有條件的話,，可以作一些輔助練習(xí),。 主持人：由于時(shí)間的關(guān)系，本期在線聊天即將結(jié)束,，聊天實(shí)錄隨后推出?，F(xiàn)在熱線電話已經(jīng)開通，歡迎撥打0391-6100391,，與陳世通先生電話交流,，時(shí)間共一個(gè)小時(shí)，出現(xiàn)占線時(shí)請(qǐng)稍候再撥,。敬請(qǐng)關(guān)注下期名家在線,，謝謝大家的光臨！再見,！ （由于時(shí)間關(guān)系,，此文未經(jīng)陳世通先生本人最后審閱） (2001.3.24) |
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