春季氣溫逐漸回升，萬物萌芽,，而此肝氣旺盛生發(fā),，人的精神煥發(fā)，但是需要注意的是,，如果肝氣生發(fā)太過,，就會導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，因此春季養(yǎng)生一定要重視養(yǎng)肝護肝,，除了在日常起居和飲食上進(jìn)行調(diào)整養(yǎng)肝護之外,，還可以通過按摩身體的某些穴位來養(yǎng)護肝臟，只有把肝臟這個解毒工廠建設(shè)好,，人才不會得病,。

春季養(yǎng)肝護肝按摩五大穴位

三陰交穴

在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴,。此穴位為肝、脾,、腎三者經(jīng)脈交匯處,，經(jīng)常按揉此穴對肝、脾,、腎有保健作用,。

足三里穴

足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指,，當(dāng)脛骨前肌上,。取穴時，由外膝眼向下量4橫指,，在腓骨與脛骨之間,，由脛骨旁量1橫指，該處即是,。足三里穴是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,，它具有調(diào)理脾胃,、補肝益氣、通經(jīng)活絡(luò),、疏風(fēng)化濕,、扶正祛邪之功能。