第一段：

1太極起勢   2,、金剛搗碓    3、懶扎衣   4,、六封四閉    5,、單鞭

 6、金剛搗碓   7,、白鶴亮翅    8,、斜形     9、摟膝       10,、拗步

11,、斜行     12、摟膝       13、拗步    14,、掩手肱拳   15,、金剛搗碓

第二段：

16、撇身捶    17,、青龍出水   18,、雙推手  19、肘低看拳   20,、倒卷肱

21,、白鶴亮翅  22、斜形       23,、閃通臂  24,、掩手肱拳   25、六封四閉

26,、單鞭      27,、云手       28、高探馬

第三段：

29,、右擦腳    30,、左擦腳    31、左蹬一根  32,、前趟拗步   33,、擊地捶

34、踢二起    35,、護(hù)心拳    36,、旋風(fēng)腳    37、右蹬一根   38,、掩手肱拳

第四段：

39,、小擒打    40、抱頭推山  41,、六封四閉   42,、單鞭      43、前招

44,、后招,、    45、野馬風(fēng)鬃  46,、六封四閉   47,、單鞭      48、玉女穿梭49,、懶扎衣    50,、六封四閉  51,、單鞭      52、云手      53,、擺腳跌岔54,、金雞獨(dú)立  55、倒卷肱    56,、白鶴亮翅   57,、斜形      58、閃通臂

59,、掩手肱拳  60、六封四閉  61,、單鞭       62,、云手      63、高探馬

64,、十字腳    65,、指襠捶    66、猿猴探果   67,、單鞭      68,、雀地龍

69、上步七星  70,、下步跨肱  71,、轉(zhuǎn)身雙擺蓮 72、當(dāng)頭炮    73,、金剛搗碓

74,、收勢