【尋醫(yī)問(wèn)藥】醋泡香蕉減肥法與根治白頭發(fā)秘方
2014-04-02 07:42:51| 分類： 【尋醫(yī)問(wèn)藥】|字號(hào) 訂閱
1.醋泡香蕉紅糖減肥法 [L] 香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源,，每天三餐時(shí)間喝三湯匙香蕉醋就能達(dá)到減肥的作用,。按照此方法，一個(gè)月可以輕8斤左右,。這種香蕉醋可以直接喝,，也可以用冷開(kāi)水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯后,，如果在飯后,，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉,，有利于加速脂肪消耗,，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥瘦身的功效,。[L] [/B] 香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用,。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸,、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi),，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪,、碳水化合物,、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量,。即使吃了高熱量的食物,，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會(huì)在體內(nèi)被分解,。檸檬酸循環(huán)會(huì)因?yàn)橄憬吨兴钠咸烟歉鼮榛罨?，從而發(fā)揮出最大功效！  減肥效果：[L] 每天3湯匙,，可直接喝或稀釋,，甚至應(yīng)用在日常飲食中,，方法簡(jiǎn)單又有趣，最令人驚喜的是,，不知不覺(jué)中，體重很快就會(huì)往下掉,！據(jù)專業(yè)調(diào)查,，在日本就有許多人因?yàn)楹攘讼憬洞祝w重在2個(gè)月急瘦8kg,，體脂肪也少了7%,，甚至膽固醇值也恢復(fù)正常呢！香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇,！
食用方法：
[L]1.每天飲用3湯匙香蕉醋,，你可以分配在早、午,、晚各1湯匙,，順便吃腌漬過(guò)的香蕉。
2.可以直接喝,，或用冷開(kāi)水稀釋,，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯后10分鐘再飲用較好,。
3.香蕉醋：水=1：10的比例,，裝進(jìn)保溫瓶中，可當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的飲用水,，淡淡的微酸,，類似運(yùn)動(dòng)飲料的口感，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以做飲用水,，補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)流失的礦物質(zhì),、糖分和氨基酸，有助于恢復(fù)體力,。同時(shí)還可以加在食物中,，也有同樣的效果，比如豆?jié){,、牛奶,、蔬菜汁、炒菜,、肉類,、沙拉和飯面等食物中，口感獨(dú)特,，增加風(fēng)味,。
4.香蕉醋除了可以直接飲用外,，也可加在食物中，如 牛奶,、豆?jié){,、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等,，可口又能讓食物中的營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮加乘效果,。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶,。 1湯匙香蕉醋+1杯豆?jié){,，使?jié)庥舻亩節(jié){變清爽了。
5.如果不喜歡香蕉味道的,，還可以換成蘋果,、葡萄、草莓,，甚至是苦瓜,，用同樣的方法做成蘋果醋、葡萄醋,、草莓醋和苦瓜醋,，有同樣的效果。另外,，水果醋也可以由一般的米醋代替,。[/L]
原料：
香蕉1-2根、紅糖（顏色越深越好）,、水果醋（或米醋）
紅糖最好用黑糖
[L] 紅糖最好選用那種顏色比較黑的（沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精煉,、脫色的蔗糖，除了提供熱能外,，還含有微量元素,，如鈣、鉀,、鐵,、鎂及葉酸和其它礦物質(zhì)等。具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，而且有利于人體內(nèi)酸堿平衡）[/B][/B][/L]
做法：
1,、把香蕉切成1-2厘米的薄片
2、找一個(gè)可以密封的罐子,，先放入紅糖,。
3、倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子。
4,、把果醋和紅糖攪勻,。
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5、放入切好的香蕉片,。
6,、蓋上密封蓋，密封24小時(shí)候就可以[/B]吃了,。
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從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用,。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能,，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^(guò)量而囤積的廢物排泄體外,。斷食結(jié)束后,，可以持續(xù)減肥的效果。
材料：立頓紅茶一包、去皮生姜五片,、蜂蜜適量
做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中,，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜
要點(diǎn)：如果感覺(jué)到肚子有灼熱的感覺(jué)時(shí),，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好,。
配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤,，核桃1斤,。
做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米,，核桃放入盛醋的壇子里浸泡,，再將壇子封起來(lái)，一個(gè)禮拜之后,，將壇子打開(kāi),，每天服用大約7粒花生米及一小半核桃,，服用大約一個(gè)月左右即可見(jiàn)效,。 小秘方吃出黑頭發(fā)
許多女人都曾為自己頭上的白發(fā)憂愁，有些人才20多歲,，發(fā)間就隱約藏有白發(fā),。只要留心，您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭發(fā),，這里有個(gè)小秘方供您參考,。
2.何首烏黑芝麻蜂蜜
何首烏是一種常見(jiàn)的中藥，中藥鋪里有售,。據(jù)說(shuō)每到半夜,，何首烏的莖就如同藤一樣柔軟，兩根莖會(huì)自然相交于一體,，到了白天,，又自然分開(kāi)，故被稱為夜交藤,。它和黑芝麻便是這個(gè)秘方中的主角,，芝麻和何首烏自古以來(lái)就被稱為延年益壽食物，無(wú)任何副作用,，不僅能令白發(fā)轉(zhuǎn)青,，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊,，兩個(gè)月后,，你的頭發(fā)會(huì)慢慢變黑。大約[/B]四個(gè)月后，所有白發(fā)慢慢轉(zhuǎn)青,。到時(shí)擁有一頭烏黑發(fā)亮的黑發(fā),，便不再是夢(mèng)。
[L] 材料：何首烏100克,，黑芝麻50克,，蜂蜜50克
具體做法：
第1步：將何首烏洗凈，放于鍋內(nèi)蒸半小時(shí),，何首烏變軟,。
第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內(nèi)煎一小時(shí),，何首烏的汁溶于水中,。
第3步：將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內(nèi)煮10分鐘,。
[L] 第4步：放涼后再放入蜂蜜,，將所有材料攪勻后即可。[/B]
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