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外焦里嫩的孜然烤魚(yú)

 野李子 2014-04-02
這次烤魚(yú)的做法其實(shí)也沒(méi)有什么特別,基本是照搬羊肉串的做法來(lái)做的,,魚(yú)皮被烤的焦焦的很有嚼勁,,而魚(yú)肉很嫩,吃一口有濃郁的孜然味,,很有夏日街頭吃烤串,、喝啤酒的FEEl。

試用團(tuán):客浦TO5330烤箱試用體驗(yàn)『外焦里嫩的孜然烤魚(yú)』

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試用團(tuán):客浦TO5330烤箱試用體驗(yàn)『外焦里嫩的孜然烤魚(yú)』



材料:
鯽魚(yú)1條400g,,鹽3g,,檸檬汁3g,黑胡椒碎3g,,姜3-5g,,孜然粉5-8g,辣椒粉3-5g,,孜然,,色拉油。
做法:
試用團(tuán):客浦TO5330烤箱試用體驗(yàn)『外焦里嫩的孜然烤魚(yú)』

1.鯽魚(yú)去除內(nèi)臟和腹內(nèi)黑膜,、刮掉鱗片,,剪掉側(cè)鰭,用清水多沖洗兩遍后在魚(yú)身表面切花刀,控水備用,。
2.用鹽,、黑胡椒碎和檸檬汁給魚(yú)做個(gè)全身按摩,將切好的姜絲放進(jìn)魚(yú)身上的刀口中,,腌制20分鐘,。
3.在魚(yú)身撒上適量的孜然粉和辣椒粉。
4.烤盤內(nèi)鋪上錫紙(亞光面朝上),,用刷子在錫紙上刷薄薄的一層油,,將腌好的魚(yú)放進(jìn)烤盤??鞠涮崆邦A(yù)熱10分鐘至180度,,中層,上下火烤20分鐘,。
5.20分鐘后取出烤盤,,在魚(yú)身表面刷油,撒上適量的孜然粒,。
6.放回烤箱中層,,繼續(xù)上下火180度烤10分鐘即可。

貼心提示:
1.如果你用的魚(yú)比較大,,肉比較厚,,在入烤箱前可以先用平底鍋煎一下。

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