春季小兒咳嗽高發(fā)的季節(jié),，小兒咳嗽如何食療?因為咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分,，而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽，不同類型的咳嗽食療的方法也就不同,。下面,，小編介紹小兒咳嗽對癥食療。

風(fēng)寒咳嗽：蒸大蒜水

如果舌苔是白的,，則是風(fēng)寒咳嗽,，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀,、白黏,，并兼有鼻塞流涕，這時應(yīng)吃一些溫?zé)?、化痰止咳的食品,。具體方法如下：

取大蒜2-3瓣，拍碎,，放入碗中,，加入半碗水，放入一粒冰糖,，把碗加蓋放入鍋中去蒸,，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水,，大蒜可以不吃,。一般一天2～3次,，一次小半碗。大蒜性溫,，入脾胃,、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽,、腎虛咳嗽效果好,，而且方便簡單，孩子也愿意喝,。

風(fēng)熱咳嗽：梨+冰糖+川貝

如果孩子的舌苔是黃,、紅，則是風(fēng)熱咳嗽,，說明孩子內(nèi)熱較大,，咳嗽的痰黃、稠,、不易咳出,，并有咽痛，這時應(yīng)吃一些清肺,、化痰止咳的食物,。具體方法如下：

把梨靠柄部橫斷切開，挖去核后放入2-3粒冰糖,，5-6粒川貝(川貝要敲碎成末),，把梨放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可,，分兩次給寶寶吃,。此方有潤肺、止咳,、化痰的作用,。因為現(xiàn)在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調(diào),，一年四季都在吃寒涼的水果,，所以現(xiàn)在患風(fēng)熱咳嗽的寶寶明顯減少。

小兒咳嗽,，還可以給寶寶吃下列食物：

春季第一菜：春筍

說到吃春,，就不得不提春筍了。春筍脆嫩鮮美,，被譽為“素食第一品”,。中醫(yī)認(rèn)為，春筍有“利九竅,、通血脈,、化痰涎,、消食脹”的功效。春筍營養(yǎng)豐富,，美味爽口,，做法也可根據(jù)各地口味有所變化。地方名菜春筍均占一席之地,，如上海的“枸杞春筍”,，南京的“春筍白拌雞”，浙江的“南肉春筍”,。

春季第一水：蜂蜜

春天是百花齊放的季節(jié),，也是蜜蜂采蜜最忙碌的時節(jié)，因此春天喝蜂蜜水絕對是合適的,?！侗静菥V目》中早有記載，蜂蜜“安五臟諸不足,，益氣補中,，止痛解毒，除眾病,，和百藥,。久服,，強志輕身,，不饑不老，延年神仙,?！狈涿壑泻卸喾N礦物質(zhì)和維生素，具有清肺解毒的功能,，還能增強人體免疫力,，防止感冒。

春季第一果：櫻桃

正所謂“春困秋乏夏打盹”,，眼下正是春困的時節(jié),，而櫻桃酸酸甜甜的口感絕對會是你提神醒腦解春困的一劑良藥。櫻桃能消除倦態(tài),，使人神清氣爽,，還能滋潤皮膚，女性更宜多吃,。需注意的是,，櫻桃屬火，不可多食,，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食,。吃不了櫻桃,，草莓也是很不錯的選擇。

春節(jié)第一茶：玫瑰花

玫瑰花茶性微溫,，具有疏肝理氣,、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效,，并能消除疲勞,、改善體質(zhì)，適于春季飲用,。此外,，具有“解郁圣藥”美譽的玫瑰花茶，還能讓你的心情自然變好,。不僅如此,，玫瑰花茶還能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干燥,、消除色斑,。但是要注意，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起,，這樣容易影響其疏肝解郁的功效,。

(責(zé)任編輯：張琴琴)

編輯： 劉芳