遠(yuǎn)志

益智仁

伸筋草

注意：

1，每味5克即可,。

2,，沖水后要一次喝完再續(xù)水，不然會(huì)變味兒,。

附另一種敘述：

人一步入老年,，漸漸覺得精力不夠用。那么,，就買來三味中藥,，當(dāng)茶喝，馬上就會(huì)覺得和以前大不一樣,。這三味中藥是：遠(yuǎn)志,，益智仁，伸筋草,。

前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏,，精力不濟(jì),。后一味是伸筋。醫(yī)生說人老關(guān)節(jié)變形而不靈活,，可我覺得還是一位中醫(yī)骨科大夫說的有理,。他說，“老人的關(guān)節(jié)不靈活,，不是變形了,，也不是骨質(zhì)增生了，而且韌帶板結(jié)僵硬了?！彼脑?，也就是咱們常說的筋縮了。那么,，常喝伸筋草,，就緩和了這癥狀。所以,，伸筋草對于老人來說,，是寶貝。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時(shí),，而且腳腿很活泛,。我的鄰居說她頭昏，我就給了她這三味藥,，喝后效果很明顯,。她也不怎么去鍛煉，身體卻比常鍛煉的人還好,。一味大概四五克就行,，一月?lián)Q一次。

這里加點(diǎn)說明：

一次沖開水泡上后,，喝完再?zèng)_,。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味,。一旦一兩天沒喝,，而茶杯里有異味,，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材,，重新用開水泡，效果是一樣的,。