失眠是比較常見的現(xiàn)象,，導致失眠的因素很多,，日常生活中，我們要養(yǎng)成良好的習慣,，積極預防失眠的發(fā)生,，有什么民間偏方可以治療失眠?這是很多患者常問的問題，下面專家給我們介紹了一些方法,。
民間偏方可以治療失眠
　　1,、食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之,，可以催眠入睡并睡得香甜,。
　　2、洋蔥適量搗爛,，裝入瓶內(nèi)蓋好,，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣,，一般在片刻之后便可入睡。
　　3,、大蒜有治療失眠的作用,。可于每天晚飯后或臨睡前,，生吃兩瓣大蒜,。如果不習慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊,，用水沖服,。
　　4、取芝麻油50克,，面粉100克,，加水半碗調(diào)和，入鍋內(nèi)煮熟,，每晨空腹服之,。
　　5、花生醬中含有一種色氨酸,，可引人入睡,。夜間失眠時，吃兩湯匙花生醬就可安然入睡,。
　　6,、花生葉250克放到鍋里，水要沒過它,，上火煎,，水開后微火再煎十分鐘，然后將煎得的水倒入六個小茶杯中,，每天早晚各服一杯,，連服三日，失眠癥狀就治愈了,。
　　7,、取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服,。
　　8,、取熱牛奶一杯，睡前服之,，有利于失眠康復保健,。
　　9,、啤酒花適量,。 以啤酒花(每日約用3克)泡水,，當茶飲。 此方適于神經(jīng)衰弱引起的失眠,。
　　10,、神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙,，溶于一杯水中,。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效,。
　　11,、早起一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水,，對感冒,、上火、大便干燥之類疾病同樣有效,。
　　12,、上軟下硬兩個枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個，每對高度不超過8厘米,，且以上軟下硬為宜,。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達睡眠舒適,。下邊的硬枕主要用于支撐高度,。使用這樣的枕頭，睡眠舒適,，解除疲勞快,。
　　13、柏樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉,，洗凈曬干,，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味,，使人感到舒適,，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。
　　希望上述介紹能給您帶來福音,。