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俗話說(shuō)，健康的身體是革命的本錢(qián),，幾乎人人都想要一副健康的身體,，所以很多人都很注重養(yǎng)身之道，就是為了能吃的健康,，生活的健康,，其實(shí)很多事情都是從小開(kāi)始做起，總結(jié)了100條經(jīng)典的健康諺語(yǔ),，有興趣的親們,，一起來(lái)看看吧。
 1,、千保健,，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵,； 2,、怒傷肝，喜傷心,，悲憂驚恐傷命根,； 3、要活好,，心別?。簧浦婆?，壽無(wú)數(shù),； 4,、心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年,； 5,、要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂(lè),； 6,、妻賢夫病少，好妻勝良藥,； 7,、禍從口出，病由心生,； 8,、好人健康，惡人命短,； 9,、性格開(kāi)朗，疾病躲藏,； 10,、房寬地寬，不如心寬,； 11,、人有童心，一世年輕,； 12,、笑一笑，十年少,；愁一愁，白了頭,； 13,、一日三笑，人生難老,； 14,、笑口常開(kāi)，青春常在,； 15,、哭一哭，解千愁,； 16,、有淚盡情流,，疾病自然愈； 17,、丈夫有淚盡情彈,，英雄流血也流淚； 18,、先睡心,，后睡眼； 19,、藥補(bǔ)食補(bǔ),，不如心補(bǔ)； 20,、飯養(yǎng)人,，歌養(yǎng)心；  21,、早吃好,，午吃飽，晚吃巧,； 22,、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧,； 23,、吃得慌，咽得忙,，傷了胃口害了腸,； 24、若要身體壯,，飯菜嚼成漿,； 25、若要百病不生,，常帶饑餓三分,； 26、寧可鍋中存放,，不讓肚子飽脹,； 27、每餐留一口,，活到九十九,； 28、常吃素，好養(yǎng)肚,； 29,、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆,； 30,、吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康,； 31,、三天不吃青，兩眼冒金星,； 32,、寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯,； 33,、飯前喝湯，勝過(guò)藥方,； 34,、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方,； 35,、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜,； 36,、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方,； 37,、晨吃三片姜，如喝人參湯,； 38,、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜,； 39,、蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意,； 40、人說(shuō)苦瓜苦,，我話苦瓜甜,；  41、吃了十月茄，餓死郎中爺,； 42,、胡蘿卜，小人參,；經(jīng)常吃,，長(zhǎng)精神； 43,、西紅柿,，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少,； 44,、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了,； 45,、多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng),； 46,、大蔥蘸醬，越吃越胖,； 47,、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好,； 48,、一日兩蘋(píng)果，毛病繞道過(guò),； 49,、一日三棗，長(zhǎng)生不老,； 50,、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦,； 51,、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康,； 52,、鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱,； 53,、請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗； 54,、日光不照臨,，醫(yī)生便上門(mén)； 55,、刀閑易生銹,，人閑易生病,； 56,、懶惰催人老，勤勞能延年,； 57,、最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行,； 58,、飯后百步走，活到九十九,； 59,、立如松，行如風(fēng),； 60,、要得腿不老，常踢毽子好  61,、要得腿不廢,，走路往后退； 62,、出汗不迎風(fēng),，跑步莫凹胸； 63,、汗水沒(méi)干,，冷水莫沾； 64,、要得身體好,，常把澡兒泡； 65,、要健腦,，把繩跳； 66,、心靈手巧,，動(dòng)指健腦,； 67,、多練多乖,，不練就呆； 68,、常把舞來(lái)跳,，癡呆不會(huì)到； 69,、要得身體好,，常把秧歌跳； 70,、常打太極拳,，益壽又延年； 71,、養(yǎng)生在動(dòng),，動(dòng)過(guò)則損； 72,、吃人參不如睡五更,； 73、中午睡覺(jué)好,，猶如撿個(gè)寶,； 74、冬睡不蒙頭,，夏睡不露肚,； 75、睡多容易病,，少睡亦傷身,； 76、吃得巧,，睡得好,； 77、吃好睡好,，長(zhǎng)生不老,； 78、經(jīng)常失眠,，少活十年,； 79、一夜不睡,，十夜不醒,； 80,、坐有坐相，睡有睡相,，睡覺(jué)要像彎月亮;  81,、熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥,； 82,、寒從腳上起，病從口中入,； 83,、食不語(yǔ)，睡不言,； 84,、春捂秋凍，不生雜??； 85、指甲常剪,，疾病不染,； 86、冷水洗臉,，美容保?。?br> 87,、刷牙用溫水,，牙齒笑咧嘴； 88,、飯前便后要洗手,； 89、多喝涼白開(kāi),，健康自然來(lái),； 90、白水沏茶喝,，能活一百多,； 91、飲了空腹茶,，疾病身上爬,； 92、喝茶不洗杯,，閻王把命催,； 93,、盡量少喝酒，病魔繞道走,； 94,、戒煙限酒，健康長(zhǎng)久,； 95,、飯后一支煙，害處大無(wú)邊,； 96、多吃咸鹽,，少活十年,； 97、甜言?shī)Z志,，甜食壞齒,； 98、吃藥不忌嘴,，跑斷醫(yī)生腿,； 99、欲得長(zhǎng)生,，腸中常清,； 100、飯前喝湯,，勝過(guò)藥方,。 愛(ài)惜身體，珍惜生命,，這是每個(gè)人都應(yīng)該做的,，看完這100條健康諺語(yǔ)，有木有覺(jué)得自己的生活習(xí)慣中有很多漏洞呢,？為了自己能有副健康有益的身體,，從現(xiàn)在做起，從這些細(xì)節(jié)做起,，改掉那些壞習(xí)慣,，為自己的身心健康努力吧。
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來(lái)自： 青菁 > 《養(yǎng)生保健》
