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以內(nèi)容為cctv10健康之路20130327期節(jié)目筆記，本期節(jié)目的主題為春季養(yǎng)肝黃金季（五）,，講述嘉賓為北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院醫(yī)師：李軍祥,。主要介紹肝陰虛的表現(xiàn)，最易導致肝陰不足的生活習慣,，如何制作安眠藥枕,，如何制作桑椹膏，六味地黃丸補肝陰等相關(guān)內(nèi)容,。具體內(nèi)容請看文章末尾視頻,。 肝虛多為肝陰虛，老年人更容易肝陰虛。 肝陰虛的表現(xiàn)：指甲軟而薄,、枯而色灰；舌苔紅,；頭暈,；眼睛干澀、視力減退,；脅肋部隱隱疼痛,，手足蠕動，筋弱無力,；
滋補肝陰安眠藥枕方：合歡花+夜交藤+酸棗仁+枸杞子等份裝枕頭,。 桑椹有活血的作用,，可以補肝陰。每天20-30顆泡水可以補肝陰,。桑椹膏適合飯前吃,，但是容易腹瀉的人不宜多吃桑椹。 緩解肝陰虛方：枸杞子+山藥+白芍+當歸水煎 動物肝臟可以補肝血,，但是不能多吃,。 六味地黃丸可以補肝陰。 視頻請進入以下網(wǎng)觀看：http://www./tizhi/378.html |
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