瓜子作為一類休閑食品，一直深受人們的歡迎,。瓜子的種類繁多,，常見的有葵花籽，還有西瓜籽,、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的營養(yǎng)以及食療功效各有所長,。

　　防老癡嗑西瓜籽,。中醫(yī)認(rèn)為，西瓜籽性平,，味甘,，具有清肺潤腸、和中止渴,、化痰滌垢等功效,，常用于止血、久咳,、便秘等病癥的治療?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸,，其主要成分為亞油酸,，可降低血液中的膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病,。

　　護(hù)前列腺嗑南瓜籽,。中醫(yī)認(rèn)為,，南瓜籽性平,，味甘，具有殺蟲驅(qū)蛔,、利水消腫的功效,。中醫(yī)常用于治療蛔蟲病,、手足浮腫等?，F(xiàn)代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽,，可治療前列腺肥大,，還可預(yù)防前列腺癌。

　　降血脂嗑冬瓜籽,。中醫(yī)認(rèn)為,，冬瓜籽性涼，味甘,，具有清肺化痰,、消痛排膿、利濕的功效,。中醫(yī)臨床常用來治療痰熱咳嗽,、水腫、腳氣等病癥,。冬瓜籽含有不飽和脂肪酸，其主要成分是亞油酸,，可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯,，有助于防治高脂血癥以及冠心病。另外,，冬瓜籽還可提高人體的免疫力,。▲