———從鄧亞萍的打法,，領(lǐng)悟長膠的真正魅力,，以扎實的基本功為基礎(chǔ)，全面顛覆傳統(tǒng)長膠只能防守,，不能進(jìn)攻的思維誤區(qū),，真正打出進(jìn)攻性的霸氣長膠,！

                                    作者：劉競濤(桃源888)

   鄧亞萍的打法在業(yè)余乒乓球中,，彼受冷落,，其中一個主要的原因,，就是學(xué)習(xí)鄧亞萍的打法需要很好的基本功,，在我們的業(yè)余長膠界中,，普遍存在著一個非常錯誤的觀點(diǎn),，就是長膠不能進(jìn)攻,，只能防守,；長膠動作難看，不能美觀,；長膠沒有基本功，反膠才有基本功,，等等等等，從而影響了很多業(yè)余長膠愛好者的繼續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)步,。帶著這一系列的問題,，筆者從長膠世界冠軍鄧亞萍的打法,，深入探討業(yè)余長膠的發(fā)展和出路！同時,，提出了一個非常鮮明的觀點(diǎn)，是不是沒有基本功就不能學(xué)習(xí)鄧亞萍的打法,？希望能為廣大長膠愛好者起到一個拋磚引玉的作用,！

    鄧亞萍是奪取世界乒乓球冠軍次數(shù)較多的一位女選手,，她克服了身體條件上，身高不足150cm的不利條件,，依靠世界乒壇第一正手快攻和反手怪異十足的長膠攻球在國際乒壇立足十年之久,，她以精湛的球藝和罕見的速度一次又一次將對手打得顛三倒四，從而被老外驚呼：中國殺出了一個“乒乓小魔女”,。

     要學(xué)習(xí)鄧亞萍的打法,，那么,，我們首先要了解鄧亞萍的技術(shù)手法和技戰(zhàn)術(shù)的配套,！

一,，下面首先來介紹鄧亞萍的長膠單項技術(shù)手法：

     鄧亞萍的技術(shù)手法是由很多個單項技術(shù)構(gòu)成的,，而鄧亞萍的單項技術(shù)又由反手長膠技術(shù)和正手反膠技術(shù)組成,。在這里我們著重來探討鄧亞萍的長膠單項技術(shù),。(反膠技術(shù)大家比較容易找到教練學(xué)習(xí)在這里不展開探討),。

      鄧亞萍的長膠單項技術(shù)主要在反手位的長膠上,。（其膠皮配置據(jù)《乒乓世界〉介紹是友誼755,，或者是紅雙喜C7,，海綿厚度是1毫米或0.6毫米,！）

    1、鄧亞萍的長膠撥球,；鄧亞萍撥球時一般都是在來球的最高點(diǎn)或上升期,，擊球時敢于發(fā)力,，因此,，擊出的球速度快,、線路變化多端,，球過去后比反膠快,、下沉、發(fā)漂，常常令對手難以應(yīng)對,。

     鄧亞萍的反手撥打經(jīng)常是用來對付弧圈球,，由于她敢于加力撥打，因此克服了反手長膠速度慢的弱點(diǎn),，在對手拉弧圈球時只能被動地?fù)?、磕的缺點(diǎn),。長膠撥球成為了鄧亞萍的主要得分手段,。

     既然,，長膠撥打這樣有攻擊力和威脅性，那么,，我們業(yè)余長膠選手怎樣才能正確掌握這一技術(shù)要領(lǐng)呢,？根據(jù)筆者的一些實踐心得，在此談一些看法供各位球友參考,！

    長膠撥球,，外人看起來是屬于長膠的攻球，長膠的攻球不是拉,，而是撥,，現(xiàn)總結(jié)如下要點(diǎn)：

    （1）撥弧圈球時,，要注意不用手腕,，不要用碰,、不要用手腕彈,，在保持好拍面的基礎(chǔ)上，主要用前臂來控制,，即以肘部為支點(diǎn)，前臂由左下向前右上方揮拍,。

   （2）在前臂前伸外展揮拍的同時,，身體重心應(yīng)前移,，并使球在板上停留的時間長一點(diǎn),，因為,，長膠只有把膠粒打倒才能出球，否則球打出去會失誤,。

      （3）當(dāng)來球剛落臺時,，揮動手中拍子的同時要提起重心,，擊球的中上部,。努力的向前磨擦球的中上部,，使球有足夠的過網(wǎng)弧線，然后發(fā)力撞擊來球,。

  （4）首先要堅定信心,，不要為自己的出手而猶豫不決,，相信自己,，一定會成功，即使一,、二次的失敗也沒什么,，要大膽地繼續(xù)練習(xí),！

  （5）當(dāng)你看到,，球飄飄地落在對方的臺子上時，不要懷疑自己的眼睛,，您的長膠撥打，就算是成功,。

   （6）最后,，當(dāng)這層紙被捅破以后,，您還需要做的就是回味這次勇敢的出手,，回味撥打的每個細(xì)節(jié),，以及當(dāng)時的感覺，積累這次成功的經(jīng)驗,。然后繼續(xù)強(qiáng)化這種記憶,。

 綜觀長膠撥打的感受，發(fā)現(xiàn)長膠的攻球不是技術(shù)上的問題,，而是心理。一般打長膠的球友以前大多數(shù)認(rèn)為,，長膠只能是防守,，而不能進(jìn)攻,，因此攻球動作難免別扭,，即使知道怎么去做,，但由于慣性思維模式的影響,，通常在心理上產(chǎn)生長膠攻球的陰影和壓力,，迫使自己的動作走樣,。所以,，長膠的撥球需要的只是“捅破這張紙”而已,！不信,？就讓大家大膽的去嘗試吧,！成功在各位球友的腳下,！

   2,、鄧亞萍的長膠搓球,；當(dāng)對方擺短下旋球時,，鄧亞萍經(jīng)常用長膠搓球，球到對方臺面短而不轉(zhuǎn),，搓的球變成上旋球,，這時對方很容易出高球，鄧亞萍便可以輕易地進(jìn)行兩面發(fā)動進(jìn)攻,。

   看似平淡的搓球,，在鄧亞萍手中能夠產(chǎn)生出如此神奇的效果,。 因此，我們作為業(yè)余長膠愛好者,，千萬不要輕易小看搓球的功效,！下面我們同大家一起分享長膠搓球的要領(lǐng),。

   搓球又分為慢搓、快搓和擺短三種,。
  （1）慢搓，拍形后仰,，搓下降期，向前下方搓,。
  （2） 快搓，拍形稍豎,，向下用力,，略向前推，注意控制拍形,。
  （3）擺短時,，控制好拍形,。比快搓更豎些,；要借來球之力,。還可適當(dāng)削弱來球的力量,，確?；厍虻汀ｉL膠擺短,，極易出高球,，原因是拍形豎得不夠,。
  （4）搓球應(yīng)少用，尤忌諱連續(xù)應(yīng)用,，因為長膠的搓球不會象反膠那樣搓出下旋球,，搓過去的球極易被攻。搓球只對不熟悉長膠性能的有效,，或相持中突然一搓令對方來不及調(diào)整動作時能收到較好效果,。長膠搓球的關(guān)鍵則是控制拍形,，盡量壓低回球弧線,，避免搓出高球,。
   （5）長膠搓球應(yīng)注意增加摩擦比例,，用類似“鏟”的動作回接,。特點(diǎn)：準(zhǔn)確率高,，反旋轉(zhuǎn)差異大,。速度較慢,，落臺后會象上“拱”一下,，所以第二弧線較高。但隨后會很快下沖,，不大往前走。搓得越薄,，這種特性越明顯。

    3、鄧亞萍的長膠減力擋球,；當(dāng)對方發(fā)力攻打她的反手位時，她經(jīng)常用減力擋,，將快速的來球改變節(jié)奏,，減力擋到對方的空當(dāng)位置,，球到對方臺面時不向前走,，令對方不能有效地繼續(xù)進(jìn)攻,。

     減力擋也是一種看似平淡的技術(shù)，但要練成到家的嫻熟技術(shù)，將會是一項化腐朽為神奇的精華技術(shù),，在練習(xí)減力擋時,，大家應(yīng)注意以下幾點(diǎn)問題,。

      （1）減力擋過去的球具有下沉特點(diǎn)，且不往前走,，而且對方越發(fā)力,，擋過去的球下沉越明顯,，長膠選手常依靠擋回對方的第一板發(fā)力攻球得分,。          （2） 減力擋球一般用來對付速度較快,、沖力較大的來球,，如正手扣殺、前沖弧圈球等,。在擋帶有強(qiáng)烈上旋的前沖弧圈球時，拍型稍前傾,，回球一般多為弧線比較平直的不轉(zhuǎn)球,，有時略帶下“沉”。

       （3）  在運(yùn)用減力擋球時,，應(yīng)該是使球板保持與地面垂直，如果來球力量非常大,，要使球板稍后傾,，接觸球稍厚一些，保證能“吃”上球,，使球產(chǎn)生足夠過網(wǎng)的平動動能,。

       （4） 在擊球點(diǎn)上，反手減力擋時,，球板在胸部高度,，擊球時球板要盡可能靠近身體，增加手上感覺的準(zhǔn)確性,；正手擋時，球板在腰部與胸部之間高度較為合適,，位置過高不容易借上來球的力量。

       （5）在擊球部位上要保證能夠擊球的后中部,，使反作用力盡可能多地通過球心,，給予球足夠的撞擊力。在準(zhǔn)備下一板擊球時,，由于回去的球比較下“沉”，讓對方很難再發(fā)力回?fù)舫龌【€低,、速度很快的球。這時,，長膠選手重心就要適當(dāng)前移,，準(zhǔn)備下一板轉(zhuǎn)攻或采用相持的辦法了,。 

       （6）在開始練習(xí)長膠減力擋球時，最好是先采用多球“喂”球的辦法,。這樣可以提高練習(xí)的密度,。因為如果單球兩人對練，很難形成攻（拉）對擋的回合,；在練習(xí)的內(nèi)容安排上,，要先練習(xí)擋中等力量的扣殺球，因為這種球作用球板上的因素比較單一,，可以減少手上感覺的難度，更容易形成基本的功力定型,。在此基礎(chǔ)上,，再向單獨(dú)練習(xí)和對付難度較大的前沖弧圈球過渡，最終走到實戰(zhàn)運(yùn)用的目的,。

    4,、鄧亞萍的長膠快帶、打弧圈球,；當(dāng)對方拉弧圈球到她反手位時,，她站位近臺，迎前借力擊球的動作很快，在反手帶擊中還輔于磕球的小動作,，以加大回球的下沉,。在快帶技術(shù)控制對方后，對方一旦回球質(zhì)量不高時,，她便立即發(fā)力攻打,，帶打弧圈球。這一技術(shù),，最能充分體現(xiàn)鄧亞萍速度與力量的完美結(jié)合,。

對于快帶技術(shù)，大家可能會比較容易掌握,，它同反膠快帶弧圈球的技術(shù)比較一致,。但在快帶中輔于磕球的小動作，這就真的需要慢慢體會,，多加練習(xí)才能得心應(yīng)手了,。

（1）對上旋來球采取正反手的快帶還擊，長膠的快帶快撥因回球速度快,，并帶有下沉和發(fā)飄,，對對方的威脅比擋要大，而且可以隨時變借力為主動發(fā)力,，攻防轉(zhuǎn)換快,，是有效的得分手段，在比賽中最好能有意識地應(yīng)用,。

（2）快帶與擋相比,，技術(shù)上難度更大一些，因為它要求步法到位,，要有足夠的揮拍空間,，對來球沒有一定的予判，難以完成技術(shù)動作,。
     （3）在快帶弧圈球時輔于磕球的小動作,，大家要注意在球碰拍的一瞬間，手腕有一個快速向下制動的小動作,，這樣才能令回球更加飄,、沉。

     5,、鄧亞萍的長膠拱球,；當(dāng)對手發(fā)下旋或擺短到她的反手位時，她常常利用長膠的特性,，加力拱一板到對方底線追身,，令對方非常難受,。

     長膠拱球，是長膠本身具有特殊性能,，其技術(shù)特點(diǎn)和各種技術(shù)手段運(yùn)用的比例也有其特殊性,。拱在長膠打法中的普遍運(yùn)用就是其中很具代表性的一項技術(shù)。在乒乓球技術(shù)術(shù)語中,，“拱”這個名稱是專門用在長膠打法中的,，其它打法中沒有這一術(shù)語。

     （1）長膠的拱球,，從動作的外形上很有點(diǎn)像正膠和反膠的推擋,，但是運(yùn)用的時機(jī)和使球產(chǎn)生的效果卻與推擋有很大差別。推擋技術(shù)一般是用來對付上旋球,，一般情況下,，如果沒有特別的變化，推過去的球與來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)基本上是一樣的,，也就是過來的球是上旋,，回?fù)暨^去的球主體上仍然是上旋。

       （2）長膠的拱運(yùn)用最多的是對付下旋球,，主要是用在前三板中來對付搓球和帶有下旋的發(fā)球及相持中削過來的球,。由于整個技術(shù)是以自己發(fā)力為主，可以粗略地把它算作長膠的進(jìn)攻型技術(shù),。

     （3）  在回球性能方面,，由于下旋來球一般速度比較慢,，對球板的沖力比較小,，這時長膠的性能主要體現(xiàn)在自己發(fā)力后的特性。又由于受到拱的技術(shù)動作本身的影響,，其發(fā)力一般屬中等力量,。

      （4） 在這種情況下，球作用拍上時,，首先是底板膠皮的較小彈力,，繼而是齒粒恢復(fù)原狀的彈力,，于是球彈出的時間,、節(jié)奏、旋轉(zhuǎn)與其它球拍相異,。與正膠和反膠相比,，球在拍上停留的時間略長，顯得出手比較慢,，球出手后,，前一段感覺速度很快,，也很有突然性的感覺，當(dāng)過網(wǎng)后,，球會突然慢下來,，而在落臺后的第二弧線上，幾乎就沒有什么沖力,，有時感到是直接往上跳,，給人造成一種很特殊的節(jié)奏感。

      （5）在用拱回?fù)粝滦驎r,，過去的球一般都不帶有什么旋轉(zhuǎn),，使人產(chǎn)生一種反旋轉(zhuǎn)的感覺，并且弧線比較平直,，球在空中運(yùn)行中,，沒有旋轉(zhuǎn)的球受到空氣阻力的影響，產(chǎn)生飄勁現(xiàn)象,，有點(diǎn)像排球中的上手飄球,。如果不熟悉，常常對不準(zhǔn)球,，找不到合適的擊球點(diǎn),，造成失誤。

（6）拱的動作要領(lǐng)是,，兩腳基本平行站位,，當(dāng)球過網(wǎng)時，向身前引拍,，球拍呈半橫狀,，板面與地面大約保持90度夾角，當(dāng)球從本方球臺跳動的一瞬間,，向前迎球,，最好是在球的最高點(diǎn)附近，擊球的后中部,，向前右側(cè)上方發(fā)力（以右手為例）,，球拍由球的后中部略向右側(cè)上方摩擦。使球略帶右側(cè)上旋,。這樣可以造成一定的弧線,，增加準(zhǔn)確性。

（7）整個動作要領(lǐng)的關(guān)鍵點(diǎn),，一是要掌握好伸手時機(jī),，常犯的錯誤是出拍太早，發(fā)不上力,；二是以前臂發(fā)力主為,，手腕相對固定,，在平時的練習(xí)中，隨著水平的逐漸提高,，向側(cè)摩擦的成分要逐漸減少,，增加向前用力的比重，提高球的威脅性,。

（8）另外,，要特別注意拱與其它技術(shù)兩板之間的銜接練習(xí)，如拱后攻,，拱后磕,，拱后擋等，因為一般情況下,，對方回?fù)艄扒蜻^來的球與上一板來球的性能區(qū)別是會非常大的,。

6、鄧亞萍的長膠側(cè)擠,，側(cè)切,；這兩項技術(shù)是鄧亞萍手中的絕活兒，也是她改變落點(diǎn),、改變節(jié)奏的非常有效的技術(shù)手段,，對于上旋來球她用側(cè)擠；對于下旋來球她用側(cè)切,。從而大大打亂對方進(jìn)攻的步驟和戰(zhàn)術(shù),。

長膠的側(cè)擠，側(cè)切都是利用觸球瞬間向側(cè)摩擦球,，回球特點(diǎn)：變化突然,，弧線發(fā)飄，略微側(cè)拐,。
    長膠側(cè)擠,，側(cè)切其簡單的解釋是,，側(cè)推住球后象左摩擦撞擊,，動作猛，容易晃對方,。如果側(cè)推增加中指頂拍子的力量,，可以增加球的速度和力量。兩種手法交替使用,，可以增加對方回球難度,。還可以利用側(cè)推時改變吃球厚薄來改變力量節(jié)奏。

 （1）側(cè)擠是更多的橫向發(fā)力,，多用于對付側(cè)旋,，側(cè)擠再配合轉(zhuǎn)腰減力的動作,，其效果更佳，回球?qū)h,、更沉,，而且球不向前、不起跳,。

  （2）側(cè)切則有更多的向側(cè)下發(fā)力,，球一接觸拍面的瞬間手腕向下前方快速發(fā)力，回到對方的球?qū)?cè)上旋,。

總結(jié)鄧亞萍的經(jīng)常使用的長膠技術(shù),，大約有五、六個,。因此,，我們作為業(yè)余長膠愛好者，更應(yīng)該化繁為簡,，在長膠二十多種單項技術(shù)中,，精選幾種非常適合自己的幾項技術(shù)，練會練精,，力求做到在實戰(zhàn)中得心應(yīng)手,、運(yùn)用自如，就非常不錯了,。（在黃建疆老師的教學(xué)中,，長膠手法明明寫有十四種，為什么在此說有二十多種呢,？筆者經(jīng)過對廣大球友的實戰(zhàn)觀察,，還發(fā)現(xiàn)很多長膠手法，如徐偉雄的擊提,、李志明的快速鏟下旋球,、王秋伊的橫著拍型的正手刮打等等都是一些在實戰(zhàn)中非常好的技術(shù)，這些技術(shù)逐步的得到球友的喜愛,，從而令到這些長膠特有的技術(shù)流傳在民間,，所以，筆者估計長膠單項技術(shù)應(yīng)該不少于二十種）
                                          

二,，在學(xué)習(xí)完鄧亞萍的長膠單項技術(shù)之后,，下面我們重點(diǎn)來介紹鄧亞萍的技戰(zhàn)術(shù)組合。

鄧亞萍的反手長膠,，在技術(shù)上運(yùn)用有很多獨(dú)到之處,，并且有不少的創(chuàng)新和突破，她的長膠技術(shù),，能撥,、能打,、能搓、能帶,、能拱,、能擠，能切,，而且當(dāng)她把這些技術(shù)組合到一起的時候,，球的威力就會大增，她的切和攻的有機(jī)結(jié)合,，令到球路產(chǎn)生了快慢節(jié)奏的變化,，常常為她的下一步進(jìn)攻創(chuàng)造了良好的機(jī)會。

鄧亞萍是一面反膠,、一面長膠,，由于鄧亞萍的長膠能夠主動進(jìn)攻，因此,，她不是防守型打法,，而是兩面攻的打法的代表人物，比如,，她正手發(fā)急長球后,，用反手長膠進(jìn)攻，并且,，她還能正手攻球后結(jié)合長膠攻,，又能正反兩面攻，連續(xù)攻擊對方的中路和空擋位置,，或在對搓中結(jié)合反手撥擊,，遇上弧圈球時，一般的長膠選手大多用削為主,，而她卻能以快帶,、快撥、快擠為接,，利用長膠特性同對方打快攻,，大家看到，當(dāng)她正手拉起之后,，反手連續(xù)快撥,，對方回出高球后,，再用正手扣殺得分,，鄧亞萍打球幾條線路的落點(diǎn)，再加上球路的快慢結(jié)合,，輕重配置,、軟硬結(jié)合,，使到鄧亞萍的威力大增。

下面我們來著重介紹鄧亞萍的長反膠結(jié)合的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),！

1,、鄧亞萍的發(fā)球搶攻技術(shù)，

   鄧亞萍的發(fā)球搶攻意識很強(qiáng),，由于她正反手都能搶攻,，所以，她的手段也不一樣,，她發(fā)的大多數(shù)都是長球,，這樣一般對方回球多數(shù)都會出臺，即使對手搶先進(jìn)攻拉起,，她都能有效地進(jìn)行反擊,。她能在正手發(fā)球后結(jié)合正手搶攻，側(cè)身搶攻或搶拉,，進(jìn)攻中配有斜直線變化,，她攻得兇、攻得猛,，大多都在來球的最高點(diǎn)出手擊球,。

下面我們著重介紹鄧亞萍的進(jìn)攻套路。

(1)發(fā)對方中路下旋短球后,，迫對手槎球到自己的正手位置,，然后用正手反膠拉弧圈球到對方的反手，對方反壓鄧亞萍的反手時,，鄧亞萍馬上再用長膠連續(xù)攻擊對方的反手,。

     (2) 發(fā)側(cè)下旋長球到對方的反手，迫對手回槎球到自己的反手位,，然后用長膠發(fā)力拱對方反手,，由于鄧發(fā)的是側(cè)下旋球，發(fā)力拱過去的球變成是帶強(qiáng)烈的側(cè)上旋,。

   (3)用反膠在反手位發(fā)上旋球到對方反手位,，然后馬上倒板，用反手長膠連續(xù)進(jìn)攻對方的反手,，待對方露上正手空檔時,，突然側(cè)身用反膠偷襲對方正手而得分。

    (4)反手長膠做發(fā)下旋動作,，發(fā)對方正手小三角球,，對方如果一下反映不過來，回槎一板，這時回球往往冒高,，鄧亞萍抓緊機(jī)會攻擊對方反手長線,。

     (5)正手發(fā)對方急長球后，迫對方被動防守回球,，這時鄧亞萍順勢用反手連續(xù)攻打?qū)Ψ酱笮本€,。

    (6)正手發(fā)中路下旋長球后，迫對方拉弧圈球,，然后鄧亞萍立即用反手長膠攻打?qū)Ψ絻纱蠼?，這是鄧亞萍的戰(zhàn)術(shù)套路，非常有效,，其特點(diǎn)是起到聲東擊西的作用,。

     (7)正手發(fā)中路追身，迫對方勉強(qiáng)回球,，然后用反手長膠再連續(xù)攻擊對方中路追身,，這一招對付橫拍選手非常有效的方法，橫拍選手的兩個腰位往往是其軟肋,。

    以上7招都是鄧亞萍發(fā)球搶攻的皇牌招數(shù),，廣大業(yè)余橫拍的長膠愛好者，可以作為單項的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),，慢慢逐項加以訓(xùn)練,，力求學(xué)到形似神似的境界，爭取在實戰(zhàn)中練就業(yè)余球友們的得分手段,。

   當(dāng)然,，鄧亞萍的發(fā)球搶攻還有很多招數(shù)配套，如鄧亞萍發(fā)球搶攻上手后,，常采用組合攻擊,，即正反手兩面攻結(jié)合側(cè)身攻。

   打成相持球后,，她善于用正反手攻雙邊直線,，用正手攻直線到對方反手，再用反手攻直線襲擊對方正手位空檔,；她還常常采用側(cè)身攻和反手攻對方同一中路,，刁鉆的線路常常令對手難于招架。

   在實戰(zhàn)中,，她發(fā)長球到對方反手大角度,，然后反手快撥，再結(jié)合側(cè)身正手攻,，這時反手快撥是以壓對方反手為主,，當(dāng)對方正手位露出空檔時,，她馬上側(cè)身攻直線到對方的空檔位置而得分。

  另外,，鄧亞萍的直線進(jìn)攻快速兇狠,，她在與對方反手相持中,，往往轉(zhuǎn)換成兩面攻,，對方既要防她的反膠進(jìn)攻，又要防她的長膠進(jìn)攻,，加大了對方防守的難度,。

   從以上等等招數(shù)，我們不難看到,，鄧亞萍幾乎全方位都有進(jìn)攻點(diǎn),，殺氣騰騰、龍騰虎躍,、勃勃生風(fēng),。

   由于，鄧亞萍采取了非常積極的發(fā)球搶攻,，在發(fā)球環(huán)節(jié)中,，為鄧亞萍創(chuàng)造了70％的得分機(jī)會，因此,，我們作為業(yè)余乒乓球愛好者,，應(yīng)該下苦功，練好這一環(huán)節(jié),。

2當(dāng)鄧亞萍受到對方先上手攻擊時,，她的處理方法有；

  (1)當(dāng)對方襲擊鄧亞萍的正手空檔時,，她會迅速移動步法到正手位發(fā)力反攻,；當(dāng)對手再把球回到她的反手位時，她會用長膠快撥或推檔,，在兩面進(jìn)攻的過程中,，力求做到，線路變化,、落點(diǎn)刁鉆,、扣殺兇狠。

  (2)當(dāng)對方襲擊鄧亞萍的反手位時,，她以反手長膠快撥還擊,，當(dāng)對方變回她正手時，她以正手攻球回?fù)?，這種交替使用兩面不同性能的膠皮,，常常令對手不適應(yīng),，而處于被動位置。

  (3)當(dāng)對方襲擊鄧亞萍的反手位時,，她還有一個絕招,，就是反手快撥結(jié)合側(cè)身攻，攻打?qū)Ψ酵宦潼c(diǎn),，待對方重心移動到反手位時,，然后再變線攻擊其正手位置，從而令對方在大范圍的跑動中失誤,。

3接發(fā)球環(huán)節(jié)的處理方法,；

    (1)當(dāng)對方發(fā)短下旋到鄧亞萍的反手位時，她用長膠槎短路球到對方的反手位,，對方條件反射反槎時,，由于，長膠槎球不轉(zhuǎn),，對方回出高球,，她立即移動步法，用正手重力扣殺,。

   （2）當(dāng)對方發(fā)上旋奔球到鄧亞萍的反手位時，她用反手長膠由右向左減力側(cè)切來球,，令球到對方反手位置,，不起跳、不向前走,，來破壞對方的發(fā)球搶攻意圖，同時,，為自己的連續(xù)進(jìn)攻創(chuàng)造有利的條件,。(請大家要非常重視鄧亞萍的這個接發(fā)，這就是在網(wǎng)上大家熱切討論的,，長膠如何接好對手發(fā)兩大角的奔球的處理方法,。根據(jù)筆者同風(fēng)言球友的交流，由右向左或由左向右都會令到球到對方后,，走蛇形,，而且球不向前走，不起跳)

   （3）當(dāng)對方發(fā)下旋短球到鄧亞萍的反手位時,，她充分發(fā)揮長膠的特性,，發(fā)力拱對方反手位置，令下旋球迅速改變?yōu)閺?qiáng)烈的上旋球,，為她下一板的側(cè)身進(jìn)攻打下良好的基礎(chǔ),。

   （4）當(dāng)對方發(fā)下旋球到鄧亞萍的中路時,，她用正手反膠加力槎到對方的正手小三角，引誘對方正手拉球,，然后,，鄧亞萍再用長膠快撥攻擊對方的反手大角，調(diào)動對方在跑動中接球,，當(dāng)對方回球質(zhì)量差時,，再伺機(jī)扣殺得分。

   （5）當(dāng)對方發(fā)下旋長膠到鄧亞萍的反手偏中路時,，她立即移動步法,，用正手側(cè)身拉弧圈球進(jìn)攻,，然后,，再用反手長膠攻。這是鄧亞萍在接發(fā)球中,，力爭主動上手的招數(shù),。

   （6）當(dāng)對方發(fā)側(cè)下旋長球到鄧亞萍的反手位時，她用長膠側(cè)拱回球,，令到回球朝著側(cè)邊方向飄去,，這種回接令對手特別難受,。

（7）當(dāng)對方發(fā)上旋半出臺球到她反手位時，她干脆用長膠快撥,，直接進(jìn)入攻擊對方狀態(tài),，這一招是鄧亞萍破解對方發(fā)球的皇牌招數(shù),，令對方立即進(jìn)入被動捱打的位置。

（8）當(dāng)對方發(fā)奔球偷襲鄧亞萍的正手位時,，她立即大步撲向正手,，用反膠攻擊對方,。

總之,，鄧亞萍的接發(fā)要領(lǐng)是,，以爭取主動進(jìn)攻為主，由于,，鄧亞萍采取主動上手的進(jìn)攻套路來接球,，令她在接發(fā)環(huán)節(jié)上,，不下風(fēng),，常常為她的下一板的進(jìn)攻創(chuàng)造有利的條件,，因此，鄧亞萍的接發(fā)為她爭到50％的得分機(jī)會,。

接發(fā)球常常都是我們業(yè)余乒乓球愛好者的弱項,，有很多球友，每每在關(guān)鍵場次,，在大好形勢下輸球，問題往往都出在接發(fā)球的這一環(huán)節(jié)上,，因此,，我們廣大的乒乓球愛好者必須要認(rèn)真重視接發(fā)球的處理，平日可以多加練習(xí),，在同一旋轉(zhuǎn)，同一落點(diǎn),，應(yīng)該練有兩種或兩種以上的不同方式接發(fā),，這樣才能出奇制勝地打亂對方的發(fā)球搶攻，為自己的得分創(chuàng)造機(jī)會,。

    最后總結(jié)陳詞,；有人幫鄧亞萍概括,，她基本上是2/3臺跑動進(jìn)攻，鄧亞萍在接受中央電視臺記者采訪時說,，她的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的核心就是進(jìn)攻，“不退臺,，寧愿自殺,、不愿他殺”,，這句話講出了鄧亞萍的霸氣長膠的打法精髓,。

而鄧亞萍自己對乒乓球也有非常好的總結(jié)：“我的打法有幾個字非常的突出,。第一個字是狠、第二個字是快,、第三個字是準(zhǔn),、第四個字是靈、第五個字是轉(zhuǎn),。”打乒乓球之間存在著許多的共性,，第一是技術(shù)全面,、第二是特長突出、第三是沒有明顯漏洞,。從這三方面來看,，打乒乓球在技術(shù)層面上是有著許多異曲同工之妙的,。” 

我們看到“狠、快,、準(zhǔn),、靈,、轉(zhuǎn)”成為了鄧亞萍的霸氣長膠打法的精髓，我們通過學(xué)習(xí)鄧亞萍的打法,，在鍛練身體的同時,，不斷地提高技術(shù)、提升品位,，在老有所依,、老有所學(xué)、老有所樂中,，構(gòu)建和諧的社會環(huán)境！