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大學(xué)生自我職業(yè)設(shè)計(jì) 自我認(rèn)識一定要全面,、客觀,、深刻，絕不回避缺點(diǎn)和短處,?！爱?dāng)局者迷，旁觀者清”,，可參考家庭,、同學(xué)、朋友,、師長,、專業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)等第三者的意見，力爭對自我真正全面認(rèn)識,。
一,、你的優(yōu)勢：
1、你學(xué)習(xí)了什么,。在學(xué)期間,，你從專業(yè)學(xué)習(xí)中獲取些什么收益；社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)提高和升華了哪方面知識和能力,。努力學(xué)好專業(yè)課程是職業(yè)設(shè)計(jì)的重要前提,。要注意學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí),，同時(shí)要善于歸納,、總結(jié),，把單純的知識真正內(nèi)化為自己的智慧，為自己多準(zhǔn)備點(diǎn)后備能源,。
2,、你曾經(jīng)做過什么。在學(xué)期間擔(dān)當(dāng)?shù)膶W(xué)生職務(wù),、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)取得的成就及工作經(jīng)驗(yàn)的積累等,。要提高自己經(jīng)歷的豐富性和突出性，你應(yīng)該有針對性地選擇盡量與職業(yè)目標(biāo)相一致的工作項(xiàng)目,，堅(jiān)持不懈地努力工作,，這樣才會(huì)使自己的經(jīng)歷有說服力。
3,、最成功的是什么,。你做過的事情中最成功的是什么？如何成功的,？通過分析,，可以發(fā)現(xiàn)自己的長處，譬如堅(jiān)強(qiáng),、智慧超群,，以此作為個(gè)人深層次挖掘的動(dòng)力之源和魅力閃光點(diǎn)，形成職業(yè)設(shè)計(jì)的有力支撐,。
二,、弱勢：目前的不足或能力的欠缺
1、性格的弱點(diǎn),。人無法避免與生俱來的弱點(diǎn),，這就意味著，你在某些方面存在著先天不足,，是你力不能及的,。多安下心來，跟別人好好聊聊,，看看別人眼中的你是什么樣子，與你的預(yù)想是否一致,，找出其中的偏差并彌補(bǔ),，這將有助于自我提高。
2,、經(jīng)驗(yàn)或經(jīng)歷中所欠缺的方面,。欠缺并不可怕，怕的是自己還沒有認(rèn)識到或認(rèn)識到了而一味地不懂裝懂,。正確的態(tài)度是,，認(rèn)真對待，善于發(fā)現(xiàn)，努力克服和提高,，你可以打出"給我時(shí)間,，我可以做得更好"的旗號。
通過以上自我分析與認(rèn)識,，解決了“我選擇干什么”的問題,。職業(yè)方向直接決定著一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展，因而需倍加慎重,，正所謂“男怕選錯(cuò)行,，女怕嫁錯(cuò)郎”，選錯(cuò)了行業(yè),，可能會(huì)毀掉自己本該有所作為的人生,。可按照職業(yè)設(shè)計(jì)的“擇己所愛,、擇己所長,、擇世所需、擇己所利”四項(xiàng)基本原則,，結(jié)合自身實(shí)際確定職業(yè)方向和目標(biāo),。
根據(jù)職業(yè)方向選擇一個(gè)對自己有利的職業(yè)和得以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的組織，是每個(gè)人的良好愿望,，也是實(shí)現(xiàn)自我的基礎(chǔ),，但這一步的邁出要相當(dāng)慎重。就人生第一個(gè)職業(yè)而言,，它往往不僅是一份單純的工作,，更重要的是它會(huì)初步使你了解職業(yè)、認(rèn)識社會(huì),，一定意義上它是你的職業(yè)啟 如何克服求職擇業(yè)中的心理障礙？ 擇業(yè)是大學(xué)生人生中一次重大選擇,、一次轉(zhuǎn)折,，因此，給大學(xué)生帶來很大思想,、心理壓力,，背上沉重精神負(fù)擔(dān)，成為困擾莘莘學(xué)子們的一大難題,，也使部分學(xué)生產(chǎn)生這樣或那樣的心理 障礙,，這既不利于就業(yè)，也影響了大學(xué)生的工作和學(xué)習(xí),。 心理障礙是由心理壓力與心理承受力相互作用使人失去應(yīng)有心理平衡的結(jié)果,。大學(xué)生在擇業(yè)中出現(xiàn)的心理障礙多屬適當(dāng)過程中的輕度心理障礙。常見的主要有以下幾種： (1) 焦慮 焦慮是一種常見的神經(jīng)官能癥,，是以發(fā)作性或持續(xù)性情緒焦慮,、緊張、恐懼為基本特征的一種病態(tài)心理,。適度的焦慮可以使人產(chǎn)生一種壓力,，增強(qiáng)積極向上、主動(dòng)參與競爭的能力,；過度的焦慮,，則會(huì)干擾人的正常活動(dòng),，產(chǎn)生較嚴(yán)重的心理障礙或疾病,。 畢業(yè)前夕，絕大多數(shù)大學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生各種焦慮心理,。擔(dān)心自己的理想能否實(shí)現(xiàn),，能否找到適合發(fā)揮特長，利于自己成長的單位和工作環(huán)境,；害怕被用人單位拒之門外,，十年寒窗付之東流，無顏回江東見父老鄉(xiāng)親,；擔(dān)心自己的選擇是否正確等。特別是一些長線專業(yè)或性格內(nèi)向或有生理缺陷或成績不佳,、能力一般而又不善“包裝”自己或臨近畢業(yè)單位仍無著落的大學(xué)生,，表現(xiàn)得更為焦慮,。這種焦慮，使大學(xué)生背上沉重的精神枷鎖,，常雙眉緊鎖,，心情沉重，意志消沉,，對任何事情都失去興趣,，注意力極度渙散，食不甘味,，臥不安席,，惶惶不可終日，特別在遭受挫折后,，對因自己“無能”而招致的“失敗”懷有深深的自卑或自咎,。據(jù)《中國青年報(bào)》進(jìn)行一項(xiàng)調(diào)查表明：有七成以上的大學(xué)畢業(yè)生都對自己的前途感到擔(dān)憂。 大學(xué)生擇業(yè)中焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)就是急躁,。尤其在職業(yè)未最終確定之前,，這種心理就表現(xiàn)的尤為明顯，他們有時(shí)恨時(shí)間過得太慢,，簡直是度日如年,；有時(shí)又恨時(shí)間過得太快，最后期限將至,，單位仍無著落,；他們埋怨用人單位優(yōu)柔寡斷，怨父母親朋辦事不力,，希望能一帆風(fēng)順,，一蹴而就；一旦遇到挫折后便暴跳如雷,，怨聲載道,，特別是那些在規(guī)定期限內(nèi)未落 實(shí)單位的學(xué)生，心理更為急躁,。這種急躁心理,，往往使他們?nèi)狈ψ晕铱刂疲睦砭o張,，煩躁 不安，無所適從,，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致事倍功半甚至事與愿違等,。 (2) 幻想 幻想是由心理沖突或害怕挫折引起的。在擇業(yè)中,，有些大學(xué)生渴望競爭,，希望能找到理想的 單位,、職業(yè)，但由于害怕面對嚴(yán)酷的競爭結(jié)果或?qū)沂艽煺酆?，而采取的一種逃避態(tài)度?；孟氩灰獏⑴c競爭,，“天上就能掉下餡餅”，如愿以償找到理想工作,，更有甚者,，隱入自我欣賞，自我陶醉的深淵,，幻想用人單位能主動(dòng)找上門來，哪個(gè)單位錄用自己是其榮幸,、“慧眼識金”等,，有這種心理的大學(xué)生，很容易脫離現(xiàn)實(shí),，幻想代替現(xiàn)實(shí)，不思進(jìn)取,，整日處于幻想狀態(tài)中,，恍恍惚惚，使自己的擇業(yè)目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生很大的反差,，很難能找到理想職業(yè),，如愿 以償。 (3) 自卑 自卑是由于受到暫時(shí)性挫折而產(chǎn)生的一種心理障礙,。大學(xué)生在擇業(yè)前,，往往躊躇滿志，躍躍欲試,，很想一顯身手,，大展宏圖；而一旦受到挫折后,，有時(shí)容易產(chǎn)生自卑心理,，自信心大大減弱，自尊心受損傷，對自己全盤否定,，感到一種空前的失敗和愧疚,。從此自己看不起自己，自慚形穢,，總是過低估價(jià)自己，這個(gè)不行,，那個(gè)也不行,。在擇業(yè)中，往往缺乏自信心和勇氣,，不敢面對競爭,。這在性格內(nèi)向或有生理缺陷的學(xué)生身上表現(xiàn)較為明顯。自卑不僅使一些學(xué)生悲觀失望,，不思進(jìn)取,，錯(cuò)失良機(jī)，而且也有礙自身才能的正常發(fā)揮,。過度自卑,，還會(huì)產(chǎn)生精神麻木不振，心靈扭曲,、孤獨(dú),、喪失生活信心等心理現(xiàn)象。 (4) 怯懦 怯懦在畢業(yè)生面試中表現(xiàn)尤為明顯,，面試前,，如臨大敵、緊張不安,、手忙腳亂,，大有“丑媳婦見公婆”之態(tài)；面試中,，面紅耳赤,、語無倫次、支支吾吾,、答非所問,、手足無措，辛辛苦苦準(zhǔn)備的“臺詞”,、“腹稿”一急之下,，都拋到九霄云外，忘的一干二凈,；有的謹(jǐn)小慎微,，深怕說錯(cuò)一句話，一個(gè)問題答不好,，影響自己的“第一印象”,，以致縮手縮腳,，影響正常水平的發(fā)揮。為克服上述弱點(diǎn),，就要求畢業(yè)生平時(shí)要加強(qiáng)面試技巧的訓(xùn)練,，培養(yǎng)自己的應(yīng)變能力和語言表達(dá)能力，以便給用人單位留下良好的“第一印象”,，從而幫助自己順利就業(yè),。 求職過程的心理策略 職場中，如果一味的謙虛,，明明自己能夠勝任,，卻說恐怕力不能及；明明是自己的長處,，卻說水平一般,，一心想給對方留下謙虛謹(jǐn)慎的好印象，結(jié)果只會(huì)適得其反,，給人造成無能的錯(cuò)覺,。 一、求職應(yīng)試的原則 （1）不必謙虛 （2）不可自大 越是自我吹捧,，越讓人懷疑其真實(shí)性,，越暴露出自身素質(zhì)不高。還不如實(shí)事求是的介紹自己,，這樣更能贏得對方的信任,。 （3）不要退卻 目前，有些大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)患得患失,、顧慮重重,，供求雙方還未見面，便在那兒尋思：“對方不要我怎么辦,？”如果求職者眾多,，他們更是心里發(fā)毛，早早的打起了退堂鼓,，連試一下的勇氣都沒有,。這其實(shí)是毫無必要的。 二,、求職應(yīng)試的策略 （1）注意儀態(tài) 儀態(tài)美的要點(diǎn),，一是整潔，二是得體,。不要為了刻意追求所謂的成熟而失去了學(xué)生的本色,，那樣反而給人以不真實(shí)感。 （2）自我介紹要全面，重點(diǎn)要突出 自我介紹的時(shí)候既要講優(yōu)點(diǎn),、長處,，也要講缺點(diǎn)、不足,，這樣能讓對方感到你是個(gè)誠實(shí)的人,、實(shí)事求是的人，從而認(rèn)為你的自我介紹是真實(shí)可信的,。當(dāng)然,，介紹的重點(diǎn)要放在積極的方面，淡化自身的消極方面,。 （3）讓事實(shí)說話 讓事實(shí)說話比你自己說話更有力。 （4）留有余地 如果用人單位想要你,，而你自己覺得不太理想,，那最好不要一口回絕，給自己留條退路,。如果找不到更好的,，你還有接受單位。不要意氣用事,，不留余地,。 三、在競爭中保持心理健康 在求職過程中存在著競爭,，預(yù)防競爭可以克服惰性,，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。競爭讓人們滿懷希望,，朝氣蓬勃,。這是一種健康的心理。但是,，競爭也容易使人在長期的緊張生活中產(chǎn)生焦慮,，出現(xiàn)心理失衡、情緒紊亂,、身心疲勞等問題,，尤其對失敗者，由于主觀愿望與客觀滿足之間出現(xiàn)巨大差距,，加上有的人心理素質(zhì)本來就存在不穩(wěn)定因素,，則會(huì)引起他們消沉、精神變態(tài),，甚至出現(xiàn)犯罪或自殺,。 那么，在充滿競爭的現(xiàn)代社會(huì)里，如何才能揚(yáng)長避短,，保持心理健康呢,？ 首先，應(yīng)該對競爭有一個(gè)正確認(rèn)識,。我們知道,，有競爭，就會(huì)有成功者和失敗者,。但是,，關(guān)鍵是正確對待失敗，要有不甘落后的進(jìn)取精神,。 其次,，對自己要有一個(gè)客觀的恰如其分的評估，努力縮小理想我和現(xiàn)實(shí)我的差距,。在制定目標(biāo)時(shí),，既不好高騖遠(yuǎn)，又不妄自菲薄,，要把長遠(yuǎn)目標(biāo)與近期目標(biāo)有機(jī)地統(tǒng)一起來,，腳踏實(shí)地一步一個(gè)腳印地做起，這樣才有助于理想我的最終實(shí)現(xiàn),。 再者,，在競爭中要能審時(shí)度勢，揚(yáng)長避短,。一個(gè)人的需求,、興趣和才能是多方面的，如果在實(shí)戰(zhàn)中注意挖掘,，那么,，很可能會(huì)造成柳暗花明又一村的新局面。這樣不僅能增加成功的機(jī)會(huì),，減少挫折,，而且會(huì)打下進(jìn)一步發(fā)展和取勝的好基礎(chǔ)。 當(dāng)然,，成功了固然可喜,，失敗了也問心無愧，如果從中悟出了一番道理,，或者在競爭中學(xué)到了知識,，增長了才干，那么這種失敗或許更有價(jià)值,，誰能說它不是明天成功的起始呢,？ 求職被拒的心態(tài)調(diào)整 不要因?qū)掖伪痪芏倚膯蕷?SPAN lang=EN-US> 認(rèn)可你的情感,，但不要沉緬于其中 選擇行動(dòng)，而不是自憐 上學(xué)的時(shí)候,，你有沒有過最后一個(gè)被挑選到活動(dòng)的隊(duì)伍中,？如果有，你會(huì)很熟悉那種等待被選和沒有被選中的感覺,。應(yīng)聘面試會(huì)給你帶來同樣的心情,，尤其當(dāng)你求職失敗時(shí)。整個(gè)過程中,，你都忐忑不安,，期待著有一天這份工作會(huì)屬于你；然而事非所愿,，你收到一封公函,，說你沒有被選中。其實(shí)并不是你一個(gè)人感到失望,。 這封信在應(yīng)聘面試后五天到達(dá),。帕特看到退回地址便知道她沒有被雇傭。信中說：“盡管您的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)歷給我們的印象很深,，我們已經(jīng)選中了一個(gè)目前離我們的需求更接近的應(yīng)聘者?！迸撂仡D時(shí)淚水奪眶而出,。這是兩周內(nèi)她第三次被拒了?！皼]有人再會(huì)聘用我了,，”她自言自語道。 帕特怎么也沒有想到,，這個(gè)職位收到一百多份簡歷,，她的簡歷被選為十佳之一。她也沒有料到她擊敗了95%的人,，從而入圍五個(gè)參加面試的人選,。另外一個(gè)人最后得到了這份工作，她卻沒有,?？墒牵绻私獾侥莻€(gè)被選中的人比她還多五年的工作經(jīng)驗(yàn),，她難道不會(huì)吃驚嗎,？他更適合工作的要求，會(huì)更快地熟悉工作崗位的,。 求職被拒往往會(huì)讓人感覺象心里打翻了五味瓶,，又象舊傷復(fù)發(fā)一般,。被忽視或妄自菲薄、孤立無助,、蒙受羞辱,，或者這些感覺的任何組合都是很典型的。你也許會(huì)象帕特一樣感到被傷害,，或氣惱,，為別人如何對待你而感到厭煩。一遍又一遍的面試也許使你感到江郎才盡,，結(jié)果還是上了被拒的名單,。 不要沉緬于自憐，你要重整旗鼓,、再次匯聚能量,。如果你確實(shí)想在某一公司工作，不妨給他們寫一封信,，表明你看中的職位給了別人導(dǎo)致你多么失望,。再次提醒他們你能給該公司所帶來的你的所有優(yōu)勢。讓他們知道,，一旦有變故或機(jī)會(huì)再來,，你仍然有興趣為他們工作。 或者,，如果你感到還有戲的話,，你也可以打電話和給你面試的人談一談。有時(shí)你可以找到愿意同你談話的個(gè)人,，談?wù)勀愕拿嬖嚽闆r以及你在哪里失招,。采取行動(dòng)會(huì)使你至少覺得你還可有一搏。有時(shí)選中的應(yīng)聘者未必最終到崗,，或者是個(gè)人改變了主義,。你永遠(yuǎn)不會(huì)知道將要發(fā)生什么；你會(huì)感到只要采取積極行動(dòng),，你便會(huì)更能駕馭事態(tài),。 當(dāng)你被邀請參加面試，要多往樂觀處想,。你已經(jīng)被排在了他人之上,。如果你得到第二輪面試，明顯你做對了,。繼續(xù)提高你的面試技巧,，事后給你自己打分。就象你人生中許多其他事情一樣,，你努力越多,，結(jié)果會(huì)越好,。再接再勵(lì)，最終你會(huì)得到你理想的職位,。 |
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