在人生的旅途上，一路走來(lái),，我們需要定期打開(kāi)行囊,，減輕重量，然后繼續(xù)前進(jìn),。在這個(gè)行囊中,，需要珍存的是美好的一切，而應(yīng)該放棄的就是不快樂(lè)的記憶,。許多人終其一生,，也不肯忘懷他人有意或無(wú)意中對(duì)自己造成的心靈傷害，久而久之，這些就成為精神負(fù)擔(dān),。背負(fù)著沉重的心靈負(fù)荷,，人生豈能快樂(lè)。
　　美國(guó)著名的心理學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō)：“我們這一代最重大的發(fā)現(xiàn)是,，人能改變心態(tài),，從而改變自己的一生?！钡拇_,，人生的成功或失敗，幸?；蚩部?，快樂(lè)或悲傷，有相當(dāng)一部分是由人自己的心態(tài)造成的,。
　　我們有時(shí)可以跨越前進(jìn)路上的一切障礙,，卻無(wú)法摧毀那道厚厚的心墻。其實(shí),，人的心態(tài)是隨時(shí)隨地可以轉(zhuǎn)化的,。一個(gè)人心里想的是快樂(lè)的事，他就會(huì)變得快樂(lè),；心里想的是傷心的事,，心情就會(huì)變得灰暗。
　　于不斷的反思中,，學(xué)會(huì)放下,，就是人生的必修課。對(duì)自己說(shuō),，人生于世,，只要無(wú)愧于心，那么,，寧?kù)o的生活,，就是一個(gè)人所能夠獲得的最好的生活。釋放心靈的重負(fù),，忘卻那些應(yīng)該被淡忘的人與事,，是一種快樂(lè)。人生的路上,，應(yīng)該云淡風(fēng)清,。
　　原來(lái)，善待自己的最高境界,，就是原諒別人,。一個(gè)人,，只有從內(nèi)心深處原諒了別人，才算是真正地善待自己,。