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健康拉伸圖示

 龘龘清歡 2014-01-24
健 康 拉 伸 圖 示 - 瀛子 - 瀛の小箋

拉伸,，永遠都不會太晚,。實際上，無論男女老少,，有規(guī)律的拉伸變得越來越重要,。這套圖涵蓋您工作時、生活中,、電腦前以及頸肩,、腰部、腿部,、髖部,、雙手等全身各個部位。保存下來,，存在手機中,、電腦上，隨時隨地參照拉伸,，能緩解疲勞,，放松心情。

工作開始前的拉伸

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電腦使用者的拉伸

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頸部和肩膀的拉伸

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每天必做的拉伸

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雙手,、手臂以及肩膀的拉伸

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睡前的拉伸

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隨時隨地進行的拉伸

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腿部,、腹股溝已經(jīng)髖部的拉伸

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腰部的拉伸

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