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日復(fù)一日，年復(fù)一年,，過一年長一歲,，歲歲年年人不同。當一個人從出生到入學(xué),，只需七年時間,，在從小學(xué)讀到中學(xué)，又需六年時間,。從中學(xué)到高中只需三年整,，在從高中邁入大學(xué)校門又是三年整,掐指一算，轉(zhuǎn)眼間人生短暫的二十年就這樣匆匆走過,。
十年之后,，人們很快進入而立之年，四十不惑,，五十知天命,，六十花甲，七十古稀,，八十至九十耄耋,，一百歲到了期頤之年,。光陰荏苒,，時光飛逝，自然規(guī)律不可抗拒,。人生就是一個漫長而又悠遠的過程,，從年靑到年老，一路走來,，在不知不覺中慢慢變老,。即然如此，每個人都應(yīng)珍惜當下的年齡,，尤其是老年人,活一天賺一天,，生老病死是自然界的規(guī)律，只要活著就開心,，不畏懼死亡,，人生是一個成長階段,生命是有限的，每個人的生命也只有一次,，所以要珍惜生命,。
有些老年人，即便闖過七十三，對八十四依然憂心忡忡,，一些身體看著不錯的老人在這道坎前闔然長逝,，而有些長年病怏怏的老人卻闖過這道坎后，倒是一天天精神起來,，頑強地奔九十而去,。
老年人如何做到年高而不老，壽高而不衰,，把高質(zhì)量的生活和愉快的身心,，把握在自己的手里，以下四條供老年人參考,。 [1] 生命在于運動,，人的機體用進廢退，因此,，老年人要適度鍛煉,，持之以恒。[2] 心地要善良,待人要寬厚,，同情和幫助他人,，做個慈祥老人。[3] 要科學(xué)用腦勤于學(xué)習(xí),，緊跟時代步伐,，學(xué)習(xí)新知識,更新觀念，活到老學(xué)到老,。[4] 保持樂歡情緒,，豁達開朗，正視現(xiàn)實,，安享晩年,。
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