“三九天”是一年中最冷的時候,，此時氣血不暢,，皮膚干燥，毛孔閉塞,，氣血運(yùn)行緩慢,，而此時是大自然處于陰陽交替階段，也是人體陽氣最弱的時候,。陽氣弱就會抵擋不住外寒濕邪,，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝關(guān)節(jié)病,。為此,，在三九天進(jìn)行三九灸（貼）療法熏貼穴位，能起到溫陽益氣,，健脾補(bǔ)腎益肺,，祛風(fēng)散寒的功效，有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,。

三九灸,，祖國醫(yī)學(xué)的瑰寶
  三九灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的天灸保健療法，祖國醫(yī)學(xué)早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法,，是世界上最早的預(yù)防醫(yī)學(xué),，“夏病冬治、冬病冬治”的“三九灸”就是其中最具代表性的方法,，通過在三九天行天灸療法貼敷穴位,，溫陽益氣，健脾補(bǔ)腎益肺,，祛風(fēng)散寒,，起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效，充分體現(xiàn)了天人合一的自然療法。

三九貼增強(qiáng)人體抵抗力
  根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”“寒則溫之”“內(nèi)病外治”的理論,，在“三九”時段采用具有辛散溫通功效的中藥進(jìn)行穴位敷貼治療,，可疏散體內(nèi)的風(fēng)寒、溫補(bǔ)肺腎,，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò),、平衡陰陽、止咳平喘,、調(diào)和臟腑的功效,；利用藥物敷貼穴位，扶助人體的陽氣,，從而達(dá)到增強(qiáng)人體抵抗力,、祛除疾病的目的。熱藥餅對人體不同穴位產(chǎn)生溫?zé)岽碳?，熱氣被吸收進(jìn)不同穴位,，也就等同于陽氣進(jìn)入體內(nèi)，使體內(nèi)陰陽達(dá)到平衡的狀態(tài),。

“三九灸”與“三伏灸

“三九灸”與“三伏灸”一樣,，只是時間不同，一個是在冬天,，一個是在夏天,，治病的道理是一樣的。天灸是中醫(yī)傳統(tǒng)灸法中非火熱灸的一種,，該法選用某些對皮膚有刺激作用的藥物敷貼于人體的穴位,，利用藥物的刺激作用，引起穴位局部皮膚的充血,，通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用,，從而治療疾病。

三九灸的適應(yīng)癥

■呼吸系統(tǒng)疾?。哼^敏性鼻炎,、支氣管哮喘、慢性支氣管炎,、慢性咳嗽,、體質(zhì)虛弱易反復(fù)感冒者。
  ■消化系統(tǒng)疾?。郝愿篂a,、慢性胃腸炎、胃痛,、厭食,、消化不良,。
  ■運(yùn)動系統(tǒng)疾?。侯i肩腰腿痛,、肌肉疲勞等。
  ■免疫系統(tǒng)疾?。猴L(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,，強(qiáng)直性脊柱炎等。 

哪些人群不適合三九炙,？

 1．皮膚對藥物特別敏感者及瘢痕體質(zhì)者不適宜做天灸,。 　　
    2.肺結(jié)核咳血、支氣管擴(kuò)張咯血,、急性化膿性扁桃腺炎等也不適宜做天灸,。

3．孕婦、感冒發(fā)熱者也不適宜做天灸,。

三九灸期間有哪些飲食禁忌,？
    天灸期間要戒食易化膿的食物，如芋頭,、牛肉,、花生等，以及戒食魚,、蝦等易致敏食物,，如果出現(xiàn)皮膚過敏者，可搽抗過敏藥膏,，必要時去醫(yī)院就診,。貼藥時要注意少吃花椒、狗肉,、羊肉等辛燥之品,；忌大量進(jìn)食寒涼之品；忌辛辣食物,；忌煙酒,。

中醫(yī)三九隔姜灸療法準(zhǔn)備工作

做三九灸前,，要做一些準(zhǔn)備工作,。先到中藥店購買一些現(xiàn)成的艾蓉，再買一些大塊的生姜,，按照右側(cè)的圖示制作成艾柱,，再準(zhǔn)備好含95%酒精的棉球,，三九隔姜灸就可以開始了。

1將大塊生姜切片

姜片不要切得過薄或過厚,，1cm左右為宜,。

2在姜片上扎眼兒

 用縫衣針在切好的姜片上扎8-10個小眼,。

3將艾蓉做成艾柱

將艾蓉做成錐狀的艾柱，切記要捏實(shí),。

4把艾柱放在姜片上

把做好的艾柱置于姜片上,，完成所需數(shù)量即可。

治療手腳冰涼的方法

上肢通常選取的穴位為：外關(guān),、陽池,。外關(guān)：腕橫紋上2寸，在尺骨與橈骨之間,；陽池：腕背橫紋中,，指伸肌腱尺側(cè)。下肢部常選取足太陽膀胱經(jīng),?；颊呷粲猩蠠岜憩F(xiàn)者，可配合拔罐,、刮痧,。

治療胃寒胃痛的方法

可選神闕、水分,、中脘等穴,。神闕：臍中；天樞：臍旁2寸,；水道：天樞下3寸,；水分：臍上1寸；中脘：臍上4寸,。

治療女性痛經(jīng)的方法

 可選取腎俞穴和八髎穴,。腎俞：第二腰椎棘突下旁開1.5寸；上髎：第一骶后孔中,；次髎：第二骶后孔中,；中髎：第三骶后孔中；下髎：第四骶后孔中,。

治療頸腰疼痛的方法

  常選取酸痛點(diǎn)來行隔姜灸,，若患者在急性期，不建議行艾灸療法,。對于頸肩腰腿痛患者,，可結(jié)合刺絡(luò)放血拔罐、刮痧等,。

治療慢性咳嗽的方法

  可選取大椎穴,、肺俞穴、脾俞穴,。肺俞:第三胸椎棘突下旁1.5寸,；脾俞:第十一胸椎棘突下旁1.5寸,；大椎:第七頸椎棘突下。

【一九】

三九補(bǔ)一冬,，來年無病痛,，一九貼在風(fēng)門（第2胸椎棘突下旁開1.5寸）、肺俞(第3胸椎棘突下旁開1.5寸),、定喘(大椎穴旁開0.5寸),。

【二九】

貼在大椎（第7頸椎棘突下凹陷處）,、厥陰俞（第4胸椎棘突下旁開1.5寸）,、脾俞（第11胸椎棘突下旁開1.5寸）三個穴位。

【三九】

貼在大杼（第1胸椎棘突下,。大椎穴旁開1.5寸）,、膏肓（第4胸椎棘突下旁開3寸）、腎俞（第2腰椎棘突下旁開1.5寸）三個穴位,。

【四九加強(qiáng)】

貼肺腧（第3胸椎棘突下旁開1.5寸）定喘（第1胸椎棘突下大椎穴旁開0.5寸）膏肓（第4胸椎棘突下旁開3寸）,。

三九灸的注意事項

 1.孕婦、惡性腫瘤患者,、強(qiáng)過敏體質(zhì)者和發(fā)熱等熱癥,、咯血患者以及兩歲以下幼兒不宜接受“天灸”。
     2.夏養(yǎng)三伏,，冬補(bǔ)三九,。“三伏灸”與“三九灸”應(yīng)相配合，療效才更為顯著,，一般3年為一個療程,。
     3.貼藥后，皮膚會有灼熱感,。若覺得灼熱難受,，則應(yīng)及時將藥去掉，避免損傷皮膚,。如果貼藥時間過長,，偶爾會出現(xiàn)水泡，此時應(yīng)保護(hù)創(chuàng)面,，避免用手抓,，致皮膚破裂而感染。天灸治療后皮膚局部出現(xiàn)發(fā)紅,、發(fā)癢,、脫皮或者起水泡癥狀，均屬正?，F(xiàn)象,，可在家中搽皮炎平來治療,，如果水泡較大，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行處理,。
     4.貼藥后皮膚出現(xiàn)紅暈屬正?，F(xiàn)象，可外涂萬花油以減輕刺激,，如貼藥時間過長引起水泡,，應(yīng)保護(hù)創(chuàng)面，避免抓感染,，必要時前往醫(yī)院處理或擦燙傷軟膏,。個別人出現(xiàn)皮膚過敏者，可擦抗過敏藥膏或到醫(yī)院處理,。
     5.貼藥期間,，忌生冷、辛辣等刺激性食物,，戒魚,、蝦等易致敏食物。忌易化膿食物,，如牛肉,、燒鵝、鴨,、花生,、芋頭等及其他煎炸食物。不洗冷水澡,，注意休息,，慎防風(fēng)寒。 

中醫(yī)三九隔姜灸療法注意事項

1,、每次治療結(jié)束后,，飲溫水，保暖,。

2,、治療期間盡量少吃或不吃辛辣、燥熱食物,。

3,、治療時，及時詢問患者感受,，及時增加,、更換姜片，防止?fàn)C傷或其它意外發(fā)生,。

4,、治療結(jié)束后,，治療局部若有水泡出現(xiàn)，較大者可用針刺破,，消毒,，防止感染；較小者可自行吸收,。