在介紹神奇的生姜蜂蜜水之前，我們必須先要知道蜂蜜這十個令人震驚的真相,。

【蜂蜜十個令人震驚的真相】

1,、蜂蜜是一種非常穩(wěn)定的物質(zhì)，如果妥善保存,，可以幾百年不變質(zhì),，營養(yǎng)也不會流失。

2,、蜂蜜可以減少心血管系統(tǒng)的脂肪堆積,。

3、蜂蜜是唯一一種非人工制造的甜味劑,。

4,、蜂蜜不會像經(jīng)過提煉的糖和蔗糖那樣在胃里發(fā)酵，因此不會有被細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn),。

5,、蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續(xù)分解,。這使它可以直接通過小腸進(jìn)入血液,，不會像蔗糖那樣引起消化系統(tǒng)問題。

6,、蜂蜜是睡覺時燃燒體內(nèi)脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水,，能有效幫助減重,。

7、蜂蜜是治療燒傷的最好物質(zhì),。蜂蜜可以有效緩解疼痛,，使患處快速康復(fù)，而且不會留下疤痕,。

8,、科學(xué)家在蜂蜜里已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了多種抗氧化劑，其中一種抗氧化劑只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用,。

9,、蜂蜜是治療小兒咳嗽的既安全又有效的方法。

10,、鍛煉前后吃點(diǎn)蜂蜜的人,，比不吃蜂蜜的人體能恢復(fù)快3倍。

注意事項(xiàng)

1,、空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水,。

2,、如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉,、腸胃炎等,。

【生姜蜂蜜水：抗氧化賽過維生素E】

生姜蜂蜜水是用優(yōu)質(zhì)冬蜜加上冬至期間收成的生姜精制而成，其味甜中帶辣,。

姜“溫中止血,、出汗、逐風(fēng)”,，蜂蜜“益氣補(bǔ)中,，止痛解毒，除眾病和百藥……”,，蜂蜜與姜相得益彰,。冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳,、止痛,，對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效,。

中醫(yī)認(rèn)為衰老的產(chǎn)生與氣血運(yùn)行不暢有一定的關(guān)系,，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔,、溫肺止咳,、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基,，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生,，因而可防止或減少脂褐素的沉積,。再加上上面講過的蜂蜜的神奇效果，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng),。

生姜蜂蜜水的做法：

取新鮮生姜片10―15克,，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時,，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用,。

需要注意的是：加入蜂蜜時，水溫不可過高,，否則會破壞其中的維生素C,，降低其抗氧化能力。

生姜蜂蜜水的吃法：堅(jiān)持上午服用一段時間,，注意,，如果是日常保健，過了中午就不要吃姜了,。堅(jiān)持下來皮膚和身體會越來越好,。

【咳嗽一次見效：生姜蜂蜜療法】

具體操作：將生姜用擦子擦碎，取汁一匙多點(diǎn)（放入小碗）,，再加一匙蜂蜜,，將小碗放入一個大點(diǎn)的缽子里，放水時不要高過小碗（免得水溢進(jìn)碗里）,，放在微波爐上蒸5分鐘,，待蜂蜜化開。

乘熱分三口喝下,，要喝得慢點(diǎn),，千萬不要一口氣喝了，要讓這個辣勁多保留在嗓子上,，待辣勁過了再喝第二口（辣得厲害,，你忍著點(diǎn)，但比咳嗽起來影響到肺發(fā)熱要好多了）,。

這對嗓子特別好,，有消炎化痰的作用，待喝下一分鐘后就會感到咳嗽沒有啦,。

生姜蜂蜜療法的食用方法：每天早上空腹喝二匙,，下午4-5點(diǎn)再喝二匙。這樣大約喝二天就會好的,，一般的咳嗽只有一次就會見效的。

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