在嚴寒的冬天，由于電熱毯具有加溫保暖,、舒適,、衛(wèi)生、輕便的特點,、且對風濕病,、腰腿痛、關節(jié)炎有一定的治療效果,，故電熱毯是一種比較好的冬季床上用品,。但電熱毯并非人人可用，應因人而異：

　　一,、懷孕婦女不宜睡：

　　否則影響胎兒發(fā)育,，甚至導致胎兒畸形。美國科學家最近發(fā)現(xiàn),，生育畸形兒的婦女多愛使用電熱毯,。有鑒于此，美國馬薩諸塞州理工學院里拉菲爾教授研究認為,，電熱毯通電后會產生電磁場,，影響胎兒的細胞分裂。當胎兒迅速分裂的細胞受到電熱毯產生的電磁場干擾時,，其正常分裂就會發(fā)生異常改變,。對電磁場最敏感的是胎兒骨骼細胞，故嬰兒娩出后，會發(fā)現(xiàn)其骨骼發(fā)生缺陷而致畸形,。我國有關專家對近2000名孕婦病例進行回顧性對照研究,，得出結論，孕婦早期使用電熱毯是形成流產的危險原因之一,。

　　二,、有過敏性體質、糖尿病,、腎臟病,、肝膽疾病、胃腸疾病及體質消瘦的人也不宜睡：

　　原因是這一部分人易得電熱毯性皮炎,。通電后的電熱毯持續(xù)性散熱，使人體皮膚水分被蒸發(fā)丟失,，易干燥,；再加上熱源本身對皮膚的刺激，如果使用不當,，致使皮膚發(fā)生損害引起皮膚發(fā)炎,，主要癥狀是：瘙癢或身上出現(xiàn)大小不等的小丘疹，抓破后可出血,，結痂及脫屑等,，由于瘙癢往往使人難忍，徹夜難眠,，從而影響休息和工作,。

　　三、年老體弱者不宜睡：

這個電流雖微小,，但對年老體弱者或心臟病患者有潛在危險,。這些人冬季可用熱水袋或空調來取暖，最好不用電褥子,。中風病人,，特別是高齡老人，由于他們的皮膚對冷熱感覺比較遲鈍,，電褥子過熱,，容易對身體造成危害。

　　四,、嬰幼兒不宜用：

　　嬰幼兒脫水癥嬰幼兒正處在生長發(fā)育時期,，其身體對水的攝入量按體重比例高于成年人，使用電熱毯后,，會因水分過快蒸發(fā),，使其不顯性失水量增加，導致咽喉粘膜 干燥，出現(xiàn)聲音嘶啞,、面色潮紅,、煩躁不安等脫水表現(xiàn)，從而減弱了上呼吸道的抗病能力,。而且,，小兒因燥熱出汗而 蹬被子，還容易著涼感冒和腹瀉,。

　　如果習慣了電褥子的熱度,，會使孩子對寒冷的抵抗力下降，免疫力降低,，影響生長發(fā)育,，不推薦使用。實在怕他們冷的話可以在被子里面加一層毛巾被,，柔和的表面可以減低皮膚與被子接觸時產生的冷感,。

　　使用電熱毯，除上述四種人不宜外,，其他人在使用時亦應注意一些方法：

　　一是要做到人體不要直接與電熱毯接觸,，在電熱毯上宜放一塊較厚的墊單或外加被套。

　　二是要在睡前給電熱毯通電加熱,，上床入睡時宜關掉電源,，切不可通宵不斷電。

　　三是經(jīng)常使用電熱毯的人,，一定要增加飲水量,；在發(fā)生瘙癢或皮炎時，應立即停止使用,。

　　四是要常吃一些能滋陰生津的食物,，盡管電熱毯產生的熱量并不大，但由于此數(shù)緊緊圍繞在身體周圍,，根據(jù)中醫(yī)學理論,，“熱能傷津耗氣”，故經(jīng)常使用電熱毯的人要有意識地吃一些能補充人體陰精津液的食物,，常用的如下：

　　參麥團魚：

　　主要原料有人參5克,、浮小麥20克、茯苓10克,、活鱉一只,、火腿肉100克、雞蛋一個,、生板油25克,。姜、蔥、雞湯,、料酒各適量,。

　　作法：將活鱉宰殺切塊、浮小麥,、茯苓用紗布包扎,，人參研末，與火腿片,、生板油丁,、雞湯、調料等放入大碗內蒸2～3小時,。潷出部分湯汁煮熟雞蛋,，與團魚摻和即成。本藥膳滋陰生津,、益氣和血,，尤益于氣陰不足的人在秋天食和，每年秋天食之,，可益壽。

　　鮮生地粥：

　　用鮮生地50克或干生地10克,，洗凈,，加適量的水煎煮1小時，去掉藥渣,，再加入淘凈的粳米,、煮爛成粥，早晨服,，或一日內分二次或三次服,，連服數(shù)日。本粥補腎養(yǎng)胃,，秋天常食可防燥邪傷陰,。