眼睛是溝通世界的窗戶，透過眼睛保健品,，你可以看見世上最美的色彩,，最迷人的風(fēng)景。然而眼睛保健品又是脆弱得不堪一擊,，需要我們的仔細呵護,。保護眼睛保健品中醫(yī)有好方法，你快來學(xué)一招吧,。大夜眼睛保健品,，是人類身上最迷人、最美麗的器官,，下面,，從中醫(yī)角度，介紹幾種方法,，讓你能擁有一雙明亮的眼睛保健品,。護眼茶飲小品：
1、芝麻枸杞茶：
材料：沙苑子 10克,、菟絲子10克,、黑芝麻12克、枸杞子20克,、首烏15克,、澤蘭10克、食鹽10克,。作法：食鹽炒熱,，加入枸杞續(xù)炒至發(fā)脹，即篩去食鹽取枸杞與余藥煎煮約 12分鐘,，再浸泡10分鐘,，濾去渣，代茶飲用,。功效：明目,。主治視力減退。2,、五味蜜茶：
材料：北五味 4克,、蜜蒙花6克、綠茶粉1克,、蜂蜜10克,。作法：北五味子入鍋略炒稍焦，再加入蜜蒙花與水約 450C.C.,，煮沸3分鐘,，過濾加蜂蜜拌勻,，待稍冷適量時再入綠茶粉攪和均勻即可飲用功效：主治視力功能減退。
3,、決明子茶：
材料：決明子 10克,、菊花5克,、山楂15克,。作法：決明子略搗碎后,，加入菊花,、山楂，以沸水沖洗,，加蓋燜約 30分鐘,，即可飲用,。功效：主治頭部暈眩,，目昏干澀,，視力減退。家庭護眼藥膳：
對于眼睛保健品的保健,，除了多接近大自然,，多看遠處及綠色植物，日常生活中也要讓眼睛保健品有足夠的休息時間,。此外,，飲食中應(yīng)適當(dāng)補充富含維生素 A的食物，如紅蘿卜,、海藻、綠色蔬菜,、魚肝油,、動物肝臟等，因維生素A缺乏時易引起視覺障礙,、眼睛保健品疲勞,、眼屎多、角膜紅腫等癥,。中藥方面,，可服用六味地黃丸加枸杞、菊花,，或柴胡加龍骨牡蠣湯,，均可有效改善視力衰退、眼睛保健品疲勞等癥,。提供三款藥膳：
一,、養(yǎng)血護眼湯：材料：鴨肝 150克、芹菜50克,、木耳（水發(fā)）20克,、鮮蘑菇50克,、蒜頭、蔥姜,、麻油,、鹽、米酒各適量,。制作方法：1.芹菜切小段,，磨菇、木耳切丁,，肝切成泥狀拌入米酒,、鹽及太白粉。2.油燒至5分熱,，爆香姜,、蒜，加入蘑茹,、木耳,，加適量水，煮沸,，再加入肝泥并攪和,，調(diào)味，投入芹菜煮沸,，起鍋滴入少許麻油,。功效：補益肝腎、養(yǎng)血明目,、增強免疫力,。適合肝虛目暗、視物模糊,、夜盲貧血癥,，是小兒護眼的最佳食療方。二,、補肝護眼湯：
材料： 1.豬肝60克或土雞肝2付,、菠菜130克、食鹽,、香油各少許,，清高湯1公升。2.故紙,、谷精,、甘杞、川芎各15克,。作法： 1.將四味中藥材洗凈加水1000C.C.,，煎煮約20分鐘,，濾渣留湯備用。2.豬肝去筋膜洗凈后切薄片,，菠菜洗凈后切成小段備用,。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁,、豬肝,、菠菜，煮開后放入適量食鹽,，攪均后起鍋加入少許香油即可食用,。功效：補肝養(yǎng)血、明目潤燥,。常食可改善視力,，并可治療小兒夜盲癥、貧血癥,，均有良好的補益作用,。
三、“松仁玉米”抗眼睛保健品老化
中醫(yī)認為,，玉米性平味甘,，有開胃、健脾,、除濕,、利尿等作用，主治腹瀉,、消化不良,、水腫等。現(xiàn)代營養(yǎng)還分析出,，玉米含有的大量黃體素、玉米黃質(zhì),，可以預(yù)防老年黃斑性病變的產(chǎn)生,，從而能有效地幫助老年人避免得上眼睛保健品老化性疾病，甚至還會減少老年視力缺損的幾率,。研究顯示,，攝取較高量的黃體素和玉米黃質(zhì)，能降低43(百分號)罹患老年黃斑性病變的幾率,。玉米含有黃體素,、玉米黃質(zhì)，尤其后者含量較豐,。因此醫(yī)學(xué)家也認為,，玉米是抗眼睛保健品老化的極佳補充食物,。由于玉米中所含的胡蘿卜素、黃體素,、玉米黃質(zhì)為脂溶性維生素,，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發(fā)揮營養(yǎng)作用的效果,。所以,，老年人吃玉米，可以時不時地炒著吃點,，比如做道松仁玉米,。從抗自由基角度來看，在攝氏115度下,，將甜玉米分別加熱10分鐘,、25分鐘和50分鐘后發(fā)現(xiàn)，其抗自由基的活性依序升高了22(百分號),、44(百分號)和53(百分號),，也就是說，加熱越長時間的玉米,，抗衰老的作用越好,。所以，老年人在家中煮玉米,，也最好能多煮一段時四,、多食藥粥，養(yǎng)肝明目
營養(yǎng)學(xué)家認為,，在米粥中加進一些藥物或補品,，是一舉兩得的事。同樣,，配以相關(guān)的藥物,，就能起到養(yǎng)肝明目的食療作用。枸杞粥：枸杞子30克,，大米60克,，先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子,，煮熟即可食用,。肝炎病者服用枸杞粥，有保肝護肝,、促使肝細胞再生的良效,，特別適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚⒍Q遺精、腰膝酸軟等癥病人,。芝麻粥：
將適量的黑芝麻淘洗干凈,，曬干后炒熟，研碎,，每次取30克,，粳米100克煮粥既可食用。這種粥補肝腎,，潤五臟,，適應(yīng)身體虛弱，頭發(fā)早白,，慢性便秘,，頭暈?zāi)垦?a style="color: rgb(51, 51, 51); text-decoration: none;" target="_blank">貧血者服用。豬肝綠豆粥：新鮮豬肝100克,，綠豆60克,，大米100克，食鹽,、味精各適量,。先將綠豆、大米洗凈同煮,，大火煮沸后再用小火慢慢熬,，煮至八成熟后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,，煮好后再加調(diào)味品,。這種粥補肝養(yǎng)血、清熱明目,、美容潤膚,，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色發(fā)黃,，視力減退,、視物模糊的體弱者。梅花粥：
取白梅花5克,，粳米80克,，先將粳米煮成粥，再加入白梅花,，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗,，可連續(xù)吃三五天,。梅花性平，能舒肝理氣,，激發(fā)食欲,。食欲減退者食用效果頗佳,，健康者食用則精力倍增。車前子粥：車前子15－30克,，粳米100克,，將車前子包入布內(nèi)，煎汁后放入粳米同煮為粥,，利水消腫,，養(yǎng)肝明目，祛痰止咳,。