降低酒精濃度,、減少攝入的酒精量是緩解頭痛、頭暈的關(guān)鍵,。另外,，一些食物也可以緩解酒后頭痛。喝蜂蜜水可以緩解酒后頭痛,。蜂蜜中含有一種特殊的果糖,，可以促進(jìn)酒精分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其適用于紅酒引起的頭痛,。另外,，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡,，第二天起床后也不會(huì)頭痛,。

　　有解酒作用的還有豆腐、綠豆,、雞蛋等,，喝酒后頭痛可以吃一些這樣的食物。酸奶的解酒效果也不錯(cuò),，酒后喝一些酸奶可以減輕頭痛癥狀,，還可以保護(hù)胃。人在喝酒后不僅會(huì)有頭痛,，還可能惡心反胃,，因?yàn)榫凭珜?duì)胃黏膜的刺激非常強(qiáng)烈，長(zhǎng)期過量飲酒很傷胃,，酒后喝一些酸奶也是不錯(cuò)的養(yǎng)胃護(hù)胃方法,。還可吃些解酒的水果，如西瓜,、西紅柿,、香蕉、蜜柚,、橄欖等,，對(duì)喝酒后頭痛也有很好的治療或者緩解作用。葡萄中含有豐富的酒石酸,，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃,，還能有效預(yù)防醉酒,。

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