腰疼困然者很多女性朋友,，很多上班族久坐不站坐姿不正確都或?qū)е卵?。那么我們腰疼了?yīng)該吃些什么來(lái)不要呢?腰疼又該如何治療呢?廈門我們就來(lái)看看8個(gè)好吃又能治療腰疼的食譜吧。

腰疼吃什么好

上班族常常久坐辦公室,，表面看似輕松簡(jiǎn)單,，背后卻隱藏著很大的健康隱患,，腰疼就是其中之一,。你是不是也曾抱怨，做了一整天,，感覺腰酸背痛,、脖子酸痛呢?腰疼會(huì)影響白領(lǐng)的工作效率和正常生活，腰疼怎么辦?

1,、三七地黃瘦肉湯

三七12克打碎,，與生地30克、大棗4個(gè),、瘦豬肉300克入沙鍋,，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時(shí)至瘦肉熟爛,，放調(diào)鹽適量,。飲湯吃肉，隔日1劑。

功能活血化瘀,，定痛,。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。

2,、三七燉田雞

肥田雞2只(約200克)去皮,、頭、內(nèi)臟,，三七15克打碎,，大棗4個(gè)去核，同入燉盅,，加適量水,，大火煮沸后改小火燉1-2小時(shí)。飲湯吃肉,，1劑/日,。

功能：益氣活血，消腫止痛,。主治氣虛血瘀,，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。