很多人都害怕獨處，這也是很大程度上我們?yōu)槭裁措y以靜下心來思考如何改變自己,。當你與一群人在一起的時候,，你的思緒會因為他人的話語而波動，你無法像湖面一樣平靜,，所以,，你無法看清內(nèi)心的倒影。

我們害怕沒有人陪伴自己,，朋友,，愛人，家人,，這些人是我們每天生活的重心,，讓我們?yōu)橹疾ǎ瑓s忘了自己的存在,。我們害怕一個人獨自旅行,，我們害怕孤獨無助的旅途，我們害怕向陌生人尋求幫助,，我們害怕被拒絕,。總的來說,，我們可能是無法忘記自己過去,，想讓自己時刻生活在自己想象中的未來，這個自己一直在編制的夢,，但是,，總有一天，夢會醒來,，我們發(fā)現(xiàn)自己所害怕的,，還是要去面對，即使摘掉眼鏡,，你還是能夠看見不想看到的東西,。

這是很自然的，是我們的本性。害怕獨處,，是一個人的本性,。有的人喜歡熱鬧，有的人喜歡獨處,。不論怎樣,，都是我們的本性使然，我們必須接受這種天生的特質(zhì),。

但是,，有的時候缺少獨處的時間，我們會在社交網(wǎng)絡中迷失自我,。我們會因為害怕獨處而故意去結(jié)交一些自己并不喜歡的人,，我們會羨慕那些人際關系好的人，羨慕他們的朋友很多,，而自己卻沒有幾個,。我們會委屈自己而結(jié)交和迎合一些不適合我們的朋友，這樣,，只會讓我們更加的迷失在人際交往中,，而感到越來越無法融入他們，迷失了自我,。

我們會瘋狂的玩游戲,，上網(wǎng)，喝酒,，大吃特吃,，以此來掩蓋內(nèi)心的孤獨。我們無法認真坐下來看完一本書,，我們無法安靜下來品讀一篇文章,。我們的內(nèi)心是如此的蒼白無力，我們的放縱只會讓我們更加的孤獨,。讓我們?nèi)鄙傧氲玫降膼叟c友誼,。

但是，當我們能夠認真思考并接受獨處這種狀態(tài),，一切都會隨之改變,。

我們不再逃避這種現(xiàn)實，我們確實很孤獨,，盡管我們有很多朋友,，但是我們還是最終需要面對自己。讓自己平靜,，就是讓自己感受到自己的心跳,，然后能汲取一點點幸福,。安靜就是一種快樂。獨處是一種讓自己成長的狀態(tài),，一種上天賜予我們反省自我的環(huán)境,。我們不應該拒絕它，接受它,，并且讓自己經(jīng)歷這種洗禮,，從而獲得更多的能量，通過獨處來認識自己,。

我們可以通過練習是自己變得平靜,。盡管周圍很吵雜，但是,，你可以坐在那里，不管其他的聲音,，想想一些問題：你是誰,？你能做什么？你在想什么,？

你能夠接受自己,，然后仔細的觀照自己的行為。如果感到疲憊,，那么是為什么,？是內(nèi)心的疲憊，還是身體的疲憊,？思考通過什么方式能夠改善這種狀態(tài),，然后有了答案就去做?？吹阶约悍e極的一面,，新的一面，沒有害怕,，獨處是一種美,，一種孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪的凄美,。一種心境的平衡,。

如果你的這一生注定孤獨，你會怎么做,？獨自一個人旅行,，有勇氣接受一切從來沒有見過的事物，遇到一些從來沒有想到的人和事,。這樣的旅行孤獨嗎,？也許,，這種獨處的心境，會有些難以接受,，但是這種狀態(tài)很玄妙,，當你真正適應了以后，你的視界會變得清晰,，可以看到很遠,。這個過程中，你會學到很多,。

一種好的方法鍛煉自己獨處和獨自解決問題的能力就是探索,。你可以把你們城市的地圖打印出來，然后標出自己從來沒有去過的地方,，然后去探索,，標出好吃的餐館，好看的風景,，逐漸了解一個城市,。這種行走的力量，是一種獨處的方式,。讓你思考和停留在自己心靈的版圖之上,，引導自己完成一場心靈的旅途。如果迷路了,，學會如何找到方向,，學會問路人，學會自己找到回家的路,。當一天結(jié)束,，你躺在床上，回想今天的冒險,，會是一次升華,。

如果你還在依靠你的家人，你不知道如何付水電費,，你不會買菜做飯,，你理所當然的把這些生活技能推給你的家人，但是,，這種依賴是有毒的,，你依靠了別人，總有一天你必須學會如何依靠自己來生活,，那個時候你會像魚兒離開了水一樣難以呼吸,。如果這種轉(zhuǎn)變是逐漸的那還比較能夠接受，但是如果這轉(zhuǎn)變是劇烈的,，你會因此而受到很大的打擊,，喪失生活的勇氣,。

要學會保護自己，沒有人能夠代替你自己對自己的關愛,，你的父母無法做到,，你的愛人無法做到。你如果都不愛自己,，又指望誰能給你想要的愛呢,？對你周圍的環(huán)境保持一種警醒，學習如何舍去一些不必要的,，學會防御,，學會尋求幫助，這樣,，即使你身處陌生環(huán)境,，你也能夠感到舒適。有些東西你必須學會,，即使很痛苦,，也要去做，因為這是你成長的必經(jīng)之路,。

獨處可以是件可怕的事情，也可以是一件快樂的事情,。你可以更加清楚的認識自己,，在沒有別人的情況下，我們所做的事情只有自己知道,，這個時候我們可以選擇放縱自己,，或者約束自己，我們可以拖延,，或者立刻完成,。這個時候的自己才是真實的，各種缺點暴露無遺,，我們不再偽裝給別人去看,，我們做自己想做的事情。我們可以去閱讀,，寫作,，也可以去看電影打游戲，這是我們自己的時間,，我們在這里做出的選擇,，會影響我們的一生，而這一切,，都是我們能夠改變的,。