日前小康雜志一項調查顯示：不僅北上廣的人普遍感覺累,，在人們心目中比較休閑的地方，如四川,，以及經濟相對欠發(fā)達的省份甘肅,，人們也都喊著累。有人“身累”,，有人“心累”,。不論哪種累，對于健康都不是好事,。

　　累從何而來 累是對生活的追求和環(huán)境的不滿,。收入比以前高了，但空氣卻不新鮮了,；消費能力提高了,，但食品安全又有問題了,；買得起車了，交通又擁堵太嚴重……凡此種種,，都為生活壓力“添磚加瓦”,。生活中，住房,、教育,、醫(yī)療、養(yǎng)老永遠讓我們不停地奔波,，體累,，心累，神累,。

　　累與幸福感一樣,，既是一種心理和生理的綜合體，更來自于心理感受,。之所以感覺累,，除了有社會原因，也有個人原因,。

　　為了更好的生活,，對金錢過度追求，對成功無限渴望,，對物質無度揮霍,，讓人陷入永遠不滿足的生活狀態(tài)。我們好面子,，別人有的,，自己也想擁有：別人買房買車了，自己也想買,；別人孩子報名興趣班，也不能讓孩子輸在起跑線上,；別人托關系走近道,，自己也要投機取巧?？粗匚蛔?，想著票子，倒著房子,，端著架子,，顧及面子，考慮孩子,，人們想不累都難,。

　　找到平衡可不累 每個人都希望生活得更好,，多掙錢、住更大房子,，這些要求都是合理的,。但這里有一個度的問題，如果過度追求,，對于成功是無限的渴望,，對于物質無度的揮霍，那永遠都會累,。

　　累的重壓下,，人們失去了生活的樂趣。印度人,、南美人,，不比我們富裕，但比我們悠閑,。因為他們認為“今天過得快樂比什么都重要,。”而我們是“為了明天更好,，今天吃什么樣的苦都應當”,。所以關鍵是我們在享受物質和追求的過程中，要找到一個平衡點,，這才是最主要的,。

　　此外，要規(guī)劃好生活,，不管生活處境如何,，都要有規(guī)劃。多運動,，健康飲食,，保持樂觀積極心態(tài)，有一個好朋友可以傾訴等,，都會讓壓力得以緩解,。