養(yǎng)生必讀：做不到這八點千萬別裸睡

想不到小紅 2013-12-12

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現(xiàn)今社會,，失眠大多源于心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等,，這樣就不難理解為什么裸睡可以改善失眠,，尤其是那些以前沒有裸睡經(jīng)歷的人來說，效果可能更明顯一些,。而那些以前沒有形成良好衛(wèi)生習(xí)慣的人也會因此獲益,。應(yīng)該注意的是：裸睡并不是對任何人都適宜或有效，對于那些由于神經(jīng)病變引起的失眠,，裸睡則沒有價值,，只有正確及時地治療原發(fā)病因才能對改善睡眠有所幫助。（圖片來源：）

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來自：想不到小紅 > 《娛樂八卦》

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