冬天該多補補氣,。因為，“氣虛”容易在冬天出現(xiàn),，最明顯的現(xiàn)象是容易感冒,、畏寒怕冷。此外,，氣虛還可能出現(xiàn)呼吸短促,、胸悶、消化不良,、咳嗽,、胃下垂甚至月經(jīng)不調等問題。盤點補元氣的6大中藥,，下面就隨小編一起來了解一下吧,。

一、人參

大補元氣,，有補益強身作用,，可抗衰老，適用于久病體虛,、心悸心慌,、肢冷、氣短,、虛脫,、心衰,、神經(jīng)衰弱等癥，提高免疫功能,，促進疾病的康復,。

關于人參的食用方法，《清宮檔案》里記載了很多,，如“把它切成片,，含在嘴里，直到它軟化了,，再咀嚼咽下去……”這是人參的一個服用方法,，即“含服”。另外,，就是泡酒,。拿一兩根人參，配一點滋陰的藥物,，如枸杞子,，泡在酒里，每日小劑量飲用一點,，既補氣又養(yǎng)陰,。

二、黃芪

補氣升陽,、益精固表,、利水退腫，適用于自汗,、盜汗,、浮腫、內傷勞倦,、脾虛,、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥,。但有高熱,、大渴、便秘等實熱癥者忌用,。

民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜,，意思是說經(jīng)常用黃芪泡水當茶喝,，具有良好的防病保健作用。黃芪茶能補中蓋氣,，而且補而不膩,，可改善氣虛和貧血,，增強體質，延年益壽,，若熊再加上枸杞,、黨參、茯芩等藥材一起沖泡,，效果更好,。

三、西洋參

補氣養(yǎng)陰,、清火生津,，適用于肺虛勞嗽、久咳,、喘咳,、咯血、失音等癥,。激烈活動后疲勞乏力,、大汗虛脫者服用不錯。

西洋參補氣,，性涼,，所以服用后不會上火，氣陰兩虛之人尤宜,。氣虛之人主要表現(xiàn)為神疲乏力,、少氣懶言、呼吸短促,、動則汗出,、聲音低微等；而陰虛則會表現(xiàn)出一派虛熱之象,，如舌質紅,、口干舌燥、眼干,、手心發(fā)熱等,。這類人服用西洋參最簡單的方法就是把西洋參切成片，或者去藥店買些現(xiàn)成的西洋參片,，每天拿兩片放在嘴里含著,，直至參片軟化，吐掉或吞服都可以,。

四,、黨參

能補中益氣、生津養(yǎng)血,，常用于氣虛不足的乏力,、氣短,、心悸、食少,、便溏,、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃,、頭暈等癥,，以及病后體虛、營養(yǎng)不良,。

黨參,、黃芪伍用，出自《脾胃論》補中益氣湯,。用于治療脾胃氣虛所引起的身熱有汗,、口干口渴、喜用熱飲,、頭痛惡寒,、少氣懶言、飲食無味,、四肢乏力,、舌嫩色淡、脈虛大,，或中氣不足,、清陽下陷所引起的脫肛、子宮脫垂,、久痢,、久瘧等癥。

五,、太子參

補肺健脾,、益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少,、倦怠,、小兒清瘦；肺虛咳嗽,、自汗心悸,、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。

一般素有口干,、煩躁,、心悸、失眠,、乏力,、食少、手足心熱等氣陰兩虛癥狀的病人均可使用,，它既可與其他藥物配伍,，又能單味煎水溫服，常用劑量為10～30克,，可根據(jù)病情適量加減,。那些久病、體弱之人脾胃被傷,，出現(xiàn)飲食減少,、乏力、自汗等癥狀時,，可用其配伍山藥,、扁豆、谷芽等有健脾,、消食作用的藥物,，或取太子參15克、蓮子20克,，加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度,，食蓮肉，喝湯,。

六,、白術

補氣健脾、,、燥濕利水,、止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少,、便溏,、倦怠少氣、自汗,；水濕停滯的痰飲,、水腫；妊娠脾虛氣弱,、胎氣不安,、足腫等癥。

利水消腫,、固表止汗,、除濕治痹宜生用；健脾和胃宜炒用,；健脾止瀉宜炒焦用,。脾氣不足,，形瘦面黃，不思飲食,，脘腹脹滿,，大便溏薄者，可與人參,、茯苓,、炙甘草等配伍，以增健脾益氣之功,。痰飲內停,，癥見胸脅支滿，頭眩心悸,，咳而短氣者,，可與桂枝、茯苓,、甘草配伍,，健脾溫陽化飲。表虛自汗,，癥見汗出惡風,，易于感冒，稍勞則汗出尤甚者,，可單味煎服或研末服,；也可與黃芪、防風配伍,，以固表止汗,。

     （責任編輯：吳燕 ）