類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者過(guò)冬需要注意自我防護(hù)

　　林女士，患有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎16年,，前些年因畏懼藥物副作用,，一直服用“中草藥”治療，效果不佳,，關(guān)節(jié)反復(fù)腫痛,，四肢關(guān)節(jié)已變形，今年以來(lái)在大坪醫(yī)院風(fēng)濕免疫科堅(jiān)持正規(guī)抗風(fēng)濕治療,，癥狀得到有效的控制,，生活完全自理，自己都感覺(jué)“不是病人了”,。1月前因天氣變化,，受涼感冒后風(fēng)濕復(fù)發(fā)，出現(xiàn)雙肩,、雙腕,、雙肘,、雙手指間關(guān)節(jié)、雙膝關(guān)節(jié)腫脹,，壓痛明顯,，肘關(guān)節(jié)處有多個(gè)類(lèi)風(fēng)濕結(jié)節(jié)，同時(shí)口眼干燥,。因疼痛導(dǎo)致生活不能自理,，不能擰毛巾、端碗費(fèi)力,、行走困難,。后在經(jīng)大坪醫(yī)院風(fēng)濕免疫科住院治療， 1周后各關(guān)節(jié)腫痛才得到緩解,。經(jīng)歷了這輪折騰后林女士感嘆“冬天來(lái)了,，真的要小心”

　　大坪醫(yī)院風(fēng)濕免疫科劉重陽(yáng)主任介紹道：類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是以對(duì)稱(chēng)性多關(guān)節(jié)腫脹疼痛為主要表現(xiàn)的慢性、全身性自身免疫性疾病,。目前認(rèn)為類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是遺傳易感因素,、環(huán)境因素及免疫系統(tǒng)失調(diào)等各種因素綜合作用的結(jié)果。若不及時(shí)正規(guī)治療,，可導(dǎo)致殘疾,、內(nèi)臟損害甚至危及生命。雖然類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎目前是無(wú)法治愈的,，但早期的正規(guī)治療是可以控制癥狀,、延緩疾病進(jìn)展、防止關(guān)節(jié)變形的,。在日常生活中,，患者還應(yīng)注意保養(yǎng)，防止復(fù)發(fā),。那冬季怎樣預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)或加重呢,？劉重陽(yáng)主任做了詳細(xì)的介紹： 1.避免誘因：寒冷、受潮濕,、營(yíng)養(yǎng)不良,、精神緊張、過(guò)度疲勞,、外傷等都是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素,。特別是每年季節(jié)變換時(shí)，溫差大,，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者易患感冒和扁桃體炎等疾病,，從而導(dǎo)致類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)加重。在寒冷的冬季應(yīng)注意添加衣物,，注意保暖,、防濕寒,，適當(dāng)曬太陽(yáng)、泡腳,、鍛煉,，充足睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),，增強(qiáng)體質(zhì),，預(yù)防感冒。2.飲食調(diào)節(jié)：患類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎后因?yàn)椴⊥醇伴L(zhǎng)期服用藥物的影響,，往往有貧血,、低蛋白血癥等。而進(jìn)食品種的突然改變,、高熱量,、高蛋白、高脂肪飲食是使類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎加重惡化的因素之一,，某些食物與關(guān)節(jié)疼痛僵硬程度明顯相關(guān)的病例并不少見(jiàn),，但由于體質(zhì)原因，個(gè)體差異較大,。故而對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者主要強(qiáng)調(diào)飲食的營(yíng)養(yǎng)和均衡,，不可過(guò)分忌口，以免營(yíng)養(yǎng)不良,。3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：盡管抗類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎藥物研究取得了很大進(jìn)展，但單靠藥物療法來(lái)防治關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙是有限的,。只有配合積極適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，才能更好地維持關(guān)節(jié)肌肉功能，減少殘疾,。一般急性期需休息,，可進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度即可,；在慢性期應(yīng)進(jìn)行關(guān)節(jié)肌肉的功能鍛煉,，鍛煉強(qiáng)度因視病情而定，在能耐受疼痛的范圍內(nèi)進(jìn)行,，一般以鍛煉后第二天不感覺(jué)疲勞為目標(biāo),。4.治療感染性病灶：類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者因免疫紊亂，且長(zhǎng)期服用藥物,，易發(fā)生各種感染,，而感染又是誘發(fā)或加重類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情的重要原因。牙齦炎,、扁桃體炎,、鼻竇炎,、慢性中耳炎等等雖不引人注目，但它們卻是重要的感染源,，必須及時(shí)根治,。此外劉重陽(yáng)主任著重強(qiáng)調(diào)了不要誤信“小廣告”、“偏方”,、“根治類(lèi)風(fēng)濕的特效藥物”,，要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的規(guī)范化治療，以免延誤治療,，病情惡化,，給患者身體造成更嚴(yán)重的損害。