胃痛是胃部疾病最常見的癥狀,，疼痛的程度,、性質、發(fā)作時間都可以因為病情的不同而有區(qū)別,。當胃收縮過于亢進或進食過多時,，可在上腹部（心窩部）出現(xiàn)緊張性或壓迫性疼痛的感覺；胃下垂或胃擴張時,，由于收縮減弱或者消失,，可出現(xiàn)沉重或膨脹的感覺,；慢性胃炎常常表現(xiàn)為進食后上腹部不適,、脹悶或者疼痛；潰瘍病時胃痛則表現(xiàn)為周期性的饑餓痛或夜間痛,；潰瘍穿孔的疼痛表現(xiàn)為突然發(fā)生的刀割樣劇痛,。 

消化不良的主要表現(xiàn)為腹脹、噯氣,、上腹不適或隱痛等,。腹脹,，早飽、噯氣,、食欲不振為主要表現(xiàn)的,，可以用一些促動力藥，如嗎丁啉,、莫沙必利,。胃腸炎的病人有比較明顯的腹瀉、嘔吐,，可以用一些抗菌素,，根據(jù)病情的輕重選擇抗菌素，常用的有黃連素,、慶大霉素（口服）,、喹諾酮類抗生素，如氟哌酸,、環(huán)丙沙星等,，輕癥的病人可以用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如麗珠腸樂,、整腸生,、培菲康、金雙岐,、乳酸菌素等,。

（一）胃出問題了，飲食一定要注意,。

1,。定時定量進餐?？梢圆扇∩偈扯嗖?，每頓吃六成飽，在保證營養(yǎng)充足的同時,，可減少胃酸對受損黏膜的刺激,。

2。胃病患者適合吃一些易消化,、營養(yǎng)價值高的軟質食物,，如牛奶、雞蛋,、魚,、嫩的豬瘦肉等；多吃一些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜,、水果,。

3。食物有忌諱,。胃病患者要避免濃茶,、辣椒等刺激性強的食物，少吃過熱,、過甜,、過冷的食物及煙酒，以防已經(jīng)受損的胃黏膜更加受損,；此外,，粗糧、堅果類食物雖然營養(yǎng)豐富,，但由于較難消化和吸收,，在患病期間也要少食。

（二）秋季養(yǎng)胃“五要領”

運動,。 腸胃病人要結合自己的體征,，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力,，減少疾病的復發(fā),，促進身心健康?！　∏餂?，胃病易多發(fā)與復發(fā)。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,，如果防護不當,，就會引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病加重。那么,，秋季該如何養(yǎng)護胃呢,？要領有五：

　　①保暖,?；加新晕秆椎娜耍貏e注意胃部的保暖,，適時增添衣服,，夜晚睡覺蓋好被褥。另外,，胃病患者"秋凍"要適度,，不要勉強,。
晚餐太“好” 胃會“生病”

　?、谡{(diào)養(yǎng),。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟,、淡,、素、鮮為宜,，做到定時定量,，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和,，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情,。

　　③忌嘴,。 胃病患者要注意忌嘴,，不吃過冷、過燙,、過硬,、過辣、過粘的食物,，更忌暴飲暴食,，戒煙禁酒。另外,，服藥時應注意服用方法,，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化,。

　?、莒o心。胃病,、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展,，與人的情緒、心態(tài)密切相關,。因此,，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,。避免緊張,、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激,。

　?、葸\動。 腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉,，提高機體抗病能力,，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康,。


（三）治療胃痛要選對藥
有人說多喝咖啡對胃不利,，多喝牛奶對胃有保護作用，這是為什么,？

　　導致胃病和保護胃的因素主要取決于兩方面：攻擊因子和防御因子,。攻擊因子主要包括胃酸、膽酸,、HP桿菌,、刺激性食物如煙、酒等,，防御因子主要有胃上皮細胞,、血流等?？Х戎泻锌Х纫?，是一種攻擊因子，所以多喝對胃不好,。而牛奶中的蛋白質在胃內(nèi)可形成一層保護膜,，隔離咖啡因等攻擊因子對胃粘膜的刺激。另外,，牛奶中富含鈣等營養(yǎng)物質,，在護胃的同時，還起到養(yǎng)胃作用,。

　　在胃不舒服的時候,，服增加胃動力的藥為什么不是每次都見效？

　　因為不是所有的胃不舒服都是胃動力不足引起的,。只有患胃輕癱或在飯后有脹感時,，服用胃動力藥才能起到消除胃脹的效果。如胃酸過多,、胃潰瘍,、胃痙攣引起的不適，服用胃動力藥不僅不起作用,，甚至還會加重病情,，因此，胃藥不能隨便吃,。

　　胃痛時服用以碳酸鹽成分為主的抗酸劑,，癥狀能很快改善,，但常會復發(fā)，這是什么原因,？

　　以碳酸鹽為主要成分的抗酸劑,，俗稱蘇打片，主要作用是中和胃酸,，對胃酸過多引起的胃痛有效。而不少人的胃痛伴有幽門螺桿菌感染,，因此,，治療要采用抗酸、抗菌,、保護胃粘膜等多重聯(lián)合的方法,，才能防止復發(fā)。

（四）調(diào)理胃痛跟我學
說到胃痛的防治與調(diào)養(yǎng),，首先要知道胃痛是怎樣產(chǎn)生的,。胃痛的出現(xiàn)常因受風寒、飲食生冷,、饑飽失常,、暴飲暴食、過度飲酒,、情緒激動,、進食或服用刺激性食物和藥物，使胃受到刺激,，引起胃壁平滑肌痙攣,，胃內(nèi)壓增高，肌纖維緊張度增強,，刺激神經(jīng)感受器而發(fā)生,。因此，對胃痛進行預防與調(diào)養(yǎng),，應注意以下五點——

　　飲食節(jié)制不喝濃茶和濃咖啡,；忌食辛辣刺激性食品，戒煙,、戒酒等,。因為這些食物及煙酒都是促使胃液分泌的強烈刺激物。

　　注意天氣寒冷的冬春季是胃病活躍的季節(jié),，胃痛病人應注意保暖,，減少發(fā)作的誘因。

　　調(diào)適精神避免精神緊張,、焦慮,、恐懼,，同時注意避免過度疲勞。因為長時間的精神緊張可使大腦皮質功能失調(diào),，使胃酸與胃蛋白酶分泌增多,，平滑肌痙攣，黏膜下血管痙攣缺血,。

　　預防相關疾病要積極預防與治療上呼吸道疾病,、五官疾病（鼻竇炎,、咽喉炎）,、口腔疾病（齲齒,、牙齦炎）,，勿將痰液、鼻涕等吞入胃,。同時要避免服用對胃有損害的藥物,，如水楊酸鹽、保泰松,、消炎痛,、利血平、皮質激素等,，以免胃黏膜受損,，如必需服用以上藥物，必須遵醫(yī)囑,，并在飯后服用,，以減少對胃部的刺激。

　　適當用藥品如果是潰瘍活動期,，或胃黏膜糜爛,，胃酸分泌過多，可服用一些對胃黏膜有較好保護作用的藥物,。例如,，中藥瓦愣子、烏賊骨,、珍珠母,、煅牡蠣、鳳凰衣,、浙貝母,、五倍子、田七,、黃芪等,。

　　合理適用藥膳對胃痛患者,，平時的飲食調(diào)養(yǎng)是相當重要的。一般來說,，主張少食多餐,，食物清淡而易消化，脂肪及糖要偏低,。在藥膳方面,，則應根據(jù)個人體質情況進行選擇。

　　胃寒者可選用——

　　●良姜：高良姜15克研成粉,，粳米100克,，煲粥。
　　●胡椒豬肚湯：鮮豬肚1個,、胡椒30粒,、生姜3片,、紅棗3個去核,，煲湯。
　　●姜汁牛肉飯：牛肉100克剁碎,，生姜30克去皮,，大米150克。

　　胃氣滯者可選用——

　　●青皮麥芽飲：青皮10克,、麥芽30克,，煮水飲用。
　　●佛手豬肚湯：鮮豬肚1個,、鮮佛手15克,、延胡索10克、生姜3片,，煲湯,。
　　●五指毛桃瘦肉湯：五指毛桃50克、佛手12克,、鮮瘦肉100克,，煲湯。

　　胃熱者可選用——
　　●石仙桃豬肚湯：鮮石仙桃60克或干品30克,、鮮豬肚1個,，隔水燉服。
　　●紅糖煲豆腐：鮮豆腐500克,、紅糖60克,，加適量清水，煮20分鐘后食用,。


　　胃陰不足者可用——
　　●蘿卜藕汁：鮮蘿卜,、鮮藕汁各1杯,，和勻飲用。
　　胃病患者平時還可選擇針灸,、推拿等療法,，也有較好的效果。如能注意上面幾點,，胃痛將會遠離你,。


（五）偏方：胡椒止胃痛！
中醫(yī)認為,，胡椒有溫化寒痰,、排氣的作用，可治療胸膈脹滿及受涼引起的腹痛泄瀉,、食欲不振等,。治療這類疾病時，把胡椒0,。6～1,。5克研末伴水加紅糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外,，可治療因受涼引起的胃痛,。此外，把胡椒粒砸碎后,，用開水沖,，然后與紅糖水一起泡2～3天，口服可治療胃寒引起的胃痛,。

　　胡椒能升高血壓,，血壓偏低的患者可多服用胡椒。但是,，由于血壓高而導致眼底動脈出血,、痙攣的患者則最好不要服用胡椒。

　　胡椒還主治因受風寒引起的感冒,，將胡椒加紅糖,、姜絲，與可樂一起煮開服用,，對于預防感冒效果很好,。

胃在夜間疼是怎么回事？
性別：女 
年齡：30 
最近一段時間,，睡覺得時候胃就開始疼,，有時沒法睡覺。

建議：你好,，這個情況首先考慮是因為消化道潰瘍引起的,，建議先做胃鏡檢查這種情況考慮是有胃炎或者胃潰瘍的可能的,我建議您到醫(yī)院做個胃鏡或者鋇餐的透視,明確病因后在進行
治療是比較妥當?shù)?/span>

夜間胃灼是怎么回事,？
許多老年人都有夜里胃反酸的毛病，很影響睡眠,。這些老年人應該首先從生活習慣上,，調(diào)節(jié)自己的胃功能。美國胃腸病學會向公眾提供了一些停止夜間胃灼熱感的秘訣,。

　　注意食物和飲料

　　限制酸性食物,，如柚子、橘子,、番茄,、醋等。

　　少吃辛辣食品,，如胡椒粉或辣椒等,。

　　吃飯后兩至三小時內(nèi)不躺下。

　　吃精肉類和低脂肪食品,，油膩食物,，如干酪（我國各大超市有售）、碎牛肉等,，能引起胃灼熱感,。

　　少吃巧克力,、薄荷,、柑橘、番茄,、辣椒,、醋、番茄醬,、芥末等,。

　　避免喝酒類、咖啡,、可樂類,、碳酸飲料等。

　　吃飯時不要吃得太快,。

　　避免睡覺以前吃零食,。

　　睡覺以前2～3小時吃晚飯。

　　注意生活方式

　　不要穿緊身衣服,、系緊皮帶,、束腰帶等。

　　嘗試在飯后咀嚼口香糖,，刺激唾液生成,，并中和胃酸,。

　　記錄所有“觸發(fā)”胃灼熱感的食品和事情。

　　運動后多喝水,。

　　曲膝睡,，不要俯臥睡。