一個(gè)孩子有一段時(shí)間有“夜驚”的癥狀,，媽媽在中西醫(yī)都無(wú)效的情況下,，通過(guò)改變自己，減少給孩子的壓力,，讓孩子放松,、快樂(lè)，不用吃藥就解決了這一問(wèn)題,。媽媽把這個(gè)案例告訴我,，希望更多的媽媽能受益。她也勇敢地把自己教育所走的彎路告訴我們,，希望大家不要再犯她的錯(cuò)誤,。

維尼老師,，您好！

    我女兒現(xiàn)在上小學(xué)二年級(jí),，在五歲半到六歲半的一年間斷斷續(xù)續(xù)的發(fā)生過(guò)嚴(yán)重的夜驚癥狀,，也就是醫(yī)學(xué)上說(shuō)的睡眠障礙。我尋求過(guò)西醫(yī),、中醫(yī)的治療,，最后還是通過(guò)改變我自己的教育方法得到了解決。

    我的經(jīng)歷,，說(shuō)明不恰當(dāng)?shù)慕逃椒ㄒ矔?huì)引起孩子“夜驚”的癥狀,，希望我的體會(huì)能給有“夜驚癥”孩子的家庭帶來(lái)一些幫助。

    我在網(wǎng)上搜索過(guò)很多關(guān)于夜驚的治療方法,，但都是泛泛而談,，沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容，家長(zhǎng)看了以后也是無(wú)從下手,。不過(guò),，在看了您的博客后，感覺(jué)雖然沒(méi)有針對(duì)“夜驚癥”說(shuō)過(guò),，但是會(huì)從根本上改變教育孩子的方式,，正好是適用于部分夜驚癥的。

       維尼：我的理念不是針對(duì)夜驚癥,、抽動(dòng)癥的,，但是因?yàn)槲业姆绞綍?huì)讓孩子放松、快樂(lè),，所以這兩種病癥不需要專門(mén)的治療就會(huì)自愈,。而孩子痛苦、壓抑,、緊張之下,，會(huì)衍生出很多種心理疾病。

    我一直以為自己是一個(gè)很稱職的母親, 在別人眼里也是大家公認(rèn)的好媽媽,。雖然在孩子三個(gè)月的時(shí)候就上了班,，可是每天下班后的時(shí)間全部都交給孩子，過(guò)分關(guān)注孩子,，上班經(jīng)常查一些關(guān)于教育孩子的資料,，下班全身心的投入她。孩子直到現(xiàn)在也是被外人公認(rèn)的小機(jī)靈,、聰明伶俐,、自信陽(yáng)光，非常喜歡舞蹈，有很強(qiáng)的表演欲望,。在幼兒園比較受寵,，上學(xué)前已經(jīng)認(rèn)識(shí)很多字了，現(xiàn)在已經(jīng)能閱讀全部是字的童話書(shū),。老師反映能夠認(rèn)真聽(tīng)講,，注意力集中，孩子一直在表?yè)P(yáng)聲中長(zhǎng)大,。

       維尼：孩子的優(yōu)秀固然不錯(cuò),，但要看優(yōu)秀之下是否有隱患。

     孩子膽很小并且非常敏感,，身體狀況良好,，4－6歲時(shí)非常愛(ài)生氣，稍有自己做不好的事情就生氣,，生氣后不說(shuō)什么原因，問(wèn)一個(gè)小時(shí)都問(wèn)不出口,。喜歡當(dāng)頭領(lǐng)導(dǎo)孩子們一塊玩,，幼兒園時(shí)雖然個(gè)頭最小，但在外面玩的時(shí)候,，她會(huì)把比她大的四五個(gè)孩子安排在一起學(xué)著老師的樣子教她們排練舞蹈,；上學(xué)后遇到比她強(qiáng)的孩子當(dāng)不了頭的時(shí)候，她會(huì)一個(gè)人避開(kāi)她們自己一個(gè)人坐在教室里畫(huà)畫(huà),。從小別人說(shuō)什么她都會(huì)很注意,。

      維尼：從這些表現(xiàn)來(lái)看，孩子比較爭(zhēng)強(qiáng)好勝,，判斷可能是追求完美的性格,。這樣的孩子容易脆弱。參考博文：孩子脆弱敏感怎么辦,？。

    孩了上幼兒園后,，我換了工作,，一直不太適應(yīng)，經(jīng)常把一些壞脾氣帶到家中,，經(jīng)常會(huì)吼叫一下孩子,，孩子在一定程度上很怕媽媽。去年3月孩子開(kāi)始學(xué)琴,，孩子不愿意彈,，彈琴的椅子已經(jīng)讓孩子晃得搖晃了起來(lái)，這段時(shí)間我經(jīng)常會(huì)忍不住的大喊大叫，甚至動(dòng)手,，總覺(jué)得別的孩子就行你為什么就不能,。別的孩子都在學(xué)琴，我的孩子不上怎么能行呢,？這些給孩子了很大的壓力,，夜驚癥與這些有關(guān)系。

      維尼：壓抑,、過(guò)度的壓力之下,，會(huì)出現(xiàn)多種心理問(wèn)題，夜驚癥只是其中之一,。

     我不許別人說(shuō)我的孩子,，只要?jiǎng)e人一說(shuō)不好，我就會(huì)生氣,，姥姥姨姨們有時(shí)會(huì)說(shuō)我,，我就會(huì)讓她們閉嘴，她們說(shuō)我太慣孩子,，說(shuō)孩子有時(shí)候就應(yīng)該打,，我表面上不同意但是暗中也有些動(dòng)搖，從這時(shí)候開(kāi)始打了幾次孩子,，在三四歲以前我從來(lái)沒(méi)打過(guò)孩子,，后來(lái)孩子一看見(jiàn)我生氣，就說(shuō)你打呀打呀,，現(xiàn)在這個(gè)后悔呀,，現(xiàn)在我有時(shí)想生氣時(shí)，孩子看出來(lái)了偶爾還會(huì)說(shuō)你打呀打呀,，我就會(huì)說(shuō),，我才不舍得打呢，你是我的寶貝,，我親都來(lái)不及,。

      維尼：怕慣孩子，說(shuō)孩子有時(shí)就該打,。這是很多人的老觀念,。

     去年因手足口病住院，突然發(fā)生了夜驚,，大喊大叫,，非常非常恐懼,，喝了生龍骨,，癥狀消失。出院后的第二天，我讓彈琴,，孩子不彈,，我大發(fā)雷霆，感覺(jué)孩子嚇得抖了一下,，當(dāng)晚睡到一個(gè)多小時(shí),，孩子大哭大喊，媽媽你不愛(ài)我,，媽媽你不愛(ài)我,，又喝生龍骨好轉(zhuǎn)。期間斷斷續(xù)續(xù),，做了夜間動(dòng)態(tài)腦電圖,，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，建議喝了近一個(gè)月硝西泮,，好了近兩月,，后因一次和姥姥生氣，姥姥不理她,，又開(kāi)始發(fā)生夜驚,。覺(jué)得西藥有副作用，開(kāi)始喝中藥,，總是斷斷續(xù)續(xù)，只要是某天心情不好,，就會(huì)叫喊的厲害些,，有一段時(shí)間能把嗓子喊啞，可想而知孩子在那個(gè)狀態(tài)是多么的恐懼,、害怕,、無(wú)助，到現(xiàn)在我想起來(lái)心都在哭泣,。平時(shí)只是象做夢(mèng)一樣,，但是很急，總是說(shuō)媽媽怎么辦,，怎么辦,，或快點(diǎn)快點(diǎn)，做夢(mèng)說(shuō)的話就是白天發(fā)生的一些事情最近,，例如,，剛背完課文，她背得不很熟,，夢(mèng)中即是背到不熟的地方,，很生氣情緒非常激動(dòng)。雖然晚上大喊大叫，可是白天孩子什么事也沒(méi)有,，她也不知道自己叫喊,。我自已認(rèn)為是潛意識(shí)里被壓抑的一些恐懼情緒顯了出來(lái)，可在孩子醒著時(shí)候,，問(wèn)她害怕什么,，她又說(shuō)不出來(lái)，她是真的說(shuō)不出來(lái),。有時(shí)我們問(wèn)她怕什么,，她會(huì)說(shuō)，我沒(méi)什么怕的,，你們?cè)趺蠢蠁?wèn)我怕什么呢,？

      維尼：背不熟就很生氣激動(dòng)，看來(lái)孩子的確是追求完美的性格,。

     試了中醫(yī)效果不好,。后來(lái)我逐漸認(rèn)識(shí)到和孩子的心理有關(guān)，所以,，我參加了心理咨詢師輔導(dǎo)班的學(xué)習(xí),。說(shuō)也奇怪，在我學(xué)習(xí)的這兩個(gè)半月中無(wú)暇顧及孩子的學(xué)習(xí)練琴,，孩子的癥狀明顯減輕了（這實(shí)際上是我無(wú)暇顧及孩子,，孩子的心理得到了放松），直到5月考完試,，我又開(kāi)始全身心的投入孩子的練琴,，作業(yè)，在考完試到論文答辨的這兩個(gè)星期內(nèi),，孩子的癥狀又明顯加重,。

      維尼：這種全身心地投入，還不如不投入呢,。

       后來(lái)我咨詢了心理咨詢師郭老師,，讓我明白了我的問(wèn)題在哪兒，是什么,？從始至終我都在尋找著別人的缺點(diǎn)錯(cuò)誤,，無(wú)論是和我們一起住著的母親，還是老公和孩子,，在家里我肆無(wú)忌憚的訓(xùn)斥著每個(gè)家人,，包括我的姐姐們，孩子的對(duì)錯(cuò)都是我一個(gè)人說(shuō)了算,，別人說(shuō)得永遠(yuǎn)不對(duì),，因?yàn)槲矣X(jué)得我看得書(shū)多,，比他們知道的多，孩子的聰明伶俐也是我的功勞,，（殊不知孩子的病也是我的緣故）不讓姥姥爸爸說(shuō)孩子,，我又打又罵都可以。

    我的內(nèi)心充滿著焦慮,，讓孩子處處比別人強(qiáng),，比別人好，要求孩子做這做那,，自己也知道這樣不好,，也在表面上說(shuō)不要求孩子，可是自己的一舉一動(dòng)都體現(xiàn)出了對(duì)孩子的要求,。動(dòng)不動(dòng)就表?yè)P(yáng)孩子,，表?yè)P(yáng)過(guò)度，孩子在一年級(jí)上半學(xué)期以前表現(xiàn)就是過(guò)分追求完美,，彈琴不能彈得不好,，字不能寫(xiě)得不好，題不能不會(huì)做,，別人都敢玩的東西,，她不敢玩，她怕玩不好,，比不過(guò)別人,。

    在孩子出現(xiàn)問(wèn)題以后我就知道我錯(cuò)了，首先表?yè)P(yáng)過(guò)度,，第二拔苗助長(zhǎng),，急功近利。我一直以為自己是個(gè)很模范的好媽媽,，下了班從來(lái)不在外面多呆一分鐘，盡力往家趕,，回到家就和孩子做這做那,，一會(huì)兒認(rèn)字一會(huì)看動(dòng)畫(huà)，每晚講故事,。我覺(jué)得我把全部給了孩子,，孩子應(yīng)該發(fā)展的很好，可從上幼兒園以來(lái)孩子對(duì)我就有了一種排斥的心理,，和我唱反調(diào),，我讓往東她偏往西，我的話她基本都不聽(tīng),，可是她心里又怕我,。孩子生氣我又會(huì)去阻止她......

       維尼：雖然是全身心地投入,，但是方式不對(duì)，反而給孩子帶來(lái)了心理問(wèn)題,。

     第一次咨詢回來(lái)的作業(yè)就是1,、調(diào)整自己接納自己減少自己的焦慮；2,、我放手孩子的作業(yè)和練琴,，只管孩子的吃喝拉撒，讓爸爸管作業(yè)和練琴,。老師說(shuō)這是一個(gè)痛苦的過(guò)程,，老師說(shuō)得時(shí)候也沒(méi)覺(jué)怎么，還想那多好,，我樂(lè)得清閑,，可實(shí)際上真是一個(gè)痛苦的過(guò)程，看看每晚我準(zhǔn)備讓他們做的都沒(méi)做完,，我心里是怎樣的抓撓,。我恨不得在爸爸的背后頂上一根棍子，讓他快點(diǎn)快點(diǎn)再快點(diǎn),。可是每次去咨詢室一次孩子當(dāng)晚就會(huì)非常好,，過(guò)幾天就又有了癥狀。

      維尼：多么地執(zhí)著啊,。這就是最大的障礙,。

    通過(guò)幾次的咨詢我學(xué)會(huì)了接納，接納我的媽媽,、我的老公,、我的孩子。當(dāng)媽媽說(shuō)孩子的時(shí)候我不會(huì)再大吼一聲“閉嘴”,，而是輕聲的微笑一下,，跟孩子說(shuō)姥姥說(shuō)得也有道理，每天回到家會(huì)感謝一下姥姥每天對(duì)寶貝的照顧,。老公發(fā)牢騷時(shí)我也不會(huì)再說(shuō)：“我還煩著呢,，別和我說(shuō)這些”，我會(huì)微笑著傾聽(tīng)一下,，從這耳朵進(jìn)那耳朵出,，他說(shuō)的本意也沒(méi)有讓我替他解決的意思。我的孩子呢做從七八月份放假,，我就盡量讓孩子的心理放松,，別一看到媽媽就緊張又該做這又該做那了，全身心的接納她的對(duì),、她的錯(cuò),、她的發(fā)脾氣,、改變是一點(diǎn)一滴的，自己的心態(tài)放平和,，讓孩子體會(huì)到什么是幸福的家庭,，而不是停留在口頭的幸福家庭。直到現(xiàn)在有三四個(gè)月了,，孩子晚上的睡眠非常好,，我終于不用每晚看著她入睡，再等四五十分鐘后安慰她后再疲憊的睡去了,。他們是我最親的人,，可我呢每天在我最親的人身上實(shí)施著感情的暴力，訓(xùn)斥著他們,、冷眼看著他們,、還認(rèn)為自己是為他們好。

    現(xiàn)在也知道自己也是一個(gè)受害者,，讓社會(huì)的壓力,、生活的壓力把自己打造成了一個(gè)內(nèi)心充滿焦慮，恐慌的上班的機(jī)器人,，下班的一個(gè)怨婦,。在八月份的一天早晨孩子對(duì)我說(shuō)了一句話：“媽媽你這兩天又學(xué)習(xí)了，媽媽你學(xué)了心理學(xué)后我心理輕松多了”,。我真是無(wú)比感動(dòng),。當(dāng)然，夜驚也和孩子的身體狀況,，作息時(shí)間有一定的關(guān)系,。

    現(xiàn)在才是我改變的開(kāi)始，孩子還會(huì)發(fā)發(fā)小脾氣,，對(duì)媽媽有些抵觸情緒,，練琴也不是一帆風(fēng)順。所以我一直在看維尼老師的博客,，有幾天不看看維尼博客,，不學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，好象就又回到了從前,，又在緊張地催促，又回到焦慮狀態(tài),。

      維尼：雖然孩子沒(méi)有夜驚癥狀了,，但是追求完美的性格并沒(méi)有有意識(shí)地去改變，這個(gè)還需要努力,。

    這個(gè)改變不是一天兩天能做到的,，慢慢品味著維尼老師的博客,，慢慢的一點(diǎn)一滴的改變，認(rèn)知療法也得到了深刻的理解,。

    大概前一個(gè)多月我就把維尼老師的“很正常,、沒(méi)什么”這六字真言貼到了墻上，兩三個(gè)星期內(nèi)運(yùn)用的很好,，當(dāng)孩子彈琴?zèng)]彈好的時(shí)候快生氣時(shí),，自己都會(huì)說(shuō)一下“很正常沒(méi)什么”，近兩個(gè)星期我說(shuō)的也少了孩子又出現(xiàn)了反復(fù),，現(xiàn)在還沒(méi)有形成習(xí)慣性思維,。需要不斷的學(xué)習(xí)，不斷的加強(qiáng),，才能形成習(xí)慣,。非常感謝維尼老師為我的不斷改進(jìn)提供了這些通俗易懂的理念和方法。