介紹2款去濕熱粥食譜：
1.薏米紅豆粥：
人人皆宜的去濕佳品，薏米,，在中藥里稱“薏苡仁”,，紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”,，也有明顯的利水,、消腫、健脾胃之功效,，因為它是紅色的,，紅色入心，因此它還能補心,。(注意：不放米效果特好)
2.清熱祛濕粥：
赤小豆30克,，白扁豆、薏苡仁,、木棉花,、芡實各20克，燈芯花,、川萆薢各10克,，赤茯苓15克。
制作： 將川萆薢,、赤茯苓,、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗,，去渣取汁,，加入赤小豆、白扁豆,、薏苡仁,、芡實同煮成粥。 溫熱服食,。
療效： 清熱祛濕,。適用于因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適,，腹脹脘悶等癥,。 但大便干結者不宜用,。
