關(guān)于太極拳的八個勁別

1、擁：是螺旋式的向外膨脹的一種彈性勁。其它七種勁是射掤勁的延伸,，即運用不同部位向不同角度使用掤勁的方式方法,。

2、捋：用單手或雙手將來力向我身左右側(cè)下塌外碾加以掤化或發(fā)放,，即為捋勁,。

3、擠：用單臂或雙臂將來力向前方（走上弧線）掤化（或發(fā)放）即為擠,。

4,、按：用單手或雙手的掌根走下塌外碾勁，向前（走下弧線）掤化（或發(fā)放）即為按,。

5,、采：下為采。凡向下引化或發(fā)放的勁,，皆為采勁,。

6、挒：分為挒,。凡向兩側(cè)或上下,、斜向分挒對方來力者，即為挒,。

7,、肘：用肘掤化、擊打皆為肘勁,。肘勁向下者為采肘,，上挑者為挑肘，橫擊者為橫肘,，向前發(fā)豎肘為迎門肘等,。

8,、靠：以肩、胸,、背,、胯掤化或發(fā)放來力者，皆為靠,。

注：陳氏太極拳的八個勁別有專門的演練套路,，初學(xué)者可以在教練的帶領(lǐng)下熟練掌握八個勁別的修煉，以期在拳架套路中正確掌握,。

            石家莊市橋西區(qū)西清公園陳氏太極拳輔導(dǎo)老師---馬軍林整理