美國紐約激素研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),，中國婦女乳腺癌發(fā)病率之所以比西方婦女低得多,，是由于常吃白菜的緣故,。白菜中有一些微量元素能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素；白菜含有大白菜豐富的粗纖維,，能起到潤腸,、促進排毒的作用，所以白菜又有減肥養(yǎng)顏的作用,。大白菜是北方冬天最主要的蔬菜,，吃法也很多，我最喜歡的就是生吃,，特別的爽口,，借鑒了油潑面的調(diào)味法,，做出來的白菜味道豐富,，而且口感非常的脆爽，是一道非常簡單的快手菜,，特別適合天天喊著減肥的人和需要愛護乳腺的女人們~~

乳腺增生的毛病是幾年前開始的,，記得當時因為脹痛也胡亂的猜疑過,，沒敢先去大的醫(yī)院，先找做這方面工作的朋友給做了一下掃描，還好沒有什么大毛病,，只是輕微的增生而已，當時吃了一些藥也就好了,，后來幾年也犯過一兩回,，也都是吃完藥就好了,，也就沒當回事,，只是今年從一月份開始就是小病不斷,，這個不去根的毛病也借機找了上來~~

春天的時候萬物開始復(fù)蘇,，我這個增生的老毛病也開始跟著萬物一起生長，換了一種藥吃了半個月，以為這一次也會輕松地就治好了，不過沒如我所愿，也許是漸漸地開始衰老了,，身體不容易恢復(fù),，這次時好時壞頻率特別頻繁，大家都建議我去大的醫(yī)院看看做個詳細的檢查,，我是個一到醫(yī)院就非常緊張的人，所以寧可在家胡思亂想也不想去醫(yī)院，朋友說我有很大的原因就是精神壓力太大,，把自己的病無限放大了~~

六月份的時候做了身體檢查，不過做的也是簡單的掃描,，可能是吃的藥起了作用,，給我做檢查的醫(yī)生說問題不大，我的心才算是暫時放了下來,，生活就此順利的劃過了2個月,，可是剛立秋就開始不舒服,，而且比以往更重了，特別是總聽說這個那個朋友口中的人得了這方面的不好的病,，于是變得焦灼擔憂,，病痛也就反應(yīng)的更強烈，雖然知道有病應(yīng)該看醫(yī)生,，但是又想著萬一診檢查出什么問題怎么辦?大家都建議我去看看專家門診,，拍個鉬鈀片，沒什么問題也就放心了,，就算是有問題早發(fā)現(xiàn)早治療才是正確的態(tài)度,，大道理每個人都懂，但是放到自己身上就會不起作用,，我口里答應(yīng)著,，心里卻反抗著拖著~~

萍是我在微博上認識了幾年的但卻從未見過面的網(wǎng)上朋友，十月份的時候開始通電話,，是個非常爽朗的女人,，不矯情不做作正是我喜歡的類型，只是因為大家都忙著也就將見面的事情拖了2個星期,，有一天我說起我的這個乳腺增生的毛病,，沒想到萍也是有這個老毛病的，她耐心的給我解釋著這個病的一些需要注意的細節(jié),，而且還勸說我一定要去大的醫(yī)院做個專項檢查,，并且熱情地說要陪我一起去醫(yī)院做檢查給我勇氣的支撐~~

知道在醫(yī)院排隊掛號的艱難，又不愿意麻煩熟人,，好在現(xiàn)在的電話預(yù)約很方便,，于是10月末的一個周一就打電話預(yù)約了一個很有名的乳腺科專家，定于周五去看病,。在忐忑不安中終于度過了這難熬,，卻又覺得飛快的幾日，周四的晚上回到里醫(yī)院很近的婆家,，因為去第二天去醫(yī)院拿號會快一些~~

和萍的初次見面,，我的標志性頭發(fā)立刻就被萍認了出來，雖是初相見，但是當我們擁抱的時候就覺得像是多年的老朋友再次相逢般的親切自然,。萍經(jīng)朋友的介紹選了一個海鮮燒烤的非常有特色的飯店歡迎我的到來,，走到那個飯店下面抬頭望上去，我們兩個同時發(fā)現(xiàn)那個飯店的名字竟然叫“緣和聚”,，真是巧的讓人驚訝與溫暖,！

我們開心的邊聊邊吃了2個多小時，依然沒有聊夠,，繼續(xù)到廣場上散步接著聊,，萍是個非常瘦弱的女子，當她挎著我的胳膊時我發(fā)現(xiàn)她的手始終冰涼著,，于是很自然的將她的手攥在我溫暖的手心,，然后一起放到我的大衣口袋里，對這個初次見面小我一歲的妹妹開始心疼起來,，緣分這個東西有的時候真的很奇妙,，也許認識一生也不能成為朋友，而或許只是萍水相逢就能珍愛一生,！

第二天到了醫(yī)院才知道,，醫(yī)院里像個熙熙攘攘的大集市，還好提前預(yù)約了醫(yī)生,，只需要到窗口取號就可以了,，拿到號到了就診的乳腺科門診，那里也坐滿了等待的女人們,，看著大家都是神色緊張的樣子,，我也不由得又開始緊張，等待的時候萍也從單位趕過來了,，不停地安慰我,，說我肯定沒什么大問題的，不用害怕~~

門診的結(jié)果還算是讓人稍微松了一口氣,，醫(yī)生覺得應(yīng)該是增生的老毛病,，但是年過四十又長期有這個毛病，醫(yī)生建議做個最先進的鉬鈀檢查,，能將掃描也看不見的小病灶及時查出來，以便能最早時間作出處理,，本來稍微放下來的心,，經(jīng)醫(yī)生這么一說就開始提了上來~~

在萍的陪伴下到了另一個樓去拍X光片，沒想到那里已經(jīng)排滿了,，都是昨天門診檢查過的,，我的需要排在明天，

本來萍打算找人下午就檢查，省的我再擔心一天,，可我是最怕麻煩別人的,，所以拽著她就走了，反正是明天一早就檢查,，也不在乎在一個下午一晚上的等待了,。說是不在乎，可是等待還是挺折磨人的,，中午的時候兒子和老孫和知道的朋友都打電話詢問看病的情況,，我都是裝作很輕松的告訴他們應(yīng)該沒什么大問題~~

第二天沒有再麻煩萍，一大早和昨天趕回來的老孫來到鉬鈀室前,，一會功夫就有十多個來做檢查的了,，因為都緊張，大家就互相看一下門診的結(jié)果,，然后互相安慰著沒什么事的,，就這樣一個接一個第五個輪到了我做鉬鈀檢查，第一次做這項檢查,，在機器前身體都緊張的僵硬,，醫(yī)生直喊著要放松，可見病痛首先是從精神上開始折磨人的~~

做完鉬鈀拍片,，過了一會還要有醫(yī)生給查體,，在我之前有個大姐查體出來以后臉色沉重，我想不知道醫(yī)生和她說了什么,，這之前我看過她的門診診斷,，和我的一模一樣，我的心里就更沒底了,，等到我查體的時候我才知道,，這里的醫(yī)生是無論你怎么問檢查的結(jié)果如何，她都不會搭理你,，仿佛只會說一句話：“去下面,，一小時后取單子”，還是等待和忐忑,。眼看著快到中午了,，我告訴老孫先回去買菜做飯去吧，我在這里取片子就可以了,，反正該做的檢查都做完了,，剩下的無論是什么結(jié)果都得接受了~~

還算沒等多一會結(jié)果就出來了，看著下面的結(jié)論應(yīng)該是沒什么問題,，不過上面的很多術(shù)語不是很明白,，于是又去到門診專家那里再問一問,，沒想到必須要掛號，不然醫(yī)生根本不理你,，無論你說什么都不會跟你搭話,，于是又去掛號，又是等待,，終于輪到我了,，這回醫(yī)生開了金口告訴我檢查的結(jié)果很好，除了增生沒發(fā)現(xiàn)別的病灶,，這一顆心這時候才終于放下,，所以說看病的過程是非常折磨人的~~

老孫的電話一遍遍的詢問，聽說終于沒什么問題了,，回家后對我說,，弄得他心里都非常緊張，我逗他：“是不是失望了,，看來你的第二春又不知要什么時候了,，呵呵~~”

看了我的看病經(jīng)歷，女人們要愛惜自己的身體,，有病別怕求醫(yī),，飲食也要多注意，80%媽媽們都有乳腺的毛病,，多吃些白菜吧,！今天的這道油潑白菜送給和我一樣有乳腺毛病的萍和所有的女人們！

 所需原料:

白菜3片(最好用白菜心或者脆的白菜幫）,、辣椒粉（根據(jù)自己的口味放）,、醬油10克（味極鮮或生抽、我用的是海天的零添加頭道醬油）,、醋15克,、綠蔥花20克、鹽少許,、花椒粉一點點,、植物油30克

具體做法：

1、將白菜洗干凈,，甩去上面的水,；

2、將白菜幫片開成兩片,，這樣片開后切出來的絲粗細均勻,；

 3、將切好的白菜放到盤子中,，在上面倒上醬油和醋,；

4、在上面再放上蔥花,、鹽,、花椒粉、辣椒粉,；

5,、將油放到不銹鋼湯勺中，在火上燒熱（一定要熱）,，然后到在辣椒上,；

6、拌勻后就可以吃了,，一定要現(xiàn)拌現(xiàn)吃,，這樣才能脆爽。