現(xiàn)在我國(guó)大部分城鄉(xiāng)已經(jīng)進(jìn)入深秋了,，北方地區(qū)已經(jīng)開(kāi)始冬天了,。營(yíng)養(yǎng)師指出，減肥的最佳時(shí)機(jī)是-冬季,！統(tǒng)計(jì)顯示,，國(guó)人在冬季平均增加體重高達(dá)5.32公斤！

俗話(huà)說(shuō)：臉大不是病,，腿粗要人命,，腰背厚粗毀一生呀。

不想冬天一過(guò)就大一號(hào)吧,！趕緊加入纖體行動(dòng)?。?/p>

腰：迷人在腰

1,、腰是人體的帶脈區(qū),，所有的經(jīng)絡(luò)都是豎著 的，只有帶脈是橫著的,，也是身體微循環(huán)最薄 弱的地方,，腰部脂肪過(guò)多容易造成淤堵現(xiàn)象， 堆積毒素和脂肪,，穿衣服沒(méi)型,。

2,、腰是人體的帶脈區(qū)，是督脈和任脈經(jīng)過(guò)的地 方,，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環(huán)變差,。 氣不順：出現(xiàn)頭部缺氧狀態(tài)，頭暈,、頭痛,、失 眠、多夢(mèng),、記憶力下降,。血流受阻：易形成低 血壓和三高，三高在醫(yī)學(xué)界的死亡率是最高 的,，所以,，醫(yī)學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：腰大1公分壽命縮短1歲。

背部：背厚1公分,人顯老3歲

千金難買(mǎi)老來(lái)瘦,，背厚薄如紙最健康,。

1、脊椎：是人體年輕的第二道生命線(xiàn),，也是五臟六腑的反射區(qū)，因?yàn)槲迮K六腑的神經(jīng)和血管都連在脊椎上,。脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑,，還容易形成椎間盤(pán)突出和骨質(zhì)增生，80% 的慢性疾病都是因?yàn)榧棺祻澢冃嗡鶎?dǎo)致,。脊椎的健康決定人體的健康,！

2、高低肩：也是由于脊椎側(cè)彎變形所導(dǎo)致,，若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風(fēng),。

3、大椎：是督脈的總開(kāi)關(guān),，脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧,，出現(xiàn)頭暈、頭痛,、失眠,、多夢(mèng)、記憶力下降,。

4,、脊椎兩邊是膀胱經(jīng)：膀胱經(jīng)是人體最大的兩條排水排毒通道，背部脂肪厚壓迫膀胱經(jīng)會(huì)造成排水排毒不暢,，毒素堆積,，水腫,、肥胖甚至疾病。

腿：美不美看大腿,，有六條經(jīng)筋經(jīng)過(guò)

1,、肝膽經(jīng)筋（內(nèi)肝外膽），是解毒排毒的,，大腿脂肪過(guò)多會(huì)出現(xiàn)內(nèi)擴(kuò)外擴(kuò),、大象腿、擦襠現(xiàn)象,，壓迫肝膽經(jīng)導(dǎo)致排毒受阻,，使體內(nèi)毒素增加。

2,、脾胃經(jīng)筋（脾胃）,，是管肉 的，脂肪過(guò)多壓迫脾胃經(jīng)易造成脾胃失調(diào),，出現(xiàn)皮膚松弛,，營(yíng)養(yǎng)失衡，皮膚發(fā)黃,。

3,、腎、膀胱經(jīng)筋（腎,、膀胱）,，是管水的，脂肪過(guò)多易壓迫腎經(jīng)膀胱經(jīng),，易造成體內(nèi)濕氣和毒素增加,，新陳代謝減慢，體重上升,，下身浮腫,，減肥也難減。

腹部：有子宮,、卵巢,、輸卵管、大小直腸,、膀胱,，稱(chēng)為女人的根部。

1,、子宮：孩子的宮殿,，月經(jīng)的搖籃，生命的故鄉(xiāng)！女性本來(lái)就屬陰性,，偏寒,，十個(gè)女人九個(gè)寒。子宮是女人的包中穴,，任脈的發(fā)源地,，是每月產(chǎn)生經(jīng)血的地方，也是排血毒的器官,，為什么女人的壽命一般都比男人長(zhǎng),，因?yàn)榕硕嗔艘粋€(gè)排血毒的器官——子宮，您覺(jué)得經(jīng)血在體內(nèi)好還是排出去好,？現(xiàn)在有很多女性平時(shí)喜歡吃寒性食物,，如：西瓜、梨,、香蕉,、海鮮、冰激凌,、冰飲料等,，喜歡穿低腰褲、露臍裝,、穿裙子和涼鞋,，而現(xiàn)在的條件很好都在使用空調(diào)，幾乎都在空調(diào)環(huán)境中,，沒(méi)有太多出汗排毒的機(jī)會(huì),，最易導(dǎo)致宮寒。

2,、卵巢：是分泌荷爾蒙,、卵泡和卵子的,，也是 女人年輕的發(fā)動(dòng)機(jī),，宮寒會(huì)導(dǎo)致卵巢的分泌功 能下降，內(nèi)分泌失調(diào),，降低排卵影響受孕,，甚 至提前進(jìn)入更年期。

3,、輸卵管：是輸送營(yíng)養(yǎng)給子宮和卵巢的,，也是 輸送受精卵著床的，宮寒容易造成輸卵管堵塞 ,，甚至粘連,，形成不孕、流產(chǎn)甚至宮外孕,。

4,、大小直腸：是排體內(nèi)腸毒的,，有醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示：5公斤的腸道毒素足足可以毒死一頭牛。腹部脂肪過(guò)多易壓迫大小直腸,，抑制腸道蠕動(dòng),，容易形成便秘，便溏或結(jié)腸,，甚至癌變,。

體態(tài)決定健康，從現(xiàn)在開(kāi)始,，從自己開(kāi)始,，學(xué)習(xí)好好愛(ài)自己，做一個(gè)身材玲瓏曼妙,，內(nèi)心富足,，外在豐盛，幸福,、自由,、喜悅的善良女子！