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太極秘要/打練分開 轉(zhuǎn)載▼

 昵稱6041742 2013-11-04

太極秘要/打練分開

太極秘要/打練分開太極實(shí)戰(zhàn)之謎:一種練法與打法分離的高妙拳法

    真正能夠克服人類天性的障礙,達(dá)到比較完美境界的拳法,,我以為應(yīng)該是練法與打法分開的拳法,。因?yàn)椤按颉钡臅r(shí)候,強(qiáng)調(diào)的是最強(qiáng)的力,;這個(gè)目標(biāo)一旦確立,,在有效打擊對方的時(shí)候,難免對自己的身體有過分的使用,,所以很容易傷身,,所謂的未傷人,先傷己,。例如拳擊,,就是典型的“打練合一”。

    外家拳中很多都是練法即是打法,,練為戰(zhàn),,這種拳術(shù)很容易上手,,也相對比較實(shí)用。但是容易留下內(nèi)傷(內(nèi)臟損害),,四五十歲以后,,外家拳手的能力和身體素質(zhì)都會(huì)快速下降,留下很多遺留問題,,有些拳師往往壯年就莫名其妙的死去了,,這都是練法不當(dāng)留下來的問題。

    太極實(shí)戰(zhàn)之謎:

    一種練法與打法分離的高妙拳法,!如果練拳的時(shí)候,,強(qiáng)調(diào)對身體素質(zhì)的全面提高,然后用提高后的身體機(jī)能(速度,,力量,,靈巧性等)來進(jìn)行對抗,就必須把“練法”和“打法”分開才行,。這種拳法,,上手一般會(huì)慢一些,剛開始看不出太明顯的效果,。但是一旦功成之后,,又是一般的外家拳所無法對抗的了。其實(shí)這就是內(nèi)家拳的原理,!內(nèi)家拳之所以看起來根本就不像是打人的樣子,,就是因?yàn)楸緛磉@些動(dòng)作就不是為了打人而設(shè)計(jì)的,而是為了提高身體的機(jī)能而設(shè)定的,。內(nèi)家拳的各種招數(shù)套路僅僅是練法,,而不是打法。

    可惜,,懂得內(nèi)家拳練法的人很多,,懂得打法的人卻很少,甚至大多數(shù)練拳的人,,根本就不知道還有“打練分開”這一說,。有些“某某拳第幾代正宗傳人”練了一輩子的拳,居然不知道自己的拳僅僅是“練法”而已,,根本不知道本門還另有一套“打法”和心訣,。內(nèi)家拳的推手(不僅僅是太極,別派也有類似的方式)看起來很像是打法,,師傅示范一下推手,,徒弟以為就是“打法”了。其實(shí)推手也只是“練法”之一,,不是打法,。僅僅知道練法的人,,是不能實(shí)戰(zhàn)的,因此現(xiàn)在的很多所謂“內(nèi)家拳”基本上都是只能自己內(nèi)部玩玩而已,。

    由于內(nèi)家拳的傳承中,特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生的“德行和資質(zhì)”,。剛開始入門的時(shí)候,,師傅都是只教“練法”的。反正師傅也是天天這樣練,,學(xué)生沒有理由說老師沒有教真功夫,。但是如果學(xué)生的資質(zhì)不好,或者是老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生的德行品性不佳,,就肯定不會(huì)傳授“實(shí)戰(zhàn)心法”的,。也就是如何把練法變化成“打法”,只有當(dāng)徒弟的“練法”已經(jīng)具有一定的基礎(chǔ)之后,,師傅幾句話“一點(diǎn)”就通了,。如果缺了這“一點(diǎn)”,一輩子也就是一套糊涂拳,。如太極一脈,,學(xué)了太極的練法,未必懂得太極的打法?,F(xiàn)在練太極的人很多,,大多數(shù)“傳統(tǒng)套路”其實(shí)都是有來源的,都有一定的道理,,的確是老祖的傳承,。但是后人在練的時(shí)候,如果不懂實(shí)戰(zhàn)打法,,這些練法就起不到真正的實(shí)戰(zhàn)技擊作用,,就變成體操了。

    太極拳第三個(gè)階段是“無意”,,也就是常常說的“無招階段”了,。這個(gè)時(shí)候,手中有拳,,心中無拳,。一切都因應(yīng)對手的變化而變化。出招非招,,乃是相應(yīng)而接招應(yīng)招,。一招出手,看似平平無奇,,但是隨手施為,,卻有莫大的威力,。這是武術(shù)的最高境界。拳經(jīng)所謂的“拳無拳,,意無意,,無意之中是真意”。也是所謂的“因敵變化顯神奇”階段了,。

    這第三階段的拳法,,就是太極的要領(lǐng)和高明之處??上У氖牵航^大多數(shù)練太極的人,,卻連第二階段都沒有達(dá)到。因?yàn)樗麄兿胩?jí)直接到第三階段,,結(jié)果永遠(yuǎn)在第一階段里面轉(zhuǎn),。很多太極老師教學(xué)生們要“無意”,要放掉攻防的意識(shí),。卻不知道這種話只能對已經(jīng)“有意”的,,具有明顯攻防意思的人來說。對于很多連門都沒有入的人,,哪里能談“意無意”,?他們僅僅是在“無明”階段,“本能”階段,,必須先具有攻防意識(shí)后,,才能進(jìn)一步提高,談“無意”的境界,。

 

練法和打法的關(guān)聯(lián)各派太極風(fēng)格特點(diǎn)略評

    練法和打法是有一定關(guān)聯(lián)的,。如果懂得打法的人,可以從各派的練法,,個(gè)人的套演練法特點(diǎn),,就可以看得出來他們的打法。因此,,嚴(yán)格地說,,“打法”即使師傅不教,只要真正把練法練對的話,,也是可以琢磨出來的,。當(dāng)然,這要練者很有“天賦”,,對攻防的感覺要很好才行,。

    我看楊氏太極的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)楊氏拳真打起來的話,實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)該常有的,,確有大師風(fēng)范,。其拳雍容大度,舉手應(yīng)招輕描淡寫,,出手看似平凡無奇,,卻無人能擋。怪不得當(dāng)年的楊露蟬及其父子號(hào)稱“楊無敵”,,這不是沒有原因的,。可惜的是:此拳如果不懂打法,,就這樣照套按貓畫虎的練下來的話,練出來的拳就是托大的“找打拳”,。楊氏的某嫡系后人,,被太極圈內(nèi)的人稱為“楊白菜”,皆因其拳雖然傳自父祖,,打起來很“質(zhì)樸大方”,,但是由于失去了其祖“大氣簡潔”的外表下包含的超強(qiáng)實(shí)力和自信,結(jié)果是只要練了幾年拳人,,幾乎誰都能打他,,把他當(dāng)成“白菜”了誰都能吃。這實(shí)在是令人嘆息,!

    同樣是得自楊氏親傳的吳式太極拳,,初看起來有點(diǎn)怪模怪樣的。坦率說,,與楊氏的拳法相比,,拳架有些“小家子氣”。但是如果懂得練法和打法之間聯(lián)系和區(qū)別的人,,一看就知道:吳氏的創(chuàng)拳人與楊氏拳,,恰好走了拳的一體兩端:吳氏的攻防實(shí)戰(zhàn)是小巧靈活和變化多端,強(qiáng)調(diào)身法步法,,手法的巧妙應(yīng)用,,其出拳必定是招數(shù)巧妙,常常匪夷所思地制人,。假如與楊氏對敵,,您的感覺是“無力”,怎樣做都沒有辦法應(yīng)對的話,,如果與吳式對敵,,你的感覺就是手忙腳亂,“防不勝防”了,。當(dāng)然,,這是指得了吳氏真?zhèn)鞯娜?。如果僅僅得了一套吳氏的套,雖然天天練,,卻不懂其中的變化竅要,,不明拳理的話,練出來的東西,,就是花拳繡腿,,看起來復(fù)雜,其實(shí)根本無法實(shí)戰(zhàn),,只能在門人內(nèi)部“實(shí)戰(zhàn)表演”的時(shí)候用來玩而已,。

    孫式的太極拳,也間接來自于楊氏,。其特點(diǎn)正好介于兩拳之間,,打起來很簡潔,然而架子動(dòng)作偏小,。不過孫式的太極,,大家能夠?qū)W到的僅僅是練法。如果我所猜不錯(cuò)的話,,孫氏太極的打法,,是取自于形意的取中、用中,、破中,,對手很難防住的。但如果不明形意攻防之理,,僅僅練孫氏太極的套路,,恐怕也是打不了人的。

    最后說說陳氏太極拳,。這一派太極自稱是“太極拳的創(chuàng)造者”,,所謂的“天下太極出陳溝”。拍的幾個(gè)電視劇等也這樣,,所以造成了人們的這種普遍印象,,似乎太極拳就是陳家的家傳。不過最奇怪的就是:其他所有的太極門派套路演練中都是很輕巧柔和的,,沒有發(fā)力的動(dòng)作,;就陳氏拳有發(fā)力,與其他太極拳完全不是一個(gè)路子的,。如果它真是“太極拳的創(chuàng)造者”,,怎么教的徒弟一個(gè)個(gè)都“很不肖”呢?要不就是陳溝人“保守”一點(diǎn),對外只傳“假貨”,,真貨自己留下來,。可是,,當(dāng)年這些拳家(孫,,吳等),都是“練家子”,,怎么這么好騙呢,?還當(dāng)寶貝似的傳給后人好好練?可見這種說法,,實(shí)在太難以自圓其說了,。

    陳氏太極能不能打人呢?當(dāng)然能了,。練好了此拳,,一般人應(yīng)該不是對手。不過無論力量和速度,,可能都比不上專門的內(nèi)家真?zhèn)魈珮O門人,以及專門的外家拳拳手,。原因就是因?yàn)殛愂习丫毞ê痛蚍ɑ煸谝黄鹆?,所以反而有點(diǎn)內(nèi)不內(nèi),外不外的,,算是怪怪的吧,。我認(rèn)為陳氏的拳,只能達(dá)到拳法中的第二階段——有意,。這也很不錯(cuò)了,,相對于其他好些自稱“正傳人”,打著“無意無招”的皮相,,卻實(shí)際上只能在第一階段(無明)打轉(zhuǎn)的太極們卻根本就無法與人實(shí)戰(zhàn)過招的拳派相比,,陳氏拳已經(jīng)是相當(dāng)“實(shí)用”的了??上?,練了陳氏拳,肌肉力量和動(dòng)作慣性定型后,,恐怕就難得進(jìn)入第三個(gè)階段了,,更別指望“階及神明”了。

    我自己現(xiàn)在比較喜歡看看吳氏,,孫式的門人演練的太極套路,。從中能夠看到太極變化多端和奇妙之處。趙堡的太極是最有特點(diǎn)的,雖然都稱趙堡拳,,但似乎里面又分了很多區(qū)別,,“架子”很多,大中小架,,忽雷架,,顫架等等,讓人目不暇接,。其實(shí)只不過是后人練拳的不同風(fēng)格表現(xiàn)罷了,。我認(rèn)為現(xiàn)在的諸多太極(北派)源于趙堡,從拳架上來看是有依據(jù)的,。因?yàn)樗膫€(gè)性很豐富,,恰好暗合拳意。一個(gè)楊露蟬,,教出來的徒弟個(gè)個(gè)不同,,太極本來就是依據(jù)練者的個(gè)性和修為,而在表面上有一些區(qū)別的,,趙堡拳自然也一樣了,。

    趙堡太極看歸看,練歸練,。我認(rèn)為練太極的話還是應(yīng)該走“大氣優(yōu)雅”的路子,。但是這個(gè)“大氣優(yōu)雅”中,需要藏有無窮的變化,,不然就是呆子拳了,。所以我不時(shí)去看看這些很有特點(diǎn)的拳,以及一些不太有名的太極拳,,對于開闊練拳的思路,,還是頗有益的。

    太極拳演練的時(shí)候,,看起來實(shí)在不像是一種可以實(shí)戰(zhàn)的拳法,。不僅慢,而且動(dòng)作似乎也不夠直接,,東摸西摸的樣子,。這種理解其實(shí)也對,因?yàn)槲覀兛吹降?,都只是太極的練法,,而非打法。實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候,,用“練法”去應(yīng)對的話,,恐怕早就被打趴了,!

    不過我也發(fā)現(xiàn),懂得太極的練法和打法不同的人似乎很少了,。很多派的“大師”,,把祖先留下來的拳套一招一式的分學(xué),詳細(xì)告訴大家這一招是怎么用的,。比如野馬分鬃就是接住對方的手,,然后向外旋轉(zhuǎn)下壓,另一手輔助向前扣住對方大臂,,將對方按到地上等等,。這種教似乎很受歡迎,還博得了“公開門內(nèi)不傳奧秘”的美名,,而且門內(nèi)的人們在互相的時(shí)候也覺得“很有用”,。但是懂行的人看了會(huì)笑掉大牙的。

    很簡單:如果太極的打法就是這種樣子的話,,基本上真的就是“找打拳”了,。坦率說,真打?qū)崙?zhàn)的話,,一個(gè)初練拳擊一兩年的新手,,就可以擊敗這些照貓畫虎,比著拳招“實(shí)戰(zhàn)”數(shù)年甚至數(shù)十年的“老太極”了,。老話里面就說“好拿不如賴打”,,真打起來誰跟你這樣慢慢的玩?我相信這些門人們總有一天會(huì)發(fā)現(xiàn):師傅教的攻防辦法,,只能在內(nèi)部互相比試一下,互相喂招玩兒,,根本就拿不出去的,。

    可“徒弟們”往往以為這是因?yàn)椤安坏健钡脑颉F鋵?shí),,照這種樣子練拳的話,,別說十年不出門,一百年也練不出來的,。因此很多“太極門人”,,都只能與本派的人們“過招”,在互相“喂招”中,,假想自己的拳“很有實(shí)戰(zhàn)價(jià)值”,。

    太極的“練法”練什么?與所有的技擊一樣,,主要就是練力量和速度,。太極的練法是“有招”的,,這就是大家都知道的各派多少式的招數(shù)套路。門人們利用這些有形的招數(shù),,來去除身上的僵勁,,并練成整體勁,同時(shí)提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,。所謂的太極的“無招”,,是指打法而不是練法;打法就是“無招”的,,沒有具體的方式,,只有基本的原則,也就是“打法心訣”,。

    真太極的打法,,估計(jì)見過的人很少,就算見到了也不會(huì)認(rèn)識(shí)的,。因?yàn)樗c平時(shí)見到的太極拳方式,,是完全不一樣的風(fēng)格。給人的感覺就是“特別快速和威猛”,,根本不像是“軟綿綿,,慢吞吞”的內(nèi)家拳,而像是極剛,、極猛的“外家拳”,。這種打法,是“一觸即發(fā)”,,快得令人驚異:在交手的一瞬間,,整個(gè)身體就走完了一個(gè)完整的勁,達(dá)到所謂的化發(fā)一體,,力量和速度都很驚人,。但是從外形一般人是看不出來這種內(nèi)在勁的變化,甚至連交手的當(dāng)事人就是被打出去也莫名其妙的了,。所謂的“疾如風(fēng),,快似電,還嫌慢,!”,,就是太極一派的打法。

    內(nèi)家拳的打法中,,有一句話讓人很不好懂,,就是“打人如親嘴”!如果內(nèi)家拳沒有練到一定的程度,,告訴你這句話也是沒有用的,,你根本就用不出來,。實(shí)際上,內(nèi)家拳打人的時(shí)候并不是“舒展大方”的,,可能并不好看,。內(nèi)家拳講究手不空出,只在接到對方的勁之后才出拳,。這樣最佳的出拳機(jī)會(huì),,就往往與對方靠得很近,就像是兩人要親嘴一樣,。這樣的距離上,,練外家的人由于需要用腰腿擺動(dòng)的力矩來獲得肌肉力量的殺傷力,因此就根本,、就無法貼身發(fā)力,。可是真正練內(nèi)家拳的人,,講的就是“力不出圈”,,就是專門在身體的重心周圍發(fā)力,因此發(fā)出來的力量奇大,。這種專門在別人無法發(fā)力的近身距離內(nèi),,以別人無法發(fā)力的身體姿勢,來發(fā)出超強(qiáng)力量的拳派,,完全做到了“出人意料之外”,。因此,一旦出手,,對手就只有一條被打飛或者當(dāng)場被擊垮在地,。

    內(nèi)家拳在練的時(shí)候,身體要求是舒展大方,??墒窃凇按颉钡臅r(shí)候,身體要求卻相反像是一根繃緊的彈簧一樣,,身體似乎是被壓著的,但隨時(shí)準(zhǔn)備彈起來,。說的好聽一點(diǎn),,身體就是特別像是正在捕食的豹子,或者說是捕鼠的靈貓,。而對手,,對于這樣的一種姿勢,往往是“不堪一擊”的,,他們幾乎沒有機(jī)會(huì)來拼命,。更要命的是:他們即使打人出手后,,身子依然保持卷曲的樣子,因?yàn)樗S時(shí)有下一次的出擊,。所謂的“太極者,,長拳也,如長江大河,,滔滔不絕”,,中間是沒有斷點(diǎn)的。因?yàn)樘珮O的打法一旦出手就是連綿不絕的兇猛進(jìn)攻,,不給對手任何機(jī)會(huì),,不讓對方有機(jī)會(huì),怎樣做到呢,?很簡單,,就是攻防合一。拳出手后,,第一是“不后退”的要訣,,“硬打硬進(jìn)無遮攔”,第二是連消帶打,,不會(huì)給時(shí)間讓對手來反應(yīng)和調(diào)整的,。

 

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