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中老年人喝什么茶好-適合中老年人喝的茶 每天喝“三紅茶”,，補(bǔ)脾腎,，益精氣 人到老年，脾腎皆衰,，容易出現(xiàn)氣血雙虧的情況,，而使氣血流通不暢，經(jīng)絡(luò)暢通受阻,，導(dǎo)致各種疾病,。只有通過補(bǔ)腎健脾、養(yǎng)精益氣才能夠改善這種狀況,。而“三紅茶”就是適宜老年人的一道好茶,，有很好的補(bǔ)腎健脾作用。 六十多歲的男人年紀(jì)大了,，身體就會(huì)慢慢衰弱,，各種各樣的疾病會(huì)紛紛來襲。這都是精氣不足造成的,。人的先天之本“腎”和后天之本“脾,，,，都處于衰弱的狀態(tài)，而腎和脾之間是相互資助的關(guān)系,，腎氣充足,，則人先天之精充足，能夠溫煦脾,，促進(jìn)脾的運(yùn)化功能,，化生精微，運(yùn)化水液,。而脾氣充足,，也能夠促進(jìn)人體氣血的產(chǎn)生。相反,，如果腎氣衰弱,，腎精不足，則脾就失去了腎陽的滋養(yǎng),，運(yùn)化功能也會(huì)變差,，水谷精微和水液運(yùn)化也會(huì)失調(diào)，人也會(huì)氣血不足,。而精血互生,，氣血不足則腎中精氣也會(huì)不足。老人既缺少先天精氣的滋養(yǎng),，又無后天之精的補(bǔ)充,，身體自然無法強(qiáng)健。而要改進(jìn)這種J隋況,，就要注意補(bǔ)脾腎,。 吳老先生在他所居住的小城里是個(gè)家喻戶曉的名人，因?yàn)樗呀?jīng)年近百歲了,，依然身體強(qiáng)健,，看上去也有幾分仙風(fēng)道骨的樣子。他的頭發(fā)胡子全都白了,，可是面色紅潤,，皮膚也很有光澤，腿腳也好得很,，耳不聾眼不花,。熟悉他的人都知道，他經(jīng)常喝一種保健茶,，已經(jīng)喝了很多年了,。就是因?yàn)檫@個(gè)茶，他才胃口特別好,，精神很健旺,。人們都想知道這茶的配方,，吳老先生也毫不保留地說，這茶叫做“三紅茶”,，根本就不是什么秘方,，都是些很簡單的材料，十分常見,。 三紅茶的做法是：枸杞子10粒,，干山楂片約10克，去核小棗10 克,，三味共同放入保溫杯中,，加入適量開水，浸泡約半小時(shí)即可,。代茶頻頻飲用,，邊飲邊補(bǔ)充沸水，至味淡為止,。三紅茶不必每日飲用,，但需要堅(jiān)持嘗試服用才能夠收到補(bǔ)脾腎的效果。 枸杞子性平味甘,，有補(bǔ)肝腎，益精血,，明目的功效,，適宜體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用,。而山楂性微溫,，味酸甘，有消食健胃,、活血化瘀,、收斂止痢的功效，對于消化不良,、高血壓,、肝風(fēng)頭痛、暑熱口渴有一定治療作用,。而棗性溫味甘,，《本草綱目》中稱棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津,、養(yǎng)腎補(bǔ)肝,、安神壯陽的功效，經(jīng)常吃棗能夠治療身體虛弱,、脾胃不和,、氣血虧虛,、勞傷咳嗽、貧血消瘦等癥,。三味共同泡茶,，能夠健脾胃、益精氣,，適宜脾腎虛弱的老人服用,。 六十多歲的男人往往身體會(huì)伴有多種不同的疾病，在服用三紅茶時(shí),，也可以針對自己的身體情況和不同的季節(jié)情況,，適當(dāng)加減所用的材料。如有高血壓的老人,，可以用番紅花來代替三紅茶中的枸杞子,。番紅花又叫做藏紅花，性平味甘,，有活血化瘀,、涼血解毒、解郁安神的功效,。高血壓患者服用改良后加了番紅花的“三紅茶”之后,，能夠有效降低血壓，還能夠預(yù)防氣血虧虛造成的其他慢性疾病,。而體質(zhì)偏熱的老人也可以在三紅茶中加入菊花和綠茶,，做成加味三紅茶。菊花和綠茶性味偏涼,，有清熱解毒的作用,，和前三味搭配，溫涼并調(diào),，清補(bǔ)同用,，也適宜在夏天飲用。 中老年人喝什么茶好-適合中老年人喝的茶 貼心叮嚀 |
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