柿子是秋季市面上常見的水果之一,，味道甜膩可口，富含糖分和多種維生素,，適當(dāng)吃柿子有益身體健康,。雖然柿子好吃、有營養(yǎng),，但是吃柿子時還是有些事項(xiàng)要注意的,。吃柿子的禁忌，大家吃柿子時應(yīng)該在心里有個底,，這樣才能吃得更健康,。

秋季吃柿子要注意N個飲食禁忌

　　吃柿子的好處

　　柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口,，營養(yǎng)豐富,，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有味道,。柿子營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,。假如一個人一天吃1個柿子,，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以,，吃些柿子對人體健康是很有益的,。中醫(yī)認(rèn)為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng),。具有潤肺化痰,、清熱生津、澀腸止痢,、健脾益胃,，生津潤腸、涼血止血等多種功效,。含有豐富的胡蘿卜素,、核黃素,、維生素等微量元素。