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?導(dǎo)讀：現(xiàn)在人們天天有的吃,、頓頓吃得好，如果一個(gè)人的 胃每天能容納1斤的食物,，只需填充一半,，就足夠其一天所需了,。否則,，只會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，造成一系列健康問(wèn)題,?！?/span> ?胃病：吃得過(guò)飽所帶來(lái)的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重,，消化不良,。此外，人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短,，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次,。如果上頓還未消化，下頓又填滿(mǎn)胃部,，胃始終處于飽脹狀態(tài),，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì)，胃大量分泌胃液,，會(huì)破壞胃黏膜產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀,，長(zhǎng)期以往，還可能發(fā)生胃糜爛,、胃潰瘍等疾病,。 ?腸道疾病：脂肪堵塞在腸道里,，會(huì)造成腸阻塞,，大便黑色、帶血,。 ?疲勞：吃得過(guò)飽,，會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老,。人們?cè)诔燥柡?，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡,。 ?癌癥：日本科學(xué)家指出,，吃得太飽會(huì)造成抑制細(xì)胞癌化因數(shù)的活動(dòng)能力降低，增加患癌幾率,。 ?老年癡呆：日本有關(guān)專(zhuān)家還發(fā)現(xiàn),，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時(shí)期都有長(zhǎng)期飽食的習(xí)慣,。 ?骨質(zhì)疏松：長(zhǎng)期飽食易使骨骼過(guò)分脫鈣,，患骨質(zhì)疏松的概率會(huì)大大提高。 ?腎?。猴嬍尺^(guò)量會(huì)傷害人的泌尿系統(tǒng),，因?yàn)檫^(guò)多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢(shì)必加重腎臟的負(fù)擔(dān),。 ?急性胰腺炎：晚餐吃得過(guò)好過(guò)飽,，加之飲酒過(guò)多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎,。 ?神經(jīng)衰弱：晚餐過(guò)飽,，鼓脹的胃腸會(huì)對(duì)周?chē)鞴僭斐蓧浩龋古d奮的“波浪”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位,，誘發(fā)神經(jīng)衰弱,。 |
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來(lái)自： baileej > 《健康養(yǎng)生》
