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漫漫夏日的到來,，水果成為了大家喜愛的佳品，其中具有“嶺南果王”之稱的木瓜,，可謂色香味俱全,，無論是作為水果，還是煲湯,，都是炎炎夏日清心潤肺之上品,。木瓜性平味甘，健胃益脾,，清心潤肺,，采用未成熟的木瓜可做為婦女催乳的湯品，采用成熟的木瓜可用做潤肺健胃的天然功能飲品,，可謂“水果之皇”,、“百益之果”。那么木瓜的功效與作用分別有哪些呢？ 木瓜果皮光潤雅觀,，果肉細(xì)致厚實(shí),、汁水頗多、香氣濃郁,、甜美爽口,、營養(yǎng)豐富。木瓜富含有17種以上氨基酸及鐵,、鈣等,，還含有番木瓜堿、木瓜蛋白酶等,。其中半個(gè)中等大小的木瓜足夠供應(yīng)成人整天所需的維生素C,。木瓜在中國內(nèi)陸素有“萬壽果”之美譽(yù)，顧名思義,，多吃木瓜可延年益壽,。  1、健脾消食：木瓜中含有的蛋白酶,，可將脂肪分解成為脂肪酸,。醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種叫酵素的物質(zhì),，能將蛋白質(zhì)消化,，有利于人體對食物的吸收和消化，故有健脾消食之功效,。 2,、通乳抗癌：木瓜中含有凝乳酶和番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功效，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?。 3、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲（絳蟲,、蛔蟲,、鞭蟲,、阿米巴原蟲）等作用,，故可用于殺蟲抗癆。 4,、抗痙攣：木瓜果肉中含有番木瓜堿對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用,，緩解痙攣疼痛。 5,、補(bǔ)充營養(yǎng),，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物,、多種維生素以及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分,，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,。 木瓜的作用： 1,、木瓜性溫味酸,，舒緩筋絡(luò)、活絡(luò)筋骨,、平肝和胃,、降血壓之功效。 2,、木瓜能消除人體內(nèi)過氧化物的毒素,，凈化血液，對肝功能障礙及高血壓病,、高血脂具有很好的防治效果,。 3、木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣,、鐵等,，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等,。其中維生素C的含量非常高,，是蘋果含量的48倍。 4,、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效,，并且能抑制人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，針對淋巴性白血病細(xì)胞具有很強(qiáng)烈的抗癌活性,。 5,、木瓜能均衡以及強(qiáng)化孕婦妊娠期和青少年的荷爾蒙生理代謝平衡，養(yǎng)顏潤膚,。 6,、木瓜里面的酵素會(huì)幫助分解食物，降低胃腸工作量,，有助于消化,，防治便秘，預(yù)防消化系統(tǒng)的癌變,。（來源：久久養(yǎng)生網(wǎng)） |
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