掩耳叩擊 耳聰目明益大腦。每個人都想擁有一個聰明的頭腦,、一雙明眸大眼。中醫(yī)專家指出,，每天掩耳叩擊，可利于耳聰目明,，還可醒腦提神,。下面說說怎樣掩耳叩擊。

第一,，敲打時將兩手掌心分別按緊兩側耳朵,，用三指(食指、中指,、無名指)輕輕彈后腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位,，可防頭暈、耳鳴，促聽力,。

第二,，用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出,，使指背著力,，可以有效緩解疲勞,。

第三,，用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指,、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道,，手指緊按腦后枕骨不動,，再很快抬離,，這時耳中有放炮樣聲響。如此反復做上5~10次,，每日做2~3次。

練習時的掩耳和叩擊可對耳產(chǎn)生刺激,，同時刺激大腦神經(jīng),，起到耳聰目明的作用。這個動作在起床后,、睡前或平時空閑時都能做,。