每個人都會脫發(fā),。清晨淋浴時，頭發(fā)干了理順時,，快速梳理時——這都很正常,。平均來講，我們每天會脫落50至100根頭發(fā),，這只是頭發(fā)的周期,，會有新的頭發(fā)來替代它。

但有時候,，脫發(fā)也可能是身體狀況出現(xiàn)嚴(yán)重問題的信號,，如果你的頭發(fā)總是無緣由地掉不停，那就可能需要檢查自己的身體是否出現(xiàn)了某些健康問題,。下面為你介紹九種脫發(fā)的原因以及調(diào)理方

1. 缺鐵性貧血

女性月經(jīng)量大,，或者進(jìn)食的含鐵食物少，可能會患上缺鐵性貧血，血液中的紅細(xì)胞數(shù)目不足,。紅細(xì)胞給整個身體的細(xì)胞傳輸氧氣,，供給所需能量。

癥狀：缺鐵性貧血會引發(fā)極端疲勞,，虛弱,，皮膚蒼白,?？赡苓€伴有頭痛，注意力不集中,，手腳冰涼,，脫發(fā)等癥狀出現(xiàn)。并且無論做什么都讓你呼吸短促,。

解決方案：

1,、吃富含鐵的食物，比如牛肉,，豬肉,，魚，綠葉菜,，加強(qiáng)谷物和黃豆——最好同時進(jìn)食富含維他命C的食物,，來促進(jìn)鐵的吸收。

2,、女性需每天攝入18毫克鐵,，絕經(jīng)后需8毫克，詢問醫(yī)生自己是否需要服用鐵補(bǔ)充劑,。還可以直接服用專為脫發(fā)研發(fā)的補(bǔ)充劑,。

2. 過多造型

過于頻繁的洗發(fā)、造型和染發(fā)會傷害我們的發(fā)絲,。加熱和化學(xué)制品會讓頭發(fā)變脆,。我們經(jīng)常做的一條龍服務(wù)——軟化，染色,，吹干——造成了頭皮的損害,。

癥狀：如果脫發(fā)是由于造型產(chǎn)生的過度損傷引起的，它會特別容易折斷,，在發(fā)根也看不到“棒形”靜止期毛球,。

你可以做一個拉伸測試：手里攥住大約50根頭發(fā)，輕輕地拉,，然后檢測掉下來的頭發(fā)發(fā)根處是否有毛球,。

解決方案：

1、避免使用電器用具讓頭發(fā)過熱。使用電吹風(fēng)時,，調(diào)節(jié)至涼風(fēng)低檔位,。

2、不要給頭發(fā)染兩種以上的顏色：顏色改變次數(shù)越多,，你需要的化學(xué)物質(zhì)也越多,，對頭發(fā)的損傷就越大。

3,、如果你使用啫喱水或者發(fā)膠,，不要等頭發(fā)變干再去梳理，因為那時頭發(fā)會變硬,，更容易斷裂,。頭發(fā)的狀況不僅僅影響你的外貌，它還是身體健康與否的重要指標(biāo),。如果你正在脫發(fā),，記得去看看皮膚科醫(yī)生

3. 休止期脫發(fā)

休止期脫發(fā)是指在懷孕后、大型手術(shù)后,、大幅度瘦身后或者極端壓力后,，每天大把頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，通常發(fā)生在洗頭,，造型或者梳頭時,。它還可能是服用某些藥物產(chǎn)生的副作用，比如：抗抑郁藥,，β受體阻滯劑和固醇類抗炎藥,。休止期脫發(fā)時，頭發(fā)從生長階段到“休整階段”時間縮短,，快速進(jìn)入脫落階段,。

癥狀：女性患上休止期脫發(fā)主要是由于緊張性事件造成的為其6周至3個月的脫發(fā)。頭發(fā)脫落最多時可能有一把,。

解決方案：

1,、某些病例，比如,，妊娠或者重大手術(shù),，只需要等待就可以看到頭發(fā)脫落減少。

2,、如果藥物是罪魁禍?zhǔn)?，那么需要和醫(yī)生商量是否需要減少劑量或者調(diào)整藥品。

3,、如果是壓力造成的,，那么努力減少焦慮感。

4. 遺傳性脫發(fā)

由于基因造成的脫發(fā)稱作雄激素性脫發(fā)，根據(jù)美國皮膚病學(xué)學(xué)會的報道,，這是最常見的脫發(fā)原因,。基因是從父母雙方那里繼承而來的,，如果你的雙親都脫發(fā),，那么你也很可能屬于這一類型人群。

癥狀：擁有這一問題的女性可能會慢慢發(fā)現(xiàn)劉海發(fā)際線后面的頭發(fā)越來越薄,。這一癥狀可能在你剛過20歲就開始慢慢顯現(xiàn),。如果你的媽媽頭發(fā)稀薄，那么你很難躲過,。某些病例中,，頭發(fā)會呈擴(kuò)散狀脫落,，意味著會發(fā)展到整個頭皮,。

解決方案：

1、每天在頭皮處使用兩次米諾地爾延緩脫發(fā),。盡管女性應(yīng)該使用藥效弱一些的藥物來預(yù)防副作用的發(fā)生,，但這種藥物確實對男性和女性都有效。如果女性正處于妊娠期或哺乳期,，就不要使用它了,。

5. 甲狀腺機(jī)能低下

有數(shù)百萬人，而且女性居多,，都患有甲狀腺疾病,。當(dāng)對新陳代謝、心率和心情有著重要影響的甲狀腺激素分泌過少時,，我們會說患上甲狀腺機(jī)能低下,，或是甲狀腺不活躍。如果體內(nèi)的這一激素分泌過多,，被稱作甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),，或是甲狀腺活躍。

甲狀腺激素影響著身體的很多方面,，從基礎(chǔ)新陳代謝率到毛發(fā),、皮膚和指甲的生長。但當(dāng)激素水平不正常時,，你可能會發(fā)現(xiàn)身體機(jī)能的改變,。

癥狀：甲狀腺機(jī)能低下(激素過低)可能會引發(fā)大量癥狀，包括體重增長,、疲勞,、便秘、抑郁和注意力分散。毛發(fā),、指甲和皮膚會變得很脆弱,，容易受傷。這在50歲以上的女性中尤為常見,。

解決方案：可以用一些甲狀腺激素調(diào)節(jié)藥物,。常規(guī)性甲狀腺激素測試會給出應(yīng)開藥物的劑量。

6. 頭皮的皮膚病

不健康的頭皮會引發(fā)炎癥,，讓頭發(fā)難以生長,。由于皮膚病引發(fā)的脫發(fā)包括脂溢性皮炎，牛皮癬和真菌感染,，比如癬菌病,。

癥狀：脂溢性皮炎致使頭皮脫落，因此你可以看到肩膀上或者頭發(fā)上有很多油膩的,，微黃色的鱗屑,。這可能是馬拉色氏霉菌，激素水平改變或者皮膚內(nèi)油脂過多造成的,。

牛皮癬,，屬于自身免疫問題，讓過多的細(xì)胞翻轉(zhuǎn)過來,，在皮膚表層形成厚厚的白色區(qū)域,，一旦剝落就會出血。而癬菌病,，是由于你接觸到了帶有這種真菌的動物或人而傳染的,，你會發(fā)現(xiàn)頭皮出現(xiàn)斑塊，而且會進(jìn)一步擴(kuò)散,。

解決方案：每一種病癥通常都需要一個處方：溢脂性皮炎使用藥物洗發(fā)液,，牛皮癬使用藥物或者光療法，癬菌病使用口服抗真菌藥物,。

7. 多囊卵巢綜合癥(PCOS)

這一病癥最小病患僅有11歲,，是由于卵巢分泌過多雄性激素造成的激素不平衡。多囊卵巢綜合癥經(jīng)常還會導(dǎo)致不孕,。

癥狀：多囊卵巢綜合癥還會導(dǎo)致面部毛發(fā)生長,，月經(jīng)失調(diào)，痤瘡,，卵巢囊腫,。同時可能會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落嚴(yán)重，而身體其他部位的毛發(fā)生長變多,。

解決方案：

很多多囊卵巢綜合癥的病例,，都通過含有大量抗雄性激素的避孕藥比如優(yōu)思明治愈了,。如果你不能服用避孕藥，那么醫(yī)生會給你開安體舒通來封鎖雄性激素,。瘦身會降低雄性激素的影響,，進(jìn)而起到作用

8. 狼瘡

狼瘡是一種慢性自身免疫疾病，發(fā)病期間,，自身免疫系統(tǒng)會襲擊健康組織,。大約有150萬美國人患上這種病，并且處于分娩年齡的女性更是它們的目標(biāo),。

癥狀：狼瘡會引發(fā)極端疲勞,，頭痛，口腔潰瘍,，疼痛,，關(guān)節(jié)腫脹。很多人的鼻梁上會生出蝴蝶形狀的皮疹,，對日光特別敏感,。另外還有一些癥狀，包括發(fā)燒,、手腳,、眼周腫脹，胸痛和貧血,。

很多人還遭遇脫發(fā)，輕微的諸如洗發(fā)梳頭時脫落,，嚴(yán)重情況可能是脫落一小片,，同時伴有皮疹出現(xiàn)在頭皮。由于這些癥狀在其他病癥中都有出現(xiàn),，所以狼瘡又被稱作偉大模擬器,。

解決方案：

如果自己在脫發(fā)的同時伴有關(guān)節(jié)疼痛，疲憊,，或其他狼瘡的癥狀,，那么最好去看風(fēng)濕病專家，他們可能會給你開強(qiáng)的松這類的口服藥,。如果你頭皮還伴有皮疹出現(xiàn),，那么需要看一下皮膚科醫(yī)生幫你開個藥膏。

9. 斑禿

斑禿屬于自身免疫性疾病,，發(fā)病時免疫系統(tǒng)襲擊毛囊細(xì)胞,。美國患有這一疾病的人有470萬之多，男性和女性比例基本相同,。病因還不清楚,，很有可能是壓力或者疾病造成的,。

癥狀：這一病癥一般有三種形式。在頭皮,，眉毛或者腿部產(chǎn)生的圓形,，光滑，無毛發(fā)的斑塊叫做斑禿,。整個頭部都沒有頭發(fā)稱為禿頭癥,，全身都沒有毛發(fā)稱為普禿。一些病人在斑禿發(fā)生前感覺那一區(qū)域有刺痛感,。

解決方案：通常使用糖皮質(zhì)激素治療斑禿,，某些病例中也用了米諾地爾。減壓也非常重要,。