一、栽種方法：

1,、將麥種泡水過夜,，第二天將水倒掉，放置蓋好,，催芽2天,，準(zhǔn)備5-8厘米高的盤子，里面放土,，留一條空間讓過剩的水流出,。土壤保持濕度，將麥芽鋪在土的上層,，再用濕布蓋好,，放在陰暗處幾天。等麥苗長高幾寸時(shí),，拿開濕布,，放在室內(nèi)陰涼處，避免陽光直射,。每天澆水到小麥苗約有18厘米高即可收割,，注意從根部以上剪割。

簡易種植：選好小麥種,，準(zhǔn)備5-8厘米高的盆子,，里面放土，土壤為沙子,，黏土和腐殖物按照一比一比一的比例拌勻后準(zhǔn)備栽種,。將麥種均勻撒在土里，撒好后上面蓋一層薄土,，為保持土壤濕度,，蓋好的薄土上噴灑足夠的水，每天澆水到小麥苗約有18厘米高即可收割,，注意從根部以上剪割,。

2,、將麥種均勻地的撒在準(zhǔn)備好的土壤中,，注意不能撒的太稀。

3、撒好麥種后,，上面蓋一層薄薄的土,，用水壺噴灑些水，讓土壤保持濕潤,，待麥苗發(fā)芽,。

4,、栽種好的麥苗放在陰涼處，避免陽光直曬（可稍微曬一點(diǎn)陽光）,，每天清晨或晚上澆水,，大約4-6天開始發(fā)芽。

麥苗發(fā)芽時(shí)，具有極其強(qiáng)大又神奇的力量,，把土塊頂起來后露出尖尖角，呵呵

 



晚上也有可愛的露珠

5,、待小麥草長到約18厘米即可收割，注意從根部以上剪割,。清晨和晚上麥苗有晶瑩剔透的露珠,，讓人驚喜又感動(dòng)！

二,、食用方法：

    選用速度較慢的壓榨小麥草汁機(jī)器。若沒有機(jī)器,，也可直接用牙齒咀嚼,，將渣吐出，（本人用搗蒜窩搗）。一天最多60毫升左右,，如有想吐的感覺,，表示一次喝多了，排毒反應(yīng)較強(qiáng),。最好在兩餐之間空腹時(shí)喝,，也可用一點(diǎn)檸檬稀釋。晚上6點(diǎn)之后就不要再飲用,。以免精力過剩,，難以入眠，小麥草汁榨出后盡快食用,。

清甜的鮮榨麥苗汁

三：外用方法：

    小麥草汁外敷有消炎作用,，雷久南博士提到可洗眼睛,，治療白內(nèi)障有較好的效果。