紅棗桂圓枸杞紅糖水 原料：若羌紅棗60克、枸杞30克,、桂圓30克,、紅糖30克、水800克

1.紅棗,、枸杞,、桂圓置于盤中；

2.清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí),；

3.將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中,，加入800克清水，加入紅糖,；

4.攪拌均勻,，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火,，燉30分鐘左右即可,。

【養(yǎng)生提示】紅棗，性味平和,，可以滋養(yǎng)血脈,，強(qiáng)健脾胃。桂圓,，有壯陽益氣,、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神,、潤膚美容等多種功效,，可治療貧血、心悸,、失眠,、健忘、神經(jīng)衰弱及病后,、產(chǎn)后身體虛弱等癥。紅糖,，性溫,、味甘、入脾,，具有益氣補(bǔ)血,、健脾暖胃、緩中止痛,、活血化淤的作用,。