抑郁癥臨床主要表現(xiàn)為情感低落、思維緩慢和語言動(dòng)作減少與遲緩等“三低癥狀“,。

　　情感低落：常表現(xiàn)為愁眉不展,，心煩意亂，自我評價(jià)過低,，自責(zé)或有內(nèi)疚感,，對前途悲觀失望，反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺,、自傷行為,，情感低落有晝重夜輕的特點(diǎn)。

　　思維緩慢：思維遲緩,、聯(lián)想困難,，自覺思考能力下降，對刺激反應(yīng)遲鈍,，注意力集中困難,，記憶力減退。

　　語言動(dòng)作減少與遲緩：語言少,、聲音低,，經(jīng)常獨(dú)坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失,，精力減退,、疲乏，走路時(shí)行動(dòng)緩慢,，嚴(yán)重時(shí)可以達(dá)到不吃不喝,、不言不動(dòng)的抑郁性木僵的程度。

　　此外，抑郁發(fā)作時(shí)還可以出現(xiàn)惡心,、心悸,、胸悶、出汗等軀體癥狀,，男性病人可出現(xiàn)陽痿,，女性病人則出現(xiàn)性感缺失或閉經(jīng)。同時(shí),，還可有失眠,，早醒或睡眠過多、食欲降低,、體重明顯減輕等癥狀,。

　　根據(jù)有無社會(huì)功能受損和精神病性癥狀，抑郁發(fā)作可分為輕性抑郁癥或輕抑郁(社會(huì)功能無損害或輕度損害),、無精神病性癥狀抑郁癥(社會(huì)功能受損明顯,，但無幻覺、妄想等精神病性癥狀),、有精神病性癥狀抑郁癥(社會(huì)功能受損明顯且有幻覺,、妄想等精神病性癥狀)和復(fù)發(fā)性抑郁癥(目前為某一型抑郁發(fā)作，并在至少間隔2個(gè)月前有過1次任何類型的抑郁發(fā)作,，但從未有過躁狂發(fā)作),。

　　診斷要點(diǎn)：

　　一是抑郁癥患者有一定的自知力，能意識(shí)到自己的情緒狀態(tài)與他人不同,，但常歸咎于是“自作自受“,。

　　二是心境障礙很少在15歲前或60歲后首次發(fā)病，首次發(fā)病多在16-30歲,，其中抑郁癥發(fā)病高峰年齡為40-44

　　三是抑郁癥必須以相對持久的心境抑郁為主要特征，一日內(nèi)可有晝重晚輕的節(jié)律變化,，且首次發(fā)作時(shí)抑郁心境至少已持續(xù)2周,，同時(shí)抑郁癥的臨床表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

　　1.抑郁心境。

　　這是抑郁癥患者最主要的特征,，輕者心情不佳,、苦惱、憂傷,，終日唉聲嘆氣;重者情緒低沉,、悲觀、絕望,，有自殺傾向,。

　　2.快感缺失。

　　對日常生活的興趣喪失,，對各種娛樂或令人高興的事體驗(yàn)不到樂趣,。輕者盡量回避社交活動(dòng);重者閉門獨(dú)居,、疏遠(yuǎn)親友、杜絕社交,。

　　3.疲勞感,，無明顯原因的持續(xù)疲勞感。

　　輕者感覺自己身體疲倦,，力不從心,，生活和工作喪失積極性和主動(dòng)性;重者甚至連吃、喝,、個(gè)人衛(wèi)生都不能顧及,。

　　4.睡眠障礙。

　　約有70%～80%的抑郁癥患者伴有睡眠障礙,，患者通常入睡無困難,，但幾小時(shí)后即醒，故稱為清晨失眠癥,、中途覺醒及末期失眠癥,，醒后又處于抑郁心情之中。伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢多,，還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過多,，稱為“多睡性抑郁”。

　　5.食欲改變,。

　　表現(xiàn)為進(jìn)食減少,，體重減輕，重者則終日不思茶飯,，但也有少數(shù)患者有食欲增強(qiáng)的現(xiàn)象,。

　　6.軀體不適，抑郁癥患者普遍有軀體不適的表現(xiàn),。

　　患者常檢查和治療不明原因的疼痛,、疲勞、睡眠障礙,、喉頭及胸部的緊迫感,、便秘、消化不良,、腸胃脹氣,、心悸、氣短等病癥,，但多數(shù)對癥治療無效,。

　　7.自我評價(jià)低。

　　輕者有自卑感、無用感,、有無價(jià)值感;重者把自己說得一無是處,，有強(qiáng)烈的內(nèi)疚感和自責(zé)感，甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑,。

　　8.自殺觀念和行為,，是抑郁癥最危險(xiǎn)的行為。

　　患有嚴(yán)重抑郁癥的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦,。

　　9.其它,。

　　老年抑郁癥患者還可能有激越、焦慮,、性欲低下,、記憶力減退等癥狀

抑郁癥的種類

　　一、內(nèi)源性抑郁癥 即有懶,、呆,、變、憂,、慮“五征”(大腦生物胺引對或絕對不足),。

　　二、反應(yīng)性抑郁癥 即由各種精神刺激,，挫折打擊所導(dǎo)致的抑郁癥,。在生活中，突遇天災(zāi)人禍,、失戀婚變,、重病、事業(yè)挫折等,，心理承受力差的人,，容易患反應(yīng)性抑郁癥。

　　三,、隱匿性抑郁癥 情緒低下和憂郁癥狀并不明顯,，常常表現(xiàn)為各種軀體不適癥狀，如心悸,、胸悶、中上腹不適,、氣短,、出汗、消瘦,、失眠等,。

　　四、以學(xué)習(xí)困難為特征的抑郁癥 這類抑郁癥，可導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難,，注意力渙散,，記憶力下降，成績?nèi)嫦陆祷蛲蝗幌陆?，厭學(xué),、恐學(xué)、逃學(xué)或拒學(xué),。

　　五,、藥物引起的繼發(fā)性抑郁癥 如有的高血壓患者，服用降壓藥后,，導(dǎo)致情緒持續(xù)憂郁,、消沉。

　　六,、軀體疾病引起的繼發(fā)性抑郁癥 如心臟病,、肺部疾病、內(nèi)分泌代謝疾病甚至重感冒,、高熱等,，都可引發(fā)這類抑郁癥。

　　七,、產(chǎn)后抑郁癥 其特別是對自己的嬰兒產(chǎn)生強(qiáng)烈內(nèi)疚,、自卑(尤其是農(nóng)村婦女生女嬰后，受到婆母或丈夫的歧視時(shí)),、痛恨,、不愛或厭惡孩子的反常心理?？奁?、失眠、吃不下東西,，憂郁,，是這類抑郁癥患者的常見癥狀。

　　人與人各有不同,，從而抑郁癥癥狀也因人而異,。以下一種或多種癥狀你聽起來很熟悉嗎?

　　 幾乎每一天都情緒抑郁。

　　抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀,。然而,，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心,。

　　在你的日?；顒?dòng)中興趣/樂趣缺乏和缺乏內(nèi)驅(qū)力,。

　　抑郁癥使人對平時(shí)被視為很重要的事情漠不關(guān)心。你可能不得不強(qiáng)迫自己完成該做的事情,。甚至對一樁小事情似乎也是一種負(fù)擔(dān),。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞,。性趣減弱也很普遍,。

　　你可能常常感到胸悶，心慌,。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因,。

　　胃口改變。

　　抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少,，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低,。

　　睡眠問題。

　　許多抑郁癥患者失眠,，常表現(xiàn)為入睡困難,，淺眠多夢，易驚醒,，以及早醒(凌晨 2-3點(diǎn)便醒來,，再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一.

　　另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡,。

　　 焦慮或坐立不安,。

　　抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮，有時(shí)達(dá)到激越的程度,。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒,，并且既使是低度的壓力，也使人難以應(yīng)付,。

　　 疲乏或s渾身無力,。

　　 負(fù)罪感，無用感和無安全感,。

　　抑郁癥患者通常對自己,，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負(fù)罪感,。很多抑郁癥患者感到自己無用,，認(rèn)為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導(dǎo)致不安全感和對他人的依賴,，亦可以導(dǎo)致不修邊服和不講個(gè)人衛(wèi)生,。

　　 難以集中精力和正常思維。

　　抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定,。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力,。患者工作和日常生活變得沒有效率,，挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn),。

　　 大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適,。

　　自殺念頭

　　很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦,。患者經(jīng)常為了結(jié)束痛苦,，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為,。s

　　如果你有想傷害自己和他人的念頭時(shí)，請馬上找精神?？漆t(yī)生就診,。

　　如果你或你關(guān)心的人有上述四種或更多的癥狀達(dá)兩周以上;癥狀嚴(yán)重到干擾日常活動(dòng),，或有自殺念頭;那么請去看精神?？漆t(yī)生，以便作出正確的診斷,。你或你愛的人可能正在飽受抑郁癥癥狀的折磨

　　如果你有抑郁癥,，那么傷害你的癥狀也可能傷害到你的家庭，你的工作表現(xiàn)和你的人際關(guān)系,。

　　牢記：這是一種真實(shí)疾病的真實(shí)癥狀,。不要沉溺于自責(zé)及糟糕的感覺. 相反，你應(yīng)去看醫(yī)生,，謹(jǐn)遵醫(yī)囑,，以使你早日回歸正常生活。

　　抑郁癥的飲食療法：

　　一,、柴胡疏肝散：柴胡12克,，黃芩10克，炒川楝子10克,，半夏10克,，枳殼9克，香附10克,，白蒺藜10克,，赤白芍各9克，澤瀉12克,，焦四仙各 9克,，細(xì)生地15克、玄參12克,、秦艽12克,，青蒿20克,，地骨皮10克，水煎服,。喝中藥主治抑郁癥引起的食欲不振,、大便偏干、疲乏無力,、肝郁氣滯之癥,。

　　二、逍遙散：醋柴胡5克,，炒當(dāng)歸5克,，白芍藥10克,，炒白術(shù)10克,，茯苓15克,，炙甘草3克，生姜3片,，薄荷3克,，水煎服,。這味中藥湯劑可治抑郁癥引起的頭痛目眩,，口燥咽干，神疲食少等癥,。

　　三,、補(bǔ)心湯：生地10克，人參5克，茯苓10克,，遠(yuǎn)志5克,，菖蒲5克,，柏子仁5克,，酸棗仁10克，炙甘草3克,，水煎。最好在喝中藥時(shí)以大棗湯送下,。主治心血不足，神智不寧,，健忘失眠等抑郁癥癥型。

　　四,、歸脾湯：人參(另燉)5克，炒白術(shù)10克,，茯苓15克,，黃芪10克，棗仁10克,，遠(yuǎn)志5克,，桂圓肉10克，大棗10克,，當(dāng)歸5克,，生姜3片，甘草3克,，水煎服,。本中藥方劑具有健脾養(yǎng)血、補(bǔ)心安神之效,。主治抑郁癥引起的脾經(jīng)失血,，發(fā)熱盜汗，思慮傷脾,，不能攝血,，健忘怔忡，驚悸不寐等癥,。

　　五,、治療抑郁癥的飲食療法還包括滋水清肝飲：生地、山茱萸、懷山藥,、澤瀉,、茯苓、酸棗仁,、梔子,、白芍各12g，丹皮10g,，當(dāng)歸6g,，柴胡9g。納差加雞內(nèi)金,、焦三仙，惡心,、嘔吐加竹茹,、半夏,，脅痛明顯加延胡索、川楝子、郁金,，有黃疸加虎杖,，腹脹加木香,。每日l劑,，水煎,，分早、晚2次口服。這味中藥主治抑郁癥的頭暈耳鳴等腎陰虛癥。 六,、魚肉,。吃魚可改善抑郁,。這是因?yàn)轸~肉中所含的Ω-3脂肪酸能產(chǎn)生相當(dāng)于抗抑郁藥的類似作用,，使人的心理抑郁減輕,。美國的學(xué)者曾經(jīng)對抑郁癥患者進(jìn)行研究,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)患者在加服魚油膠囊后發(fā)生抑郁癥的間隔時(shí)間比只服常規(guī)藥物的患者明顯延長,。另外吃魚對婦女乳汁中的Ω-3脂肪酸的濃度也能產(chǎn)生影響，進(jìn)而降低抑郁癥的發(fā)生率,。

　　抑郁癥物理治療方法

　　1、磁療

　　磁療(magnetotherapy),，以磁場作用于人體治療疾病的方法,。磁場影響人體電流分布,、荷電微粒的運(yùn)動(dòng)、膜系統(tǒng)的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細(xì)胞的生理,、生化過程改變，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛,、消腫、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用,。

　　我國在古代就用磁療治病。60年代初用鐵氧體磁塊貼敷穴位治高血壓,、關(guān)節(jié)炎等癥狀,，后來出現(xiàn)了磁療機(jī)及衣、帽,、鞋、褲,、墊等隨身衣物上貼敷磁場的療法，旋磁法,、磁電法、磁針法等,。

　　截止目前，近年來我國的磁療高速發(fā)展已進(jìn)入多層次,、多學(xué)科、多水平和深入提高的階段,。對磁療的理論,，生物效應(yīng)，臨床適應(yīng)癥,，方法學(xué),，磁療產(chǎn)品研究等，都有較明確的論證,。近年用釹鐵硼磁塊，做成的鎮(zhèn)痛安眠用于治療神經(jīng)衰弱 失眠 頭痛等有通絡(luò)活血 消炎鎮(zhèn)痛 鎮(zhèn)靜的作用，利用磁場作用于局部的經(jīng)絡(luò)、穴位,、和病灶局部,，通過長時(shí)間的刺激調(diào)節(jié)，使大腦和各臟腑生理機(jī)能恢復(fù)正常，改善睡眠，磁療已成為物理治療的主要方法之一。有許多醫(yī)療科技工作者對機(jī)理進(jìn)行更深一步的研究,，多種磁療服飾,、磁療睡眠系統(tǒng)正在向高層次發(fā)展

　　2、水療法

　?、俚V泉?。喝珉比?、硫化氫泉,、氯化鈉泉,、碳酸泉等。溫度37～38℃,，每日1次,，15～20分鐘，20次為1個(gè)療程,。碳酸泉浴時(shí)溫度為30～35℃,，每日1次,，5～10分鐘，15次為1個(gè)療程,。

　?、谒芍。涸谠∨柚屑尤胨芍?0克,，每日1次，15分鐘,，15次為1個(gè)療程。 ③低壓淋?。核畨河?個(gè)大氣壓以下,，溫度為37～38℃,，每日1次，15～30分鐘,，20次為1個(gè)療程,。

　　④溫水?。簻囟葹?7～38℃,，每日1次,，15～20分鐘，20次為1個(gè)療程,。

　　3,、穴位電療法

　　在內(nèi)關(guān)、神門,、間使,、曲池,、合谷、太陽,、風(fēng)池,、足三里,、三陰交,、涌泉等選出上下對稱的雙穴4個(gè)，也可用百會(huì),、中皖,、氣海,、腎俞、大椎,、關(guān)元,、命門等單穴治療,，用下行直流電2～6毫安,，20分鐘,。也可用低頻脈沖的方波,、三角彼或感應(yīng)電,，頻率20～100赫茲,，1～2毫安,。感應(yīng)電用小到中等量，每日1次,，30～60分鐘,，20次為1個(gè)療程,。

　　4,、電針療法 　在中醫(yī)針灸的基礎(chǔ)上,，加以適當(dāng)?shù)碾娏?電流大小因人而異,，以能忍耐為度)，每日1次,，15～30分鐘,，10次為1個(gè)療程?？蛇B續(xù)2～3個(gè)療程,。

　　5,、電睡眠療法

　　眼部罩陰極，枕部置陽極,，用方波脈沖電流,，波寬0.2～0.3毫秒,，頻率6～20赫茲，6～8毫安,，每日1次,，40～60分鐘,，15次為1個(gè)療程,。

　　6,、靜電療法

　　全身淋浴法,，頂部為陰極,，足底為陽極，40千伏,，每日1次,，15分鐘，20次為1個(gè)療程,。

　　7,、拔火罐療法 　在穴位電療法中介紹的穴位中選取適宜拔罐處，進(jìn)行拔罐療法,。1次4～6穴,，每日1次，每次20分鐘,?！巨D(zhuǎn)載務(wù)必注明：世界健康網(wǎng)-health.icxo.com】

【世界健康網(wǎng)-訊】抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病,。它可能會(huì)影響你的全身。抑郁癥影響到你的思維,，情緒，行為和你的自我感知方式,。抑郁癥亦能在很多方面改變你,，例如: 對他人的觀感,，對工作環(huán)境或社會(huì)環(huán)境感覺，甚至是有關(guān)一些諸如你的外表,，房子,，衣服等,。

抑郁癥臨床主要表現(xiàn)為情感低落,、思維緩慢和語言動(dòng)作減少與遲緩等“三低癥狀“,。

　　情感低落：常表現(xiàn)為愁眉不展,，心煩意亂，自我評價(jià)過低,，自責(zé)或有內(nèi)疚感，對前途悲觀失望,，反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為,，情感低落有晝重夜輕的特點(diǎn)。

　　思維緩慢：思維遲緩,、聯(lián)想困難，自覺思考能力下降,，對刺激反應(yīng)遲鈍，注意力集中困難,，記憶力減退,。

　　語言動(dòng)作減少與遲緩：語言少、聲音低,，經(jīng)常獨(dú)坐一處不與他人交往,，愛好和生活樂趣喪失,，精力減退,、疲乏,，走路時(shí)行動(dòng)緩慢，嚴(yán)重時(shí)可以達(dá)到不吃不喝,、不言不動(dòng)的抑郁性木僵的程度,。

　　此外，抑郁發(fā)作時(shí)還可以出現(xiàn)惡心,、心悸,、胸悶、出汗等軀體癥狀,，男性病人可出現(xiàn)陽痿，女性病人則出現(xiàn)性感缺失或閉經(jīng),。同時(shí),，還可有失眠,，早醒或睡眠過多,、食欲降低、體重明顯減輕等癥狀,。

　　根據(jù)有無社會(huì)功能受損和精神病性癥狀,，抑郁發(fā)作可分為輕性抑郁癥或輕抑郁(社會(huì)功能無損害或輕度損害)、無精神病性癥狀抑郁癥(社會(huì)功能受損明顯,，但無幻覺,、妄想等精神病性癥狀)、有精神病性癥狀抑郁癥(社會(huì)功能受損明顯且有幻覺,、妄想等精神病性癥狀)和復(fù)發(fā)性抑郁癥(目前為某一型抑郁發(fā)作,，并在至少間隔2個(gè)月前有過1次任何類型的抑郁發(fā)作，但從未有過躁狂發(fā)作),。

　　診斷要點(diǎn)：

　　一是抑郁癥患者有一定的自知力,，能意識(shí)到自己的情緒狀態(tài)與他人不同，但常歸咎于是“自作自受“,。

　　二是心境障礙很少在15歲前或60歲后首次發(fā)病,，首次發(fā)病多在16-30歲，其中抑郁癥發(fā)病高峰年齡為40-44

　　三是抑郁癥必須以相對持久的心境抑郁為主要特征,，一日內(nèi)可有晝重晚輕的節(jié)律變化,，且首次發(fā)作時(shí)抑郁心境至少已持續(xù)2周,，同時(shí)抑郁癥的臨床表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

　　1.抑郁心境。

　　這是抑郁癥患者最主要的特征,，輕者心情不佳,、苦惱、憂傷,，終日唉聲嘆氣;重者情緒低沉,、悲觀、絕望,，有自殺傾向,。

　　2.快感缺失。

　　對日常生活的興趣喪失,，對各種娛樂或令人高興的事體驗(yàn)不到樂趣,。輕者盡量回避社交活動(dòng);重者閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友,、杜絕社交,。

　　3.疲勞感，無明顯原因的持續(xù)疲勞感,。

　　輕者感覺自己身體疲倦,，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動(dòng)性;重者甚至連吃,、喝,、個(gè)人衛(wèi)生都不能顧及,。

　　4.睡眠障礙,。

　　約有70%～80%的抑郁癥患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難,，但幾小時(shí)后即醒,，故稱為清晨失眠癥、中途覺醒及末期失眠癥,，醒后又處于抑郁心情之中,。伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢多，還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過多,，稱為“多睡性抑郁”,。

　　5.食欲改變。

　　表現(xiàn)為進(jìn)食減少,，體重減輕,，重者則終日不思茶飯，但也有少數(shù)患者有食欲增強(qiáng)的現(xiàn)象,。

　　6.軀體不適,，抑郁癥患者普遍有軀體不適的表現(xiàn),。

　　患者常檢查和治療不明原因的疼痛、疲勞,、睡眠障礙,、喉頭及胸部的緊迫感、便秘,、消化不良,、腸胃脹氣、心悸,、氣短等病癥,，但多數(shù)對癥治療無效。

　　7.自我評價(jià)低,。

　　輕者有自卑感,、無用感、有無價(jià)值感;重者把自己說得一無是處,，有強(qiáng)烈的內(nèi)疚感和自責(zé)感,，甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。

　　8.自殺觀念和行為,，是抑郁癥最危險(xiǎn)的行為,。

　　患有嚴(yán)重抑郁癥的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。

　　9.其它,。

　　老年抑郁癥患者還可能有激越,、焦慮、性欲低下,、記憶力減退等癥狀

抑郁癥的種類

　　一,、內(nèi)源性抑郁癥 即有懶、呆,、變,、憂、慮“五征”(大腦生物胺引對或絕對不足),。

　　二,、反應(yīng)性抑郁癥 即由各種精神刺激，挫折打擊所導(dǎo)致的抑郁癥,。在生活中,，突遇天災(zāi)人禍、失戀婚變,、重病,、事業(yè)挫折等，心理承受力差的人,，容易患反應(yīng)性抑郁癥,。

　　三,、隱匿性抑郁癥 情緒低下和憂郁癥狀并不明顯，常常表現(xiàn)為各種軀體不適癥狀,，如心悸,、胸悶、中上腹不適,、氣短,、出汗、消瘦,、失眠等,。

　　四、以學(xué)習(xí)困難為特征的抑郁癥 這類抑郁癥,，可導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難,，注意力渙散，記憶力下降,，成績?nèi)嫦陆祷蛲蝗幌陆?，厭學(xué)、恐學(xué),、逃學(xué)或拒學(xué),。

　　五、藥物引起的繼發(fā)性抑郁癥 如有的高血壓患者,，服用降壓藥后,，導(dǎo)致情緒持續(xù)憂郁、消沉,。

　　六,、軀體疾病引起的繼發(fā)性抑郁癥 如心臟病、肺部疾病,、內(nèi)分泌代謝疾病甚至重感冒,、高熱等,，都可引發(fā)這類抑郁癥,。

　　七、產(chǎn)后抑郁癥 其特別是對自己的嬰兒產(chǎn)生強(qiáng)烈內(nèi)疚,、自卑(尤其是農(nóng)村婦女生女嬰后,，受到婆母或丈夫的歧視時(shí))、痛恨,、不愛或厭惡孩子的反常心理,。哭泣,、失眠,、吃不下東西,，憂郁，是這類抑郁癥患者的常見癥狀,。

　　人與人各有不同,，從而抑郁癥癥狀也因人而異。以下一種或多種癥狀你聽起來很熟悉嗎?

　　 幾乎每一天都情緒抑郁,。

　　抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀,。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木,，并不傷心,。

　　在你的日常活動(dòng)中興趣/樂趣缺乏和缺乏內(nèi)驅(qū)力,。

　　抑郁癥使人對平時(shí)被視為很重要的事情漠不關(guān)心,。你可能不得不強(qiáng)迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負(fù)擔(dān),。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題,，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍,。

　　你可能常常感到胸悶,，心慌,。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因,。

　　胃口改變。

　　抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少,，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低,。

　　睡眠問題。

　　許多抑郁癥患者失眠,，常表現(xiàn)為入睡困難,，淺眠多夢，易驚醒,，以及早醒(凌晨 2-3點(diǎn)便醒來,，再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一.

　　另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡,。

　　 焦慮或坐立不安,。

　　抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮,，有時(shí)達(dá)到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力,，也使人難以應(yīng)付。

　　 疲乏或s渾身無力,。

　　 負(fù)罪感，無用感和無安全感,。

　　抑郁癥患者通常對自己,，周圍世界和未來感覺消極,。他們可能對往事有負(fù)罪感,。很多抑郁癥患者感到自己無用，認(rèn)為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰,。抑郁癥可以導(dǎo)致不安全感和對他人的依賴,，亦可以導(dǎo)致不修邊服和不講個(gè)人衛(wèi)生。

　　 難以集中精力和正常思維,。

　　抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定,。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力?；颊吖ぷ骱腿粘Ｉ钭兊脹]有效率,，挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn)。

　　 大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀,，感到渾身不適,。

　　自殺念頭

　　很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦?；颊呓?jīng)常為了結(jié)束痛苦，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為,。s

　　如果你有想傷害自己和他人的念頭時(shí),，請馬上找精神專科醫(yī)生就診,。

　　如果你或你關(guān)心的人有上述四種或更多的癥狀達(dá)兩周以上;癥狀嚴(yán)重到干擾日?；顒?dòng)，或有自殺念頭;那么請去看精神?？漆t(yī)生,，以便作出正確的診斷,。你或你愛的人可能正在飽受抑郁癥癥狀的折磨

　　如果你有抑郁癥,，那么傷害你的癥狀也可能傷害到你的家庭，你的工作表現(xiàn)和你的人際關(guān)系。

　　牢記：這是一種真實(shí)疾病的真實(shí)癥狀,。不要沉溺于自責(zé)及糟糕的感覺. 相反,，你應(yīng)去看醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑,，以使你早日回歸正常生活,。

　　抑郁癥的飲食療法：

　　一、柴胡疏肝散：柴胡12克,，黃芩10克,，炒川楝子10克，半夏10克,，枳殼9克,，香附10克，白蒺藜10克,，赤白芍各9克,，澤瀉12克，焦四仙各 9克,，細(xì)生地15克,、玄參12克、秦艽12克,，青蒿20克,，地骨皮10克，水煎服,。喝中藥主治抑郁癥引起的食欲不振,、大便偏干、疲乏無力,、肝郁氣滯之癥,。

　　二、逍遙散：醋柴胡5克,，炒當(dāng)歸5克,，白芍藥10克，炒白術(shù)10克,，茯苓15克,，炙甘草3克，生姜3片,，薄荷3克,，水煎服。這味中藥湯劑可治抑郁癥引起的頭痛目眩,，口燥咽干,，神疲食少等癥,。

　　三、補(bǔ)心湯：生地10克,，人參5克,，茯苓10克，遠(yuǎn)志5克,，菖蒲5克,，柏子仁5克，酸棗仁10克,，炙甘草3克,，水煎。最好在喝中藥時(shí)以大棗湯送下,。主治心血不足,，神智不寧，健忘失眠等抑郁癥癥型,。

　　四,、歸脾湯：人參(另燉)5克，炒白術(shù)10克,，茯苓15克,，黃芪10克，棗仁10克,，遠(yuǎn)志5克,，桂圓肉10克，大棗10克,，當(dāng)歸5克,，生姜3片，甘草3克,，水煎服,。本中藥方劑具有健脾養(yǎng)血、補(bǔ)心安神之效,。主治抑郁癥引起的脾經(jīng)失血,，發(fā)熱盜汗，思慮傷脾,，不能攝血,，健忘怔忡，驚悸不寐等癥,。

　　五,、治療抑郁癥的飲食療法還包括滋水清肝飲：生地、山茱萸,、懷山藥,、澤瀉,、茯苓、酸棗仁,、梔子,、白芍各12g,，丹皮10g,，當(dāng)歸6g，柴胡9g,。納差加雞內(nèi)金,、焦三仙，惡心,、嘔吐加竹茹,、半夏，脅痛明顯加延胡索,、川楝子,、郁金，有黃疸加虎杖,，腹脹加木香,。每日l劑，水煎,，分早,、晚2次口服。這味中藥主治抑郁癥的頭暈耳鳴等腎陰虛癥,。 六,、魚肉。吃魚可改善抑郁,。這是因?yàn)轸~肉中所含的Ω-3脂肪酸能產(chǎn)生相當(dāng)于抗抑郁藥的類似作用,，使人的心理抑郁減輕。美國的學(xué)者曾經(jīng)對抑郁癥患者進(jìn)行研究,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)患者在加服魚油膠囊后發(fā)生抑郁癥的間隔時(shí)間比只服常規(guī)藥物的患者明顯延長,。另外吃魚對婦女乳汁中的Ω-3脂肪酸的濃度也能產(chǎn)生影響，進(jìn)而降低抑郁癥的發(fā)生率,。

　　抑郁癥物理治療方法

　　1,、磁療

　　磁療(magnetotherapy)，以磁場作用于人體治療疾病的方法,。磁場影響人體電流分布,、荷電微粒的運(yùn)動(dòng)、膜系統(tǒng)的通透性和生物高分子的磁矩取向等,，使組織細(xì)胞的生理,、生化過程改變,，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、消腫,、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用,。

　　我國在古代就用磁療治病。60年代初用鐵氧體磁塊貼敷穴位治高血壓,、關(guān)節(jié)炎等癥狀,，后來出現(xiàn)了磁療機(jī)及衣、帽,、鞋,、褲、墊等隨身衣物上貼敷磁場的療法,，旋磁法,、磁電法、磁針法等,。

　　截止目前,，近年來我國的磁療高速發(fā)展已進(jìn)入多層次、多學(xué)科,、多水平和深入提高的階段,。對磁療的理論，生物效應(yīng),，臨床適應(yīng)癥,，方法學(xué)，磁療產(chǎn)品研究等,，都有較明確的論證,。近年用釹鐵硼磁塊，做成的鎮(zhèn)痛安眠用于治療神經(jīng)衰弱 失眠 頭痛等有通絡(luò)活血 消炎鎮(zhèn)痛 鎮(zhèn)靜的作用,，利用磁場作用于局部的經(jīng)絡(luò),、穴位、和病灶局部,，通過長時(shí)間的刺激調(diào)節(jié),，使大腦和各臟腑生理機(jī)能恢復(fù)正常，改善睡眠,，磁療已成為物理治療的主要方法之一,。有許多醫(yī)療科技工作者對機(jī)理進(jìn)行更深一步的研究，多種磁療服飾,、磁療睡眠系統(tǒng)正在向高層次發(fā)展

　　2,、水療法

　　①礦泉?。喝珉比?、硫化氫泉,、氯化鈉泉、碳酸泉等,。溫度37～38℃,，每日1次，15～20分鐘,，20次為1個(gè)療程,。碳酸泉浴時(shí)溫度為30～35℃，每日1次,，5～10分鐘,，15次為1個(gè)療程,。

　?、谒芍。涸谠∨柚屑尤胨芍?0克,，每日1次,，15分鐘，15次為1個(gè)療程,。 ③低壓淋?。核畨河?個(gè)大氣壓以下，溫度為37～38℃,，每日1次,，15～30分鐘，20次為1個(gè)療程,。

　?、軠厮。簻囟葹?7～38℃,，每日1次,，15～20分鐘，20次為1個(gè)療程,。

　　3,、穴位電療法

　　在內(nèi)關(guān)、神門,、間使,、曲池、合谷,、太陽,、風(fēng)池、足三里,、三陰交,、涌泉等選出上下對稱的雙穴4個(gè),，也可用百會(huì)、中皖,、氣海,、腎俞、大椎,、關(guān)元,、命門等單穴治療，用下行直流電2～6毫安,，20分鐘,。也可用低頻脈沖的方波、三角彼或感應(yīng)電,，頻率20～100赫茲,，1～2毫安。感應(yīng)電用小到中等量,，每日1次,，30～60分鐘，20次為1個(gè)療程,。

　　4,、電針療法 　在中醫(yī)針灸的基礎(chǔ)上，加以適當(dāng)?shù)碾娏?電流大小因人而異,，以能忍耐為度),，每日1次，15～30分鐘,，10次為1個(gè)療程,。可連續(xù)2～3個(gè)療程,。

　　5,、電睡眠療法

　　眼部罩陰極，枕部置陽極,，用方波脈沖電流,，波寬0.2～0.3毫秒，頻率6～20赫茲,，6～8毫安,，每日1次，40～60分鐘,，15次為1個(gè)療程,。

　　6、靜電療法

　　全身淋浴法，頂部為陰極,，足底為陽極,，40千伏，每日1次,，15分鐘,，20次為1個(gè)療程。

　　7,、拔火罐療法 　在穴位電療法中介紹的穴位中選取適宜拔罐處,，進(jìn)行拔罐療法。1次4～6穴,，每日1次,，每次20分鐘。