野外生存,既人在吃,、住無著,，孤立無援的野外環(huán)境中求生。豐富的野外生存知識和頑強(qiáng)的毅力,是戰(zhàn)勝各種艱難危險(xiǎn)阻、擺脫困境的必備條件,。野外生存訓(xùn)練是挑戰(zhàn)生理智力和技能極限,，接受肉身和精神磨練，挖掘膽略與意志潛能,，面對生存與死亡考驗(yàn)的一項(xiàng)有意義的訓(xùn)練活動(dòng),。

現(xiàn)代野外生存體驗(yàn)式培訓(xùn)活動(dòng)的起源
第二次世界大戰(zhàn)期間，當(dāng)時(shí)德軍大量U型潛艇（利用狼群戰(zhàn)術(shù)）埋伏在大西洋海底,，攻擊盟軍補(bǔ)給運(yùn)輸船隊(duì)使盟軍船只下沉,、船員紛紛落水，由于海水冰冷,，且遠(yuǎn)離陸地,，所以造成大量的水手犧牲。后來軍方發(fā)現(xiàn)海難中經(jīng)常會有極少數(shù)人能夠活下來,，可令人驚奇的是活下來的并不是那些年輕力壯的水手,，而是船上相對年長的老兵。一些軍事專家通過研究得出結(jié)論：當(dāng)災(zāi)難來臨的時(shí)候,，決定你生存最關(guān)鍵的因素不是你的體能,，而是你的心理素質(zhì)、意志力和豐富的生存技能,。年長的水手有著豐富的生活閱歷及處事經(jīng)驗(yàn),，沉著冷靜分析當(dāng)時(shí)所處的環(huán)境，懷著堅(jiān)定的生存信念,，最終擺脫了死亡厄運(yùn),。而年輕的水手們，當(dāng)災(zāi)難來臨的時(shí)候,，精神的沮喪和不知所措會導(dǎo)致人的生理防線全面崩潰,，造成體能的急劇下降，最終的結(jié)果就是死亡,。
于是軍方建立了一些水上訓(xùn)練學(xué)校,，除了訓(xùn)練海軍的體能外還要通過一些情景模擬的科目對海軍的生存能力、作戰(zhàn)意志及團(tuán)隊(duì)合作能力進(jìn)行訓(xùn)練,。當(dāng)時(shí)這些學(xué)校對戰(zhàn)爭的兵員保障起到非常積極的作用,，在戰(zhàn)爭中挽救了無數(shù)士兵的生命。二戰(zhàn)后,，生存訓(xùn)練逐漸被許多國家軍方所效仿,，一些特種部隊(duì)，野戰(zhàn)部隊(duì)紛紛成立野外生存訓(xùn)練基地或是訓(xùn)練營,。結(jié)果,，戰(zhàn)斗力大大加強(qiáng),。如今，圍繞著生存能力,，心理素質(zhì)培訓(xùn),，拓展，意志訓(xùn)練等訓(xùn)練課程五花八門,。這些訓(xùn)練的精髓部分都離不開心理素質(zhì),，生存能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作等核心內(nèi)容,。
二戰(zhàn)結(jié)束后,，這些學(xué)校的功能也隨之退化，后來一些組織從這所學(xué)校的培訓(xùn)模式里得到啟發(fā),。德國人庫爾特.漢恩（KURT HAHN）和英國人勞倫斯.沃特（LAWRENCE HOLT）首先將這種訓(xùn)練運(yùn)用到戰(zhàn)爭以外的培訓(xùn)中,，并提出OutwardBound（外展訓(xùn)練）概念，他們認(rèn)為：隨著社會的進(jìn)步,，尤其是進(jìn)入工業(yè)革命以后,，很多人乃至管理者經(jīng)常遭遇著與落海水手同樣的境遇，人們在面對節(jié)奏飛快的工作效率和人際復(fù)雜的社會氛圍,，往往會造成很多社會人的思想保守,、情緒焦躁、精神壓抑,、更為嚴(yán)重的是很多人承受不了壓力會作出極端的行為,，種種這些現(xiàn)象給企業(yè)、家庭和個(gè)人帶來很大的損失,。于是就慢慢形成以培訓(xùn)管理者和企業(yè)人為對象,、以培訓(xùn)管理者的心理適應(yīng)能力和管理技能作為培訓(xùn)目標(biāo)的學(xué)校,。他們創(chuàng)立的OutwardBound概念就是體驗(yàn)式培訓(xùn)的前身,，后來逐步被應(yīng)用到企業(yè)團(tuán)隊(duì)或個(gè)人培訓(xùn)中。

生存心理學(xué)
無論是在何種條件下野外生存首先要克服心理上的影響,，只有自己的心理才是生存的第一因素,。克服心理壓力,，用冷靜的頭腦來控制自己的情緒,，你所要進(jìn)行的任何下一步行動(dòng)都不能盲目和草率。

1,、生存壓力
生活和工作中的任何時(shí)候我們都可能要面對一些壓力,，野外求生處境下更是如此，而且是生理和心理上的雙重或是多重壓力,，你必須得面對它并要克服它：
    下面就是你求生的敵人,，它們都是很常見的生理及心理壓力,，會影響你處理各種生存狀況的能力：傷病與疼痛、嚴(yán)寒或酷熱,、饑渴與疲勞,、厭倦與煩躁、恐懼與焦慮,、隔絕與孤獨(dú),、緊張并失眠。
　　疼痛,。疼痛是你的肢體語言,，它告訴你你受傷了。疼痛本身是沒有極大威害的,，但是它確實(shí)讓你感到不舒服,。如果你的思想集中在其他事情上，你可能覺察不到疼痛,，但是一旦你被疼痛的感覺揪住,，它很可能會徹底擊垮你，削弱你求生的意志,。但是如果你能做到以下幾點(diǎn),，你就可以忍受疼痛——
　　●了解它的起因和性質(zhì)。
●把它當(dāng)作可以忍受的東西,。
●專注于你需要做的事情上（思考,，計(jì)劃，讓自己忙碌起來）
●為你忍受疼痛的本領(lǐng)自豪,。
如果你從另一面看待疼痛其實(shí)它并不是完全不好的,，疼痛意味著你的身體在提醒你要進(jìn)一步保護(hù)好自己，這是你自身的預(yù)警系統(tǒng),。它們自身并不意味著危險(xiǎn),，它的生物學(xué)功能在于提醒你何處受損從而采取保護(hù)措施。而有時(shí)緊張,、憂慮和煩惱才更危險(xiǎn),。
　　寒冷。寒冷會降低你的工作效率,，使你的思維變得遲緩,，不愿意做其他任何事，只想取暖,。它降低你血液流動(dòng)的速度,，使你昏昏欲睡。寒冷引起的這些后果是很危險(xiǎn)的,。在寒冷削弱你的求生意志之前,，你必須立刻尋找避身場所,，生火取暖。
　　酷熱,。不習(xí)慣酷熱的典型癥狀是虛弱,。但是，你是可以逐漸習(xí)慣高溫的,，2到6天的時(shí)間就可以使你的血液循環(huán),、呼吸節(jié)奏、心臟律動(dòng)、以及汗腺分泌調(diào)整到適合酷熱氣候的狀態(tài)。當(dāng)你在高溫天氣中處于陽光直射下時(shí),，一定要遮蓋住頭部,。如果情況允許的話,，不要在一天中溫度最高的時(shí)候行動(dòng)。
　　干渴。求生中最嚴(yán)重的兩個(gè)問題是干渴和脫水。干渴,，即使不是非常嚴(yán)重，也會讓你變得反應(yīng)遲鈍,。供給充足時(shí)要大量喝水,，尤其是吃飯的時(shí)候。如果供水不足,，就要減少食物的攝入,，因?yàn)樯眢w需要額外的水來處理食物中的無用成分，這會加速脫水的發(fā)生,。只要補(bǔ)充足夠的水,，隨時(shí)都可以從脫水的狀態(tài)中恢復(fù)過來。
　　饑餓,。長時(shí)間的饑餓會影響態(tài)度,、士氣和求生意志。如果情況一直得不到改善,，營養(yǎng)不良,、饑餓會導(dǎo)致以下癥狀：消瘦、虛弱,、暈眩、休克,、心跳減慢,、怕冷、易渴,。在很多地區(qū)你都可以找到大量的可食用物品,，那些東西你原本以為是不可以吃的（詳見第六章）,。為了生存，你必須拋棄挑食,、偏食的毛病,，只要是能吃的東西，你都要吃下去,。
　　疲勞,。疲勞會削弱你的心智能力，使你對一切漠不關(guān)心,，產(chǎn)生一種“我不在乎”的感覺,。用力過度或勞神過度都會導(dǎo)致疲勞，一些心理因素也會導(dǎo)致疲勞,，如無望,、缺乏目標(biāo)、不滿,、受挫,、厭倦等心理。這個(gè)時(shí)候,，治愈疲勞的首選方法當(dāng)然就是休息,。當(dāng)疲勞已經(jīng)影響到你的精神及生理能力時(shí)，你自己能感覺出來,。如果你意識到情況危急,，你多半會振作精神繼續(xù)前進(jìn)。精神上引起的疲勞有時(shí)可以通過行為的改變來克服,，或者可以進(jìn)行一些不太劇烈的運(yùn)動(dòng),，或者去和別人談話交流。
　　厭倦,。重復(fù)和單調(diào)是產(chǎn)生厭倦情緒的兩大原因,，隨之而來的是失去興趣，感到緊張,、焦慮和沮喪,，這個(gè)時(shí)候特別容易灰心喪氣，看不到解脫的希望,。要克服厭倦情緒,，你必須時(shí)刻將自己的目標(biāo)——生存——謹(jǐn)記于心，要認(rèn)識到你所執(zhí)行的任務(wù)是和通盤的生存大計(jì)相一致的,。
孤獨(dú),。孤身一人于艱難、危險(xiǎn)的處境中常常會引起另一種壓力——孤獨(dú),。孤獨(dú)會讓你產(chǎn)生無助,、絕望的情緒,。要克服這些情緒，自足能力非常重要,。
以上情況你能從容應(yīng)對嗎,？但是你必須要應(yīng)對。
一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)同伴中消極情緒的苗頭,，這一點(diǎn)很重要,。消極情緒的最初跡象表現(xiàn)為順從、安靜,、很少和人交流,、沒有胃口、落單,。處理這種情緒最好的辦法是消除或者直接面對引起這種情緒的生理及心理上的壓力,。　　
你可以通過練習(xí)增強(qiáng)你自己的能力,，逐漸完全依靠自己的能力,。你每天都有這樣的機(jī)會去練習(xí)：自己作決定，并且依靠自己,；體驗(yàn)新情況,，解決出現(xiàn)的新問題。你必須學(xué)會接受新情況或者緊急狀況的現(xiàn)實(shí),，然后采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng),。這是生存必須具備的最重要的心理素質(zhì)。不要坐以待斃,，動(dòng)起來,！

2、求生意志
許多情況表明意志力好的人不僅在求生上占有很一定的心理優(yōu)勢,，在其它各個(gè)領(lǐng)域乃至是各個(gè)行業(yè)中都會體現(xiàn)的非常明顯,。諸多成功求生的案例表明，堅(jiān)定,、強(qiáng)烈的意志可以克服許多困難,。
案例：2008年10月12日下午內(nèi)蒙古額濟(jì)納旗涌鑫礦業(yè)公司62歲的高級工程師黃貴生，在內(nèi)蒙古阿拉善盟額濟(jì)納旗超過10萬平方公里的大戈壁灘上進(jìn)行探礦工作,，返回停車區(qū)域時(shí)由于方向判斷錯(cuò)誤而后又看到海市蜃樓假象,，造成走失，此人有著40多年的野外地質(zhì)勘探工作經(jīng)驗(yàn),，走失99個(gè)小時(shí)后由地方武警部隊(duì)將其找到,。
求生過程中最大的兩個(gè)危險(xiǎn)，一個(gè)是對舒適的渴望,，一個(gè)是消極的態(tài)度,。你必須認(rèn)識到這兩個(gè)危險(xiǎn)都體現(xiàn)了一種態(tài)度——這種態(tài)度希望較少的抵抗，否定了你克服壓力的努力和愿望,，使你只關(guān)心眼前的利益,，而忽視了通盤的求生大計(jì)。
要克服第一個(gè)危險(xiǎn)——對舒適的渴望——你需要改變對舒適的看法,。舒適會讓你更深刻的體會到疲憊,。舒適會讓你直接或間接地改變已定的計(jì)劃。舒適會消磨你的意志,。只有實(shí)施計(jì)劃過程到休息的時(shí)間或區(qū)域才可以體會舒適,，但前提是安全。
要避免第二個(gè)危險(xiǎn)——消極的態(tài)度——你需要知道消極的態(tài)度會帶來什么后果,。
一些生理狀態(tài)會導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生,，例如對成功求生不抱任何希望，長時(shí)間暴露于寒冷的天氣中引起的筋疲力盡,，體液過多的流失（脫水）,，極度的疲勞，虛弱,，還有疾病,，這些都可能會使你產(chǎn)生消極的情緒。你必須通過適當(dāng)?shù)挠?jì)劃和合理的決定避免這些情況的發(fā)生,。
意志力薄弱也會導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生,。沮喪、麻木,、冷淡慢慢地爬上心頭,，然后突然擊垮你，使你茫然無助,。
良好的訓(xùn)練,、精良的裝備，再加上求生的意志,，你就能征服遇到的一切障礙,，從而求的生存。
    良好的身體狀況具有決定性的作用,。體格越強(qiáng)壯,，幸存的可能就越大。起初,，為了保證安全,，或在危險(xiǎn)之境長途跋涉，你可能不得不放棄睡眠。不要等到那時(shí)才意識到自己原來沒有堅(jiān)持下去的能力,，這時(shí)已經(jīng)晚了?，F(xiàn)在就開始不斷訓(xùn)練來提高自己的能力，不斷挖掘自己應(yīng)付疲勞和長時(shí)間放棄睡眠的潛力,。

3,、野外生存知識的重要性和必要性
良好的日常訓(xùn)練與積累和豐富的知識可以帶來自信。在面臨危急境地之前,，你就必須擁有這些,。事實(shí)上，你通過日常生活和學(xué)習(xí)的積累就已經(jīng)表明你主觀上已經(jīng)具備了堅(jiān)定自己意志的第一步——這也是真正的開始,。豐富的野外生存知識加上信心可以幫你戰(zhàn)勝各種困難,。

4、清醒且冷靜的頭腦
你要了解和生存相關(guān)的精神狀態(tài),，它們和生存環(huán)境,、生存裝備同樣重要。在求生困境下,，你（和你的同伴,，如果有）是決定成功與否的最重要因素。
　　你可能從來沒有仔細(xì)想過以下問題——
　　●對于各種狀況自己是如何反應(yīng)的,？
　　●各種不同的姿勢,、感覺、表情,，以及自己內(nèi)心的反應(yīng)（還有其他人的）究竟是怎么回事,？
　　●怎樣才能有效地保持并運(yùn)用自己的能力來控制自己？
　　●怎樣才能在對自己及同伴都有好處的情況下影響同伴,？
　　知道這些問題——也就是了解你自己——對于生存是非常重要的,，而且直接關(guān)系到你將如何克服那些沉重的壓力：恐懼、焦慮,、疼痛,、受傷、疾病,、嚴(yán)寒,、酷熱、干渴,、饑餓,、疲勞、失眠,、厭煩,、寂寞,，孤獨(dú)。
人的身體有反應(yīng)機(jī)制,，通常都能幫助你適應(yīng)壓力,。
舉個(gè)例子，當(dāng)你感到害怕或者憤怒時(shí),，生理機(jī)制就會促使你身體內(nèi)部發(fā)生改變,，使你提高警覺,，給你更多的能量,。但是這些生理機(jī)制在求生情況下也可能會背叛你。比如說,，你對饑餓（一種壓力）的“正?！狈磻?yīng)可能會促使你拋開理智，危險(xiǎn)的地域?qū)ふ沂澄?，最后?bào)銷了自己,，或是由于饑餓難耐對采集的和捕獲的食物不進(jìn)行仔細(xì)判斷，從而誤食造成中毒,。

5,、生存態(tài)度
正視你所遇到的困難，正視你所面臨的情況,，正視你所處在的環(huán)境,。
不管發(fā)生什么事，具有“生存態(tài)度”是極為重要的,，積極面對你所要面對的一切,。對于緊急事態(tài)的演習(xí)，不管是精神上的,，還是實(shí)際上的,，都可以為你以后采取習(xí)慣性舉動(dòng)作準(zhǔn)備。關(guān)于生存的知識和演習(xí)會給你自信——生存態(tài)度,，會讓你對任何突發(fā)事件有所準(zhǔn)備,，盡管你在當(dāng)時(shí)可能沒有完全意識到。一個(gè)人若沒有積極的態(tài)度,，在身處可怕的環(huán)境時(shí)很容易驚惶失措,。

6、個(gè)人素質(zhì)
　　求生過程中個(gè)人素質(zhì)也很重要,。事實(shí)上,，它可能比危險(xiǎn)、天氣,、地形,，或者緊急情況的性質(zhì)更能影響求生的結(jié)果,。例如，疲勞是使頭腦遲鈍還是使頭腦更加敏銳,，是削弱了采取必要求生措施的能力,，還是加強(qiáng)了這種能力；是動(dòng)搖了繼續(xù)前進(jìn)的決心,，還是增強(qiáng)了這種決心,；在很大程度上，這不是取決于形勢,，而是取決于人,。下面的個(gè)人素質(zhì)對于生存非常重要：
　　● 能做出決定。
　　● 能靈活變通,。
　　● 能獨(dú)自生存,。
　　● 能適應(yīng)環(huán)境，把不利變?yōu)橛欣?br>　　● 能保持冷靜和鎮(zhèn)定,。
　　● 希望最好的結(jié)果,，同時(shí)也準(zhǔn)備好應(yīng)付最糟的情況。
● 有耐心,。
● 隨時(shí)準(zhǔn)備迎接最壞情形的發(fā)生,。
● 能洞悉他人，能預(yù)知其他人會做什么,。
● 明白恐懼和擔(dān)心來自哪里,，并懂得如何控制它們。

7,、求生行動(dòng)
　　當(dāng)你被孤獨(dú)地隔絕于敵方勢力范圍之內(nèi)時(shí),，只要你腦海中時(shí)時(shí)刻刻把關(guān)鍵詞“SURVIVAL（生存）”放在首要位置，你就能減少甚至克服這種隔絕帶來的震驚,。大寫的字母能指導(dǎo)你的行動(dòng)：
　　S（size up）評估
　　評估是在戰(zhàn)場環(huán)境下的首要任務(wù),，只有經(jīng)過評估才可以做下步任務(wù)計(jì)劃。評估的內(nèi)容包括：形勢評估,、環(huán)境評估,、個(gè)人狀況評估、裝備評估及其它條件評估,。
①形勢評估:在戰(zhàn)爭環(huán)境下形勢是多種多樣的,，但不論是戰(zhàn)爭環(huán)境還是非戰(zhàn)爭環(huán)境，有一種形勢是非常至關(guān)重要的,，也是我們必須放在首位要考慮的,，即自身的安全形勢。形勢是危及個(gè)人安全的第一要素,。（一個(gè)優(yōu)秀的偵察兵首先會考慮到自身的安全形勢,，這需要用你的視覺,、聽覺和嗅覺及其它一切手段去摸清戰(zhàn)場情況，在執(zhí)行個(gè)人計(jì)劃時(shí)你必須要了解戰(zhàn)場上的形勢）
②環(huán)境評估:在戰(zhàn)場環(huán)境下涉及個(gè)人安全的第二因素就是環(huán)境,。你所處的環(huán)境將決定你的生存狀況,。你是在敵占區(qū)還是在雙方交戰(zhàn)的前沿，是在食物充足的亞熱帶叢林還是在寸草不生的沙漠戈壁,，不論面對那一種環(huán)境對你的生存活動(dòng)會有很大的影響而且也是必須要面對的,。
③個(gè)人狀況評估:你是肩負(fù)著偵察或其他戰(zhàn)斗任務(wù)，你是否負(fù)傷或身患病癥,，分派給你的戰(zhàn)斗任務(wù)你是否有能力完成,，或是你只是在迫降后的飛機(jī)殘骸里撿了一條命，不論面對那種情況一定要對自己做一個(gè)全面且充分的評估,。
④裝備評估:在執(zhí)行戰(zhàn)斗任務(wù)中你的武器是否狀況良好,，你的彈藥是否充足，你所攜帶的裝備能否用來完成接下來的任務(wù),，你身上的干糧能吃幾天夠完成計(jì)劃用嗎，或是你手中現(xiàn)有的裝備能為你提供什么保障,。
戰(zhàn)場環(huán)境千變?nèi)f化,，怎樣在此種條件下得以生存，充分做好各方面的評估絕對對你的生存起到重要的作用,，我們雖然做不到面面俱到,，但我們要知道——充分的準(zhǔn)備永遠(yuǎn)不過分！
　　U（undue）不當(dāng)
　　不當(dāng)?shù)男袆?dòng)只會浪費(fèi)時(shí)間甚至?xí)炎约和葡蛭ｋU(xiǎn)的邊緣,。
　　如果沒有慎重思考和詳細(xì)的計(jì)劃而不當(dāng)追求進(jìn)度,，很可能會犯致命的錯(cuò)誤，在戰(zhàn)場環(huán)境就有可能導(dǎo)致被俘或死亡,。不要只是為了行動(dòng)而行動(dòng),，在決定行動(dòng)之前要對形勢進(jìn)行通盤考慮（評估形勢）。如果你輕率地采取行動(dòng),，你可能會忘了或者丟了某些裝備,，可能會迷失方向，不知道該往哪個(gè)方向走,。行動(dòng)前一定要計(jì)劃好,，你的行動(dòng)不但有效率和效果，而且不能危害到自己,。
　　R（remember）記住
　　記住自己在哪兒,，記住地圖的基本路線，做到人在路上走心在圖中移,。
　　時(shí)刻修正在地圖上你所處的位置,，并且畫出和周圍地形的關(guān)系,，這是一個(gè)你應(yīng)該遵循的基本原則。如果還有其他人和你在一起,，那么要確保其他人也知道他們自己的位置,。密切注意你在何處以及將要去何處。如果是團(tuán)隊(duì)行進(jìn)時(shí)一定要知道在你的團(tuán)隊(duì)中誰有地圖和指南針,。如果那個(gè)人死了,，你必須從他那兒拿過地圖和指南針。不要指望別人提供路線,，堅(jiān)持自己判斷方位,，至少你應(yīng)該努力嘗試判斷你的位置和下面位置的關(guān)系：
　　● 敵方位置以及它們控制的區(qū)域。
　　● 友方位置以及它們控制的區(qū)域,。
　　● 水源（這在沙漠地區(qū)尤為重要）,。
　　● 能夠提供隱蔽和掩護(hù)的區(qū)域。
　　這些信息在你求生或逃生時(shí)能夠幫助你做出明智的決定,。

（二）、制定生存計(jì)劃
生存方案和制定生存計(jì)劃基本上是同步的,，完備的生存計(jì)劃可以幫助你更順利的完成自己的求生過程,。

1、你是在什么情況下進(jìn)行野外生存活動(dòng)的,。
進(jìn)行野外生存活動(dòng)的前提條件是什么：
事故幸存,，生存訓(xùn)練體驗(yàn)，跳傘逃生,，被投放敵占區(qū)后方,，參加野外活動(dòng)時(shí)走失等。

2,、避免二次傷害,。
    如果你是從一架剛墜落飛機(jī)的殘骸中剛爬出來，首要進(jìn)行的動(dòng)作一定是觀察周圍的情況,，飛機(jī)是否還會發(fā)生爆炸,，你幸存的位置是否在懸崖邊上，一定要保證自己的安全才可能繼續(xù)下面的動(dòng)作,。

3,、不要離出事點(diǎn)太遠(yuǎn),。
    假如你是上述情況,，那就要在保證安全的前提下盡量不要遠(yuǎn)離事故地點(diǎn)，一是事故地點(diǎn)目標(biāo)比較大便于搜救人員發(fā)現(xiàn)你,，二是事故地點(diǎn)有很多給養(yǎng)物資和可利用器材裝備,。

4、做好利弊選擇,。
為了尋找食物和水來緩解饑渴，你可能會不辭辛勞,，但在尋找它們的同時(shí)也會使你疲憊不堪，進(jìn)而迫切需要一處能使你充分休息的避難所,，以便恢復(fù)消耗掉的精力,。記住,，不要過分為之勞累,。

（三）、求生策略
良好的自我心理素質(zhì)鍛煉和精心準(zhǔn)備可以使幸存者能夠更好地面困難和危險(xiǎn),，而這些都將會對對生存產(chǎn)生很大的幫助,，一切應(yīng)根據(jù)情況來定。你不可能事先就預(yù)料一切,，但是必須有心理準(zhǔn)備，能迅速針對意外的危險(xiǎn)和未知的災(zāi)難作出理智而合理的反應(yīng),。每當(dāng)意外發(fā)生時(shí),，人們很容易變得驚慌失措，你必須克服恐慌,，針對不同境況采取有效的行動(dòng),。
有時(shí)撞車或其他事故會毫無預(yù)示就發(fā)生了。但大多數(shù)意外發(fā)生前的幾分鐘或幾秒鐘人們都會有所預(yù)感或察覺,，在這一瞬間的本能反應(yīng)有可能就挽救了自己的生命,。許多事故在發(fā)生之前，都會有很長的時(shí)間知道或意識到正在向潛在的災(zāi)難發(fā)展,，這時(shí),，恐慌可能就是最危險(xiǎn)的反應(yīng)。
當(dāng)濃霧籠罩整個(gè)山谷,，能見度幾乎為零而很容易迷失方向時(shí),，大多數(shù)人會變得緊張萬分，想著他們有可能會陷入了困境,。然后,，他們就開始做心理上應(yīng)對的準(zhǔn)備了，腦海里想著會出現(xiàn)什么情況我應(yīng)該怎樣去面對,。事實(shí)上他們從遇到大霧到做心理準(zhǔn)備,，這就是一個(gè)求生策略的準(zhǔn)備過程。保持鎮(zhèn)靜,，要相信自己有能力面對險(xiǎn)境,，這不僅有利于你度過難關(guān)，而且便于你能及時(shí)看到那些可能會自然出現(xiàn)的解決辦法,。
有些處境是可以預(yù)見的,，了解相應(yīng)的應(yīng)對技能與知識會將危險(xiǎn)降到最低限度，而學(xué)會了則會使你化險(xiǎn)為夷,。它們會增強(qiáng)你的膽量,，比如等待恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，以便在車輛沉水的瞬間從車中逃離，但是它們也來源于實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以及正確的理論指導(dǎo),。通常答案都存在于你隨機(jī)應(yīng)變的解決之道和因地制宜地作出反應(yīng)的技能之中,。
突發(fā)性災(zāi)難可能會把你困在與世隔絕的險(xiǎn)地，你只能獨(dú)自面對,?；蛘吣憧赡馨l(fā)現(xiàn)，自己身處傷亡上百人的巨大災(zāi)難之中,，根本就無法控制,。
求生策略不一定非要像制定書面計(jì)劃那樣寫在紙上，反之那樣也是很不實(shí)用的,。加強(qiáng)各方面知識的積累,，經(jīng)常學(xué)習(xí)應(yīng)急方法和措施，生活中注重加強(qiáng)心理素質(zhì)和反應(yīng)能力培養(yǎng),。

（四）,、野外生存應(yīng)攜基本的裝備
野外活動(dòng)裝備極其重要，對于裝備的選擇很多戶外活動(dòng)參與者有很多誤區(qū),，有些人認(rèn)為裝備越貴的越好,，還有些人覺得相對功能越多的裝備越好，更有甚者不論參加任何類型和地域環(huán)境的戶外活動(dòng)所穿著和攜帶的裝備都一成不變,，或是所有的裝備都帶上,。記住一句話：沒有最好的裝備只有更適合的裝備。

1,、生存寶盒：
里面裝上幾種精心挑選的工具和物品,，它們對于野外生存至關(guān)重要———你一定要隨身攜帶。
（1）,、火柴
防水火柴比普通火柴更有用處,，但同時(shí)體積卻大了許多。普通火柴易燃,，不大安全,，可
以熔化的蠟燭油包住火柴頭解決這個(gè)問題。為了節(jié)約空間,，應(yīng)自制火柴包并將每根火柴桿后半截去掉,。用火柴點(diǎn)火比其他方法當(dāng)然更為輕松，但記住不要浪費(fèi),，僅僅在其他方法失敗時(shí)才用這個(gè)寶貝。
（2）,、蠟燭
蠟燭既可用來生火又可用作光源,，對于意外情況下的求生來說，它是無價(jià)之寶。應(yīng)將蠟燭削成條形從而便于擺放,。牛羊脂做成的蠟燭在應(yīng)急時(shí)也可食用或用作烹調(diào)油,，但前提是必須貨真價(jià)實(shí)。石蠟或其他蠟類制成的蠟燭是萬萬不可食用的,。但是在炎熱天氣下,，牛羊脂蠟燭不易貯存。
（3）,、打火石
火石即使在潮濕狀態(tài)下仍能發(fā)揮作用,。用完了所有火柴之后，它還能幫你繼續(xù)生火,，精制火石是看得著的火種,。準(zhǔn)備時(shí)應(yīng)同時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)同樣長度的鋼鋸條片，便于打火時(shí)用,。
（4）,、放大鏡
放大鏡能直接聚光生火，同時(shí)對于拔刺穿針之類也大有用武之地,。
（5）,、針和線
要有幾種型號的針。至少應(yīng)有一根大號的,，針眼可以穿過外科手術(shù)縫腱線或粗制的棉紗線,。選擇堅(jiān)韌耐磨的線，并將其繞在針上,。
（6）,、魚鉤和魚線
精心挑選魚鉤并放入小紙包或小袋內(nèi)。記住,，小號鉤既能釣大魚也能釣小魚,，大號鉤則只能鉤大魚。記著帶盡可能長的釣魚線,，它還可能來捕鳥,。
（7）、紐扣指南針
    準(zhǔn)備一只刻度清晰,、鈕扣大小的指南針,。有些迷你型指南針刻度易使人迷惑，所以事前要弄清楚,。液態(tài)填空型是最棒的,，應(yīng)檢查一下不要有漏隙，必須內(nèi)無氣泡,。要確信指針在軸上能正常自由轉(zhuǎn)動(dòng),，因?yàn)橹羔樔菀咨P,。

（8）、β（beta）燈
β（beta）燈是一種水晶發(fā)光體,，僅有一枚硬幣大小,，但用于夜間察看地圖非常理想，同時(shí)夜間垂釣時(shí)也是極好的誘餌——盡管昂貴但經(jīng)久耐用,。
（9）,、圈套索線
用約60——90厘米長的精細(xì)鐵絲，用于布置陷阱或圈套,，同時(shí)還能解決許多求生問題,。
（10）、鋼絲鋸
鋸兩端通常有兩個(gè)大環(huán)作把手,。由于把手很占空間可以不要,。要用時(shí)可用木質(zhì)栓扣之類的東西代替。鋸?fù)饷娼粚佑椭擅馍P,。鋼絲鋸能鋸斷很粗的樹,。
（11）、醫(yī)療小瓶
你可以選擇幾只細(xì)長圓柱體小藥瓶,。瓶內(nèi)盛什么藥品要根據(jù)自己的需要,。
①鎮(zhèn)痛藥
這類藥可緩解疼痛、減輕痛苦,?？纱蛄姿猁}是牙痛、耳痛和頭痛的理想用藥,。
腸道鎮(zhèn)定劑可用于治療急性或慢性腹瀉,。
②抗生素
可用于治療常見細(xì)菌感染。對于青霉素過敏者可選用四環(huán)素,。
③抗組胺類藥
可用于治療各類過敏癥,、蚊蟲叮咬和毒蟲螯刺等，還可治療對某類藥品發(fā)生惡性反應(yīng)的病人,。當(dāng)然,，不要過分推崇吃藥或者服藥時(shí)飲酒。
④漂白粉
當(dāng)懷疑水源不清潔而你又無法將水燒開殺菌時(shí),，可選用漂白粉,，具體用法參照生產(chǎn)說明。
⑤抗瘧疾類藥品　　
在瘧疾流行區(qū),，這類藥品是必需的,。抗瘧疾類藥有多種,，每日服用一片就可以了,。
⑥高錳酸鉀　　
高錳酸鉀有多種用途,。將它加入水中并攪拌，水溶液呈淡紅色時(shí)可以消毒,，至深紅色時(shí)可滅菌，至紫紅色則可用來治療真菌病,，比如治腳氣,。
（12）、外科手術(shù)刀片
至少應(yīng)帶兩個(gè)不同型號的刀片,。需要用時(shí)可臨時(shí)自制木制刀柄,。
（13）、安全別針
    用來固定受傷部位,，促使傷口愈合,，救護(hù)。
（14）,、膏藥類
    類型多樣,，最好防水，使用前應(yīng)保證將傷口弄清潔,。也可以將它們撕成蝴蝶結(jié)樣結(jié)構(gòu)以方便使用,。
（15）、避孕套
    可用作很好的水袋－－至少可以裝2品脫水,，灌水后形成球形可起到放大鏡的作用,，數(shù)量多的時(shí)候在水中可制成救生圈。
（16）,、鋁膜
這是一張2x2米的鍍鋁的薄膜,，有金色和銀色兩種。它不但可以防風(fēng)防雨,，也可以支起來做成一個(gè)涼棚,，防止太陽直射。在寒冷地區(qū),，可以用它裹住自己,，保持體溫。鋁膜的最大作用是可以反光,，使救援人員可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)你,。平時(shí)也可以把它鋪在地上當(dāng)?shù)叵褂谩?br>2、基本戶外裝備

（1）個(gè)人穿著用品

①,、 服裝
一般情況下,，主要分為內(nèi)層服裝,，保溫層服裝和外套層服裝,。
A,、外套層： 沖鋒衣褲（戶外活動(dòng)必備,，防風(fēng)、防水,、透氣,、耐磨……）首次抵御外界的風(fēng)雪和暴雨，最理想的莫過於一層防水又透氣材質(zhì)的外衣了,。另外有一類質(zhì)輕,、抗風(fēng)透氣卻不完全防水的風(fēng)衣也是阻絕層不錯(cuò)選擇，此種風(fēng)衣可以和一般不透氣型雨衣搭配在不同氣候類型穿戴,。
    外套層服裝習(xí)慣上也稱為全功能外套,，它是戶外運(yùn)動(dòng)服裝中最重要的部分。它們的款式為短風(fēng)衣或束腰夾克的式樣,，大部分還帶有帽子,。內(nèi)兩層服裝的不足都需要靠這一層來彌補(bǔ)，象保溫層服裝大都耐磨性較差,，抓毛絨夾克的防風(fēng)性也不是很好,。這類服裝在設(shè)計(jì)上有許多獨(dú)到之處，比如在這些服裝肩部或肘部易磨的部位都加上防磨的牛津尼布,，在衣服的縫合處還壓上一層膠,，防止雨水浸入，在衣服的袖子下面還增加了拉鏈,，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以拉開透氣,。所有這些設(shè)計(jì)為使用者帶來了極大方便。最值得一提的就是這類服裝都是由一些具有防水/透氣功能的材料制成的,，所謂防水透氣材料是指在布料的內(nèi)層涂有一層膠質(zhì),，其上有許多直徑位于水分子和水蒸氣而雨水卻無法無法透入，很好地解決了防水性和透氣性這一對矛盾,。正是這些新材料的出現(xiàn)為戶外運(yùn)動(dòng)帶來了巨大變革,，人類可以在冬季或雨季挑戰(zhàn)世界最高峰，這是原來所難以想象的,。
B,、保溫層： 抓絨衣（保暖、透氣）這一層主要的功用是隔離人體和外界冷空氣直接接觸,，避免寒冷甚至失溫的情況發(fā)生,。保暖層服裝包括羽絨，化纖棉類服裝,。這些衣服一般在冬季或比較寒冷的地區(qū)才使用,。羽絨目前仍是被公認(rèn)為最好的保瘟層材料。我們知道羽絨之所以能保溫,，就是因?yàn)槠溆斜４婵諝獾奶匦?，因而羽絨服裝的保暖性能主要取決于含絨量和充絨量這兩個(gè)指標(biāo),。含絨量是指羽絨中絨毛和羽毛的比例，含絨量越高服裝的保溫性和壓縮性也越好,，當(dāng)然雖著含絨量和充絨量的升高,，服裝的價(jià)格也會直接上升。和羽絨相比人造化纖棉的價(jià)格要便宜許多,，盡管整體性能也是羽絨所無法達(dá)到的,，比如被水浸濕后的保溫性能，人造纖維材料就明顯優(yōu)于羽絨,。
C、內(nèi)層服裝：排汗內(nèi)衣（運(yùn)動(dòng)后保持身體干燥）內(nèi)層服裝有些象我們平時(shí)穿著的秋衣,、秋褲,。這類服裝一般都貼身穿著，其主要作用就是使身體保持干燥并有一定的保暖作用,。內(nèi)層服裝的材料是由一些導(dǎo)水性極強(qiáng)的材料制成的,。運(yùn)動(dòng)后衣服內(nèi)層會積聚大量的汗液，就很容易著涼而引發(fā)感冒,，在登山或極地探險(xiǎn)活動(dòng)中還會造成凍傷,，這類材料在很大程度上解決了這一問題。
三層搭配：以上三層服裝的搭配可以因地制宜,。熱天氣適合穿單獨(dú)的排汗層,，若遇上突如其來的暴風(fēng)雨或強(qiáng)風(fēng)，直接加上絕緣層的風(fēng)雨衣就十分理想,，當(dāng)一天活動(dòng)結(jié)束的晚上營地氣溫下降時(shí),，在排汗衣外加上一件保曖層的防寒衣是再理想不過的事了！除了“三層搭配”原則外,，也有許多人習(xí)慣穿一層毛,、尼龍或棉、尼龍混紡的長袖襯衫,，通常穿在排汗衣的外面提供多一層的保護(hù)（如遮陽,、防刮傷）是很理想的選擇，許多登山社團(tuán)并將此種長袖襯衫訂為社服穿著,。登山褲的選擇也是一大學(xué)問,，僅量避免牛仔褲或厚重棉制成的褲子，重量和遇濕難干往往是登山活動(dòng)中最怕遇上的麻煩,。一件保溫性好且防風(fēng)透氣的風(fēng)衣,，在許多時(shí)候要比安全帶或冰鎬更為重要。

②,、 鞋襪
在野外活動(dòng),，保護(hù)好你的雙腳是至關(guān)重要的,。因?yàn)橐巴饣顒?dòng)的主要內(nèi)容就是"行"而"行"首先仰仗的就是你的"11路"了，鞋和襪的基本功能就是用來保護(hù)你的雙腳,，但如若你選擇了不合適的鞋,、襪，那作用可就適得其反了,。
A,、  首先說鞋：
日常生活中我們習(xí)鞋都有講究要合腳，而野外活動(dòng)時(shí)穿用的鞋卻不能太"合腳",，而是應(yīng)至少比平時(shí)穿的鞋子大1號或半號,。這是因?yàn)殚L時(shí)間的步行會使腳部充血腫脹，如果你的鞋穿上時(shí)感覺正好,，那么步行一段時(shí)間后就會感覺有些擠腳了,。通常我們都會選擇登山鞋，需要提醒的是,，冬季出行,，防寒保暖很關(guān)鍵，皮面的鞋無論是防寒還是防水的功能都是最佳的,，因此應(yīng)作為冬季戶外活動(dòng)的首選,。
極易導(dǎo)致腳部甚至腿部的傷病。因此,，山地旅行應(yīng)選用硬底皮面的高腰登山鞋,。這類鞋因其底部有較大的輪胎形花紋，因而防滑性能良好,。硬橡膠制成的鞋底,，在有碎石或不平坦的路面上能有效的防止崴腳和對腳底的傷害；登山的鞋面通常質(zhì)地優(yōu)良的牛皮或硬尼龍帆布制成,，防水和保暖性俱佳,。登山鞋大多是高腰的，有過山地行走經(jīng)驗(yàn)的人都知道,，走路況很差的山路,，最累和最易受傷的部位是腳踝和膝部。高腰登山鞋能盡職盡責(zé)地保護(hù)你的踝部的良好固定,，減輕了行走給膝部造成的沖擊,，使長途行走變得安全而輕松。
     此外,，野外活動(dòng)最好不要穿新鞋,。我們知道任何事物都有一個(gè)磨合的過程，你的腳和新鞋之間磨合最好是在出行之前進(jìn)行。原因不言自明,，我們誰沒有過被新鞋"折磨"得一瘸一拐的經(jīng)歷呢,？
小提示：徒步登山鞋（適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨,、防水,、最好是中高幫的，可保護(hù)腳踝）,；輕便運(yùn)動(dòng)休閑鞋（適合一般的郊游活動(dòng),，或開車時(shí)穿）；運(yùn)動(dòng)涼鞋（可當(dāng)拖鞋穿,，夏天徒步也可直接穿）,。
B、襪子是對腳最妥貼的關(guān)懷,。野外活動(dòng)以穿純棉制的襪子為最佳選擇,。它柔軟、吸汗,，使你的腳部時(shí)時(shí)保持干爽。寒冷的冬季出行或在高寒的山區(qū)活動(dòng)別忘了備1~2雙純毛襪,，宿營的時(shí)候都十分有用,。野外活動(dòng)襪子應(yīng)多帶幾雙備用，因?yàn)殡y免會遇到打濕鞋襪之類的意外,。俗話說：寒從腳底生,，穿著濕襪活動(dòng)的滋味可不太妙，對健康也極為不利,。  一雙合適的鞋加上柔軟干爽的襪子,，你的戶外活動(dòng)就有了最初的保障。
C,、雪套是冬季活動(dòng)中必不可少的裝備之一,。在積雪和嚴(yán)寒的氣候條件下或者泥濘路段很管用，它不僅可以保證使用者足部不受積雪滲入的“騷擾”,，更能在一定程度對足踝起到保護(hù)層的作用,。
從設(shè)計(jì)看，各類雪套都是大同小異,，差別只是在部分細(xì)節(jié)上（如腳踝和腳面）,。對于像你我這樣的使用者來說，雪套的主要作用是防止雪從褲腳和腳踝處進(jìn)入登山鞋,。因此,，雪套在設(shè)計(jì)上在上部和中部都采用收口設(shè)計(jì)，底部有鞋連接的固定帶（繩）。并且在前部裝有掛鉤用以掛住鞋帶,。通過這些設(shè)計(jì)就可以讓雪套和人體的小腿和足部緊密地結(jié)合在一起了,。
雪套冒似簡單但實(shí)際上對面料的要求很高。相信用過類似的朋友都有過用過后雪套內(nèi)壁滴水結(jié)冰的窘迫,。對大家選擇適合自己的裝備起個(gè)提醒的作用,。希望他們能給大家?guī)韼椭?

③、 帽子,、圍巾,、手套、眼鏡
A,、帽子：在選購戶外運(yùn)動(dòng)服裝中,，人們一般非常挑剔，帽子往往是容易被忽略的,。其實(shí),，人的體力消耗和熱量散發(fā)是成正比的，而60%以上的熱量散發(fā)是通過頭部散發(fā),，所以帽子在戶外運(yùn)動(dòng)中的主要功能是防止熱量散發(fā)過快,，在休息時(shí)防止著涼感冒，而不是普通旅游中的防曬,，所以在所有的戶外運(yùn)動(dòng)中,，一定要戴上一頂適合帽子。
B,、圍巾：即可擦汗,，又可做圍脖擺酷、御寒,，圍巾是戶外活動(dòng)人們抵抗風(fēng)寒的實(shí)用品,，其次還有美化和裝點(diǎn)服裝的作用。因此,，圍巾與服裝之間必須相互協(xié)調(diào),，加之圍巾的配戴部位是頭部和頸部這樣的顯眼部位，所以它的作用更為明顯,。
C,、手套：在戶外運(yùn)動(dòng)中，從林穿越,、野外攀登,、滑雪等活動(dòng)項(xiàng)目都需要靠手撐握登山杖、攀爬從林,、巖石和滑動(dòng)雪杖,，這樣一來，手部就會產(chǎn)生大量汗液，就會使手掌變得很濕滑,，使手掌的撐握能力下降,，這樣的話就會直接影響到戶外活動(dòng)的安全了。
一雙稱心如意的戶外手套應(yīng)具備的條件：
a,、好的戶外手套面料當(dāng)然首選采用了防水透氣材料制成,，因?yàn)槊蘩w維干燥比很低，所以在戶外活動(dòng)中使用純棉手套是不可取的,，面料還應(yīng)具備非常好的抗撕裂性能,。
b、手套掌部應(yīng)該全襯防滑耐磨的防滑膠粒革材料或者真皮材料,，能增加摩擦力和附著力,。
c、手套應(yīng)該伸縮自如并緊貼手部讓手指運(yùn)用自如,，這樣的設(shè)計(jì)增強(qiáng)了手指的靈活性,。
d、手套腕部應(yīng)有彈性收緊設(shè)計(jì)和腕口加長設(shè)計(jì),。這樣既能防止異物和雪粒進(jìn)入手套,，同時(shí)也增強(qiáng)手套的防風(fēng)保暖性能。
e,、戶外手套為了適應(yīng)戶外活動(dòng)的特性應(yīng)該在碗部設(shè)計(jì)有扣件和掛繩,，方便手套的脫、戴,，也能夠減少手套遺失的概率。
f,、在實(shí)際戶外活動(dòng)中由于太厚的手套不利于途中的行動(dòng)也不利于操作相機(jī),，太薄呢又不能保暖，所以我個(gè)人建議使用雙層手套,，設(shè)計(jì)就象配了可單穿抓絨的沖鋒衣一樣里層的抓絨手套可取出單獨(dú)戴,，使用起來非常的方便和舒適，能夠適應(yīng)四季和不同環(huán)境使用,。
g,、手套面料還應(yīng)該具備一定的耐熱性能，以防止驢徒中埋鍋造飯時(shí)端取餐具,、爐具時(shí)不至于會烤焦手套,。
以上是我個(gè)人對選擇戶外手套的理解和實(shí)際使用感受，希望大家能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇到一雙攜帶方便且防滑耐磨,、防水透氣,、保暖的手套，更好的保護(hù)好自己的雙手。
D,、太眼鏡
太陽鏡嘛首先得佩戴舒服,，沒有這個(gè)前提估計(jì)戴上沒多久就被拿下了，別的什么功能等都免談了,，戴上后如有不舒服,、頭暈、頭疼等不良感覺的話就直接拿下,，不用考慮了,，這眼鏡是鏡片設(shè)計(jì)有問題或?yàn)樘厥庋劬υO(shè)計(jì)的，嚴(yán)重不適合你,。
其次是保護(hù)功能,，防紫外線、避免強(qiáng)光刺眼等都是太陽鏡的基本功能,，做不到的那就是忽悠消費(fèi)者了,；另外多數(shù)運(yùn)動(dòng)太陽鏡都是貼面弧度設(shè)計(jì)，在戶外運(yùn)動(dòng)中能有效防止風(fēng)和異物對眼睛的刺激,，不然風(fēng)沙大點(diǎn)的話,，幾趟出行就會落下迎風(fēng)流淚毛病。
還有就是哪玩意戴上后要穩(wěn)當(dāng),，不能你在運(yùn)動(dòng)時(shí)它也跟著活動(dòng),，如果是，估計(jì)和你在跑步時(shí)發(fā)現(xiàn)腰帶松了同一個(gè)反應(yīng)…,。
再就是要看得真實(shí)自然,，景物色彩都不能失真，有的戴上后看東西覺得近了或遠(yuǎn)了,，店員告訴你說是鏡片有放大作用,，千萬別信！
另外還要考慮材料,、款式,、顏色、偏光,、感光（變色）等功能的選擇,。

（2）、個(gè)人攜行裝備：

①,、 背包
早期背包的背負(fù)系統(tǒng)設(shè)計(jì)不當(dāng),，常令戶外運(yùn)動(dòng)參與者在攀登過程，肩膀酸疼或痙巒或手指麻痹酸疼,，相反的今日背包設(shè)計(jì),，不僅舒適,，即使背負(fù)三十公斤的重量宛如二十公斤的感覺，同時(shí)背包的材質(zhì)也從帆布發(fā)展到尼隆布與鋁合金骨架,。
A,、選擇背包的基本條件
原則上只要是隔宿的登山活動(dòng)就需要大背包，舉凡吃的,、喝的,、用的、睡的所有家當(dāng)都放在這么一個(gè)背包里,。大背包依照外形可分為內(nèi)架式（即俗稱直式背包）及外架式（俗稱鋁架背包）兩大類,；直式背包主要依賴背包內(nèi)部靠近使用者背脊的架子支撐、其內(nèi)支架會隨使用者骨骼而彎曲,、只要打包得當(dāng),，整個(gè)背包重心會隨使用者移動(dòng)，十分符合人體工程設(shè)計(jì),。鋁架背包表面積大且一般背部設(shè)計(jì)不良,、往往一負(fù)重就令人腰酸背腰肩痛，更別說是鉆箭竹林或穿越其他困難地形了,！但是鋁架背包隔間良好且大小口袋多,、整理打包起裝備來十分方便是其優(yōu)點(diǎn)。進(jìn)口背包都有使用保證且每年都有不同程度的改款或創(chuàng)新,。國產(chǎn)背包并無提供使用保證且大多抄襲國外名牌背包之外型,，品質(zhì)不穩(wěn)定而小狀況頻繁是其缺點(diǎn)。鋁架背包較不適用於登山或長程縱走,，如果只從事於露營或開闊地形的健行路線倒也是不錯(cuò)的選擇,。另外市面上有少量進(jìn)口美國制外架背包標(biāo)榜著[有直式背包的舒適性又兼具鋁架背包的便利性]
注意！使用大背包一定要有防雨,、水的措施,，可加罩防水背包或在背包內(nèi)作防水處理。 挑一款你得意的戶外運(yùn)動(dòng)背包對于酷愛戶外運(yùn)行的人來說,，幾乎沒有什么比擁有一個(gè)舒適美觀實(shí)用的專用背包更為重要的了。
B,、選購原則
一般選購內(nèi)藏式背包,，先觀看背包的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)必須具備基本的下列事項(xiàng)：
背包底部是否雙層，如此可增加背包的耐用度,。背包頂部的延伸袋必須可再向上延伸,，同時(shí)嚴(yán)伸袋須能密封。背包外側(cè)的緊縮帶須能緊縮背包體積,，防止搖晃,。背包側(cè)袋須方便拆裝,。背包須有牽引環(huán)與冰斧環(huán)提供攜帶冰爪、雪鞋等其它物品,。背包的耐用度是否合自己需要,。
背包的防水處理程度。萬一拉鏈故障是否可繼續(xù)使用,。背包須用防水套,，雖然背包有防水處理，雨水依然會從縫合線,，口袋頂端或拉鏈縫合處滲水,。
檢查外觀後，再背起背包面對鏡子,，注意下列事項(xiàng)：
背包骨架必須高於肩膀2～4寸,，上袋不得超過肩膀5或6寸，否則重選一個(gè)背包,。背負(fù)時(shí)腰帶的中心點(diǎn)要處於坐骨中央,，腰部墊片尾端彼此不要靠太近且無墊片的部份不可摩擦肚子，不要選太緊的腰帶,。調(diào)整肩帶固定點(diǎn),，肩帶的曲線須貼緊背負(fù)者的背部，肩帶約低於肩膀頂部2～3寸,，且雙手抓緊肩帶尾端,，拳頭須低於腋下。頭部不能撞擊到背包頂蓋,，不能阻礙帶頭盔,。胸帶必須能幫助背負(fù)者能渡過困難地形。
C,、背包的使用
放物品時(shí),，不要把重物放在下部，放好后最好是背包可以獨(dú)立,。將腰帶拉緊,，使胯部受最重力，肩帶要放松,，使肩帶頂端呈45-60度角,。這樣行走起來好象沒背東西一樣，非常輕松,。如果重物較多或全是重物,，可以平均放置。要將胸帶扣上,、拉緊,，使背包者沒有后墜感,。行軍時(shí)雙手拉著肩帶與背包之間的調(diào)節(jié)帶。身體略前傾,，這樣行走時(shí)的重力實(shí)際上是在腰,、胯部位，背部無壓迫感,。遇到突發(fā)事件,，上肢可靈活處之。在物品多得背包內(nèi)裝不下時(shí),，可將帳篷,、睡袋、防潮墊等放在背包的外部,，使用外掛帶固定,。地形不同外掛部位也有區(qū)別，比如鉆叢林,，就不要向高處發(fā)展,。背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度,，雙肩進(jìn)入肩帶,。身體前傾，靠雙腿站立起來,，這是比較方便的辦法,。如果在無高處可放的地方，用雙手將背包提起,。放在一膝蓋上（面對背帶）,。然后一手控制包，另一手抓肩帶迅速轉(zhuǎn)體,，使一臂進(jìn)入肩帶,，這樣另一臂進(jìn)入就容易多了。
在通過急流,、陡峭地段時(shí),，必須有繩索保護(hù)。在無保護(hù)通過時(shí),，應(yīng)放松肩帶,，打開腰帶和胸帶以便萬一出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，能以最快速度使人包分離,。
D,、背包裝填
裝填背包并非將所有物品全扔入背包,，而是要背的舒服,，走的愉快,。
一般重的物品置於頂部，讓背包的重心高些,，如此背負(fù)者於行進(jìn)過程的腰才能挺直,，然中級山的重心須置低些，讓身體能彎曲躦行於林木間,，或是行進(jìn)於裸巖崩壁的攀爬地形,，攀登（攀巖背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉(zhuǎn)的中心點(diǎn),，此防止背包重量移到肩膀,，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊背部,。
重量較重的器材置於上端且靠背部,，如：個(gè)人器具器材工具、雨具,、水瓶,。重心點(diǎn)太低或遠(yuǎn)離背會使身軀彎身行走，帳篷須用繩帶綁於背包頂端,。燃料油與水須分開放置避免污染食物與衣物,，次重物品置於背包中心和下方側(cè)帶，如洗漱用品,、爐具,、炊具、食物,、頭燈,、地圖、指北針,、相機(jī),。輕的 物品綁於下方，如睡袋,、衣物（須用防水袋密封）,。
男、女適合的背包并不一致,，因?yàn)槟猩能|干上半身較長而女生的上半身軀干較短但腿較長,，謹(jǐn)慎選擇自己合適的背包，裝填時(shí)男生的重物置高些,，因?yàn)槟猩闹匦奈恢媒咏厍? ,，女生則低些重心位置接近腹部，重的物品盡量貼緊背部,，讓重量高於腰,。
攀登（攀巖背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置,，即身體旋轉(zhuǎn)的中心點(diǎn)，此防止背包重量移到肩膀,，健行過程,，背包裝填重心可高些貼緊背部。

E,、背包維護(hù)
宿營期間,，背包要關(guān)緊避免小型動(dòng)物盜糧，入夜須使用背包套覆蓋背包,，即使晴朗的天氣,，露水依然會沾濕背包，雪期,，可用背包作為雪洞的門,，若躦行或爬行於樹林、灌木林,，裝填背包調(diào)低重心 較適合,，宿營可將空背包套於腳下睡袋外，可隔絕寒冷的地表改進(jìn)睡覺的溫度,，回來必須將背包清理乾凈,。 若太臟可用中性的清潔劑清洗背包再置於陰涼處風(fēng)乾，但避免陽光曝曬,，因?yàn)樽贤饩€會傷害布料,，行進(jìn)過程依然要注意基本的保養(yǎng)，背包被劃破就要即時(shí)縫補(bǔ),，并要選用較粗的針線,。
收藏背包須是陰涼、乾燥的環(huán)境 ,，避免發(fā)霉損害背包布外層的防水鍍膜,，平日檢查主要支撐點(diǎn)和扣、帶連接處,，如腰帶,、 肩帶、鎖扣,。要注意背負(fù)系統(tǒng)的穩(wěn)定性,，避免背部、肩部墊片老化或硬化而不知,，拉鏈,、鎖扣該換就要換 ，不要等到東西溜出背包才補(bǔ)救。
（3）,、 露營裝備

①,、帳篷：
A、帳蓬的分類
分類有很多種,，按季節(jié)分：有四季帳篷、三季帳篷,，按環(huán)境又分高山帳,、普通旅行帳，按設(shè)計(jì)分單層,、雙層等,。  
四季帳顧名思義可在四季使用，通常都是雙層帳,，而三季帳只在夏,、春、秋使用,。
高山帳一般較低,、矮，抗風(fēng)雪能力強(qiáng),，但頂級高山帳篷可能不太防雨,，旅游帳一般大、高,，舒適,，但抗風(fēng)性差。  
單層帳一般教簡單,，輕,，但防雨性不是很好，而且在寒冷天使用時(shí),，帳篷內(nèi)層容易結(jié)露結(jié)霜,，會打濕睡袋衣物，但也有頂級單層高山帳是單層的,，防風(fēng)透氣性都很好,，價(jià)錢也極高；雙層帳內(nèi)帳壁很薄,，透氣,，外帳防水，罩在上面,，往往還在內(nèi)帳入口外能支起個(gè)小門廳,，可放背包或做飯（注意：建議做飯應(yīng)在帳外，制造帳篷的材料十分怕火），寒冷時(shí)內(nèi)帳不結(jié)水,，會結(jié)在外帳上,，而且較少。
B,、帳篷的結(jié)構(gòu)
解剖一下帳蓬看個(gè)清楚,，一般的戶外帳篷主要由帳篷支竿、外帳,、內(nèi)帳,、帳釘組成。主要指標(biāo)有大小,、高度,、重量等。  
支竿用來把帳篷支起形狀,，分為幾節(jié)存放,，中間由松緊繩穿起來，用時(shí)可以很容易地接起來,。支竿強(qiáng)度十分重要,，一旦折了，帳篷就變成個(gè)袋子了,，在大風(fēng)和下雪時(shí)是對帳竿的嚴(yán)重考驗(yàn),，帳篷容易出問題的部分也就是帳竿。一般帳竿材料有玻璃鋼和鋁合金兩種,，鋁合金的強(qiáng)度更高些,。內(nèi)帳比較輕薄，在氣溫高天氣好時(shí),，可只支內(nèi)帳,。外帳沒底，所以內(nèi)帳帳底的防水性要好,。外帳是防風(fēng)防雨的,，而且有不同的門廳設(shè)計(jì)。  
一般支帳篷是把帳竿穿在內(nèi)帳上,，再撐起來,，最后掛外帳，釘帳釘,，還有另外一種是把內(nèi)帳平鋪在地上,，帳竿穿入四角，先撐起來,，掛上外帳,，抵擋住寒冷的大風(fēng),，人鉆進(jìn)去，再把內(nèi)帳掛在竿上,，這兩種帳篷有不同的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì),。  
帳篷是露營裝備，一般盛2個(gè)人及以上,，旅游帳篷寬松,，2人的底面在15m*2m左右，3人在2.1m*2m,，高山帳較小,，雙人在1.3m*2m。還有高度,，旅游帳高，1.5m以上,，舒適,，但迎風(fēng)面積大，不適于惡劣環(huán)境,，高山帳低,，趴在地上，不怕大風(fēng),。相同質(zhì)量當(dāng)然越輕越好,。  
C、帳篷的選購
選購帳篷的關(guān)鍵是,，你要首先想好,，最貴的并不等于是最適合的。如你就想全家郊游用,，就沒必要買一個(gè)又貴又重還很擠的,。
最便宜的：一般是單層帳篷。這種帳篷屬三季帳篷,，主要是夏天郊游用,，在環(huán)境不太惡劣的情況下使用一般沒問題。優(yōu)點(diǎn)就是便宜,，輕,；缺點(diǎn)是防水性能肯定低于雙層的。  
中檔的：一般是雙層帳,，主要取決于質(zhì)量（如防水好壞）,。這類帳篷的防水一般來說都可以，但也有好壞之分,。它的面料如何,，接縫處有無壓膠（這點(diǎn)挺關(guān)鍵，因?yàn)闊o壓膠的話，雖然表面不漏水,，但雨水還是可以從接縫處滲進(jìn)來）,，底面是否防水。這類雙層帳篷一般來說也只適用于三季,，冬天在環(huán)境及天氣情況好的時(shí)候也可以,，但不推薦。  
以上兩類帳篷通通為旅行用,，一般是玻璃鋼帳竿（在嚴(yán)寒及大風(fēng)時(shí)可能發(fā)生斷裂）,，三至四人用（2m×2m）。外形都比較高,，防風(fēng)性能都不會很好,。  
可以登山的帳蓬所應(yīng)具備的條件；可經(jīng)受80mph的強(qiáng)風(fēng),，登上過所有八千米的高山帳帳竿都是鋁合金材料的,，面料的防撕防水性能均好。一般雙人用沖鋒帳都很矮（為了防風(fēng)防雪）而且都是雙層,，也有單層的登山帳既好且輕所有這些帳篷大都屬于登山用,，雖然因設(shè)計(jì)不同，防風(fēng)性能不盡相同,，但總體比前兩檔強(qiáng)多了,！

②、睡袋：
A,、睡袋的種類：
現(xiàn)在戶外活動(dòng)主要有三種睡袋,，長方形的(也稱信封型)，木乃伊,，以及混合型,。
長方形的多是旅行用，因?yàn)楸容^寬敞,，睡著舒服些,，但同材質(zhì)的保暖性要比木乃伊型差一些。同樣溫度級別的長方睡袋比另外兩種要重一點(diǎn),，但它比較適合非專業(yè)戶外運(yùn)動(dòng)者,，使用起來比較寬敞舒適而且可以全部將拉鏈拉開當(dāng)被子使用，在戶外和家中都可使用,。
專業(yè)睡袋大多都采用木乃伊式,，木乃伊型的睡袋在戶外運(yùn)動(dòng)中占領(lǐng)了絕對優(yōu)勢。睡在木乃伊里面不能任意翻身,，所以身材高大的人用起來不太舒服,。但因?yàn)樵趹敉饣顒?dòng)中保暖是絕對重要的,，所以大多數(shù)人都理智的選擇了木乃伊。另外,，木乃伊的重量體積都是幾種睡袋里最小的,。而且考慮到人在睡眠時(shí)腳部最易感到寒冷，在睡袋的下部特別加厚,，有些款式還設(shè)計(jì)個(gè)加厚的腳墊,。睡袋的頭部都可以收緊，防止冷風(fēng)吹入,。特別值得一提的是在睡袋的保溫層結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上,，近年來高檔的專業(yè)睡袋全部采用一種立襯設(shè)計(jì)，在睡袋內(nèi)外面料直接縫合在一起,。這種設(shè)計(jì)更好的防止羽絨在睡袋保溫層空間內(nèi)的移動(dòng),，使羽絨分布更均勻。睡袋的種類很多,，但在選擇睡袋時(shí)和選擇其它戶外用品一樣,，并不是最貴的最先進(jìn)的就是你應(yīng)選擇的，只有最適合你的,，能和你從事的戶外運(yùn)動(dòng)相匹配的才是最好的,。
專業(yè)戶外產(chǎn)品的廠家絕大多數(shù)產(chǎn)品全是木乃伊,，僅有少數(shù)廠家提供混合型,。混合型的又叫半長方形,。它比木乃伊寬敞,，比長方形的又小，是比較好的折中辦法,。

B,、如何選擇睡袋：
我們從這幾個(gè)因素去考察睡袋：填充物的種類質(zhì)地和重量；內(nèi)外料的質(zhì)地,；功能設(shè)計(jì),；包裝和輔配件。
如果是經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)的發(fā)燒友,，購買睡袋時(shí)要注意以下問題：
盡量購買羽絨睡袋,。睡袋填充物主要有兩種，羽絨和化纖棉,，人造材料填充的睡袋打開了和羽絨睡袋體積差不多,，但收納體積就要大很多。另外,，人造材料填充的睡袋也要重一些,。雖然羽絨睡袋相對要貴一些,，但是其保暖性能強(qiáng)，重量體積都比人造材料小,。
近些年來出現(xiàn)了許多先進(jìn)的人造纖維材料被廣泛應(yīng)用于睡袋的保溫層,。這些特殊材料大都是一些空心的纖維棉和普通的化纖棉相比在質(zhì)量和保溫性上絕不是同一個(gè)水平。越來越多的普通睡袋和部隊(duì)發(fā)專業(yè)睡袋開始采用以上的材料,。許多人造纖維廠商宣布自己的材料在重量和保溫性的綜合數(shù)據(jù)上要超過羽絨,，但事實(shí)上遠(yuǎn)不是這樣。真正專業(yè)睡袋特別是高質(zhì)量的探險(xiǎn)睡袋都離不開羽絨,。
此外還有單層的抓絨睡袋,。抓絨睡袋使用抓絨縫制而成，可以單獨(dú)作為夏季睡袋或衛(wèi)生睡袋,。也可以配合其它睡袋在冬季使用,，以增強(qiáng)保暖效果。根據(jù)時(shí)間經(jīng)驗(yàn),，一個(gè)－3度的睡袋,，加抓絨睡袋后保暖效果可達(dá)－10度左右。
睡袋最主要的指標(biāo)是溫標(biāo),，也叫舒適低溫,。舒適低溫指外界氣溫降低到某一溫度時(shí)，大多數(shù)人使用該睡袋感到舒適,，如果溫度再降低,，就會感覺寒冷。需要說明的是舒適低溫僅僅是一個(gè)相對概念,，睡袋產(chǎn)品沒有行業(yè)協(xié)會,，沒有行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，國內(nèi)沒有,，國外也沒有,，一些大的品牌商和研究機(jī)構(gòu)根據(jù)實(shí)驗(yàn)室試驗(yàn)和野外經(jīng)驗(yàn)，對自己的產(chǎn)品標(biāo)定舒適低溫,。這個(gè)溫度只具有參考意義,，會因人而異，因環(huán)境而異,。這里還要補(bǔ)充說明一點(diǎn),，任何睡袋都有一個(gè)適宜的使用溫度范圍即不同的睡袋都有各自的"溫標(biāo)”。一般的溫標(biāo)由三個(gè)數(shù)據(jù)組成,，一個(gè)最低溫度：指該睡袋使用的最低極限溫度,，低于這一溫度對于使用者來說是危險(xiǎn)的。還有一個(gè)中間溫度,；指該睡袋使用最舒適的理想溫度,。最高溫度是指溫度使用范圍的上限,，高于這一溫度，使用者將熱得無法忍受,。一般來說歐美原產(chǎn)的睡袋在溫標(biāo)上對于亞洲人來說不太適宜,，因?yàn)闅W洲人在耐寒能力上要高于亞洲人，因而我們在選擇時(shí)要格外加以注意,。曾經(jīng)發(fā)生過溫標(biāo)最低溫度標(biāo)為-20c而在實(shí)際使用中-5c時(shí)使用者已無法忍受的情況,。
選擇羽絨睡袋不能僅僅參考溫標(biāo)，因?yàn)楹芏嗨嗍前凑諝W美人的體質(zhì)為標(biāo)準(zhǔn)的,。一般亞洲人抗寒力相對要低,，所以要在睡袋的溫標(biāo)上再加10-20度。因?yàn)楝F(xiàn)在戶外產(chǎn)品的質(zhì)量參差不齊,，所以還有個(gè)辦法就是大家可以買睡袋套,，自己去充絨。充絨時(shí)要注意鴨絨便宜,，鵝絨貴,，但實(shí)際保暖差別不是很大。一般來講,，充800克到1000克的絨就夠了,。選購時(shí)，一定要挑純度高的絨,。80%-90%純度的活拔絨比較好,。國際品牌的睡袋，蓬松度超過700的就屬于非常好的了,。對比羽絨和化纖棉兩種填充物,，羽絨保暖程度更高,，在同等保暖程度下重量可以實(shí)現(xiàn)最輕,；化纖棉保暖程度相對底，包裝體積大,，可壓縮性差,；羽絨貴，化纖棉便宜,；羽絨潮濕會喪失幾乎全部的保暖能力,，而且不易干，所以嚴(yán)酷登山環(huán)境下往往使用有防水透氣性能的材料做羽絨睡袋的外料,，化纖棉有一定的拒水性能,，濕后保持一定的保暖性能，而且晾干速度快,；羽絨制品的使用壽命很長,，良好保養(yǎng)可使用10多年,，而化纖棉睡袋的壽命不過3、4年,。
C,、睡袋的清洗和保存：
a、清洗：
睡袋一年最多洗一次,。但不管怎么說,，洗滌都會降低保溫性，只是盡量減小損失就是了,，長期不洗可能也會因汗和灰塵影響使用,，只能權(quán)衡得失了。
晾曬時(shí)盡量平鋪或多處掛搭,，以免過渡下垂,。羽絨睡袋的洗滌方法：根據(jù)羽絨專家的建議，羽絨睡袋4年左右清洗一次即可,。使用壽命約10到12年,，可清洗3次。如果不太臟,，可簡單清潔,，如用毛巾粘汽油清潔表面材料即可。戶外運(yùn)動(dòng)中睡袋經(jīng)常會比較臟,，有更多的清洗次數(shù),。清洗方法如下：手洗或?qū)I(yè)機(jī)洗。手洗用專用的羽絨洗滌劑浸泡,，漂洗干凈即可,，不要過分揉搓，不要擰絞,。如果想機(jī)洗,，要用滾筒式洗衣機(jī)（超輕柔檔，不甩干,，中性羽絨洗滌液,，或洗發(fā)水。）或請交給專業(yè)的洗滌公司,。清洗后風(fēng)干或晾干,，確認(rèn)干燥后輕輕拍打，待其自然膨脹后存入睡袋存儲袋,。羽絨和化纖類可不加柔軟劑之類的東西,。主要是汗和灰塵，一般很容易洗凈，就算不很干凈只要去味去霉就行了,，畢竟是山里用的,。化纖棉睡袋和抓絨睡袋都可以直接可以機(jī)洗,。

羽絨睡袋洗滌忌用堿性洗滌劑,，忌擰絞，忌火烤烘干,。羽絨睡袋可和棉質(zhì)的睡袋內(nèi)襯共用,，以減少洗滌機(jī)會，同時(shí)棉質(zhì)睡袋內(nèi)襯有幫助吸汗的作用.

b,、保養(yǎng)：
無論是使用還是收存都要注意要保持干燥,，另外無論是羽絨睡袋或化纖棉睡袋，在長時(shí)間不使用的情況下,，盡量以寬松自由的狀態(tài)保存,，以保持羽絨和棉的本性，延長使用壽命,，尤其是羽絨睡袋,，盡量保存在專用的羽絨睡袋存儲袋里（寬松透氣的棉質(zhì)袋子）。最后睡袋作為貼身的衛(wèi)生用品,，盡量避免相互借用,。
D、睡袋的使用：
使用睡袋中,，注意保持干燥,，因?yàn)樗睗窈蟊Ｅ潭却蟠蠼档停绕涫怯鸾q睡袋,，會完全不保暖,。所以在大雨天氣或水上活動(dòng)時(shí)，要保護(hù)背包以免進(jìn)水,，或者提前把睡袋用放水袋密封起來,。睡袋受潮后，在條件允許時(shí)要盡快曬干或風(fēng)干,，潮濕的羽絨睡袋不能長時(shí)間保存,，否則會發(fā)霉甚至蛀變,。
使用睡袋時(shí),，有幾種方法可以提高保暖程度：一是配備一條質(zhì)量較好的防潮墊，這一點(diǎn)非常重要,，常野營的人都有體驗(yàn),，如果寒氣從地下直達(dá)背部，那種寒冷是難以承受的,；二是有條件的話睡前喝杯熱飲料,，人體就是睡袋的熱量來源,，如臨睡前先做一小段熱身運(yùn)動(dòng)或喝一杯熱飲，會使身體發(fā)熱并有助于睡袋更快的變暖,；三是睡前吃一餐舒適的飯菜,，尤其要補(bǔ)充碳水化合物(淀粉，糖類),；四是穿一套長的保暖內(nèi)衣喝干凈襪子會非常有效,；五是當(dāng)睡袋保暖程度不夠時(shí)可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆蓋在睡袋上,；六是和更多的人擠用一個(gè)帳篷,；七是在保障安全的情況下，在帳篷中點(diǎn)汽燈或爐子,；八是生堆火（但要注意防火）,。
睡袋吸收的水份主要并非來自外界，而是人體,，即使在極寒冷的情況下,，人體在睡眠時(shí)仍會排出起碼一小杯的水份。保溫棉在受潮后會粘結(jié)而失去彈性,，保溫能力下降,。如睡袋連續(xù)使用多天，最好能在太陽下晾曬,。經(jīng)常清洗睡袋可使用使保溫棉保持彈性,。
一些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿,，也可使睡袋的保暖性加強(qiáng),。
壓縮打包前，將睡袋內(nèi)面外翻,，置於帳篷上暴曬,，確定內(nèi)層干燥后,，恢復(fù)正常面，用捲的把睡袋空氣擠出，然後再攤開,，從一頭將睡袋塞進(jìn)打包袋，為了壓縮平均可以一邊塞一邊轉(zhuǎn)動(dòng)打包袋,，並用雙膝對睡袋施壓,。在潮濕的環(huán)境使用羽毛睡袋時(shí)應(yīng)該在打包袋外加上塑料防水袋。

③,、防潮墊
防潮墊可以算是戶外裝備中的一個(gè)小品種,，因?yàn)樗鄬ζ渌b備來說，它的使用率較低，一般只有露營才用,，而且相對價(jià)格也較便宜,。但它是一個(gè)不可忽視的品種，那是因?yàn)槁稜I時(shí)在相對嚴(yán)酷的條件下,，可解決防潮和保暖問題,，對于人體健康來說，具有十分重要的意義,。如果受了風(fēng)寒,，落下終身病根，豈不背離了我們走向戶外強(qiáng)身鍵體的初衷,。因此需要告誡出行者,，千萬不要小看防潮墊，不要小視防潮墊對人體的保護(hù)作用,。
對于出我們,，選擇防潮墊要把握四條原則：這就是因人而異、因地而異,、因時(shí)而異,、因價(jià)而異。
因人而異：應(yīng)該說不同的人有不同的需求,，人的要求標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的,；因地而異：不同的地區(qū)和環(huán)境對防潮墊的要求也是不一樣的；因時(shí)而宜：這是一個(gè)季節(jié)和氣候的概念,，不同的季節(jié)不同的氣候條件會有不同的需求,；因價(jià)而宜：也就是說看你準(zhǔn)備花多少錢來解決這個(gè)問題。當(dāng)然,，如果了解了防潮墊的各種技術(shù)指標(biāo)和特性,，要選一個(gè)經(jīng)濟(jì)合用的防潮墊也不是難事。
目前市場防潮墊品種有以下大類：
A. 閉孔泡沫墊：
這種防潮墊是早期最常見的品種,，采用高壓聚乙材料,，經(jīng)過發(fā)泡成型后，再按不同的規(guī)格切割成一定厚度的片狀,，就成了我們常見的防潮墊了,。這種防潮墊的特點(diǎn)是閉孔、不吸水,，通常采用45倍發(fā)泡切成0.8—1.0的厚度,，價(jià)格比較低廉。由于耐用度較低,，在國外通常是一次性使用,。我國是低消費(fèi)國家,，人的消費(fèi)習(xí)慣希望能多次使用,，以減少投入,。適應(yīng)這種要求，一些商家把低倍發(fā)泡切片與高倍發(fā)泡切片復(fù)合起來,，這就是我們在市場上見到的雙層雙色防潮墊,，由于外層使用了低倍發(fā)泡切片，所以其底部的耐磨性大大增強(qiáng)了,。
B. EVA防潮墊：
從其名稱上我們就可以知道它選用的材料,，EVA又稱回力膠，和閉孔泡沫防潮墊相比具有彈性好,、韌度強(qiáng)等特性,，因而價(jià)格也有較大差異，和第一類防潮墊比成本提高了將近一倍,，不過在舒適性和耐用性上都大大提高了,。但從其外觀上看，一般消費(fèi)者很難區(qū)別兩者的差別,，真正的EVA材料防潮墊在國內(nèi)市場不多見。
C. EPE防潮墊：
EPE材料常被用作包裝物品的保護(hù)層,，由于它具有不透水的功能,，所以也被開發(fā)成戶外露營的防潮墊，這種防潮墊通常比較薄,，一般2.5—3MM,，為了提高韌度并增強(qiáng)保暖，又經(jīng)常和鋁膜復(fù)合在一起,，一般規(guī)格做得比較大,，質(zhì)輕，但防硌性較差,，如果夏季或溫暖季節(jié)在草坪上露營使用,，是一個(gè)不錯(cuò)的品種，一般二,、三人合用一張就可以了,，如果在硬地上或冷天可以把其三折加厚來使用。
D. 充氣防潮墊：（氣床）
這種被稱做氣床的防潮墊,，在國內(nèi)最早是被用作水上漂浮墊使用的,，后來被一些人用作露營的防潮墊，這種用棉布刮膠面料制作的氣床,，防潮性能是不錯(cuò)的,，但由于體積較大,、質(zhì)量較重，并且充氣,、排氣比較麻煩,，因而在戶外防潮墊家族中是一個(gè)不常用的品種。
E. XPE防潮墊：
XPE防潮墊,，又稱半孔泡膜墊,，使用超高壓聚乙材料,。這種材料雖不及純EVA材料高檔,，然而強(qiáng)度、韌性和抗拉力都比閉孔泡沫材料好了許多,，但拒水性不如閉孔材料,，因此生產(chǎn)廠家制作這種防潮墊時(shí)，在工藝上通過高溫僵化做結(jié)皮處理,，以增強(qiáng)防水性,。這種通過結(jié)皮處理（壓花）的防潮墊，不僅增強(qiáng)了美觀性,、拒水性,，而且也提高了韌性，并且由于花紋的溝槽,，透氣的感覺也比較好,。XPE是近兩年推出的新品種，價(jià)格比閉孔泡沫材料略高,，使用的舒適感具有明顯的優(yōu)越性,，可以說是低檔防潮墊中理想的品種。有的商家為了增強(qiáng)防潮墊的保暖效果,，在這種防潮墊的外面再復(fù)合一層鋁膜,，鋁膜有反射身體熱量的作用，從理論上說應(yīng)該保暖性更好,。XPE也是通過物理發(fā)泡來制作的,，通常發(fā)泡30—45倍。發(fā)泡倍數(shù)越低,，其性能指標(biāo)越佳,，從外觀上看似無大差別的墊子，由于發(fā)泡倍數(shù)的差別,，厚度的差別,，價(jià)格也會有所差別。
F. 自動(dòng)充氣防潮墊：
自動(dòng)充氣防潮墊是防潮墊家族的貴族,，是高檔品,，最好的墊子有賣到2000元以上的,，常常是出行戶外腐敗游的首選產(chǎn)品，使用起來非常舒適,，其感受類似家庭中的席夢思,。在制作工藝上，防潮墊的內(nèi)心用壓縮和膨脹性很好的海綿填充,，擠壓海綿中的氣體,，關(guān)閉氣嘴使墊內(nèi)成為半真空狀態(tài),，體積會變小,。打開氣嘴，在外界空氣壓力的作用下,，海綿膨脹,，可以自動(dòng)把空氣吸到墊內(nèi)，因此稱其為自動(dòng)充氣墊,，充滿空氣的防潮墊有非常好的彈性,。

這類防潮墊由于選材的不同，分為高,、中,、低不同的檔次。低檔一般選用PVC涂層的滌絲綢,，因而質(zhì)量會較重,。中高檔常選用PU涂層的滌絲綢，內(nèi)芯用優(yōu)質(zhì)海綿,，因此壓縮感和韌性都很好,。在粘合方式上又可分為封邊、半粘合和全粘合三種方式,，高檔品都是采用全粘合方式處理的,，氣充完之后墊子顯得渾然一體，因而舒適感很好,。由于這種墊子用海綿內(nèi)心填充,，一般體積會比較大，為了縮小墊子的體積,，有的品種把海綿內(nèi)心掏成了蜂窩狀,，當(dāng)強(qiáng)力壓縮時(shí)，體積會大大縮小,，并且重量也減輕了許多,，然而由于工藝上比較復(fù)雜，因此價(jià)格會貴一些,。

使用自動(dòng)充氣防潮墊會很舒適,，但使用中也是需要講究技巧的,。一般自動(dòng)充氣的狀態(tài)，彈性會不太理想,。所以在使用前,，自動(dòng)充氣結(jié)束后應(yīng)補(bǔ)幾口氣，以增強(qiáng)其彈性,，應(yīng)該注意的是,，補(bǔ)氣一定不可以太多，氣體膨脹的力量過大,，會把粘合層撕開,，而一旦出現(xiàn)氣包，使用就不那么舒服了,。

了解了防潮墊家族的特性之后,，便可以根據(jù)自己的需求選擇了。其實(shí)防潮墊不僅僅是為了防潮,，它至少還有兩個(gè)功能,，一是保暖、二是防硌,。這都和防潮墊的厚度有關(guān),，如果出行戶外的機(jī)會很少，并且是溫暖季節(jié),，一個(gè)普通的防潮墊就夠了,，花五六十元就可以買一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的。如果出行戶外的機(jī)會很多,，并且在惡劣的環(huán)境里使用,，我想你不該吝惜人民幣了，因?yàn)槭孢m性和保重身體才是第一位的,。

（4）,、 照明及引火用具

①、 頭燈,、手電和營地?zé)?br>頭燈的攜帶可以讓你的雙手解放出來,，很方便很實(shí)用,當(dāng)你在進(jìn)行如下工作時(shí)，頭燈便會起到作用,，劃獨(dú)木舟 ,、手握登山杖或在帳篷里看書。手電也比較重要,，因?yàn)橛行┣闆r需要照明的時(shí)候頭畢竟沒有手靈活,。營地?zé)敉ǔＲ归g宿營的時(shí)候才用得到，但很多夜間宿營也不常用,，因?yàn)閿y帶這類燈即占體積又占重量,。
燈具的選擇,，要綜合考慮以下幾個(gè)條件：持續(xù)使用時(shí)間，發(fā)光強(qiáng)度照射距離,，自重,、體積，佩帶,、攜帶是否方便,，耐用度，環(huán)境適應(yīng)能力,，價(jià)格等,。
A、頭燈：
說起頭燈,，大多數(shù)人馬上會想起礦工用的那種又笨又重的礦燈,。其實(shí)戶外野營用的頭燈和礦工用的礦燈有相同的用途,，都是為了在黑暗中尋找方向,。但戶外用頭燈當(dāng)然要比礦燈更輕巧、更漂亮,。頭燈,，顧名思義就是可以戴在頭上的燈。利用電池供給的頭燈是最理想的野外個(gè)人照明用具,。它使用方便,，而她最棒的地方就是解放你的雙手。由此你可以方便的烹調(diào)晚餐,、在黑夜里支起帳篷,、在夜晚行軍或是在帳篷里寫日記。還有一個(gè)特點(diǎn)就是,，她的的確確地讓你"所見既所照",。
那么怎么樣才可以選購到適合自己的頭燈呢？下面進(jìn)行一下頭燈的分類：
a,、從市場上的頭燈來分類大體上咱們可以分為：小型頭燈,、多用途頭燈、特別用途頭燈三類,。
小型頭燈：一般指小巧,、極輕型頭燈，這些頭燈容易放置在背包,，口袋等地方,，便于拿取。這些頭燈主要用于夜間照明,，在夜間活動(dòng)非常方便,。
多用途頭燈：一般指比小型頭燈照明時(shí)間長,，照明距離遠(yuǎn)，但相對比小型頭燈要重的,，擁有一種或幾種光源,，有一定防水性能，適用于多種環(huán)境的頭燈,。這種頭燈在尺寸,、重量和強(qiáng)度方面擁有最佳的配比。其適用范圍之廣也不是其他頭燈可以替代的,。
特別用途頭燈：一般指用于特殊環(huán)境下使用的頭燈,，這種頭燈無論是從自身的強(qiáng)度、照明的距離,、使用的時(shí)間來講都是頭燈產(chǎn)品中最高的,，這樣的設(shè)計(jì)理念也使此種類型的頭燈更加適合在自然環(huán)境相對嚴(yán)酷的條件下使用（例如：探洞、探險(xiǎn),、救援等活動(dòng)）,。
b、根據(jù)光亮強(qiáng)度將頭燈分為三類,。
標(biāo)準(zhǔn)型頭燈：這類頭燈設(shè)計(jì)簡單,通用性強(qiáng)并且便于使用.
大功率頭燈：這類頭燈可提強(qiáng)力照明,并且具有多種調(diào)節(jié)模式:亮度,距離,照明時(shí)間,光束方向等.
高亮型頭燈：這類頭燈可提供超強(qiáng)亮度照明,不僅具有極強(qiáng)的通用性而且具備多種調(diào)解模式: 亮度,距離,照明時(shí)間,光束方向等.
光束的類型取決于光源類型以及光學(xué)定義,這里我們將它分為兩類:
廣角光束：每一種光束在照射時(shí),都會有一些較弱的光束在主光束周圍產(chǎn)生.這就使得頭燈在使用時(shí)變得更加舒適及多樣性. 廣角光束適合近距離慢速活動(dòng):例如,露營,步行,等.
聚焦光束：聚焦光束將光聚集在一點(diǎn),因此可以照射較遠(yuǎn)的距離.此種光束適用于探路及機(jī)動(dòng)性強(qiáng)的活動(dòng):奔跑,徒步,登山等,。
B、小型手電筒
使用電池的小型手電筒是最常用的個(gè)人照明工具,。選擇較輕巧,、發(fā)光強(qiáng)的手電，對于較輕松的野外露營比較適合,，但如果要提著手電去做飯的話,，那就比較麻煩了，這時(shí)還是使用頭燈,。
C,、蠟燭
一小節(jié)蠟燭在野外是絕對有用的。你所帶的手電,、頭燈等現(xiàn)代化照明裝置,，隨著電池的耗盡而變成擺設(shè)。這時(shí)的蠟燭就顯示其“英雄本色”了,。蠟燭可為我們提供一種長時(shí)間,、可靠而且經(jīng)濟(jì)的照明方法。她是你在閱讀,、晚餐或是對照明亮度要求不高的情況下理想的解決方案,。他的優(yōu)點(diǎn)就是重量輕、價(jià)格便宜、使用時(shí)間很長,。而且還會散發(fā)出一定的熱量,。缺點(diǎn)是亮度不高。如果使用不當(dāng)還會造成危險(xiǎn),，但千萬要記住,，決不在帳篷中點(diǎn)蠟燭。如果你把一個(gè)礦泉水瓶做成燈罩,，你就擁有了一盞野外使用的防風(fēng)燈,，它的“功率”夠大，工作效率也提高不少,。
D,、營地?zé)?
專為照亮較大面積的地方而設(shè)計(jì)。適合于長途旅行,，而且參加人數(shù)較多,。因?yàn)椋@種燈較大,、較笨重,。營地?zé)粲惺褂秒姵睾褪褂萌剂系摹Ｊ褂秒姵氐牟僮鬏^方便,，但使用時(shí)間較短,。使用燃料(GAS、煤油,、酒精或汽油)的操作比較麻煩，但往往發(fā)光亮度高,，使用時(shí)間長,。  

E、小型燃汽燈
不同于大型的營地?zé)?，這種燃汽燈體積較小,、攜帶方便。一般大都使用GAS氣,，因?yàn)镚AS氣罐已事先加壓,，而不象使用煤油使用時(shí)需要加壓。GAS燈的照明強(qiáng)度高,，用于人數(shù)不多的小型團(tuán)隊(duì),。
F、熒光棒
熒光棒可應(yīng)用于娛樂,、夜釣,、婚慶、戶外、軍事,、工程建設(shè),、水下作業(yè)等，熒光棒中的化學(xué)物質(zhì)主要由三種物質(zhì)組成：過氧化物,、酯類化合物和熒光染料,。簡單地說，熒光棒發(fā)光的原理就是過氧化物和酯類化合物發(fā)生反應(yīng),，將反應(yīng)后的能量傳遞給熒光染料,，再由染料發(fā)出熒光。

②,、考慮使用的能源燈具所使用的能源決定了她的發(fā)光強(qiáng)度,、使用時(shí)間、重量,、使用的難易度和你所要為此準(zhǔn)備的后備能源的重量,。
A、電池
    這是一種最方便的能源,，容易得到,，而且并不很貴。但如果你因?yàn)橐唛L途而帶上一打電池的話,，那么她的重量也是可想而知的,。另外，千萬記住"不要隨意丟棄電池",，最好把她帶回"文明社會"再解決,。
a、堿性電池
    便宜,、壽命較長,，而且會有一定的衰敗時(shí)間，你很容易便可知道她即將耗凈,。但她的能量會隨溫度的降低而降低,。
b、鋰電池
    比堿性電池更耐用,、能量更足,。而且可在-20C以上的情況下使用。但是她比較昂貴,，而且說沒電就沒電,。
c、鎳鉻電池
    俗稱充電電池,。價(jià)格較高,，沒用不可充電的堿性電池使用時(shí)間常，但如果你有太陽能的電池充電器的話，鎳鉻電池是個(gè)好選擇,。
d,、液態(tài)燃料/GAS
一些燃汽燈使用和燃?xì)鉅t一樣的燃料，這樣你的燃?xì)鉅t和燃汽燈就可共用一種燃料,。
    考慮燈具的功能
    先確定你對燈具的要求,，然后再符合要求的產(chǎn)品中挑選。也許下面幾個(gè)問題可以幫你做出選擇：
    你需要一個(gè)攜帶方便的燈具,？
    你需要一個(gè)可調(diào)節(jié)照明亮度的燈具,？
    你需要一個(gè)使用方便的燈具？
    你需要一個(gè)可方便聚焦的燈具,？
    你需要一個(gè)可方便掛起,，而提供一種由上至下的光源的燈具？
    你需要一個(gè)使用和攜帶方便的燈具,？
    不同的燈具設(shè)計(jì)是為了符合不同的用途,，你不光要考慮燈具的外型、大小,，而更重要的是她的性能,。

③、取火用具
A,、打火機(jī)：打火機(jī)很常見,，一般戶外活動(dòng)所攜帶的打火機(jī)都很隨意，大多人都是從家里隨便拿一個(gè)就裝身上了,，或是本身就是吸煙者自己身上就有,。但大多數(shù)人拿的都是以液態(tài)丁烷為燃料的氣體打火機(jī)，這類打火機(jī)通常都是以聚乙烯為原材料生產(chǎn)殼體,，最后向內(nèi)充裝液態(tài)丁烷氣體的打火機(jī),。液態(tài)丁烷在常溫常壓下為氣態(tài)，打火機(jī)內(nèi)的都是經(jīng)過高壓冷卻充裝的,，平時(shí)看起來沒什么可是一旦遇到高溫或撞擊，這類打火機(jī)就會像鞭炮一樣爆炸,，甚至自燃,，所以我個(gè)人不建議參加戶外活動(dòng)攜帶此類打火機(jī)。還有一種液體燃料打火機(jī),，不論做工還是安全性比前者都更勝一籌,，這種打火機(jī)以煤油、汽油等液體為燃料,，而且打火機(jī)通常都有上蓋,，安全性較高。但其缺點(diǎn)就是重量大于前者和燃料的易揮發(fā)，不易一次長時(shí)間使用,。
B,、火柴：野外活動(dòng)用火差取火不失為明智之舉，因?yàn)槠渲亓枯p,、攜帶方便,、易于保存所以成為野外活動(dòng)愛好者的首選，帶他也有自身的缺點(diǎn)：首先說怕濕,，火柴一旦濕了就沒用了,，有些時(shí)候即使晾干也很難再用了，一般也不容易買到真正的防水火柴,，不過我們也可以通過自己處理使之成為防水火柴,。其次是數(shù)量有限，相對來講一盒普通的火柴每根加起來的燃燒時(shí)間不會超過一只一次性打火機(jī)的點(diǎn)燃時(shí)間,。
C,、其它取火用具：還有很多取火用具和方法是我們不常用的，比如說利用放大鏡或轉(zhuǎn)木和摩擦取火，不過這些都是間接取火方式，我們在第六章野外用火時(shí)會講到,。

（5）,、 炊具的選擇
①,、 爐具
    爐具一般分氣爐,、油爐和固體燃料爐。
現(xiàn)在大多數(shù)戶外活動(dòng)通常使用的都是氣爐，氣爐是依靠氣罐內(nèi)的高壓可燃?xì)怏w當(dāng)作燃料進(jìn)行工作的,。 多數(shù)用鋁合金、不銹鋼制成。有些造型小巧，便于攜帶,。有些噴火口多了個(gè)托盤,，象家用的天然氣灶一樣,。叫“反射瓦”。作用是可以把燃燒的熱輻射反射回爐心,，增大火的熱量,，煮食更快,。當(dāng)然,，多個(gè)反射瓦,，爐頭會重很多，如果不是上高寒地帶沒必要。在野外煮食，不可能象家里那么方便，湯水、稀飯水等操作不小心都會溢出鍋外流淌到爐頭上。 如果不及時(shí)擦洗干凈，鋁合金,、不銹鋼的一樣會生銹,，特別是帶反射瓦的那些爐頭,，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，擦洗不易，更容易銹變。所以，少數(shù)用鈦合金制成的爐頭就能有效的避免這種后患,。畢竟鈦合金很不容易生銹,。
不論是哪種，都要養(yǎng)成定期清洗的習(xí)慣,。不然殘留的油污等會影響使用,。一些氣爐都喜歡帶個(gè)點(diǎn)火器，其實(shí)意義不大,，而且它的使用壽命也不長,。自己多備用些點(diǎn)火器材是最重要的。
面對選擇爐具,，很多人會發(fā)愁,，就是是選擇油爐還是選擇氣爐？那么就讓我們來看看實(shí)際使用中的幾點(diǎn)體會,。之所以選擇油爐,，很多人看中了油爐的燃料多樣性，然而,，油爐真的很實(shí)用嗎,？
　　油爐給我的第一感覺就是尋找合適的燃料非常麻煩，使用爐子首先你就需要找到合適的燃料,，盡管很多油爐號稱是萬用爐,，酒精，煤油,，汽油都能點(diǎn)燃,，然而實(shí)際使用的時(shí)候我們用的最多的還是汽油，汽油我們需要找盡量高標(biāo)號的,。最佳燃料其實(shí)是120號的白汽油,，這種汽油通常當(dāng)作有機(jī)溶劑來用，只有大城市的石油化工商店才能找到,。而我們比較容易買到的最高標(biāo)號的只能是97號汽油,。97號汽油在使用油爐燃燒時(shí)候難以燃燒充分，會在鍋底,，爐子上形成一層黑黑的積碳層,，稍微不注意就蹭的四處都是，很難打理。
油爐給我的第二感覺就是使用操作非常復(fù)雜,，油爐的操作需要以下幾個(gè)步驟,，第一，組裝連接,；第二,，給油瓶加壓；第三,，點(diǎn)燃預(yù)熱,；然后做飯之后，第一,，先要倒轉(zhuǎn)油瓶；第二,，要把火力開到最大,，燃盡輸油管內(nèi)的殘油；第三,，殘油燃盡后放掉壓力,，拆除爐子，最后還要需要大量的紙把爐子上和鍋底的積碳擦干凈,，然后洗手,。這樣復(fù)雜的操作需要一段時(shí)間的熟悉，尤其預(yù)熱部分比較危險(xiǎn),，需要一定的操作技巧才能不至于手忙腳亂,。油瓶加壓力需要經(jīng)驗(yàn)來控制，壓力過大很容易導(dǎo)致汽油從油瓶口處流出,，受熱后點(diǎn)燃造成危險(xiǎn),。
還有一種是固體燃料爐，此種爐具重量輕體積小,，收起來只有一個(gè)肥皂盒那么大,，但其致命的缺點(diǎn)就是所要燒的固體燃料卻和這個(gè)爐具的優(yōu)點(diǎn)恰恰相反，體積大重量大,。這種燃料一般由塑料袋包裝安全性比較低,，而且每塊燃燒的時(shí)間也不長，用它燒過的鍋有著油爐燒過后同樣的煩惱,。

A,、相比之下，總體來說氣爐具備以下幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)：
a,、普遍重量比較輕,，氣爐最輕的可以做到不足100克，而油爐最輕的也要三四百克。
b,、操作簡單,，氣爐的操作跟自家點(diǎn)煤氣灶差不多。幾乎人人都不用學(xué)就會,。
c,、維護(hù)簡單，氣爐幾乎不需要維護(hù),，油爐通常需要按照你的燃料來判斷選用多粗的噴油口,，而且積碳容易導(dǎo)致噴油口堵塞，需要用通針來疏通,。所以油爐大多附配維護(hù)工具,。
d、氣爐使用比較干凈,，沒有積碳問題,，油爐在預(yù)熱的時(shí)候會冒黑煙，使用完后會在鍋底和爐具表面形成黑色積碳層,。
e,、氣爐的普遍工作效率比油爐大。同樣燒開一升水,，一般氣爐用的時(shí)間比較短,。
f、氣爐能夠輕松在帳篷內(nèi)操作,，遇到掛風(fēng)下雨的時(shí)候以及冬天,，這點(diǎn)非常重要。油爐在帳篷內(nèi)操作是非常危險(xiǎn)的,，首先預(yù)熱的時(shí)候火焰會很高,。而且冒黑煙。第二萬一加壓過大,，汽油冒出來留到帳篷里非常危險(xiǎn),。要知道一頂帳篷的燃燒速度是超乎你的想象的。

B,、既然氣爐具有這無大優(yōu)勢,，那么油爐究竟還有什么優(yōu)點(diǎn)呢？
其實(shí)油爐并非一無適處,。在某些特殊方面,，油爐的地位還是不可動(dòng)搖的。原因在于：
a,、燃料比較便于取得,。
b,、同樣燒煮次數(shù)的情況下，油爐燃料的重量比氣爐輕,?；谶@兩點(diǎn)，油爐比較適合超過一周的長時(shí)間野外無補(bǔ)給的徒步旅行,。當(dāng)超過一周的徒步時(shí),，做飯，燒水需要大量的燃料,，氣罐不但占地方,，而且燒完之后空罐體積不但不減小，而且還需要一直攜帶到有人的地方才能處理掉,。這樣平白消耗了不少體力,。而油爐在這樣的情況下只需要攜帶兩三升汽油就可以了。而且關(guān)鍵時(shí)候汽油還可以用來放求救信號,，點(diǎn)篝火等用途,。
C、另外說說固體燃料路的優(yōu)勢：
a,、爐體很輕比氣爐更輕，其實(shí)就是一個(gè)薄鐵皮盒,。
b,、價(jià)格便宜，成本極低,，有工具的話自己都可以做,，要是不小心踩爛了也不太心疼。
c,、操作方便相對來講它的使用比氣爐還簡單,，打開后把燃料塊放進(jìn)去點(diǎn)燃就可以，而氣爐還要連接氣罐和爐頭,。
作為輕便穿越者,選擇爐頭的邏輯是很清晰的,。油爐首先被排除掉。最輕的油爐也要近250克,。而且油爐在野外浪費(fèi)你太多的精力和時(shí)間來準(zhǔn)備一頓熱飯,。實(shí)際上,你并不需要每頓都這么干。一個(gè)氣罐,加一個(gè)爐頭,只在你晚上露營欣賞晚霞的時(shí)候做頓好... 但是現(xiàn)在的爐頭在接長罐時(shí),，都要用轉(zhuǎn)換接口,。個(gè)人感覺用轉(zhuǎn)換接口加長罐比直接用扁罐要好一些節(jié)約燃?xì)忾_支，而且轉(zhuǎn)換口加長罐要放置得穩(wěn)當(dāng)一些,，用扁罐的話,，不小心會把爐頭和罐一起碰倒。

②、燃料
A,、氣罐
氣罐我們市面上能夠見到的也有很多種,，下面我們來談?wù)剼夤迲?yīng)該如何選擇。
　  氣罐大體分長罐和扁罐兩種,。長罐是長條型的,，和噴漆瓶差不多。前面的封口和跟發(fā)膠一樣是一個(gè)金屬管,，下壓則出氣,，長罐一般價(jià)格比較便宜，每罐燃料價(jià)格通常在十元以內(nèi),，因此很多朋友都覺得長罐比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,。扁罐一般是扁圓形的。常見的為中號扁罐,，高度在12cm左右,，還有加大裝的和迷你裝的。扁罐的封口是采用一英寸的鑼口,，扁罐價(jià)格比較貴,，一般都在十元以上，高山罐甚至要幾十元,。
氣罐的燃燒效果好壞取決于里面填充的氣體的比例及純度,。一般氣罐是填充丁烷氣體作為燃料劑。不同氣體純度不一樣燃燒充分程度也不一樣,，這也是為什么長罐和扁罐雖然容量差不多,，但使用的時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)兩者使用時(shí)間是不一樣的。而且填充氣體比例不一樣也直接關(guān)系在低溫狀態(tài)下氣罐燃燒的表現(xiàn)能力,。當(dāng)溫度低于零下十度以下的時(shí)候,，有些氣罐內(nèi)的高壓液體則開始出現(xiàn)凍結(jié)。好的氣罐適合在雪山,，高海拔等嚴(yán)酷的地方使用,。即使零下三十度也依然能夠正常工作。
很多驢友買氣罐時(shí),，都會問這個(gè)罐能燒多久,？有的說扁罐是3個(gè)小時(shí)，長罐2個(gè)小時(shí)……也有的燒到4個(gè)小時(shí)的,。其實(shí)這個(gè)是有計(jì)算公式的：氣罐上有燃料量標(biāo)志,，扁罐一般是426左右，爐頭上有最大燃?xì)廨敵鰳?biāo)志,，一般是127/每小時(shí),。然后用426/127,，也就是3.3個(gè)小時(shí)吧。但這是最大燃?xì)饬?，不可能每次煮食物都把爐頭火焰開到極限,。例如悶飯的時(shí)候就要小一些。 所以有些驢友說自己的扁罐燒到了4個(gè)多小時(shí),，當(dāng)然不奇怪,。
B、液體燃料
液體燃料很普遍也很常見上面說到的酒精,，煤油,，汽油都算液體燃料，這里就不做過多介紹了,。
C,、固體燃料塊
也稱固體酒精，使用時(shí)用一根火柴即可點(diǎn)燃,，燃燒時(shí)無煙塵,、無毒、無異味,，火焰溫度均勻,，溫度可達(dá)到600 ℃左右。每250克可以燃燒1.5小時(shí)左右,。比較適合于家庭,、飯店等室內(nèi)環(huán)境使用。
固體酒精并不是固體狀態(tài)的酒精（酒精的熔點(diǎn)很低,，是－117.3℃，常溫下不可能是固體）,，而是將工業(yè)酒精（乙醇）中加入凝固劑使之成為固體型態(tài),，主要成分就是烏洛托品、乙醇石蠟乳化液,。
③,、 炊具
在戶外進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，難免想弄一頓好吃的,。而這個(gè)時(shí)候,，我們需要一套得心應(yīng)手的炊具和餐具，可以允許我們煮個(gè)面條,，熬銅稀飯,，甚至炒幾個(gè)小菜。在寒冷的地方,，吃上點(diǎn)熱東西,，即使是口熱水,，對和嚴(yán)酷環(huán)境搏斗的你，意義不僅僅在于補(bǔ)充能量,，還能讓你恢復(fù)信心和重新體會到做人的感覺,。
A、套鍋
市場上供我們挑選的套鍋種類繁多,，形式多樣,。在介紹套鍋之前，我們先來簡單了解制作套鍋的材料,，這對我們挑選套鍋具有指導(dǎo)性的作用,。
目前主要的套鍋材料有以下幾種：不銹鋼、鋁和鈦合金,。
a,、按材料選套鍋
不銹鋼
在我們介紹的這三種材料里面，不銹鋼的密度是最大的,，所制成的炊具的重量也最大,。在熱傳導(dǎo)性方面，不銹鋼顯然也不如其他兩種材料,，這也是為什么戶外炊具里面不銹鋼套鍋比較少見的主要原因,。在不銹鋼餐具上常有“13-o”、“18-o”,、“18-8”三種代號,，代號前面的數(shù)字表示鉻含量，后面的數(shù)字則代表鎳含量,。鉻是使產(chǎn)品不生銹的材料,，而鎳是耐腐蝕材料。鎳,，鉻等重金屬如果析出的話,，將會危害人體健康，所以,，在使用不銹銅餐具時(shí)應(yīng)注章：不要長時(shí)間盛放強(qiáng)酸或強(qiáng)堿性食品,，以防鉻．鎳等金屬元素溶出；勿用強(qiáng)堿或強(qiáng)氧化性化學(xué)藥劑洗滌,。
鋁
鋁鍋在戶外有著非常廣泛的應(yīng)用,，這和它的性能、價(jià)格是分不開的,。鋁鍋雖然強(qiáng)度低導(dǎo)致制品一般都比較厚,，但它有著非常小的密度，從而在這幾種材料里面能保持比較輕的重量,。鋁有優(yōu)異的熱傳導(dǎo)性,，而低廉的價(jià)格使它得到廣泛應(yīng)用,。在此澄清一種誤解,，很多媒體都強(qiáng)調(diào)鋁可能引起老年癡呆癥,。此報(bào)道已證實(shí)是誤傳，請大家安心使用,！
鈦合金
鈦是世界公認(rèn)的無毒環(huán)保金屬,，而用鈦?zhàn)龅囊盃I鍋實(shí)在是一種綠色炊具。不過要注章的是：由于鈦炊具十分薄,，在煮食時(shí)如火力太猛,，會在炊具形成一高熱的“火圈”而將食物烤焦。所以在使用鈦炊具時(shí)要留意爐火,，不可用太強(qiáng)的火力,。有一點(diǎn)讓人遺憾的是，鈦炊具的價(jià)格都比較高,。這主要是因?yàn)樵阝伒?；提煉和加工中，有兩個(gè)工序的工藝非常復(fù)雜,。不管怎么說,，拋開價(jià)格因素，用于輕便用途的鈦合金套鍋是個(gè)很好的選擇,。
不同材料的套鍋比較
        熱效        烹飪        重量        回收        化學(xué)性        使用壽命
鋁鍋        較好        較好        較輕        較高        穩(wěn)定        短
鋼鍋        較差        較差        較重        較低        較差        長
鈦鍋        最好        一般        最輕        較高        穩(wěn)定        長

b,、根據(jù)款式選套鍋
套鍋有多種款式，因此有不同的特性,，我們可以按自己活動(dòng)的類型和偏好來進(jìn)行選擇,。

扁鍋

最常見的，就是扁鍋,，也就是直徑大于高度的套鍋,，按容積一般有700毫升、900毫升,。1升．1.2升等規(guī)格。有的鋁鍋和鈦鍋還會進(jìn)行表面處理,，如鋁鍋的陽極處理,，目的是以人工方法在鋁材表面產(chǎn)生較厚而堅(jiān)實(shí)的氧化鋁膜，起保護(hù)內(nèi)層材質(zhì)的功效,。氧化鋁層硬度非常高,，約為未經(jīng)處理的純鋁的20倍，超過了一般鋼鐵,，甚至可與鉆石匹敵,。其化學(xué)性也相當(dāng)穩(wěn)定,，有良好的耐蝕性，日常的烹調(diào)條件并不足以破壞它,。在我們的經(jīng)驗(yàn)里,，越常煮的鋁鍋越耐久，這是因?yàn)榉兴蛘羝小胺饪住钡男Ч?，可以把氧化鋁膜變得更細(xì)致,、更密實(shí)、更有保護(hù)作用,。

另外,，鋁鍋和鈦鍋表面還會敷施一層特富龍涂層，這種涂層就是大家常說的不粘鍋涂層,。在我的實(shí)際應(yīng)用中,，在火力過猛的情況下，該糊鍋還是照糊,，鍋底部粘上一層黑乎乎的焦物,。涂層只是在刷洗油膩的套鍋時(shí)起作用，有涂層的刷洗起來方便些,。但這似乎不是為此多付人民幣的理由,。不粘鍋涂層的作用沒有我們想象中大。

深鍋
深鍋,，也就是直徑小于高度的套鍋,。適合煮食，熟效率高：由于口小,，傾倒容易,。直身設(shè)計(jì)的鍋是喜愛吃面的日本人特別設(shè)計(jì)的。長身的設(shè)計(jì)使熱力凝聚在炊具中部,。我們出行的時(shí)候,，每一克重量，每一升容積都應(yīng)該精打細(xì)算,，對于套鍋里的容積你怎么能夠輕易放過?起碼,，你要考慮將你的氣罐和爐頭放進(jìn)去。如果是我：還會考慮再塞個(gè)小碗和勺子,。這時(shí)候,，你就不能不考慮深鍋的直徑了。它必須大干11厘米——我們常用扁氣罐的直徑,，這樣,，套鍋里的容積才能披我們合理利用。
吊鍋
所謂吊鍋,，顧名思義,，就是把鍋,、爐頭和燃料罐連在一起做成一個(gè)吊鍋系統(tǒng)掛在帳篷頂上。你需要買一個(gè)口大底小的敞口鍋,，在敞口鋪的底部中央打一個(gè)大孔,，可以讓爐頭的頸部穿過,。連接的時(shí)候,，讓這個(gè)敞口鍋夾在燃料罐和爐頭之間，再在敞口鍋的上部邊沿均勻間隔打三個(gè)孔,，用三根細(xì)金屬絲一端分別穿過這些孔固定好,，另一端結(jié)在一起,，用一把小鐵鎖掛在帳篷頂上，然后再把烹飪鍋放在爐頭的支架上,。這樣一個(gè)系統(tǒng)的好處是,，煮水做飯的時(shí)候帳篷里的空間不會受大的影響，走了一天路的腿可以舒服地伸展開,，爐具的穩(wěn)固也會得到極大的提高,，不小心打翻鍋的機(jī)會大大減少，帳篷里做飯更加安全,、舒適,，還有良好的防風(fēng)性，熱效率高,。在高海拔登山的時(shí)候,，用一個(gè)吊鍋是個(gè)好選擇。唯一的缺點(diǎn)是架鍋時(shí)的準(zhǔn)備工作比較復(fù)雜,。
B,、餐具
a、寬口碗
這種寬口碗大開口設(shè)計(jì)使熱力在杯沿快速擴(kuò)散,，有不燙口的優(yōu)點(diǎn)：可作杯也可作碗使用,，具有很好的靈活性。這種碗在戶外有著很廣泛的用途,，快速加熱某種食物,，刷牙漱口等等。
驢友在碗的選擇上是多種多樣的,，有些為了省事方便就干脆帶幾個(gè)一次性紙杯,，但這很不利于環(huán)保，因?yàn)樵谖覈蠖鄶?shù)人還沒有那么高的素質(zhì),。我建議選擇碗的時(shí)候應(yīng)選可以和你的炊具配套的、不單獨(dú)占用空間的,。
b,、小鋼杯
很多驢友喜歡用小鋼杯,，但這類裝備也應(yīng)該是看情況而定，第一不隔熱不保溫,，第二太深不適合吃飯,，第三體積大占空間。這類裝備應(yīng)該是腐敗游時(shí)候所攜帶的,，如果要選的話應(yīng)該選一個(gè)能夠和其他裝備配套可以相互收存的,。
c、筷子,、勺,、叉子
戶外活動(dòng)大多數(shù)人對此類小餐具不很重視，有的驢友甚至用刀削一對樹枝也就湊合了,，不過為了方便衛(wèi)生還是應(yīng)該帶一雙自己專用的筷子或是勺,、叉。但不建議但一次性的和塑料制品的,，因?yàn)榇祟愔破分貜?fù)使用率低,，耐用度差，最主要是不利于環(huán)保,。
（6）,、 水具
A、水壺
戶外水壺必須具備功能
不漏
既然是裝水的用具在選擇時(shí)首先要看密封是否好,，一方面是堅(jiān)固,，一方面是安全。野外環(huán)境惡劣,，磕磕碰碰是很難避免的,。如果水壺不夠堅(jiān)固，后果可想而知,。同樣,，如果它的開口封閉不嚴(yán)，不但會喪失在野外非常寶貴的飲用水,，也許還會將隨身的衣物儀器等物品打濕,。如果食物、衣物等重要物品遇難,，在一些極端的環(huán)境中可能要了你的命,。
衛(wèi)生
水的質(zhì)量直接關(guān)系到人體的健康，而容器的潔凈度會在很大程度上影響水質(zhì),。金屬材料的氧化是飲用水的大敵,，克服這個(gè)缺點(diǎn)，最常用的方法是增加防霉防銹的衛(wèi)生離子涂層。各名牌水壺制造商都專門對瓶內(nèi)的金屬材料進(jìn)行了涂層處理,，不僅做到衛(wèi)生和無異味,，還可以抵抗碳酸飲料、酒精等物質(zhì)的侵蝕,。同樣,，塑料的不穩(wěn)定性也會影響水質(zhì)。
易攜帶
易攜帶性,，戶外使用水壺的情況很多,，有時(shí)是在自行車上，有時(shí)是在巖壁上,，這就對水壺的可攜帶性提出了要求,。而有些用柔軟材料制成的容器，如水袋和皮制水壺,，更有無法代替的優(yōu)勢,，它們的體積和形狀可以根據(jù)需要而改變，這無疑是你已經(jīng)超載了的背包的福音,。再就應(yīng)該考慮攜帶的問題,，普通軍用水壺是一般的鋁，耐高溫,，可以用來做飯,，強(qiáng)度也很高，只是太重了,！國產(chǎn)的仿制品就不說了,，鐵皮鋁皮的都有，就圖個(gè)價(jià)錢便宜,！如果為了省事你也可以只帶瓶礦泉水就行,。至于耐熱、保溫的特性可以視需求選擇,。但要注意不管是耐熱還是保溫都會在壺體上做文章,，雖然在冷天出去，喝一口熱水是一種享受,，但結(jié)果還是增加了重量,。
為特殊使用而設(shè)計(jì)
為特殊使用而設(shè)計(jì)，戶外環(huán)境差異巨大,，戶外運(yùn)動(dòng)種類繁多,，有些情況下，一般的功能是不能滿足需要的,。在那些只能騰出一只手喝水的情況下,，一個(gè)單手或配合牙齒就能開啟和關(guān)閉的瓶嘴設(shè)計(jì)顯得格外重要了,。在高海拔或極地等惡劣的情況下，一個(gè)保證你的水不凍結(jié)的保溫水壺會讓你沒有后顧之憂,。
與其他水具相比,，運(yùn)動(dòng)水壺由于堅(jiān)固耐用、安全可靠,、方便保險(xiǎn)，并且能夠根據(jù)個(gè)人喜好而有不同顏色,、風(fēng)格的圖案選擇,，已經(jīng)成為戶外愛好者的基本配置。如何選購到令人放心,、價(jià)格適中,、能夠安全飲用的運(yùn)動(dòng)水壺，成為一個(gè)不可忽視的重要問題,。
怎樣鑒別鋁制戶外運(yùn)動(dòng)水壺內(nèi)涂層的品質(zhì)
看認(rèn)證：需要注意運(yùn)動(dòng)水壺是否通過相關(guān)的認(rèn)證,，首先看廠商是否通過ISO9001：2000質(zhì)量體系認(rèn)證，通過嚴(yán)格認(rèn)證的廠商從生產(chǎn)制造,、質(zhì)量管理的體制方面就能杜絕很多問題的產(chǎn)生,；其次，產(chǎn)品出口美國需要通過美國藥品監(jiān)督管理局（即FDA）的檢測和認(rèn)證,；出口歐洲需要通過德國技術(shù)監(jiān)督協(xié)會（即TUV）的檢測和認(rèn)證,；另外，還要看國內(nèi)的相關(guān)檢測和認(rèn)證：目前國內(nèi)的檢測和認(rèn)證在很多方面的標(biāo)準(zhǔn)相比于比國外,，還要更加嚴(yán)格一些,，也是很重要的參考：最基本的是有沒有通過國家質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局的檢測，還有就是國家體育用品質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督檢測中心的專門的檢測,，此外還有國家疾病預(yù)防控制中心的檢測,。

看細(xì)節(jié)：好的運(yùn)動(dòng)水壺，如果仔細(xì)觀察,，在細(xì)節(jié)上會有一些明顯的表現(xiàn)：好的運(yùn)動(dòng)水壺表面和內(nèi)部都會十分平整,，沒有露底、起泡,、凹陷或因?yàn)殡s質(zhì)而引起的突起,；壺體的絲印圖案印色均勻、邊緣清晰,、套色準(zhǔn)確,、附著牢固、沒有污漬,；另外在壺蓋上,，因?yàn)椴馁|(zhì)的不同,，會在顏色、光澤和質(zhì)感上有所不同,，能感覺到品質(zhì)更高,，有的品牌還會在壺蓋上和水壺底部有標(biāo)志。

看價(jià)格：如果覺得上面的鑒別麻煩,，難度太高,，那么最簡單的辦法就是看價(jià)格：品質(zhì)可靠、質(zhì)量過硬的運(yùn)動(dòng)水壺成本必然會高,，價(jià)格也就不會太廉價(jià),。一般來說，不論容量大小,，正常零售單價(jià)低于100元的運(yùn)動(dòng)水壺基本都很難保證品質(zhì)的可靠,。

看標(biāo)簽：正規(guī)、負(fù)責(zé)任的運(yùn)動(dòng)水壺品牌會將產(chǎn)品信息,、使用注意事項(xiàng)和公司信息予以清晰準(zhǔn)確的標(biāo)注,，除了方便購買者安全使用，一旦出現(xiàn)問題,，也便于消費(fèi)者聯(lián)系,，予以咨詢，進(jìn)行售后的相關(guān)服務(wù),。

B,、水袋
一種替代水壺的運(yùn)動(dòng)中飲水器。
水袋和水壺相比較的優(yōu)勢：重量輕,，同樣容積的水袋不到水壺的1/4,。容積大，因?yàn)槭擒洸牧现瞥?。攜帶及使用方便,，參加一些輕裝徒步穿越活動(dòng)是可以只背水袋就夠了。當(dāng)然,，水袋的弊端也是非常明顯的,，目前市場上常見的水袋多數(shù)不怕壓，但是一旦刺破就完全無法使用了,，尤其是為了保護(hù)水袋,，我們往往將水袋放進(jìn)背包，一旦刺破~~~~后果不堪設(shè)想啊,。水袋的清洗也是比較麻煩的,，尤其是水管。灌水也相對麻煩些,。更不能盛放度數(shù)高的酒,。
　　如何選擇優(yōu)秀的水袋
a,、無毒無味的材料：水袋是用來盛飲用水的，所以我們必須將水袋的安全,，無毒放在第一位,。大多數(shù)產(chǎn)品都會使用無毒，無味材料,，但是有一些低劣產(chǎn)品長期盛放水后會有一股濃烈的塑料味,。這樣的產(chǎn)品還是不要考慮的比較好。
b,、水袋的抗壓能力：我們經(jīng)常需要將裝有水袋的背包堆疊起來運(yùn)輸,，甚至有時(shí)候還會把背包當(dāng)成坐椅，*墊,，甚至床。使用一款不抗壓力的產(chǎn)品,，結(jié)果將是非?？膳碌摹Ｄ銓⑾硎芤淮螡皲蹁醯穆眯?，水袋至少要在盛滿水的條件下承受一個(gè)人的重量,，當(dāng)然，著名水袋廠商產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)比這個(gè)大多了,。
c,、水嘴的選擇：水袋的水嘴非常重要。要開合方便,，單手操作或者牙齒開啟,。同樣，也要保證水嘴關(guān)閉時(shí)的抗壓性,，否則背包堆疊以后水會從水嘴處全部流光的,。
d、進(jìn)水口：很顯然,，開口越大,，裝水越容易，當(dāng)然相應(yīng)的開口越大則密封和抗壓性就越差,。目前大多數(shù)水嘴都是使用類似于油桶蓋子一樣的旋緊口,，另外有少數(shù)水袋使用摁扣的水袋口，這種開口抗壓倒是出乎我的預(yù)料,。
e,、水袋的掛環(huán)：許多背包有水袋倉，不過我建議如有條件盡量將水袋掛起來,，首先是避免水袋在包中來回移動(dòng),，增加不必要的體力消耗,，轉(zhuǎn)移的中心也會稍微影響背負(fù)的感覺。
f,、水袋的保溫：一款通常是水袋,，可以適應(yīng)春夏秋三個(gè)季節(jié)，冬季就比較麻煩了,，水管會凍結(jié),，這可就非常郁悶了。許多水袋廠商都有保溫水袋管和水袋套提供,，實(shí)際上這類東西DIY也是可行和低廉的,。
C、戶外凈水器
現(xiàn)在水處理的方式,，主要是燒開,，凈水器是比較專業(yè)的裝備，應(yīng)該是對生活質(zhì)量有要求的人士使用,。
凈水器的種類：凈水器根據(jù)凈水的原理和方法,，主要可以區(qū)分為機(jī)械式凈水器和化學(xué)式凈水藥片。在機(jī)械式凈水器中由于使用的過濾介質(zhì)的不同還可以再細(xì)分為陶瓷,、活性炭和玻璃纖維三種機(jī)械式過濾器,。而化學(xué)式凈水片也因?yàn)槭褂玫南驹夭煌譃殂y、碘和氯三種,。以下簡要說明它們的凈水原理和特點(diǎn),。
機(jī)械式凈水系列：過濾法的原理與化學(xué)殺菌法完全不同，它是以機(jī)械的方法將水中的微生有機(jī)物,、臟物,、殘骸和粒子全部取除。現(xiàn)在的水過濾裝置一般孔徑都可以達(dá)到微米級,，小到足以濾除原物生物和絕大多數(shù)細(xì)菌,，但是又多少缺乏濾除足夠百分率的病毒，所以還不能稱為水凈化器,，不同品牌和型號的過濾器有不同材料和不同孔徑的濾芯,，孔徑的大小直接決定它能濾除那些物質(zhì)，同時(shí)也決定出水的速度,、很明顯孔徑越小,，過濾的效果越好，但出水的速度越低,。
化學(xué)式凈水系列：
銀：根據(jù)陽極吸引的原理,，銀離子會被吸向細(xì)菌，穿透細(xì)胞膜之后銀離子會破壞細(xì)菌的DNA,，因此而防止了進(jìn)一步繁殖,，細(xì)菌的呼吸系統(tǒng)受到攻擊和阻隔從而引起連鎖反應(yīng),，結(jié)果殺死細(xì)菌。
氯：氯是世界上被廣泛應(yīng)用于殺菌消毒的最普通的物質(zhì),，它應(yīng)用范圍廣起作用快,，但是氯不適合于應(yīng)用在水保存，并且使用時(shí)必須要使用合適的劑量,。
碘：像氯一樣,，碘也是一種鹵素，并具有類似的作用原理,，但它具有更大的PH獨(dú)立性所以比氯更易于保存,，它的力度也較弱，所以需要有更長的作用時(shí)間,，如果沒有活性炭進(jìn)行再次過濾,，碘會使水的滋味變得很糟。
功能：
a,、100%濾除水中的大腸桿菌,、金黃色葡萄球菌、傷寒沙門氏菌,、霍亂菌、軍團(tuán)桿菌等致病菌,。
b,、完全濾除水中的藻類、蟲類,、塵埃等懸浮污染物,。
c、有效降低水中有害的溶解性重金屬離子（如鉛,、鎘,、鉻、砷）的濃度,。
d,、有效降低水中有機(jī)微污染物濃度。
e,、除異味,、除濁效果好。
D,、凈水藥片

　　使用凈水藥片算是以化學(xué)的方式進(jìn)行凈化,，多半使用的是氯和碘。市場上的主流是用碘,。比如上面的圖片里,，白色的那瓶就是碘片,。碘片的保存需要注意避光，避潮,。凈水藥片使用上的優(yōu)點(diǎn)是便宜,，方便，輕巧,。比較耗時(shí),，一般加入凈水藥片后20分鐘左右才能喝了。缺點(diǎn)是一是有異味異色,。這點(diǎn)可以通過后期處理一下解決,，比如加點(diǎn)果珍什么的。二是有一種主要的病毒無法去除,，隱孢子蟲,，這是可能是最常見的水中的寄生蟲了，凈水器也沒辦法,，最好就是燒開...

　　隱孢子蟲病是由一種叫微小隱孢子蟲所引起的傳染病,，而其他品種的隱孢子蟲亦偶然會引起此病。病徵通常於感染後 7天左右出現(xiàn),，包括腹痛,、水瀉、嘔吐及發(fā)熱,。大部份患者的病徵持續(xù)6至10天,，但亦有可能會持續(xù)數(shù)星期。免疫系統(tǒng)有問題的患者如受感染,，病情可能非常嚴(yán)重,，甚至威脅生命。
　　第三容易引起過敏,，同時(shí)會和某些食物或是用具起化學(xué)反應(yīng),。
　　總的來說，凈水藥片因?yàn)樗妮p巧,，便宜,，體積小，還是有著很大的市場,。在使用上要注意的是一定要等至少20分鐘,，二是不要連續(xù)使用超過一個(gè)星期。

（7）,、 通訊裝備
野外通訊工具尤為重要,，遇險(xiǎn)、任務(wù)報(bào)告、快速通聯(lián)等,，可靠實(shí)用的通訊工具,，也是保障戶外活動(dòng)安全順利進(jìn)行的前提條件。

A,、手機(jī)：手機(jī)在我國比較普遍,，但作為野外探險(xiǎn)活動(dòng)，活動(dòng)范圍多在人煙稀少的地區(qū),，手機(jī)信號未必覆蓋得到,，同時(shí)頻繁的野外通信聯(lián)絡(luò)使用手機(jī)也不經(jīng)濟(jì)。如果由用干電池提供電源,，也可以使用相同數(shù)量的可充電電池,，信號強(qiáng)度大，體積小,、重量輕,，通話質(zhì)量好的手機(jī)，是野外遠(yuǎn)足的首選,。

B,、對講機(jī)：對講機(jī)種類繁多，購買時(shí)如何選擇非常重要,。對講機(jī)主要分為專業(yè)機(jī)和民用機(jī)兩大類,，專業(yè)機(jī)是指發(fā)射功率大于4W的機(jī)器，目前市面上最多見的專業(yè)機(jī)發(fā)射功率有4W和5W的,，這類專業(yè)機(jī)的通訊半徑距離一般在10公里左右,，主要滿足對通訊距離要求較遠(yuǎn)的應(yīng)用，此類專業(yè)機(jī)價(jià)格一般較高,。民用對講機(jī)是指發(fā)射功率不大于0.5W的機(jī)器,，這類民用對講機(jī)的通訊距離空礦地一般在3公里左右,，城區(qū)內(nèi)1公里左右,，主要滿足于對通訊距離要求較近的應(yīng)用。

還有一類對講機(jī)介于專業(yè)機(jī)和民用機(jī)之間,，它們的發(fā)射功率一般在2W左右,，通訊距離大約在4公里內(nèi)，此類機(jī)器主要滿足于對通訊距離有一定要求,，但對機(jī)器的價(jià)格要求不要太高的使用者,，此類機(jī)型以國產(chǎn)對講機(jī)為主。
　　對講機(jī)用途很廣泛,，公 安,、交 警、部 隊(duì),、民航,、水利,、電力、公交,、鐵路,、城管、運(yùn)管,、地質(zhì),、測繪、登山等部門使用較多,；開放頻段對講機(jī)則可以自由購買使用,，例如可用于家庭、學(xué)校,、旅游,、小區(qū)保 安、賓館,、酒店,、娛樂場所、建筑工地,、網(wǎng)絡(luò)布線等,。
對講機(jī)的通訊距離：
　　一般用戶特別關(guān)心對講機(jī)的通訊距離是多少,其實(shí)這是個(gè)比較復(fù)雜的問題，沒有一個(gè)精確的說法,更不能輕易相信某些夸大其辭的廣告,。一般說來,對講機(jī)的通訊距離取決于以下幾個(gè)方面：對講機(jī)的發(fā)射功率,；對講機(jī)的靈敏度；所在地的地形情況,；對講機(jī)的工作頻段及天線增益等,。
　　以功率為3W的對講機(jī)為例，開闊地可通4－6km,，在城市或山區(qū)由于受建筑物或山的阻擋,則為1－3km(若在室內(nèi)使用則距離更近),。若要增加通訊距離,可選用增益較高的拉桿天線。若確實(shí)有必要進(jìn)一步增加通訊距離,則應(yīng)考慮架設(shè)中繼臺,，架設(shè)中繼臺后通訊距離可達(dá)10km以上,。 開放頻段對講機(jī)的頻道是信息產(chǎn)業(yè)部規(guī)定的20個(gè)頻道,在400MHz頻段，功率不能超過0.5W,通訊距離比功率較大的專業(yè)對講機(jī)要近,，城區(qū)300-1500米,開闊地1000-2000米,也不可以通過架設(shè)中繼臺來增加通訊距離,。

對講機(jī)的正確選型：

　　在野外使用的對講機(jī)，應(yīng)選擇功能簡單,，操作方便,但結(jié)構(gòu)堅(jiān)固,，防摔防水性能較好的對講機(jī)，以確保使用人員及對講機(jī)的安全。
　　不同型號的對講機(jī)只要頻率相同,、亞音頻相同也可進(jìn)行相互對講,。
對講機(jī)的初次使用：

　　新電池第一次充電要求連續(xù)充10－12小時(shí)，以后每次充6－8小時(shí)即可（快充為3－4小時(shí)）,，充電時(shí)請別忘了關(guān)機(jī),，以免電壓不穩(wěn)定損壞對講機(jī)，時(shí)間到后停止充電,，不要過充,以免影響電池使用壽命,。若配備帶放電功能的充電器則建議對電池每隔半個(gè)月左右放一次電，再充足電,，這樣可延長電池使用壽命,。若連續(xù)使用時(shí)間較長，建議配上備用電池,。很多對講機(jī)都有低電壓告警功能,，告警后應(yīng)及時(shí)對電池進(jìn)行充電。
對講機(jī)電池的充電次數(shù)一般為300－500次,，加上電池的自然老化,，所以一般對講機(jī)電池的壽命在10－20個(gè)月之間（鋰電池除外）。

        一般對講機(jī)都有多個(gè)頻道,，所以雙方對講前一定要對好頻道,。遇干擾或干擾別人時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換頻道,。

C,、求 生 哨

求生哨攜帶方便，也可作為團(tuán)隊(duì)聯(lián)系方法之一,，其實(shí)它不過是一個(gè)普通的哨子,，但在荒郊野外，遇險(xiǎn)者如果采取喊“救 命”的方 式來引起救援人員注意的話,，不到15分鐘就會喊得聲嘶力竭,，而一個(gè)小小的塑料哨子，只要還有一口氣,，就能吹響它,，而且,，在探查出路,，尋找水源時(shí)，事先約定好的哨間長短和不同組合,，都是野外近距離聯(lián)絡(luò)時(shí)最方便和最簡捷的通信方法,。

（8）、定向用具

A、GPS：

GPS是全球定位系統(tǒng)英文名詞Global Positioning System的縮寫,。該系統(tǒng)是美國布設(shè)的第二代衛(wèi)星無線電導(dǎo)航系統(tǒng),。它是在地球上空布設(shè)24顆 GPS專用衛(wèi)星，衛(wèi)星軌道即每時(shí)刻的精確位置由地面監(jiān)控站測定,，并通過衛(wèi)星用無線電波向地面發(fā)播,；地面上用GPS接收機(jī)同時(shí)接收4顆以上衛(wèi)星信號，根據(jù)衛(wèi)星的精確位署以求得地面點(diǎn)位置,。它能為驢友提供全球性,、全天候、連續(xù),、實(shí)時(shí),、高精度的三維坐標(biāo)、三向速度和時(shí)間信息,。 

 
GPS具有精度高,、速度快、全天候,、距離遠(yuǎn)等特點(diǎn),，促使大地測量的作用大大向外擴(kuò)展延伸。其在戶外運(yùn)動(dòng)的作用可歸納如下一些,；為戶外活動(dòng)提供定位和導(dǎo)航信息,；選擇既定路線，為出行做充分準(zhǔn)備,；在進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)幫助使用者獲取地面信息,，進(jìn)一步了解附近地形地貌情況。
任何事物都有利有弊,，GPS也一樣有它的不足之處,，首先說它是一臺用電器，既然是電器那就一定得用電當(dāng)作能量,，所以長時(shí)間使用能量就成了問題,，一旦沒電他就成了你的累贅。還有GPS是靠人的肉眼從他的顯示屏上讀取信息的,，野外難免出現(xiàn)磕碰,，萬一顯示屏碎了……。再有就是最致命的,，GPS相當(dāng)于一臺電腦,，既然是電腦就面臨著病毒、數(shù)據(jù)錯(cuò)誤,、盜版程序等威脅,。

B,、地圖

即便GPS功能那么強(qiáng)大，實(shí)用性那么強(qiáng),，直觀度又那么高,，但是地圖的作用他還是無法取代的。 野外活動(dòng)應(yīng)多運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)的地形圖,，但我國標(biāo)準(zhǔn)的地形圖大多數(shù)與軍事機(jī)密,，很難在活動(dòng)中用到。

地圖的作用：

a,、地圖具有以多種方式表達(dá)現(xiàn)實(shí)地理環(huán)境的獨(dú)特功能,。
b、地圖可以識別在某一位置上是什么樣的地形,，什么樣的地貌,，此位置有什么地物。
c,、利用地形學(xué)方位判定法以最快的速度尋找你的旅途目的地在何方,。
d、地圖可以讓你識別用其它方式不能體現(xiàn)的空間分布,、關(guān)系和趨勢,。
e、地圖可以將不同來源的數(shù)據(jù)集成到同一地理參考坐標(biāo)系中,。
f,、地圖可以用來確定兩地之間的最佳路徑。通過地圖驢友可以找到既省時(shí)又省力而且安全的行進(jìn)路線,。

地圖是地理信息的抽象,。地圖的使用者不同，那么所得到的對地圖信息的理解也會有不同,。對于特定的使用目的,，地圖將表現(xiàn)特定的信息。
地圖和GPS在野外活動(dòng)中都能起到非常大的作用,，但是兩者的使用并不沖突,，反而把這兩種裝備配合使用可以得到更好的效果。

C,、指北針

野外辨別方向,、或迷 路后尋找方向的有用工具。目前,，幾乎每一家jun品店或戶外店都有不同制式的指北

去野外探險(xiǎn),，建議還是使用專用指北針為好。最好使用jun用制式指北針,，不僅精度,、靈敏度高而且比較結(jié)實(shí)耐用，質(zhì)量有一定保證,。jun用指北針具有指向,、測距、量角,、地圖比例尺測距等多種功能,。其實(shí)指北針同相應(yīng)的地圖配合使用時(shí)作用最大，平時(shí)應(yīng)充分掌握指北針的使用方法,。

（9）,、其他裝備
A、登山杖　
登山杖的作用：
登山杖可以讓戶外登山穿越活動(dòng)帶來很多的好處,，如提高步行的穩(wěn)定性,，減輕腿部的負(fù)擔(dān);根據(jù)研究，行走時(shí)使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關(guān)節(jié)的力量,，讓腿部感覺更舒服,！而同時(shí)使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性。更別忘了找不到樹干,，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿,。（總結(jié)：安全，省力,，免受膝傷）說到這里,，必要提一句，許多老驢都有手杖,，但往往都是摔了若干跤了,，另外膝蓋疼得下不了山的時(shí)候才想到買登山杖，與其這樣,，奉勸那些新驢們不如早點(diǎn)買吧,！
登山杖選購時(shí)的要點(diǎn)：
手腕帶：最好是軟的，還有一些彈性,?？梢院唵蔚卣{(diào)整到需要的牢固程度，不容易脫落,。
手柄：尺寸和形狀要吻合你的手,，無論是戴手套還是不戴手套。手柄的材料要讓你容易掌握,。采用軟木和泡沫塑料手柄的登山杖,，通常是手心容易出汗或經(jīng)常在雨天中徒步人士的首選，因?yàn)?，這些材料即便是濕了,，也有比較好的摩擦力,。采用橡膠材料的手柄，使得時(shí)候會比較滑,，但是它的手感很好,。采用塑料和木頭制成的手柄通常會比較滑，手感也不是特別好,，但耐用,、強(qiáng)度好。
長度：你的登山杖可以調(diào)節(jié)的越多,，給你帶來的好處就越多,。下山的時(shí)候，要長一些,；上山的時(shí)候要短一些,；當(dāng)不用的時(shí)候，可以收縮的更短,，能方便地綁到你的背包上,。
杖桿材料：
a、鋁合金,，堅(jiān)固,、輕便、便宜,。大部分的廠商都采用這種材料,。
b、碳合金,，向鋁合金一樣的堅(jiān)固,，但是重量要更輕一些，但價(jià)格比較昂貴,。
c,、鈦合金，鈦合金比鋁合金,，碳合金都要輕,，也更堅(jiān)固，但價(jià)格更昂貴?，F(xiàn)在很多廠商都把鈦合金和鋁合金混合使用,，這樣價(jià)格比起單純的鈦合金要便宜一些，但強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過鋁合金,，并且它們的延展性也得到了提高,。用碳合金和鈦合金制造的直徑都比較小，讓人感覺到很輕,，在使用的時(shí)候你可以把它們甩得很快,，很容易把杖尖放到一個(gè)合適的位置,。
可以伸縮的杖桿：三節(jié)的登山杖比起兩節(jié)的可以收縮的更短。
減震裝置：現(xiàn)在有些登山杖采用了彈簧減震裝置,，可以減少肩膀和收受到的沖擊力,。幾節(jié)裝置：兩節(jié)或三節(jié)的可以伸縮方便，并且可以通過調(diào)整來適合你的身高或地形,。三節(jié)的登山杖比兩節(jié)的更要方便一些,。
長度調(diào)整：長度鎖住以后,，要很牢固但又不能太緊,，如果太緊，收縮的時(shí)候,，也會比較麻煩,。可能同一個(gè)型號的產(chǎn)品在松緊程度上也有差別,，在購買的時(shí)候,，你可以多試一試，這樣就可以挑選到一個(gè)松緊合適的登山杖了,。
杖尖：現(xiàn)在很多登山杖的頭采用碳合金材料,，比較堅(jiān)硬，在你使用的時(shí)候,，即便是查到堅(jiān)硬的巖石上,，也能牢牢地釘住，不容易活動(dòng),。登山杖大都提供杖尖橡膠防護(hù)套等小配件,，這樣在比較松軟的土地上行走，也不會因?yàn)椴迦胩疃尾怀鰜怼?br>B,、洗漱包
洗漱用品也是我們必不可少的重要裝備,。因?yàn)閼敉鈧€(gè)人衛(wèi)生就同樣重要。戶外攜帶洗漱用品其實(shí)也是有技巧的,。試想一下將牙刷,，香皂，毛巾,，牙膏,，衛(wèi)生紙，防曬霜,，唇膏,，發(fā)熱貼，指甲鉗……放到一起會是什么樣,。
戶外旅行洗漱用品用品攜帶首先需要注意的就是妥善處理好毛巾的透氣問題,，這點(diǎn)在夏天尤為重要,。所以建議使用速干毛巾。
牙刷建議最好將長柄牙刷的刷柄截短一點(diǎn),，至于究竟多短則依照個(gè)人能接受的極限來定,。長柄牙刷截短減輕重量是一方面，也是為了方便攜帶,。用過的牙刷應(yīng)該盡量甩干,，必要的時(shí)候可以使用一些餐巾紙吸干刷頭防止儲存包里霉變。
擦臉油攜帶的時(shí)候應(yīng)該盡量用小塑料瓶子分裝避免大瓶子或者玻璃瓶子,。這樣減輕重量也能減少體積,。目的地海拔和現(xiàn)在海拔相差超過2000米的時(shí)候這些瓶瓶罐罐要特別注意。由于海拔的上升導(dǎo)致氣壓下降,，瓶瓶罐罐內(nèi)的氣壓遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于外界氣壓,，此時(shí)如果瓶子質(zhì)量不好很容易造成噴濺或者爆裂。
洗頭水,，護(hù)手霜在包里爆裂開可不是好玩的事情,。因此最好出發(fā)前將瓶子盡可能的裝滿不留空氣，如果確實(shí)只有半瓶那么最好的辦法就是將瓶子壓扁一點(diǎn),，這樣把多余的空氣排出一些,，里面雖然保留了一些空氣但即使膨脹也有充足的空間不會使瓶子爆裂。并且此時(shí)要將所有這類有可能出現(xiàn)爆裂的瓶瓶罐罐都單獨(dú)放到塑料袋中并密封,。

至于這些物品的存放我覺得沒必要非買專用的洗漱包,，自重大體積也大。不如自己找個(gè)塑料袋存放,。只要不漏就沒任何問題,，用處不說了，井井有條而已,。

C,、防雨具
春夏秋三季參加戶外運(yùn)動(dòng)，雨具是非常重要的準(zhǔn)備,，山區(qū)天氣多變,，一旦遇到天氣突變或下雨，你未帶雨具,，渾身濕透,，狼狽不堪不說，因淋雨和山風(fēng)導(dǎo)致體溫迅速喪失,，體力下降,，極易導(dǎo)致事故的發(fā)生，因此，在戶外登山時(shí),，雨具寧可帶而不用,，切不可不帶。
D,、繩 索
縱橫野外,，最大的目的就是要走前人沒有走過的道路，而有些地方根本就沒有路,，此時(shí)繩索就顯得極為重要,。專用攀巖繩和鎖扣最好，但價(jià)格偏高,，不過可以到附近的建材店看一看,，建筑工人使用的安全繩和鎖扣是物美價(jià)廉的代用品。一般登山繩索長20m左右即可,。登山不同于攀巖,，超過8m的懸崖峭壁對于普通人來說是“禁區(qū)”,。在不用繩索時(shí)它并不累贅,，因?yàn)樵诓挥玫臅r(shí)候可以當(dāng)背包捆扎帶。
E,、刀具
刀是野外生存最為重要的裝備之一,，如果沒有一把刀或是刀丟了你將回到新石器時(shí)代。在條件不足的情況下至少要有一把刀或可代替刀的其他裝備,，條件充足的情況下應(yīng)攜帶三把刀,。開路刀，多為砍刀;防身刀,建議使用匕首等刀身和刀柄是一體的刀類;多功能刀,，瑞士軍刀等,。
一些野外求生專用刀具非常實(shí)用，幾乎囊括了所有小型用品,，建議配合原廠的皮革刀套一起使用,，因其尺寸不大，完全可以掛在腰間,，以免野外急需使用組合工具時(shí)在背囊中翻來翻去,。覺得男人身上都應(yīng)該帶一把，小刀削蘋果,，大刀砍樹,，都可以用。
F,、手表
　　手表自發(fā)展以來其主要功能是用于記時(shí),。但隨著社會的發(fā)展，其功能不再僅僅是記時(shí)。同時(shí)又具備了裝飾,，表明身份延伸等功能,。但對戶外運(yùn)動(dòng)的愛好者來說，比外型更重要的是手表所具備的各種適合戶外運(yùn)動(dòng)的功能,。目前在市面上,，戶外手表的種類不少，但大多數(shù)只是具有戶外手表外型,，而非真正的戶外手表,。戶外運(yùn)動(dòng)手表可供選擇的面非常廣泛，廣大戶外活動(dòng)愛好者若不想挑花了眼,，最好的辦法莫過于結(jié)合自身需要,、經(jīng)常參與的活動(dòng)和產(chǎn)品性能進(jìn)行綜合分析。但愿各位戶外活動(dòng)的愛好者都能為自己挑選到一塊實(shí)用,、耐用,、好用的戶外運(yùn)動(dòng)手表。
G,、防水袋
用來保護(hù)你的衣物,、用品不濕，方便背包內(nèi)的整理,。小的防水袋也可當(dāng)證件袋來用,。
H、針線包
無論是紅軍長征的年代還是現(xiàn)代化的軍隊(duì)中,，針線包一直是軍隊(duì)的野外必備品,，萬一衣物壞了，縫縫補(bǔ)補(bǔ)總是要的,。當(dāng)然,，現(xiàn)代針線包的功能已經(jīng)不僅是原來單純的縫縫補(bǔ)補(bǔ)，針不但可以挑刺,，更能在有些時(shí)候彎成魚鉤,，改善伙食，甚至是救命（當(dāng)然你的針線包里起碼得配兩根釣魚線）,。

I,、備用電池及充電器
這個(gè)就就不用對說了，你的手機(jī),、對講機(jī),、頭燈、手電都需要能源,，至于充電器最好選用手搖發(fā)電的或是太陽能的,。

J、 藥品
野外活動(dòng)藥品必備。
外出旅行是為了放松一下緊張的心情,給平淡的生活增添一些樂趣,?？墒?在外地他鄉(xiāng),如果你突然出現(xiàn)了一些不適,而你又沒有任何準(zhǔn)備,那可真是太糟糕了。這里,為你介紹一些在出行中必備的藥品,。希望你的出行生活有備無患,更加豐富多彩,。
　　出行的必備藥,首先要說特需藥。要根據(jù)自己身體的特殊健康狀況將藥品帶上,如有心臟病,、哮喘病史的人一定要帶上對癥的藥,。然后,要考慮在旅行時(shí)普通常見的病癥。
　　感冒：于這種病癥,要根據(jù)自身狀況選擇,。中藥制劑：可以應(yīng)付一般的感冒癥狀,而且較少有副作用,解熱鎮(zhèn)藥：可以退熱和緩解頭痛,、關(guān)節(jié)痛等癥狀。組胺拮抗劑：可以減少打噴嚏和流鼻涕,并有輕微的鎮(zhèn)痛作用,。
　　過敏：息斯敏和撲爾敏：適用于過敏性濕疹,、過敏性鼻炎、藥物或食物過敏,。與解熱鎮(zhèn)痛藥同服,可以控制感冒時(shí)的鼻塞,、流涕、咳嗽等癥狀,。
　　消化不良：應(yīng)付這種狀況,可以選擇食母生或乳生這些維生素類,、有益菌類的消化藥,但不能與抗生素,、抑菌劑等合用,。或者選擇中成藥,。還可以選用由慢性胃炎等引起的消化不良,、惡心、嘔吐,、胃燒灼感等的藥,。
　　腹瀉：一般選用黃連素片治療腸道細(xì)菌感染引起的胃腸炎、腹瀉,?；蛘哌x用中藥類丸劑治療。
　　細(xì)菌感染：對付出行途中發(fā)生的身體各系統(tǒng)細(xì)菌感染,可選用廣譜抗菌藥,。腹瀉嚴(yán)重時(shí),可以和黃連素片同時(shí)使用,。
　　暈車：可以選用乘車、船,、飛機(jī)等運(yùn)動(dòng)引起的眩暈,、嘔吐等癥狀的暈車藥。
　　上火：出行時(shí)休息不好很容易上火,可以準(zhǔn)備牛黃解毒丸或黃連上清丸,可清熱解毒,用于咽喉腫痛、牙齦腫痛,、耳鳴口瘡,、大便不通等。
　　準(zhǔn)備了以上藥品,還不是足夠的,還要準(zhǔn)備這些藥品：創(chuàng)可貼,用于應(yīng)付意外受傷,；清涼油,用于應(yīng)付蚊蟲叮咬,、頭暈；眼藥水,用于游泳或泡溫泉后,或灰沙入眼,；活絡(luò)油,用于跌打損傷,風(fēng)濕骨痛,。它們都是應(yīng)該帶的。
　　此外,還要根據(jù)出行的時(shí)間和內(nèi)容準(zhǔn)備有針對性的藥：夏日應(yīng)準(zhǔn)備仁丹應(yīng)付中暑,冬天去北方要準(zhǔn)備防凍傷的藥,。
　　旅行藥品分類：
　　*抗生素類藥物
　　*抗病毒藥物
　　*呼吸系統(tǒng)常用藥
　　*消化系統(tǒng)常用藥
　　*防暈車,、船藥
　　*抗過敏藥
　　*鎮(zhèn)靜、安眠藥
　　*蛇傷藥
　　*防暑藥
　　*傷科藥

K,、備用食品

野外活動(dòng)的食品,，應(yīng)根據(jù)個(gè)人口味和具體行程制定 好食品攜帶計(jì)劃，這些食品不但要好吃,，還要提供野外活動(dòng)所必需的熱量,，因在野外隨時(shí)可能會發(fā)生許多意想不到的情況，以防萬一,，備用食品是必不可少的,。壓縮干糧就是很好的一種，由面粉,、白砂糖,、精煉油、葡萄糖粉,、奶粉,、精鹽、人參皂甙等原料制成,，每塊250克可提供5248KJ的熱量,。