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健康精子是這樣吃成的

 天地人和w 2013-08-24
健康精子是這樣吃成的
 
 
 
       有醫(yī)學(xué)證明,對(duì)于眾多不孕不育治療方法之中,,飲食療法比醫(yī)學(xué)療法更重要,。特別是由精子問(wèn)題導(dǎo)致的男子不育癥,患者朋友更應(yīng)該從自己的飲食上多下功夫,,這對(duì)于疾病的治療很有幫助,。而且飲食療法對(duì)于患者朋友沒(méi)有任何損害,只會(huì)響出健康,。
  男性不育,,原因多種,對(duì)于精子質(zhì)量引起的不育,,可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),,而且還有一定的療效。食物可以促使精子生成,,希望男性朋友能夠改善自己的飲食生活,避免男性不育的發(fā)生,。
食用下列食品有助于增加精子數(shù)量并提高精子活性

  不育與飲食有密切的關(guān)系,。適量食用下列食品有助于增加精子數(shù)量并提高精子活性:
  1、 動(dòng)物內(nèi)臟,。動(dòng)物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇,,而膽固醇是合成性激素的重要原料,動(dòng)物內(nèi)臟中還含有10%左右的腎上腺皮質(zhì)激素和性激素,,能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂與 成熟,。因此,適量食用肝,、腎,、腸、肚,、心等動(dòng)物內(nèi)臟,,有利于提高體內(nèi)雄激素的分泌,增加精子數(shù)并促進(jìn)生殖功能,。增加營(yíng)養(yǎng)
  2,、富含精氨酸的食物。精氨酸是精子組成的必要成分,食物有:鱔魚(yú),、鲇魚(yú),、泥鰍、海參,、墨魚(yú),、章魚(yú)、蠶蛹,、雞肉,、凍豆腐、紫菜,、豌豆等,,這類(lèi)食物有助于精子的形成和質(zhì)量的改善。
  3,、宜食用含鋅食品,。鋅是人體必不可缺的一種微量元素,它對(duì)男子生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能維持有重要作用,。富含鋅的食物有牡蠣,、牛肉、雞肉,、肝,、蛋黃、花生米,、豬肉等,。
  4、多食含鈣食品,。鈣離子能刺激精子成熟,,改善男子生殖能力。如蝦皮,、咸蛋,、乳類(lèi)、蛋黃,、大豆,、海帶、芝麻醬等含鈣較多,。
  同時(shí)專(zhuān)家還提醒不孕不育癥的男性朋友,,要保持生活的健康,還要遠(yuǎn)離煙酒,,放棄一些不好的個(gè)人愛(ài)好,,多多運(yùn)動(dòng),強(qiáng)身健體,保持一顆健康快樂(lè)的心,。這樣才能更快的趕走不孕不育癥,。
男性吃什么可以補(bǔ)精?

  男性吃什么可以補(bǔ)精,?
  男性精子量少也是導(dǎo)致男性不育的原因之一,,精子量少的原因有很多,不孕不育癥專(zhuān)家認(rèn)為少精主要是由于肝腎功能失調(diào)造成的,,腎主生殖,,腎虛則精少,精弱,。因此想要補(bǔ)精就要從調(diào)理腎臟入手,。下面就給男性朋友推薦幾種補(bǔ)精的膳食??梢詭椭龠M(jìn)精子生成和提高精子活動(dòng),。
  1、首烏燉雞:
  所 需材料:母雞1只,,大棗10枚,,何首烏30克,生姜30克,,調(diào)料適量,。先將母雞去毛雜,洗凈,,諸藥布包,,納入雞腹內(nèi),放沙鍋中,,加清水適量,文火煨至雞肉 爛熟后,,去藥包,,納入蔥、椒,、食鹽,、味精等調(diào)味,煮沸,,佐餐服食,。可養(yǎng)肝血,,補(bǔ)腎精,,適用于肝血不足,腎精虧虛所致的精液量少,無(wú)精等,。
  2,、元肉當(dāng)歸雞:
  所需材料:母雞1只、元肉,、當(dāng)歸各30克,。先將母雞去雜毛、洗凈,、放入沸水中氽一下,,切塊,文火燉至半熟后,,下元肉,、當(dāng)歸、共燉至熟后服食,,每周2—3劑,。可滋補(bǔ)精血,,適用于遺精頻作,,心悸,失眠,,多夢(mèng)等,。
  3、歸芪參棗雞湯:
  所需材料:烏骨母雞1只,、黃芪各10克,,當(dāng)歸、黨參,、大棗10枚,,生姜30克,調(diào)料適量,。將烏骨雞去毛雜洗凈切塊,,諸藥布包,加清水適量,,同燉至烏雞爛熟后,,去藥包,蔥,、椒,、鹽、味精等調(diào)味服食,??裳a(bǔ)益氣血,,滋陰育精,適用于精氣不足,,每臨即泄,,心慌氣短,肢軟乏力等,。
  如果經(jīng)醫(yī)院確診不育的原因就是單純的少精,、弱精,靠上面的幾種膳食調(diào)理是會(huì)有效果的,,少精還有可能跟男性過(guò)度的勞累有關(guān),。體貼的妻子不妨多做些這樣的湯給丈夫喝。如果影響生育的還有其他的原因這就需要到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療,。
幾種能提高生育能力的食物

  幾種能提高生育能力的食物
  對(duì)于不孕不育癥患者來(lái)說(shuō),,不僅僅依靠科學(xué)的治療就能夠完全康復(fù),而且日常護(hù)理保健工作也要做好,,這樣才能達(dá)到防治結(jié)合的目的,,飲食作為日常保健的一部分,也是非常重要的,,合理飲食有助于提高生育能力,,那么下面為大家介紹幾種能提高生育能力的食物。
  一:富鋅食物:有些植物中含有很高的鋅元素,,如蘿卜,、大白菜、豆類(lèi),、花生,、小米等,此外以牡蠣含鋅最為豐富,,此外,,牛肉、雞肝,、蛋類(lèi),、羊排、豬肉等含鋅也較多,。
  二:動(dòng)物內(nèi)臟種也含很高的膽固醇,這些能夠激發(fā)腎上腺皮質(zhì)激素和性激素,,適當(dāng)食用這類(lèi)食物,,對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。
  三:補(bǔ)充蛋白質(zhì)與維生素,,如瘦肉,、雞蛋,、新鮮蔬菜、水果等,。
  四:多食富含精氨酸的食物,,因?yàn)榫彼崾蔷拥慕M成部分,并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力,,對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用,。如鱔魚(yú)、海參,、墨魚(yú),、章魚(yú)、木松魚(yú),、芝麻,、花生仁、核桃等,。
  以上四種就是能提高生育能力的食物,,希望大家多多食用,益處甚多,,此外,,專(zhuān)家溫馨提示:如果您在日常生活中因飲食出現(xiàn)了異常情況,請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,,切不可延誤治療時(shí)機(jī),。

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