暑期

  講堂

  第三課

  當孩子慢慢長大,，與社會接觸越來越多,，與孩子的溝通就成了父母很困惑的事情。暑假期間,，這個問題尤其明顯,。孩子天天在家，很多言行父母看了都不滿意,，想找孩子談?wù)動植恢涝撛趺凑f,，有的父母只要一開口就會和孩子發(fā)生沖突，這讓很多家長無所適從,。究竟怎樣才能和孩子順利溝通,，并且達到想要的效果呢？

  順暢溝通有點難

  在平時的心理咨詢過程中,，我常常會接觸到有關(guān)親子溝通的案例,，大致可以歸納為幾類問題：

  基本沒有語言溝通——

  小峰上初中了，心里對爸爸的行為有些不同的看法,，甚至有時候很不滿,，但他從來沒說過，爸爸經(jīng)常訓斥他,，覺得他很多方面做得不夠好,，所以小峰知道爸爸在家，就盡量躲開,，實在躲不開就把自己關(guān)在屋里不出來,。小峰不明白，父子的關(guān)系難道都是這樣的嗎,？為什么爸爸不能好好和他說話呢,？

  溝通內(nèi)容單一，沒有針對性——

  嵐嵐的父母在生活中對她照顧得很好,，但是只要談到學習他們就會發(fā)生沖突,，不是不停地告訴她需要怎么做才可以考上大學,，就是不許她干這干那，比如不許和學習不好的同學一起玩,，不許和男同學有過多的接觸等等,，她覺得父母沒辦法理解她，只知道關(guān)心她的學習,，也不管她還需要什么,。嵐嵐經(jīng)常覺得自己挺郁悶，遇到困難就會覺得無力,、很孤獨,。

  溝通中不表達真實情感——

  彤彤是一個高一的女孩，最近很郁悶,，心情特壓抑,。因為最近老是和媽媽吵架，其實她也不想,，但是不知為什么總是吵,。就說這天早晨，可能是頭天晚上睡晚了,，起床后沒胃口吃早飯,，就不想吃了，可是媽媽不高興了,，拉著臉說：“辛辛苦苦給你做了這么豐盛的早餐,，你不吃，你什么意思??！”彤彤內(nèi)心很委屈，心里說：誰讓你辛苦了,，我也沒有非讓你做飯?。】墒亲焐线€是說：“我沒胃口,，不想吃,！”媽媽不依不饒：“什么沒胃口，我看就是慣的你毛??！”彤彤更加傷心，于是轉(zhuǎn)身背起書包去上學了,，本來胃里就不舒服,，現(xiàn)在心里也不舒服了。

  以粗暴干涉為主的溝通——

  小文是個初三的女孩,，來到咨詢室沒說幾句話就淚流滿面,。她不理解為什么媽媽會偷著翻她的書包和臥室，讓她覺得心里特別不安全,；她也不明白,，為什么自己做主出去和同學玩了一下午就會遭到爸爸的打罵；她不知道學習是為了什么,，難道只是為了讓父母安心嗎,？長大了只是為了聽父母的話嗎？

  不良溝通挫敗孩子的自信

  以上的場景許多家長和孩子可能都覺得發(fā)生在自己身邊,，為什么會出現(xiàn)這樣的溝通問題呢,？我們來分析了解一下產(chǎn)生的原因。

  1,、父母不了解孩子的心理發(fā)展情況,，不知道如何和孩子溝通；

  2,、無法將孩子當成一個個體來對待,，總是將自己的想法和做法強加給孩子；

  3,、對孩子的能力發(fā)展估計不足,，干涉太多，失去了彼此之間的信任,，也阻斷了溝通的橋梁,；

  4、忽略孩子的感受,，無法讓孩子感受到親密的情感,，感覺不安全，就無法靠近,；

  5,、父母之間的溝通模式就是如此，耳濡目染,，不知道還可以有什么方式表達和溝通,；

  6、父母的成長經(jīng)歷造成的觀念,，自己不善于表達負性情緒,，也不允許孩子表達，導致孩子心靈閉鎖,，不與父母溝通內(nèi)心情感,。

  因為這樣的原因造成了親子溝通的問題，從而也會給孩子造成負性影響,，讓孩子產(chǎn)生這樣或那樣的問題,。

  1,、孩子內(nèi)心會產(chǎn)生很多的壓抑情緒——憤怒、厭煩,、挫敗等,；

  2、對周圍人的不信任,，處理不好人際關(guān)系,；

  3、由于壓抑造成的厭學,、沒有學習動力等學習心態(tài)的變化,；

  4、對自己沒有信心,，沒有力量,，自卑懦弱，沒有上進心,，性格偏激,；

  5、對自己的未來沒有理想,、沒有規(guī)劃,，覺得生活沒有意義；

  6,、更容易發(fā)生“早戀”,，以尋求心靈的安慰；

  7,、直接影響和同學,、老師的關(guān)系，很難適應學校環(huán)境,，出現(xiàn)逃學,、曠課、離家出走等極端行為,。

  給孩子呈現(xiàn)自己的機會

  那么,，家長如何做才能與孩子實現(xiàn)有效溝通，使孩子變得陽光,、向上,，親子關(guān)系更加和諧呢？

  學習和了解關(guān)于孩子心理發(fā)展的知識,，有針對性地關(guān)注孩子,。家長們可以通過看書、聽一些專業(yè)的家長課堂、找專業(yè)的人士咨詢的方式了解孩子每個階段的心理特點,，只有了解才能最大程度地理解孩子的某些行為和語言背后的原因,，才能有針對性地和他溝通。

  像希望別人尊重自己一樣,，尊重孩子的想法和感受,，給他呈現(xiàn)自己的機會。家長們希望自己的孩子可以具備很多好的品質(zhì),，包括尊重、理解,、寬容別人,，自從孩子出生，他最直接的楷模就是父母,，孩子很多的品質(zhì)都來源于對父母的認同和父母的言傳身教,。所以，當我們尊重孩子,，把他當成一個個體來對待,，孩子也就學會了如何尊重家長和周圍的人。

  把孩子當成一個需要我們幫助,、但有獨立思想,、又想探索的孩子，我們要做的就是給他提供平臺,。孩子才十幾歲,，他需要我們的幫助和支持，但孩子也已經(jīng)十幾歲了,，他更需要我們對他心靈的關(guān)注和力量的輸入,，允許孩子擁有與我們不同的思維模式和看問題的角度，支持他用自己的方式來完善自己的人生觀和世界觀,，那才是屬于他自己的人生,。

  區(qū)分孩子和自己，站在同樣的高度,，實現(xiàn)兩個人的對話,。走近孩子的心靈，接納孩子和我們不同,；和孩子拉開距離,，用欣賞的心態(tài)實現(xiàn)與孩子心靈的交流。

  孩子隨著年齡的增長,，各方面的能力會有很大提高,，所以要逐漸放手，與他溝通的語言是商量和提建議,，不是讓他聽話和照做,。相信孩子已經(jīng)具備了一定的能力,，很多的事情他都可以做好，關(guān)鍵是我們不要用自己成人的標準來衡量他,，打擊他的自信,。

  另外，家長還要注意夫妻之間的溝通模式,，給孩子積極的認同,。夫妻之間的溝通是孩子認同的最直接的經(jīng)驗，作為父母,，可以坦誠地向孩子解釋夫妻之間處理關(guān)系的方式,、客觀地評價自己的模式，讓孩子客觀地看待父母之間的關(guān)系,，從而可以形成自己的模式,，而不是盲目地認同。

  允許孩子表達負性情緒,，用心聽取,，不做評價和建議。如果孩子內(nèi)心壓抑了太多的負性情緒,，內(nèi)心就不再平衡,，如果此時給他評價和建議，是沒有意義的,，因為他的內(nèi)心都被負性情緒占滿了,。所以，要耐心傾聽孩子負性情緒的表達,，那樣才可以讓他的心靈騰出“空間”,，吸收積極的能量，成為一個陽光,、開朗,、積極向上的孩子。

  家長們,，如果你們愛你的孩子,，能夠體會他內(nèi)心真正的情感和情緒的經(jīng)歷，就根本不用擔心和孩子無法溝通,，因為從他降臨到你們的懷抱中開始,，你和他之間就早已熟悉那種心靈相通的感覺，此時只需要回憶和重拾那種感覺就可以了,，希望你們和孩子可以重溫心靈相遇時那瞬間的幸?！?/P>

  授課老師

  張新天：

  國家職業(yè)二級心理咨詢師

  華人心理分析聯(lián)合會會員

  曾擔任石家莊市未成年人心理維護中心高級心理咨詢師