學(xué)習(xí)、生活緊張,，對(duì)正在成長中的兒童心理和生理上都可能造成不良的影響,。但小學(xué)生語言表達(dá)能力有限，當(dāng)他們體驗(yàn)到來自環(huán)境的某些不良刺激時(shí),，往往因?yàn)楦改傅拇中暮驼`解,，造成孩子沒有機(jī)會(huì)向父母說出自己的感受，而會(huì)表現(xiàn)出各種消極情緒,，如哭鬧、沉默,、不聽話等,，家長要學(xué)會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)表達(dá)需要。

教會(huì)孩子正確地表達(dá)自己的情緒

例如,，近日一位家長帶10歲的兒子來進(jìn)行心理咨詢,，這位母親一直在數(shù)說孩子的缺點(diǎn)錯(cuò)誤：“他總是不好好學(xué)習(xí)，成績又下降了,；他連他爸爸都不愿叫,，他爸一下班，他就鎖上自己小房間的門,；他對(duì)我也有意見,，老說我不關(guān)心他，我實(shí)在是工作太忙,，就是有一次沒給他開家長會(huì),，是讓他爺爺去的?！钡鹊?。

經(jīng)與孩子耐心交談后，才了解到情況不是那么簡單,，這位媽媽不理解孩子的心情,，孩子也沒有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的情緒。

孩子說出了下列的情況：在媽媽出差時(shí),，因?yàn)樗谝淮嗡阈g(shù)小測(cè)驗(yàn)中得了個(gè)“三分”,。爸爸一看見他的3分，氣不打一處來,，不容他解釋,，就大聲叫罵著，用皮帶把他打了一頓，皮帶上的鐵扣把他的小腿劃開一個(gè)一寸長的口子,，但爸爸對(duì)他的傷口未做任何處理,。其實(shí)，那天他患了感冒,，頭痛,，昏昏沉沉的；再說,，那次老師出題太難了,，班上有一半同學(xué)都得了3分！

孩子的傷口一直在流血,，他爸爸卻著迷地看著電視上轉(zhuǎn)播的球賽,。孩子極端地?zé)o助和痛苦，他想起慈祥的姥姥特別愛他,，就拿出自己攢的零花錢,，趁爸爸不注意溜出家門，坐了一個(gè)多小時(shí)公交車去找姥姥,。姥姥發(fā)現(xiàn)了他的傷口,，立即將他送到醫(yī)院去上藥包扎。所以,，他認(rèn)為姥姥對(duì)他最好,，他每天打電話向姥姥說悄悄話，可他不愿向父母說心里話,。

在成人面前,，孩子是弱者，如果做父母的不給孩子表達(dá)內(nèi)心的機(jī)會(huì),，孩子只有獨(dú)自忍受各種痛苦,；為了逃避父母的打罵、斥責(zé),，只有求助于他人,。

若是孩子沒有及時(shí)得到幫助和關(guān)愛，則有可能發(fā)生各種問題或出現(xiàn)極端行為,，如離家出走,，遭遇意外、違法犯罪等等,。

因此,，父母的一個(gè)重要任務(wù)是，要教會(huì)孩子正確地表達(dá)自己的情緒,；也可以說,，成功的父母一定能夠?qū)⒆拥南才妨巳缰刚?。教?huì)孩子正確地表達(dá)自己的情緒，父母可以這樣做：

1．每天與孩子聊天10～20分鐘,，為了避免拘束,，可采用散步、共同游戲,，或是在睡前陪伴孩子一會(huì)兒,，創(chuàng)造一種輕松溫馨的氣氛，使孩子愿意說出想說的話,。

2．情感的交流是相互的,，父母也應(yīng)該將自己的喜怒哀樂告訴孩子，使他學(xué)會(huì)關(guān)注別人的內(nèi)心,，學(xué)會(huì)分享別人的快樂,，分擔(dān)父母的憂愁和煩惱。

3．鼓勵(lì)與肯定孩子對(duì)不同情緒的表達(dá),，尤其是對(duì)不好的情緒,，也要表示理解和尊重；還應(yīng)教孩子通過正確的方式宣泄負(fù)性情緒,，如通過文體活動(dòng)，通過走向自然環(huán)境的宣泄等,，達(dá)到緩解緊張焦慮的目的,。

4．培養(yǎng)孩子對(duì)藝術(shù)的愛好，以他的負(fù)面情緒得到轉(zhuǎn)移和升華,。引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)專注地欣賞藝術(shù)作品,，增強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)，可提高一個(gè)人的品味,，使孩子學(xué)會(huì)用音樂,、繪畫、朗誦,、作詩,、表演等方式來表達(dá)自己的內(nèi)心，也是完全可以逐步實(shí)現(xiàn)的,。