果皮之一：梨子皮----清心潤肺,、降火生津

梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺,、降火生津,。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽,。自制泡菜時放點梨皮,，能使泡菜更脆，還更美味,。

果皮之二：蘋果皮----治胃酸過多,、痰多

蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶,，可治胃酸過多,、痰多,，將它曬干研末，空腹調(diào)服（每日2-3次）對慢性腹瀉和神經(jīng)性結(jié)腸炎,、高血壓等病癥有一定的療效,。另外，拿一把鮮蘋果皮搗爛成泥,，蘸在布條上擦拭浴缸,、面盆,、坐便器等,，可使其光亮如初。

柚子皮能理氣化痰、止咳,、平喘,。將一個柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛,，再加少量熱黃酒,，早晚各一匙內(nèi)服，可治老年的咳嗽和氣喘,；用柚子皮煎湯服,，能化痰、消食,、定喘,、止疝痛。另外,，將柚子皮放在廚房的碗柜,、冰箱里可除異臭味。

果皮之四：香蕉皮----止煩渴,、潤肺腸,、通血脈、增精髓

香蕉皮中含有蕉皮素,，可醫(yī)治由真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚瘙癢癥,。蕉皮還有止煩渴、潤肺腸,、通血脈,、增精髓等功效。將香蕉皮搗爛加上姜汁能消炎止痛,。用香蕉皮搓手足,，可防治皸裂,、凍瘡。除此以外,，它還可治療高血壓,、防治腦溢血癥。把香蕉皮曬干磨成粉還是保護(hù)皮膚的美容佳品,。另外,，用香蕉皮反復(fù)擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污跡,。然后再打上鞋油,，頓時可使足下生輝。

果皮之五：冬瓜皮----治療水腫,、腹脹,、小便不利

冬瓜皮有消暑、健脾,、利濕之功效,，可用于腎病、肺病,、心臟病引起的水腫,、腹脹、小便不利等,。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣,，又治腳臭，一舉兩得,。

        果皮之六：橘子皮----清肺祛濕，止咳化痰

　　橘皮洗凈蒸糖水飲用,，有順氣清肺祛濕,，止咳化痰的功能。另外,，橘子皮內(nèi)含有堿性質(zhì),，用它蘸點鹽，可將陶瓷,，搪瓷,，鋁鐵類飲具，餐具上的污跡一擦而凈,。橘子皮還含有較多的芳香物質(zhì),，將它放少許在冰箱中，可除異味,。家制生物有機(jī)化肥里放點橘子皮,，可使花肥液料不發(fā)臭,。

　　果皮之七：西瓜皮----清熱解署，瀉火除煩,，降血壓

　　西瓜皮的作用優(yōu)于瓜瓤,。中醫(yī)稱瓜皮為“西瓜翠衣”，具有清熱解署,，瀉火除煩,，降血壓等作用。對貧血,，咽喉干燥,，唇裂，以及對膀胱炎,，肝腹水,，腎炎患者均有一定療效。另外,，因為西瓜皮含有維生素C，E.用它擦肌膚,，或?qū)⑺鼡v成泥漿狀涂在皮膚上,，待過10至15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚,，嫩膚,，美膚和防治痱癤的作用。

　　果皮之八：黃瓜皮----有效排毒,，抗菌消炎

　　黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素,，是黃瓜的營養(yǎng)精華所在,。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒,。此外,，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。

        果皮之九：番茄皮----抗氧化,，防癌癥

　　番茄皮預(yù)防癌癥,。番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的天然物質(zhì)，能防治心血管疾病,、提高機(jī)體免疫力,、預(yù)防癌癥，在番茄皮中含量最多,。此外,，番茄皮還有助于維護(hù)腸道健康,。因此，番茄帶皮吃最營養(yǎng),。

　　果皮之十：茄子皮----治療心血管病

　　茄子是心血管病人的食療佳品,，大量的營養(yǎng)物質(zhì)卻蘊(yùn)藏在茄子皮中。茄子去皮后不僅會降低保健價值,，還會因其中的鐵被空氣氧化,，很容易發(fā)黑，影響人體對鐵的吸收,。